Melihat Karakter Seseorang Berdasarkan Warna Favorit

Apakah Anda mempunyai warna favorit? Ternyata warna favorit yang sering Anda gunakan dapat melihat bagaimana karakter Anda sebenarnya. Setiap orang tentunya memiliki warna kesukaan atau warna favorit yang berbeda-beda. Biasanya mereka akan selalu menggunakan barang-barang yang sesuai dengan warna favoritnya. Dari warna inilah dapat kita ketahui bagaimana sebenarnya sifat seseorang itu.

Berikut cara melihat karakter seseorang berdasarkan warna favoritnya:
1. Warna hitam
Orang yang menyukai warna hitam adalah orang yang bersahaja dan terkesan misterius. Mereka juga secara alami bisa dikatakan orang yang cerdas, yang sangat percaya diri dan mampu memancarkan pesona untuk lawan jenisnya. Akan tetapi orang yang menyukai warna hitam ini cenderung cuek dan tidak terlalu perduli dengan perkataan orang lain.

2. Warna putih
Orang yang menyukai warna putih adalah pribadi yang halus dan berhati tulus. Mereka juga pribadi yang polos dan anggun. Mereka ini tidak banyak omong namun enak diajak sebagai teman curhat dan senang dengan kedamaian.

3. Warna merah
Orang yang menyukai warna merah adalah orang yang mempunyai pribadi yang berani, semangat dan suka tantangan. Mereka ini juga cocok dijadikan seorang pemimpin karena memiliki bakat atau kejiwaan sebagai pemimpin. Tetapi, orang penyuka warna merah jika marah ia cenderung memberontak.

4. Warna hijau
Orang yang menyukai warna hijau adalah orang dengan pemikiran dewasa, tenang dan mudah tersinggung. Dia juga sopan santun dan pemaaf walaupun agak sedikit keras kepala.

5. Warna kuning
Orang yang menyukai warna kuning menggambarkan pribadi yang penuh semangat dan selalu ceria. Orang ini juga senang bercanda dan terkenal sebagai sosok yang optimis dan punya intuisi yang tajam. Mereka juga suka menjadi pusat perhatian banyak orang.

6. Warna ungu
Orang yang menyukai warna ungu adalah orang yang senang dengan belajar hal-hal baru. Selain itu mereka juga melakukan hal terbaik untuk masa depannya. Walaupun mereka terlihat misterius dan sulit didekati namun mereka adalah orang yang romantis.

7. Warna pink
Orang yang menyukai warna pink adalah mereka yang romantis, lemah lembut dan penyayang. Orang ini cenderung sangat manja namun ia akan senang jika membantu orang lain.

Dan banyak lagi warna-warna lain. Jadi, Anda termasuk orang yang menyukai warna yang mana?

Manfaat Dibalik Mengkonsumsi Jahe Mentah

Jahe atau zingiber officinale sejak lama banyak dimanfatkan oleh masyarakat sebagai bumbu masak. Selain sebagai bumbu masak, jahe biasanya diolah juga sebagai minuman penghangat tubuh dan bahkan mengobati berbagai penyakit. Sebagai rempah-rempah, jahe memang mengandung banyak sifat obat. Jahe berisi gingerol dan shogaols yang merupakan senyawa anti-inflamasi yang berperan melawan infeksi tertentu. Untuk mengobati berbagai penyakit ringan, jahe bekerja lebih baik daripada obat yang lain. Bahkan, jahe adalah obat terbaik untuk sakit tenggorokan, kram saat menstruasi, gangguan pencernaan, batuk dan pilek.

Berikut manfaat sehat mengkonsumsi jahe mentah:
1. Kesehatan Jantung
Jahe dapat berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh, khususnya kolesterol dalam darah. Hal ini tentu saja berarti bahwa jahe dapat menurunkan potensi serangan penyakit stroke dan jantung koroner.

2. Anti Racun
Mengkonsumsi jahe dapat bermanfaat untuk mendetoks atau membuang racun yang ada di dalam tubuh. Jahe juga berfungsi untuk membantu melindungi organ hati yang mana fungsi utama hati adalah mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita.

3. Redakan Flu
Mengkonsumsi jahe terbukti dapat memperkuat daya tahan tubuh sehingga berbagai macam penyakit, seperti flu dan pilek tidak mudah menyerang. Jahe juga dapat berfungsi sebagai zat antimikroba dan antivirus yang dapat mengusir bakteri dan virus penyebab flu.

4. Menyehatkan Pencernaan
Helico pylori yang terkandung dalam jahe mampu membunuh bakteri jahat dan ini bertanggung jawab atas berbagai masalah pencernaan seperti mulas dan maag.

5. Atasi Sakit Kepala
Salah satu manfaat mengunyah jahe mentah yang sudah terbukti adalah mampu meredakan sakit kepala.

6. Mengurangi Resiko Kanker Usus
Mengkonsumsi jahe dapat memberikan perlindungan usus dari zat karsinogen yang dapat menjadi penyebab salah satu kanker. Senyawa kimia yang ada di dalam jahe akan melindungi dinding sel usus besar dari tumbuhnya sel-sel kanker.

Strategi yang Dibutuhkan Seorang Guru untuk Mengajar

Mengajar merupakan tugas utama seorang guru. Menyampaikan materi pelajaran kepada anak didik di ruang kelas maupun di luar kelas. Materi pelajaran disampaikanoleh guru melalui strategi dan metode tertentu. Pemilihan dan penggunaan metode pembelajaran disesuaikan dengan banyak hal, seperti; karakter materi pelajaran dan peserta didik, ketersediaan sarana dan prasarana mengajar di sekolah. Yang tidak kalah penting adalah menentukan strategi mengajar, siasat atau trik penyampaian materi pelajaran kepada siswa.

Berikut strategi yang dibutuhkan agar guru tampil mengajar dengan baik:
1. Pragmatis
Pragmatis adalah cara seseorang menyampaikan sesuatu kepada orang lain atau yang mengandung makna bijaksana dan teliti. Menyampaikan materi pelajaran tidak membuat siswa merasa tersinggung atau terhina. Jika terpaksa disampaikan, guru perlu berbasa-basi sebelum menyampaikan materi pelajaran yang mungkin tidak berkenan di hati siswa. Sebagai contoh, dalam ruangan kelas ada siswa yang memiliki kekurangan atau cacat fisik. Oleh sebab itu guru perlu memilih dan memilah kata untuk menyampaikan materi pelajaran agar siswa merasa tidak berkecil hati.

2. Saintis
Guru itu adalah seorang ilmuan di bidangnya. Sebagai ilmuan, guru harus menguasai seluk beluk ilmu dan metodik berkaitan dengan mata pelajaran yang diajarkannya. Ilmuan yang mampu beradaptasi dengan perkembangan ilmu pengetahuan, teknologi dan sosial budaya yang berkembang. Sebagai seorang saintis, guru tidak boleh ragu-ragu dalam menyampaikan materi pelajaran kepada peserta didik di ruang kelas. Ini menjadi strategi penting untuk dipahami. Guru yang ragu-ragu mengajar, memberi isyarat kepada anak didiknya kalau gurunya kurang menguasai materi yang akan diajarkan. Ini akan menggoyahkan keyakinan anak didiknya tentang materi pelajaran yang diberikan guru. Resikonya adalah berkurang kepercayaan murid terhadap guru.

3. Strategis
Posisi guru adalah posisi strategis dalam pembelajaran di ruang kelas. Oleh sebab itu peran strategis ini memungkinkan seorang guru untuk kreatif menciptakan suasana pembelajaran menyenangkan. Karena suasana pembelajaran yang terkendali dengan baik, akan memperoleh hasil belajar yang maksimal.

