Khasiat dan Manfaat Brotowali bagi Kesehatan

Tanaman Brotowali (Tinospora crispa(L.) Miers) adalah sejenis tumbuhan perdu yang menjalar, melilit dan melingkar. Brotowali sudah terkenal dengan khasiatnya sebagai obat. Seluruh bagian tanaman ini dapat digunakan sebagai obat. Meskipun rasanya pahit, khasiatnya ternyata cukup dahsyat. Zat yang terkandung dalam brotowali antara lain alkaloid, damar lunak, pati, glikosida, pikroretosid, zat pahit pikroretin, palmatin, kolumbin, dankokulin (pikrotoksin).

Brotowali merupakan tumbuhan obat dari famili menispermaceae yang serbaguna karena dapat dimanfaatkan untuk obat berbagai penyakit seperti rematik, kencing manis, sakit kuning, dan beberapa penyakit lainnya. Tumbuhan ini dikenal dengan beberapa nama daerah seperti Andawali (Sunda), antawali/ daun gadel/putrawali/brotowali (Jawa) dan Antawali(Bali).

Brotowali merupakan tumbuhan merambat dengan panjang mencapai 2,5 m atau lebih. Batang sebesar jari kelingking, berbintil-bintil rapat, dan rasanya pahit. Daun tunggal, bertangkai menjantung atau agak membundar, berujung lancip. Bunga kecil, berwarna hijau muda atau putih kehijauan. Masyarakat sudah biasa menggunakan tanaman ini untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Zat yang terkandung dalam brotowali antara lain alkaloid, glikosida, berberin, harsa, palmatin, tinokrisposia, kolombin, dan kaokolin. Brotowali adalah salah satu jenis herbal yang sudah terstandarisasi.

Beberapa manfaat Brotowali bagi kesehatan antara lain: 
1.Demam Cuci bersih batang brotowali sebesar 2 jari (10 cm) lalu rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, tambahkan 1 sendok makan madu, lalu minum 2 kali sehari masing-masing 1 gelas.

2. Demam karena penyakit kuning Cuci bersih 1 jari batang brotowali, lalu potong-potong menjadi beberapa bagian. Rebus potongan brotowali dengan 3 gelas air sampai mendidih dan tersisa 1,5 gelas. Campur madu secukupnya, lalu minum 3 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.

3. Gatal pada badan Cuci bersih 20 cm batang brotowali lalu rebus dengan air secukupnya. Setelah mendidih dan menjadi hangat-hangat kukuh, gunakan air rebusan ini untuk mandi.

4. Kencing manis (Diabetes) Cuci dan potong-potong 10 helai daun sambiloto, 10 helai daun kumis kucing, dan 6 cm batang brotowali. Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Minum air rebusan 2 kali sehari masing-masing 1 gelas setelah makan.

5. Kudis Cuci batang brotowali sebesar 3 jari, belerang sebesar biji kemiri, lalu tumbuk halus. Remas hasil tumbukan dengan minyak kelapa secukupnya lalu oleskan 2 kali sehari pada kulit yang terserang kudis.

6. Luka Tumbuk daun brotowali secukupnya lalu tempelkan pada bagian luka. Selain itu, rebus 10 cm batang brotowali dengan 1 liter air sampai mendidih. Gunakan air rebusan saat hangat untuk mencuci luka setiap mengganti tumbukan daun brotowali. Ganti tumbukan 2 kali sehari.

7. Rematik Cuci dan potong 1 ibu jari batang brotowali menjadi beberapa bagian lalu rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa1, 5 gelas, dinginkan lalu saring. Tambahkan 1 sendok makan madu ke dalam air saringan lalu minum 3 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.

Demikian beberapa khasiat Brotowali untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Langkah Jitu Usir Rasa "Bad Mood"

'BT' atau bad mood bisa datang kapan saja, dimana saja dan pada siapa saja tanpa memandang usia dan jabatan. Mereka yang sedang terserang sindrom bad mood pada umumnya akan terlihat diam, murung, tidak bersemangat bahkan dalam taraf yang berbahaya bisa kehilangan semangat hidup. Namun demikian, tidak berarti Anda tidak bisa mengendalikan atau mengusir perasaan itu. Sadarkan diri Anda untuk mengambil alih kendali good mood yang sempat dikalahkan oleh bad mood.

Sebagian orang memang mempunyai kemampuan untuk mengusir rasa bad mood dengan mudah. Namun kebanyakan dari kita cukup sulit saat harus keluar dari perasaan tidak menyenangkan tersebut. lalu bagaimanakah cara mudah hilangkan bad mood?

Berikut beberapa langkah hilangkan bad mood: 
1.Fokus pada penyebab 
Kalau Anda lagi suntuk banget, coba berdiam diri sejenak dan ambil nafas dalam-dalam. Pikirkan apa penyebab mood Anda jadi jelek. Setelah itu cari jalan keluar dengan pikiran yang sudah lebih tenang.

2.Olahraga 
Pas mood lagi jelek-jeleknya, coba untuk berolahraga. Tinggal pilih, mau bersepeda, main basket, lari atau sekadar jalan-jalan. Kalau perlu minta salah seorang sahabat untuk menemanimu.

3.Telepon seseorang 
Pilih orang yang bisa bikin Anda tersenyum. Boleh pacar, kakak, ibu atau teman yang bisa kamu ajak curhat. Dengan begitu, beban di hatimu pasti terasa lebih ringan.

4.Mendengarkan music 
Ini dia salah satu cara paling ampuh untuk membuat suasana hati enak kembali. Dengarkan lagu-lagu favorit yang di yakini bisa membangkitkan semangat lagi .

5.Tertawa 
Tertawa terbukti ampuh buat mengusir bad mood. Baca saja buku-buku humor atau nonton film komedi.

6.Istirahat 
Waktu istirahat yang kurang merupakah salah satu penyebab mood kita jadi berantakan. Makanya selalu sediakan waktu untuk tidur cukup. Kalau situasi tidak memungkinkan, paling tidak ambil waktu untuk melakukan hobi kita, seperti menyanyi, menggambar dan lain sebagainya.

7.Menangis 
Kalau Anda dalam kondisi sangat tertekan, tidak ada salahnya untuk menangis. Dengan menangis seluruh unek-unek dan perasaan mengganjal bisa keluar. Setelah itu biasanya mood akan kembali enak. Nah, Anda bisa coba langkah diatas untuk menjadikan hidup Anda menjadi lebih baik.

Selamat mencoba.