4. Humoris
Profesi guru jauh berbeda dengan profesi pelawak. Namun demikian bukan berarti seorang guru dalam mengajar tidak memiliki unsur humor atau lelucon. Selama pembelajaran berlangsung guru dapat menyajikan pelajaran diselingi humor dan lelucon. Tujuannya adalah suntuk membangun suasana belajar siswa tidak terlalu monoton dan kaku.

5. Praktis
Praktis mempunyai makna mudah. Dalam hal ini adalah prinsip kemudahan dalam mengajar sangat diperlukan. Mengajar bagaimana siswa belajar dengan mudah. Menerima materi pelajaran dan mengolahnya dengan mudah. Jika ada cara yang lebih mudah kenapa mesti dicari yang rumit? Prinsip ini sesuai jika diterapkan pada siswa ketika mengajar. Siswa akan melakukan proses belajar yang lebih mudah untuk memahami materi pelajaran.

Cara Cerdas Mengajarkan Rasa Hormat pada Anak

Semua orang tua pasti senang dan bangga rasanya jika melihat anaknya bersikap sopan dan hormat kepada orang-orang yang ada di sekitarnya. Betapa tidak, meskipun usianya masih begitu belia, namun anak sudah mampu menunjukan penghargaannya terhadap orang lain. Apalagi, anak bukan hanya menunjukan sikap ini pada orang yang lebih tua saja, namun juga pada semua teman-teman sebaya dan dibawahnya. Saling menghormati merupakan sikap terpuji dan merupakan salah satu kunci hidup harmonis antara sesama manusia. Untuk itulah, menanamkan rasa hormat kepada diri anak merupakan bagian yang harus dilakukan dalam proses mendidik anak.

Nah, berikut hal yang bisa Anda terapkan pada anak dalam rangka mengajarkan rasa hormat:
1. Awasi perilaku anak
Ketika melihat bahwa apa yang Anda ajarkan pada anak sudah mulai bisa diterapkan dan terlihat seperti hal ini telah berhasil Anda terapkan padanya. Sebaiknya, tidak tergesa untuk mengasumsikan hal tersebut berhasil dan melepaskan mereka dengan begitu saja. Anda juga perlu mengamati semua perilaku anak. Apakah sikapnya sudah sesuai dengan yang Anda ajarkan atau belum.

2. Ajarkan berperilaku sopan dan santun
Dengan pelajaran sopan santun, anak-anak akan mampu memahami bagaimana bertindak sesuai dengan norma yang berlaku. Dengan begini perilaku hormat dan menghormati orang lain akan dengan sendirinya terbentuk dalam diri anak kerena mereka mengetahui batasan dan tata krama ketika berada bersama dengan orang lain. Anak-anak yang tahu sopan santun tidak akan sulit sewaktu dihadapkan dengan lingkungan yang baru.

3. Jadilah teladan yang baik
Mengajarkan sesuatu pada anak tidak cukup hanya dengan teori saja, tetapi diperlukan praktik nyata yang bisa dilihat anak langsung. Ketika Anda mulai mengajarkan rasa hormat pada anak, maka perlu Anda pahami juga bahwa sejak anak-anak mulai dapat memahami apa yang mereka dengar dan mereka lihat. Untuk itulah, Anda sebaiknya mampu mengupayakan segala hal untuk bisa menjadi teladan yang baik untuk anak. Baik dari segi perilaku maupun tata bicara orang tua ketika berkomunikasi bersama dengan orang lain.

4. Berikan dukungan pada anak
Ketika Anda mengajarkan anak untuk menghormati orang yang lain, maka Anda pun harus mampu memberikan sikap hormat pada anak serta memberikan dukungan dan dorongan pada anak untuk belajar menunjukan rasa hormatnya kepada orang lain. Dengan begitu, ketika Anda memberikan dorongan pada anak untuk menghormati yang lain maka akan berpengaruh pada anak yang mampu meningkatkan rasa percaya dirinya.

Itulah beberapa cara yang diharapkan orang tua dalam mendidik dan memberikan pelajaran berharga ini pada anak dengan lebih mudah.

Inilah Jenis Makanan untuk Kesehatan Kulit

Setiap orang terutama wanita pasti mendambakan kulit mulus dan sehat. Tidak heran bila banyak wanita rela mengeluarkan biaya cukup besar hanya untuk melakukan perawatan kulit. Tetapi, tahukah Anda jika perawatan kulit sebenarnya tidaklah harus mahal. Berikut solusi lain yang menawarkan perawatan kulit dengan mudah dan praktis, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat. Nutrisi untuk kulit sehat bisa diperoleh dari asupan makanan bergizi setiap harinya. Jenis makanan bergizi tersebut sangat beragam, baik itu berasal dari kelompok buah-buahan maupun sayuran yang tentunya sangat praktis dan tidak perlu membayar mahal. Jadi apa saja jenis makanan untuk kesehatan kulit?

Wortel
Sayuran ini terkenal untuk menjaga kesehatan salah satu indra penglihatan kita yaitu mata. Namun kandungan betakaroten yang tinggi pada wortel ternyata berguna untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari. Selain itu, dengan mengkonsumsi wortel secara rutin akan sangat berguna dalam memberikan nutrisi bagi kulit.

Brokoli
Brokoli mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin B kompleks, vitamin K dan jenis antioksidan yang lainnya. Hal ini tentunya berguna untuk mencegah radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.

Alpukat
Alpukat mengandung vitamin E cukup tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel-sel kulit. Disamping itu, vitamin E juga berperan penting dalam memperkuat jaringan kolagen sehingga hal ini bermanfaat dalam mencegah penyakit kanker kulit.

Tomat
Yang terkandung pada buah tomat merupakan zat likopen. Jika dikonsumsi secara rutin maka sangat berguna untuk mencegah terjadinya kerusakan pada kulit dan mempercantik kulit Anda.

Anggur
Di dalam buah anggur mengandung Anthocyanins yang berguna bagi kulit dalam membantu pembentukan kolagen dan memperkuat pembuluh darah. Fungsinya untuk mencegah racun yang bisa merusak kulit dan memperlancar penyebaran oksigen.

Kacang-kacangan
Kandungan serat, vitamin dan protein tinggi pada kacang-kacangan berguna dalam proses detoksifikasi untuk mengeluarkan racun-racun yang bisa menyebabkan kerusakan pada kulit.

Itulah jenis makanan untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsilah secara rutin untuk mendapatkan kulit sehat dan terhindar dari penuaan dini.

Ini 5 Kepribadian yang Paling Banyak Disukai

Setiap orang pasti memiliki kepribadian ataupun sifat yang berbeda-beda. Dari berbagai sifat yang dimiliki, ada diantaranya yang paling disukai banyak orang. Dan secara umum kepribadian bisa dikatakan sebagai topeng yang digunakan manusia untuk beradaptasi dengan lingkungannya. Contohnya, anak yang pendiam di rumah menjadi sangat ceria ketika ketemu dengan teman-temannya. Ini menunjukkan si anak mencoba menutupi karakter pendiamnya dengan kepribadian yang ceria. Berbicara tentang kepribadian, ada begitu banyak macam kepribadian, dan berikut 5 kepribadian yang paling banyak disukai yaitu:

1. Percaya Diri
Rasa percaya diri yang ada pada seseorang akan membuat dirinya menerima apa adanya. Orang yang percaya diri sangat mudah untuk menyesuaikan dirinya dengan lingkungan baru. Akan tetapi, jangan terlalu percaya diri karena dapat merugikan diri sendiri dan orang akan mengira kita sombong.

2. Kesetiaan
Orang yang setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan. Dia selalu bisa menepati janji, punya komitmen yang kuat dan yang pasti tidak akan berkhianat. Kesetiaan yang paling umum biasanya adalah dengan pasangan kita.

3. Rendah hati
Rendah hati merupakan kepribadian yang harus ada pada setiap manusia. Inilah yang membuat sesama manusia bisa saling menghargai. Rendah hati sangat berbeda jauh dengan rendah diri. Orang yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain.

4. Ketulusan
Ketulusan adalah sifat yang paling disukai oleh semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa dihargai dan aman karena yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi. Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka berpura-pura, mencari-cari alasan atau memutarbalikkan fakta.

5. Tanggung Jawab
Tanggung jawab merupakan salah satu modal utama seseorang untuk bisa mencapai kesuksesan. Orang yang bertanggung jawab berarti bisa melaksanakan kewajibannya dengan sungguh-sungguh. Jika melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya. Ketika mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk disalahkan. Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya. Berani berubat harus berani bertanggung jawab!

Jadi menurut Anda, kepribadian mana yang paling Anda sukai dan wajib ada pada setiap orang?

5 Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan Tubuh

Asam jawa atau nama ilmiahnya Tamarindus indica merupakan tanaman yang biasa di gunakan sebagai bumbu masakan Indonesia. Umumnya digunakan untuk memberi rasa asam pada makanan khas Indonesia, seperti sayur asam dan pempek. Kenyataannya asam jawa tidak hanya digunakan sebagai pelengkap rasa masakan saja. Jadi, pohon asam jawa yang dimanfaatkan adalah daun dan buahnya yang bisa digunakan untuk obat herbal alami yang bisa mengobati berbagai penyakit.

Berikut beberapa manfaat asam jawa yang baik untuk kesehatan:
1. Mengobati disentri
Disentri merupakan penyakit yang menyerang usus kita. Gejala penyakit ini ditandai dengan perut terasa mulas, BAB di sertai darah dan lendir. Penyakit ini disebabkan oleh perkembangan bakteri dan amoeba. Dengan ramuan tradisional asam jawa penyakit ini bisa di sembuhkan. Caranya: Tumbuklah sampai halus 10 gram kunyit, temulawak 10 gram dan asam jawa 5 gram. Campurkan dengan air panas dan saring airnya, lalu tambahkan dengan madu satu sendok dan ramuannya siap diminum.

2. Obat penyakit difteri
Penyakit yang satu ini menyerang saluran pernafasan yang di sebabkan oleh bakteri corynebacterium diphtheria. Ditandai dengan panas tinggi, sakit tenggorokan, sulit bernafas serta sulit menelan makanan. Caranya: Sediakan 5 gram kencur, 5 gram bawang merah, 5 gram lobak dan 10 gram daun pepaya. Tumbuk semuanya bersama asam jawa, kemudian seduh dengan air panas. Ramuan ini digunakan untuk kumur-kumur, lakukan sebanyak 3 kali dalam sehari.

3. Menurunkan kolesterol
Asam jawa mempunyai manfaat yang sangat penting untuk orang tua karena bisa menurunkan kolesterol. Kolesterol bisa di kurangi kadarnya dengan ramuan asam jawa. Caranya: Tumbuk halus 200 gram asam jawa lalu tuangkan 200 ml air panas dan saring airnya. Setelah itu diminum sebanyak 3 kali sehari.

4. Mengatasi darah rendah
Tekanan darah rendah merupakan keadaan sebaliknya dari hipertensi, dikenal juga dengan nama hipotensi. Keadaan ini berbeda dengan anemia atau kurang darah. Untuk mengatasinya, pakailah ramuan tradisional asam jawa berikut ini. Bahanya yaitu 5 gram asam jawa, 250 gram daun bayam, 10 gram gula aren, 50 gram bawang merah, 15 gram cabai rawit, dan juga garam dapur secukupnya.

5. Mengobati keputihan
Penyakit ini umumnya menyerang daerah kewanitaan. Caranya: Ambil asam jawa sebesar kelereng, 25 helai daun beluntas, gula aren dan 5 cm kunyit rimpang. Haluskan daun beluntas dan kunyit, seduh dengan setengah gelas air panas. Lalu campurkan asam jawa dan gula aren dan aduk rata. Saring airnya dan minum setiap malam.

Itulah manfaat sehat dari asam jawa yang sudah terbukti. Jadi, jangan sia-siakan lagi manfaat dari tanaman yang satu ini.

Manfaat Sehat Mengonsumsi Daun Kembang Kol

Kembang kol merupakan salah satu sayuran milik spesies brassica oleracea. Spesies brassica tersebut juga mencakup brokoli, collard hijau, kale, kecambah Brussel, dan kubis. Bisa dipastikan, setiap kali Anda membeli kembang kol, tentu akan membuang daun yang melindunginya? Mulai sekarang, Anda harus mempertimbangkannya kembali, karena daun kembang kol tersebut menyimpan manfaat sehat.

Berikut manfaat dari daun kembang kol untuk kesehatan:
1. Zat besi
Tidak hanya kalsium, daun kembang kol juga menyediakan asupan zat besi yang cukup. Sekitar 50 gram daun kembang kol menyajikan 20 miligram zat besi. Ini adalah jumlah yang terbilang lebih dari cukup untuk kebutuhan harian tubuh akan zat besi perhari.

2. Kalsium tinggi
Salah satu alasan Anda harus mengonsumsi daun kembang kol adalah kandungan kalsium yang tinggi di dalamnya. Sekitar 100 gram daun kembang kol menyajikan 600 miligram kalsium.

3. Protein
Mungkin Anda tidak menyangka jika daun kembang kol menyimpan kandungan protein dan asam amino. Pasalnya, sekitar 100 gram daun kembang kol mengandung 20 gram protein.

4. Vitamin C
Daun kembang kol yang tampil tidak meyakinkan ini ternyata menyimpan kandungan vitamin C. Sekitar 70 gram daun kembang kol menyimpan jumlah vitamin C yang dianjurkan untuk tubuh.

Nah, jadi sekarang Anda sudah punya alasan yang jelas untuk menjadikan daun kembang kol sebagai salah satu daftar menu Anda. Jadi, mulai sekarang jangan buang sayuran sehat ini.

5 Manfaat Sehat dari Kacang-Kacangan untuk Tubuh

Tanpa disadari kacang sangat bermanfaat bagi tubuh, karena kacang mengandung banyak gizi didalamnya dan juga rendak kalori. Oleh karena itu, dianjurkan kita harus banyak mengkonsumsi kacang-kacangan. Misalnya kacang polong dapat memenuhi vitamin dan mineral, kacang kedelai dan merah berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut manfaat kesehatan yang dimiliki kacang-kacangan:
1. Sumber energi bagi tubuh
Saat Anda merasa lelah karena beraktifitas, kacang-kacangan bisa menjadi salah satu sumber energi yang bermanfaat untuk memulihkan tubuh dari kelelahan. Kandungan mineral dan antioksidan didalam kacang dapat digunakan menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh, selain itu ternyata kacang-kacangan sangat baik juga untuk menurunkan berat badan.

2. Mengandung sumber vitamin B
Memang tumbuhan yang satu ini sangat banyak mengandung zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh, misalnya kandungan vitamin B pada kacang dapat menjaga kesehatan sel-sel otak yang dapat meningkatkan konsentrasi. Tidak hanya itu, vitamin B juga bermanfaat bagi pencernaan,dan juga bisa membuat kulit halus dan cerah.

3. Menstabilkan kadar gula darah
Bagi penderita diabetes, kacang-kacangan sangat baik dikonsumsi karena manfaatnya untuk menjaga dan menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu kacang-kacangan mengandung cukup tinggi mangan sehingga dapat bermanfaat untuk membantu penyerapan lemak serta kalsium.

4. Sumber kalsium
Kacang mengandung kalsium yang banyak sehingga sangat baik untuk dikonsumsi, hal ini berfungsi untuk menjaga kesehatan kandungan otot, tulang, dan gigi. Itulah alasan kenapa para wanita harus mengkonsumsi kacang, karena bisa mencegah penyakit arthritis atau radang sendi yang biasa terjadi pada wanita.

5. Kacang mengandung sumber kalium
Kacang juga sangat kaya akan kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Sebuah riset kesehatan menyatakan bahwa kalsium yang terkandung didalam kacang dapat mengurangi resiko penyakit stroke sampai 20 %, tidak hanya itu saja, kalsium juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol yang menjadi penyebab penyakit jantung.

Itulah beberapa manfaat yang dihasilkan dengan mengkonsumsi kacang-kacangan. Jadi mulai sekarang Anda bisa sering-sering mengkonsumsi kacang-kacangan agar mendapatkan beragam manfaatnya bagi kesehatan.

3 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Organ vital dalam tubuh yang berfungsi dalam mengatur pernafasan adalah paru-paru. Paru-paru yang sehat dan akan mengalirkan oksigen atau udara ke seluruh tubuh dengan baik. Sebaliknya jika kondisi paru-paru tidak sehat maka berpotensi menyebabkan penyakit. Jadi, menjaga kesehatan paru-paru merupakan salah satu hal yang sangat penting.

Cara menjaga kesehatan paru-paru terbilang sangat mudah yaitu dengan menghirup udara segar, bersih dan menghindari zat-zat berbahaya seperti polusi udara. Kualitas udara yang kita hirup sangat menentukan kondisi kesehatan didalam tubuh. Apabila salah satu organ kekurangan oksigen maka bisa dipastikan fungsinya tidak akan berjalan dengan baik. Jika Kadar oksigen dalam dalam darah berkurang secara drastis maka berpotensi menyebabkan penyakit anemia.

Nah, berikut 3 cara menjaga kesehatan paru-paru:
1. Hindari Merokok
Cara pertama menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan menghindari kebiasaan merokok. Asap rokok mengandung zat kimia berbahaya yang akan merusak kualitas udara yang kita hirup. Nah, zat-zat tersebut akan mengganggu kinerja dari paru-paru. Oleh karena itu sebaiknya kebiasaan merokok ditinggalkan mulai saat ini juga karena dampaknya sangat fatal untuk kesehatan tubuh, terutama organ pernafasan seperti paru-paru. Mulailah untuk membiasakan hidup sehat dengan kualitas udara yang segar dan bersih.

2. Jaga Kebersihan
Salah satu hal penting dalam kehidupan adalah menjaga kebersihan. Jadi, jika kebersihan terjaga dengan baik maka Anda akan terhindar dari resiko infeksi penyakit berbahaya. Mulailah berperilaku sehat dalam kehidupan sehari-hari dan hindari polusi udara yang bisa membahayakan kesehatan paru-paru, baik itu dari polusi asap kendaraan, rokok ataupun polusi asap pabrik.

3. Menjaga Asupan Nutrisi
Selanjutnya dengan menjaga asupan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan akan meningkatkan imun tubuh sehingga terhindar dari resiko penyakit berbahaya terutama pada paru-paru. Jadi, perbanyak konsumsi buah dan sayur karena buah dan sayur mengandung sejumlah nutrisi yang penting seperti vitamin, mineral dan antioksidan yang akan membantu menghadang radikal bebas yang masuk ke tubuh. Salah satu cara yang paling ampuh untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan bebas dari penyakit adalah pola hidup sehat.

Sebagai salah satu organ vital dalam tubuh, maka merupakan tanggung jawab kita untuk menjaga kesehatan paru-paru. Cobalah untuk menerapkan cara ini agar paru-paru Anda terhindar dari masalah.

Makna Dibalik Hari Kartini bagi Perempuan

Hari Kartini diperingati tanggal 21 April setiap tahunnya. Banyak pesan yang disampaikan lewat perjuangan yang telah dibangun oleh Kartini muda semasa hidupnya. Bagi wanita masa kini, peran adanya peringatan hari kartini merupakan sebuah kebanggaan tersendiri karena Kartini menjadi pelopor untuk sebuah kemajuan wanita terutama di Indonesia. Dengan hal ini makna hari Kartini bukan hanya menjadi sebuah upacara perayaan semata. Kartini merupakan sosok perempuan Indonesia yang berusaha untuk bisa meningkatkan derajat perempuan agar bisa lebih baik dari segi pendidikan. Dampak dari perjuangannya tersebut hingga saat ini masih terasa.

Berikut makna hari Kartini bagi seorang perempuan.
1. Mendapatkan pendidikan yang setara
Inti perjuangan Kartini bagi perempuan adalah memiliki hak yang sama dalam memperoleh pendidikan dan membebaskan kaum perempuan dari kebodohan. Dan kini hal tersebut tampak nyata dari banyaknya perempuan yang telah mengenyam pendidikan yang tinggi dan akhirnya memiliki profesi yang sangat baik di bidangnya. Kesetaraan pendidikan juga berlaku mulai dari pendidikan dasar hingga perguruan tinggi. Bahkan tidak jarang seorang perempuan memiliki kegigihan yang lebih tinggi dibandingkan dengan para pria. Sehingga banyak dari perempuan yang memiliki prestasi terbaik di bidang akademik. Oleh karena itu jangan meremehkan peran perempuan dalam kemajuan Indonesia.

2. Mendapatkan perlakuan yang sama dalam segi kehidupan
Dengan adanya semangat Kartini, semua kaum perempuan memiliki hak untuk melawan dari berbagai tindakan kekerasan seperti yang terjadi dalam rumah tangga. Hukum pun menjamin kebebasan perempuan tersebut sehingga bagi mereka yang berani menyakiti perempuan dapat dikenai pasal hukum yang berat. Hal ini sungguh jauh berbeda dengan zaman dulu dimana wanita lebih banyak ditindas dan diremehkan.

Kartini dikenang hingga sekarang karena telah menjadi inspirasi bagi seluruh wanita, khususnya di Indonesia sebagai wanita berpendidikan, wanita yang tidak terkungkung dalam superioritas kaum lelaki. Kartini adalah wanita yang menyerukan kepada seluruh kaum wanita terus bersinar; seperti harapannya yang terhimpun dalam buku ‘Habis Gelap Terbitlah Terang’.

Bantu Anak Mengerjakan PR dengan Cara Berikut

PR atau pekerjaan rumah adalah salah satu tugas yang diberikan oleh guru kepada muridnya. Namun banyaknya PR yang di berikan guru seringkali membuat anak merasa stres. Hal ini kemudian akan membuat Anda sebagai orang tua berniat membantu mengerjakan PR anak. Namun seringkali orang tua juga bingung jika akan membantu anaknya. Karena pelajaran yang sering berubah dan orang tua yang kurang mengikuti perkembangan membuat orang tua sulit untuk mengikuti pelajaran anaknya. Hal ini menjadi tantangan tersendiri bagi Anda orang tua agar selalu mengikuti perkembangan pelajaran anaknya. Tapi pasti selalu ada jalan bagi Anda ingin membantu anak untuk menyelesaikan PRnya.

Berikut cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu anak mengerjakan PR:
1. Cari tahu hal yang diinginkan guru
Sebagai orang tua, usahakan untuk selalu menjalin komunikasi dengan guru anak Anda. Dengan ini Anda bisa mengetahui hal apa saja yang menjadi harapan dan keinginan seorang guru kepada anak Anda. Anda juga harus tahu cara mengerjakan tugas yang diberikan pada anak. Menjalin komunikasi dengan guru juga akan membantu Anda untuk mengetahui bagaimana perkembangan anak dalam sekolah.

2. Cukup hanya mengawasi anak
Ingat bahwa PR adalah tugas yang harus diselesaikan oleh anak sendiri. Jadi, jangan pernah mencoba untuk memberikan jawaban kepada anak karena hal tersebut akan membuatnya semakin malas. Yang perlu dilakukan hanyalah memberikan bantuan ketika dia mengalami masalah. Bantuan yang berikan juga hanya dengan memberi tahunya cara untuk mendapatkan jawaban dari pertanyaan yang diberikan. Setelah PRnya selesai, Anda bisa memeriksanya dan mengoreksi jika ada yang salah.

3. Sediakan tempat belajar
Pastikan kalau tempat tersebut bisa membuat anak merasa nyaman dan betah mengerjakan PRnya. Pastikan juga anak terlibat dalam pemilihan ruangan tempat belajarnya. Sediakan juga fasilitas yang dibutuhkan anak dalam belajar, seperti perlengkapan sekolah atau komputer, yang bisa anak gunakan untuk mencari informasi dari internet.

Perhatian Anda sebagai orang tua adalah kunci utama untuk membantu anak mengerjakan PR. Anak akan merasa terbantu ketika Anda selalu menyemangati serta memberikan perhatian padanya.

3 Cara Sederhana Membangun Kepribadian Agar Karir Lebih Maju

Karir merupakan salah satu sisi hidup yang berat bagi setiap pekerja, namun setiap pekerja tentu ingin mendapatkan kemajuan dalam karirnya. Itulah fakta yang terjadi dalam dunia kerja, namun sayangnya sampai sekarang masih banyak pekerja yang tidak mampu mengatasinya. Mereka ingin mempunyai karir yang sukses, dan untuk meraih itu pasti menjalani berbagai masalah atau rintangan. Sayangnya kesadaran mereka tidak mampu mendorong kepribadian mereka untuk terus berusaha, parahnya juga mereka malah pasrah dan tidak berani mengubah keadaan. Padahal, kepribadian dan kemajuan karir merupakan dua faktor penunjang yang sangat penting untuk meraih kesuksesan. Lantas bagaimana cara membangun kepribadian agar karir lebih maju?

Berikut ini 3 cara sederhana yang bisa membantu Anda:
1. Pahami dulu kepribadian Anda
Orang-orang sukses menyebut jika salah satu kendala yang kerap dilakukan para pekerja adalah kurangnya perhatian pada kepribadian dirinya. Mereka tidak mampu menyadari kepribadian atau karakternya tapi mereka cenderung mencari celah pada kepribadian orang lain. Sikap seperti inilah yang mampu menggagalkan karir. Nah, maka dari itu cara pertama yang wajib dilakukan adalah memperhatikan pribadi Anda. Pahami semua aspek dalam diri Anda, mulai dari kelebihan dan kekurangan Anda.

2. Tonjolkan sikap positif
Orang umumnya memiliki dua sisi dalam kepribadian yaitu sisi positif dan sisi negatif. Untuk kemajuan karir maka sebaiknya Anda lebih menonjolkan sisi positif Anda, berpikir positif dan terus menjaga sikap yang positif itu jauh lebih berguna untuk karir yang lebih maju.

3. Kendalikan sisi negatif Anda
Sebenarnya Anda tidak harus menghilangkan sisi negatif dalam kepribadian Anda. Karena sisi negatif ini juga dapat memiliki manfaat yang baik untuk kemajuan karir. Hal yang harus dilakukan adalah mengendalikannya, bukan berarti menghilangkannya dari dalam kepribadian. Salah satu kunci paling ampuh untuk perkembangan karir Anda adalah memadukan antara sisi positif dan sisi negatif dalam diri Anda.

Itulah hal yang dapat Anda lakukan untuk membangun kepribadian untuk karir yang lebih maju. Semoga membantu dan bermanfaat.

Tips Sukses bagi Siswa dalam Belajar

Suksesnya belajar seorang siswa ditandai dengan perolehan prestasi yang memuaskan. Dan yang penting siswa mampu menunjukkan sikap dan tingkah laku baik kepada siapa saja. Kemudian memiliki kecakapan dasar sesuai tahap perkembangan berpikir. Kecakapan ini kelak akan dikembangkan sesuai minat dan bakat siswa itu sendiri. Itulah yang dikatakan indikator siswa yang telah menguasai rahasia sukses belajar. Indikasi tersebut didasarkan pada pengertian belajar. Belajar adalah usaha untuk mengubah pengetahuan, sikap dan tingkah lakudan keterampilan. Lalu, bagaimana tips meraih kesuksesan belajar tersebut?

Taat dan rajin ibadah

Kepribadian seorang siswa yang rajin beribadah berpeluang lebih sukses dalam belajar. Hal ini cukup beralasan, siswa yang taat dan rajin beribadah memiliki keterkaitan batin yang kuat dengan Penciptanya dalam mewujudkan semua upaya meraih kesuksesan. Siswa meyakini kalau setiap usahanya akan diridhoi oleh yang Maha Kuasa.

Menguasai cara belajar yang baik

Rajin dan tekun dalam belajar itu penting. Namun yang lebih penting lagi adalah menguasai cara belajar yang baik, efektif dan efisien sehingga mudah untuk mencapai tujuan dan hasil yang diinginkan. Strategi belajar yang baik akan mengantarkan seorang siswa pada kesuksesan belajar.

Jaga kesehatan

Selanjutnya adalah menjaga kesehatan. Karena jika tubuh sering mengalami gangguan kesehatan, agak sulit bagi siswa untuk meraih kesuksesan belajar. Konsentrasi siswa akan terganggu karena kesehatan tubuh yang menurun. Oleh sebab itu, siswa benar-benar perlu menjaga kesehatan dengan olah raga dan istirahat serta mengkonsumsi gizi yang cukup.

Dukungan orang tua

Orang tua tidak hanya menyerahkan anak-anak ke sekolah. Tugas Anda sebagai orang tua justru lebih berat. Beratnya tugas ini bukan karena masalah biaya pendidikan anak. Melainkan untuk mendorong kemauan dan kemajuan belajar anak di rumah. Orang tua perlu menciptakan suasana belajar kondusif di rumah.

Itulah hal penting sebagai tips agar siswa sukses dalam belajar. Semoga bermanfaat.

Ini 4 Cara Menghadapi Anak Nakal

Tidak ada seorang pun orangtua yang ingin memiliki anak nakal, karena semua orangtua pastinya menginginkan seorang anak yang baik, pintar, dan penurut. Namun tidak semua anak bisa seperti itu, apalagi di zaman sekarang yang memudahkan anak untuk menemukan kehidupannya sendiri sebelum waktunya yang tepat, apalagi saat ini banyak berbagai macam alat canggih yang banyak beredar. Sebenarnya banyak penyebab yang bisa membuat anak nakal, salah satunya adalah cara yang salah mendidik yang diberikan oleh orangtua sejak dini. Menjadi orangtua itu tidaklah gampang, orangtua harus benar-benar memperhatikan serta mengatasi anak nakal dengan baik. Dan berikut ini 4 cara untuk menghadapi anak nakal.

1. Berikan Contoh

Ketika anak nakal, dan Anda sebagai orangtua malah membentaknya tanpa memberikan satu contoh yang baik itu bukanlah satu cara yang benar untuk di gunakan dalam menghadapi anak nakal, dikarenakan hal ini justru akan membuat anak menjadi semakin nakal. Maka dari itu, Anda memberikan satu contoh yang tepat, dan Anda juga bisa melakukan pendekatan secara pribadi guna memperdekat hubungan antara orangtua dan anak.

2. Bersikaplah yang tenang

Ketika anak melakukan kesalahan atau perbuatan yang membuat Anda malu, maka sebaiknya Anda sebagai orangtua tetap tenang menghadapinya. Karena jika Anda mengatasinya dengan cara yang tidak tenang, alih-alih mendidik anak dan membuat jera malah meluapkan semua emosi kepada anak yang justru tidaklah baik untuk psikologisnya.

3. Bicara dengan baik

Ketika anak melakukan kesalahan, maka sebaiknya bicaralah dengan baik, karena membentak hanya akan membuat psikologis anak menjadi tidak baik, apalagi ketika Anda sebagai orangtua sering membentaknya.

4. Pendidikan Agama

Terakhir yang harus di dapatkan oleh anak yaitu pendidikan agama, karena ini merupakan satu hal yang penting daripada beberapa hal lainnya. Oleh karena itu, pendidikan agama merupakan pendidikan yang sangatlah tepat dan baik untuk mengatasi anak nakal.

Pada intinya penyebab anak menjadi nakal banyak dipengaruhi oleh orangtua yang salah dalam menerapkan pola asuh pada anak. Untuk itu, pola asuh Anda dalam mendidik anak akan menentukan karakter mereka.

Manfaat Dibalik Merawat Hewan Peliharaan bagi Anak

Orang tua banyak yang merasa ragu memelihara hewan peliharaan pada saat sudah mempunyai anak. Selain alasan penyakit, mereka juga takut hewan peliharaannya dapat melukai anak. Padahal, penelitian University of Warwick menyebutkan bahwa anak kecil berada pada lingkungan keluarga pemelihara binatang seperti; kucing, anjing dan burung justru lebih jarang sakit dibandingkan yang tidak memelihara. Banyak manfaat yang didapatkan dengan memelihara hewan peliharaan, berikut di antaranya;

Membuat anak lebih aktif
Dengan mengajak bermain hewan peliharaannya, anak akan memiliki banyak aktifitas dan bergerak lebih aktif untuk menjaga kebersihan dengan membantu membersihkan tempat tinggal hewan peliharaannya. Aktifitas seperti ini dapat menjauhkan anak dari kegiatan-kegiatan yang pasif seperti bermain game, gadget dan menonton tv.

Tumbuhkan rasa kasih sayang
Memelihara hewan peliharaan dapat menumbuhkan kedekatan emosional antara anak dengan hewan peliharaannya. Dengan merawat hewan peliharaan, anak akan mengerti pola hidup hewan tersebut dan belajar untuk menyayanginya. Tingkah lucu hewan peliharaan tersebut juga dapat menemani dan menghibur anak setiap hari. Tidak jarang banyak anak-anak memberikan panggilan khusus terhadap peliharaan kesayangannya.

Tanggung jawab
Dengan memelihara hewan peliharaan anak akan belajar bertanggung jawab lewat merawat, memberinya makan, membantu membersihkan kandangnya dan mengajaknya bermain. Ketika hewan peliharaannya jatuh sakit, ia akan ikut merasa sedih dan akan berusaha merawatnnya dengan sabar supaya hewan peliharaannya tersebut dapat sehat kembali.

Menghabiskan waktu bersama keluarga
Anak akan lebih betah berada di rumah dan menghabiskan waktu bersama hewan peliharaannya. Tentu hal ini juga membawa dampak positif bagi kedekatan anak dengan orangtua. Komunikasi antar keluarga akan berjalan lebih baik.

Mengurangi Resiko Alergi
Menurut penelitian dalam Clinical & Experimental Alergic,alergi anak dapat berkurang jika mereka hidup dengan hewan peliharaan sejak masih bayi. Penyebabnya bisa jadi karena sistem imun si anak semakin menguat akibat sering terpapar dengan kehadiran hewan peliharaan.

Tapi, tahukah Anda, memelihara hewan peliharaan adalah sebuah aktifitas yang dapat menghilangkan stres. Tetapi yang paling penting sebelum memutuskan untuk memelihara hewan peliharaan adalah jangan sampai lupa untuk memeriksa kondisi kesehatan serta kebersihan hewan tersebut.

Dengarkan Musik Klasik? Konsentrasi Anak Bisa di Tingkatkan

Perlu Anda ketahui, ternyata dengan mendengarkan musik klasik tingkat konsentrasi anak bisa bertambah. Karena musik klasik ternyata sangat bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi anak dalam segala bidang. Tetapi bukan hanya untuk anak kecil, ternyata musik klasik ini juga bisa digunakan bagi orang dewasa.

Dalam study yang dilakukan oleh ahli bernama Susan Hallam, seorang professor pendidikan dan juga psikologi musik yang berasal dari Universitas London, mengatakan bahwa telah terungkap fakta bahwa anak yang lebih sering mendengarkan musik klasik, akan mengalami peningkatan konsentrasi dan kemampuan mendengar yang sangat baik. Di samping itu, para ahli juga mengatakan musik klasik yang terdengar sangat rumit di telinga, pada kenyataannya sangat mudah untuk diuraikan oleh otak serta sangat cepat untuk di simpan di dalam memori.

Sebenarnya mendengarkan jenis musik apapun itu, asalkan kita menyukainya maka musik yang kita dengarkan sangat bermanfaat besar, terutama dalam mengurangi rasa stres juga mengatasi rasa cemas. Bukan hanya mendengarkan musik, namun belajar dalam memainkan sejumlah komposisi musik yang klasik juga sama memiliki manfaat yang sangat luar biasa, terutama dalam proses perkembangan otak anak yang memang masih berada dalam masa perkembangan.

Dalam sebuah study yang dimuat dalam Journal of Neuroscience mengungkapkan bahwa anak-anak kecil yang memiliki keinginan untuk belajar memainkan beberapa alat musik klasik, maka kemungkinan besar mereka akan memiliki kemampuan visual sensorimotor yang jauh lebih baik. Bahkan manfaat yang dirasakannya anak akan terus berkembang dan akan terus di rasakan sampai tumbuh menjadi orang dewasa.

Nah, itulah manfaat musik klasik untuk meningkatkan konsentrasi anak. Maka dari itu, jika Anda ingin mencari cara untuk meningkatkan konsentrasi anak? Mendengar kan musik klasik kuncinya.

Tips Ampuh Menjadi Pribadi yang Menyenangkan

Semua orang pasti tahu, menjadi orang yang menyenangkan lebih baik daripada menjadi orang yang menyebalkan. Tetapi kita kadang tidak tahu hal apa saja yang membuat diri kita begitu menyebalkan bagi orang lain. Sikap yang menurut kita benar, belum tentu orang lain memiliki pendapat yang sama. Selain untuk menambah teman, menjadi orang yang menyenangkan juga bisa membuat semua orang merasa nyaman. Sikap ramah dan penuh perhatian adalah dua kunci penting dalam menjalin pertemanan. Mau tahu tips menjadi pribadi yang menyenangkan?

Menjadi diri sendiri

Tidak ada yang suka kepura-puraan, begitu juga dalam pergaulan. Anda harus temukan keunikan dalam diri sendiri dan percayalah bahwa menjadi diri sendiri adalah yang terbaik daripada berusaha membentuk karakter menjadi seperti orang lain. Yang penting apa adanya dan tidak perlu berlebihan.

Tunjukkan minat terhadap orang lain

Orang yang perhatian kepada sesama selalu dianggap lebih menarik daripada orang tidak mau tahu masalah orang lain atau cuek. Anda harus berusaha membangun hubungan yang baik dengan orang lain dengan memulai obrolan dan menyampaikan respon yang antusias pada lawan bicara Anda.

Kontak mata

Semua orang ingin merasa dihargai saat sedang berbicara. Salah satu cara untuk menunjukkan ketulusan hati adalah dengan selalu melakukan kontak mata. Lawan bicara Anda akan merasa lebih nyaman dalam berinteraksi dengan Anda.

Tepat waktu

Tentunya Anda merasa tidak suka ketika harus menunggu orang yang datang terlambat selama berjam-jam. Maka dari itu, diharapkan jangan melakukan hal ini kepada orang lain. Memang akan ada halangan di jalan yang membuat datang terlambat. Namun, Anda harus selalu berusaha untuk bisa datang tepat waktu.

Memuji

Anda akan sulit memuji seseorang jika di dalam hati Anda selalu ada rasa bangga berlebih alias narsis. Orang yang seperti ini biasanya tidak akan mudah mendapatkan teman. Oleh karenanya, batasi rasa bangga Anda terhadap diri sendiri agar jangan sampai membuat Anda enggan mengakui kehebatan orang lain.

Positive thinking

Selalu berpikir positif dengan apa yang terjadi disekitar kita adalah sesuatu yang menyenangkan. Berfikir positif akan memacu kita untuk melakukan hal-hal yang positif juga. Orang lain juga bisa merespon keberadaan kita, dan bisa diterima secara positif dalam pergaulan.

5 Alasan Penting Mengapa Harus Bahagia

Kebahagiaan adalah sesuatu hal yang sangat penting yang diharapkan oleh semua orang. Kebahagiaan bisa memiliki arti yang berbeda-beda bagi setiap orang, tetapi pasti kita semua setuju bahwa kebahagiaan berarti bekerja untuk mengakhiri pertikaian, kemiskinan dan keadaan malang lainnya. Kebahagiaan adalah perasaan universal yang berhak kita nikmati, karena kebahagiaan adalah pilihan.

Berikut ini alasan mengapa bahagia itu penting:
1. Bahagia itu menyehatkan
Hati yang gembira adalah obat, tetapi semangat yang patah keringkan tulang, ungkapan ini menunjukkan kepada kita betapa pentingnya untuk selalu bahagia. Psikolog Erwin Prasetya mengatakan, "Bahwa dalam menyembuhkan sesuatu penyakit sesungguhnya obat-obatan kimia tidak terlalu berpengaruh signifikan jika yang bersangkutan tidak memiliki semangat untuk sembuh, dan semangat yang dimaksud hanya bisa datang melalui hati yang bahagia.

2. Bahagia membuat hidup jadi lebih mudah dijalani
Bayangkan sebuah kehidupan di mana kita tidak memiliki hutang, mempunyai keluarga bahagia, usaha yang lancar, anak-anak sehat, dan sebagainya. Itu semua pastinya akan membuat kita sangat bahagia, sehingga kita akan merasa bahwa kehidupan ini sebetulnya sangat mudah dijalani.

3. Bahagia membuat umur panjang
Bila dibandingkan dengan negara-negara lain, jumlah lansia di Jepang sangatlah banyak. Menurut sebuah sensus di Jepang jumlah lansia mencapai 25% atau sekitar 31 juta jiwa dari total penduduk yang berjumlah 126 juta. Khususnya para lansia di pedesaan, umumnya mereka memiliki banyak teman dan komunitas, lingkungan sosial semacam ini membuat mereka sangat bahagia sehingga terhindar dari stres.

4. Bahagia membuat hidup lebih menarik
Hidup menjadi menarik atau sebaliknya tergantung bagaimana cara kita menjalaninya. Ketika kita selalu menanamkan ke dalam pikiran bahwa hidup ini tidak menarik, maka akan terjadi seperti apa yang kita pikirkan. Begitu juga sebaliknya, ketika kita menganggap bahwa kehidupan ini sangat menarik, maka kita akan semakin bersemangat dan bisa selalu merasakan kebahagiaan setiap saat.

5. Bahagia menciptakan kehidupan sosial yang aman
Setiap individu yang bahagia memiliki pengaruh sangat besar dalam menciptakan sebuah kehidupan sosial yang rukun dan harmonis. Betapa tidak, tidak pernah sekalipun sebuah kasus kejahatan terjadi disebabkan oleh orang-orang yang dalam kehidupan pribadinya selalu merasakan kebahagiaan.

Menjadi bahagia itu adalah sebuah pilihan. Namun, ketika Anda menyerahkan diri ditawan dalam ketidakbahagiaan, maka Anda tidak akan pernah mampu melihat segala sesuatu secara positif. Maka dari itu, sulit tidaknya kehidupan Anda saat ini berusahalah untuk selalu bahagia.

Pentingnya Mendidik Anak Bertanggung Jawab Sejak Dini

Semua orang tua pasti mengetahui bahwa mendidik anak untuk bertanggung jawab bukan perkara yang mudah. Namun sikap tanggung jawab ini harus diajarkan para orang tua kepada anak sejak dini. Mendidik anak untuk memiliki sikap tanggung jawab bisa dimulai dari hal-hal kecil, contohnya dengan mangajarkan anak untuk merapihkan mainan atau tempat tidurnya sendiri. Hal-hal sepele seperti ini merupakan dasar dalam membentuk pribadi anak yang bertanggung jawab atas perbuatan yang dilakukannya.

Berikut tips untuk mendidik anak tentang tanggung jawab:
1. Jelaskan arti tanggung jawab pada anak
Jelaskan pada anak tentang arti tanggung jawab yang sesungguhnya. Tanggung jawab adalah merupakan sikap siap menerima akibat dari perbuatan yang telah dilakukan. Selain itu, tanggung jawab juga merupakan sikap konsekuen atas kepercayaan yang telah diberikan orang lain sehingga kita harus melakukannya dengan baik.

2. Berikan kesempatan
Berikan kesempatan pada anak untuk membuat pilihan dan mengambil keputusan sendiri. Cara ini dilakukan untuk mendidik anak supaya bertanggung jawab dengan akibat dari pilihan yang diambilnya. Namun dalam hal ini Anda harus tetap memantau anak sehingga bisa memberikan kontrol jika anak putus asa dengan hasil yang di dapatkan.

3. Berikan latihan sederhana pada anak
Berikan latihan sederhana pada anak untuk mengajarkan sikap tanggung jawab. Biarkan anak untuk belajar mengerjakan sendiri setiap kegiatannya, seperti mandi dan berpakaian sendiri. Selain itu biarkan anak untuk mengerjakan tugas sekolah sendiri, namun selalu dalam perhatian Anda sehingga ketika kesulitan berikan bantuan seperlunya.

4. Jadilah sebagai contoh yang baik
Orangtua hendaknya menjadi panutan atau contoh yang baik bagi anak. Perlu Anda ketahui bahwa anak-anak lebih mudah meniru perbuatan dari perkataan Anda. Oleh karena itu, sebagai orang tua berikanlah contoh yang baik yang mencerminkan sikap dan tanggung jawab.

Sikap tanggung jawab bukan merupakan faktor keturunan yang kita bawa sejak lahir, namun sikap tanggung jawab ini adalah salah satu sikap yang harus diajarkan dan dilatih. Oleh karena itu, jangan pernah bosan dan putus asa untuk mengajarkan sikap tersebut pada anak.

Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan

Kacang panjang merupakan jenis kacang-kacangan dan sayuran yang biasa dimanfaatkan oleh masyarakat untuk menu makan. Namun saat ini belum banyak orang yang mengetahui pasti manfaat kacang panjang. Kacang pancang mengandung banyak sekali zat gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti vitamin B, klorofil dan betakarotin. Selain itu, kacang panjang juga bisa mengobati beberapa penyakit, sama halnya dengan beberapa jenis kacang lainnya seperti kacang hijau, kacang tanah, dan kacang kedelai.

Berikut manfaat sehat di balik kacang panjang:
1. Meningkatkan stamina
Bagi Anda yang memiliki kegiatan atau rutinitas yang sangat padat, Anda bisa membuat ramuan dari kacang panjang agar stamina dan kesehatan tubuh Anda terjaga. Caranya; rebus beberapa kacang panjang dan kencur dengan air bersih dan tunggu hingga air mendidih. Saring dan minumlah saat Anda merasakan lelah setelah beraktivitas. Atau sebelum meminum, Anda bisa juga menambahkan madu.

2. Mengobati sakit pinggang
Bagi Anda yang memiliki masalah sakit pada pinggang, Anda bisa menggunakan kacang panjang sebagai alternatif. Caranya; ambil kacang panjang secukupya dan tambahkan 1 buah jahe dan kencur sebagai bahan tambahan. Kemudian rebus bahan-bahan tersebut dengan 2 gelas air bersih dan tunggu hinga mendidih. Setelah mendidih, saring kemudian minum selagi masih hangat.

3. Tekanan darah rendah
Manfaat kacang panjang selanjutnya adalah mampu mengobati tekanan darah rendah. Caranya; memasak kacang panjang dengan campuran beberapa buah anggur dan hati ayam kampung. Anda bisa memasaknya dengan menu oseng-oseng atau yang lainnya. Dengan mengkonsumsi hidangan kacang panjang secara teratur bisa menormalkan kembali tekanan darah Anda. Terlebih lagi kacang panjang bisa mengobati batu ginjal, memaksimalkan fungsi limpa dan mencegah penyakit rematik.

Kacang panjang memang sangat sederhana namun memberi manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita.

Yuk Cek Kesehatan dari Kondisi Bibir

Memiliki tubuh sehat tanpa masalah tentu menjadi impian dari semua orang. Dengan tubuh yang sehat tentu akan membuat segala aktivitas menjadi lebih menyenangkan dan mengesankan. Pada dasarnya sehat atau tidaknya tubuh kita, bisa dilihat dari beberapa kondisi tubuh kita sendiri. Dan salah satu bagian tubuh yang bisa mengungkap kesehatan kita adalah bibir. Ketika bibir mengalami beberapa masalah, ini akan mengungkap kesehatan kita. Jadi, kira-kira apa saja masalah bibir yang bisa mengungkap kesehatan?

Bibir Kering

Bibir kering erat kaitannya dengan kekurangan vitamin C, kekurangan cairan dalam tubuh dan kekurangan nutrisi penting. Seorang dokter dari American Academy of Dermatology, Diane Madfes, MD mengungkapkan jika bibir kering merupakan tanda bahwa kurang terpenuhinya nutrisi penting dalam tubuh. Kondisi ini kemungkinan besar juga disebabkan oleh diet yang salah. Jika Anda mengalami bibir kering, disarankan untuk memperbaiki nutrisi yang Anda konsumsi seperti mengkonsumsi daging, telur, makanan yang mengandung seng, zat besi, vitamin C dan vitamin B. Jangan lupa juga untuk makan buah dan sayur serta minum air putih cukup.

Bibir Bengkak

Ketika bibir bengkak, bisa saja tubuh saat itu sedang mengalami alergi. Seorang ahli kesehatan mulut dan gigi di Manhattan, Keith Arbeitman mengatakan; bahwa bibir bengkak adalah gejala awal ketika tubuh mengalami alergi terhadap makanan, cuaca atau serangga. Biasanya, alergi akan diikuti dengan gatal-gatal dan bentol-bentol. Jadi, jika Anda mengalami hal ini, solusi pertama yang bisa Anda lakukan adalah minum air kelapa, tetapi kalau alergi berlanjut, segeralah pergi ke dokter.

Sudut Bibir Terluka

Memang masalah yang satu ini jarang terjadi. Tapi, bagi Anda yang mengalaminya, disarankan agar selalu waspada dan segera memeriksakan diri ke dokter. Sudut bibir yang mengalami luka biasanya disebabkan oleh adanya jamur atau bakteri yang muncul dari dalam mulut. Para ahli mengatakan bahwa kondisi ini sebagai tanda bahwa ada salah satu atau lebih organ dalam tubuh yang mengalami masalah atau sakit. Tidak jarang, hal ini juga menunjukkan bahwa ada yang tidak beres dengan kondisi kesehatan gusi dan gig Anda.

Jadi, pastikan Anda memiliki pola hidup yang sehat seperti istirahat dan olahraga yang cukup.

Manfaat Sehat dari Daun Meniran untuk Tubuh

Bagi yang suka dengan tanaman tradisional, pastinya tahu dengan daun meniran. Daun meniran banyak digunakan sebagai campuran jamu tradisional untuk mengobati berbagai penyakit. Selain itu daun meniran juga berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh menjadi lebih kuat. Daun meniran yang seringkali digolongkan sebagai tanaman rumput atau gulma ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, lalu apa saja manfaat sehat dari daun meniran?

Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal

Dalam daun meniran terdapat zat bernama flovanoid yang berperan aktif untuk mengatasi asam urat dan menyembuhkan batu ginjal. Ion K yang ada didalam daun meniran bisa mengikat kristal asam urat sehingga bisa dilarutkan dalam air seni. Selain itu daun meniran juga bersifat melancarkan keluarnya air seni.

Anti Kanker

Daun meniran menjadi tumbuhan antikanker yang bisa mencegah datangnya sel kanker. Sel kanker mampu dihancurkan oleh senyawa-senyawa yang terdapat pada daun meniran.

Obat Reumatik

Daun meniran bermanfaat juga untuk mengobati reumatik. Caranya; cuci bersih satu sendok makan daun meniran dan 7 helai daun kumis kucing, Rebus dengan 1 gelas air hingga tersisa 1/2 gelas saja. Setelah dingin saring dan minum sehari sekali saja.

Mengatasi Hepatitis

Penyakit hepatitis bisa diatasi dengan daun meniran. Untuk Anda yang sedang mengidap hepatitis, Anda cukup merebus daun meniran dan meminum air rebusannya. Ambil sekitar 30-60 gram daun meniran dan rebus dengan 3 gelas air. Sisakan air hingga satu gelas saja. Kemudian saring dan setelah dingin minum sekaligus, sekali hari selama 1 minggu.

Mengobati Rabun Senja

Rabun senja juga bisa di obati dengan daun meniran, ambil 15-30 gram daun meniran lalu di tim bersama hati ayam secukupnya. Kemudian makan seperti biasa.

Itulahlah manfaat sehat dari daun meniran, semoga dapat bermanfaat.