Jadilah Guru sebagai Pendidik dan Pengajar

Yang bertugas di lembaga pendidikan sekolah adalah guru. Guru mengajar mulai dari taman kanak kanak, sekolah dasar, sekolah menengah pertama sampai dengan sekolah menengah atas. Dan untuk lembaga pendidikan tinggi dikenal dengan istilah dosen. Di lembaga sekolah, profesi guru mempunyai tugas utama yaitu mendidik. Tugas guru sebagai mendidik adalah mengubah tingkah laku siswa menjadi lebih baik. Mengubah sesuatu pada individu sehingga berdaya guna.

Mendidik dikenal sebagai tugas untuk memanusiakan manusia dan siswa adalah manusia yang belum menjadi manusia seutuhnya sehingga memerlukan bantuan orang dewasa. Melalui proses pembelajaran di sekolah maka segala sikap dan tingkah laku siswa ditingkatkan menjadi lebih baik sehingga terbentuk sebuah karakter yang baik.

Adanya kasus kenakalan remaja akhir akhir ini menyebabkan pihak guru menjadi salah satu pihak yang ikut mendapat tudingan di tengah masyarakat dan yang bertanggung jawab terhadap sikap dan tingkah laku remaja menyimpang. Tauran atau perkelahian masal antar pelajar sekolah, balapan liar di jalanan, dan sejumlah bentuk kenakalan remaja lainnya.

Seorang guru bertugas juga sebagai pengajar. Mengajar artinya mentransfer sejumlah ilmu pengetahuan kepada siswa. Untuk mengajar diperlukan berbagai strategi dan metode sehingga proses transfer ilmu pengetahuan kepada siswa menjadi lancar. Pengertian mengajar yang sesungguhnya adalah menciptakan situasi dan kondisi supaya siswa belajar dan seorang guru dikatakan belum mengajar kalau siswa belum belajar. Jadi, orientasi proses pembelajaran di ruang kelas berorientasi kepada proses belajar mengajar siswa.

Jadi, yang merupakan tugas guru adalah mengubah sikap dan tingkah laku serta memberikan bekal ilmu pengetahuan kepada siswanya. Keberhasilan dalam menjalankan tugas seorang guru tergantung pada bagaimana seorang guru itu dalam menjalankan proses belajar dan mengajar di kelas.

4 Hal yang Perlu Ditanamkan pada Anak

Memenuhi segala kebutuhan anak memang merupakan hal penting yang harus Anda lakukan sebagai orang tua. Sebagai orangtua anak, Anda merupakan guru pertama baginya, baik dalam mendidik anak atau bahkan dalam beberapa pelajaran lainnya sebelum anak benar-benar mengenal dunia luar, dan bahkan ada beberapa hal yang wajib Anda ajarkan kepada anak sebagai bentuk cara mendidik anak.

Berikut 4 hal yang harus Anda terapkan kepada anak:
1. Jujur
Anda bisa mengajarkan anak untuk menjadi orang yang jujur, dan pastinya hal ini bukanlah satu hal yang cukup mudah untuk Anda lakukan. Melatih anak untuk jujur dimulai dengan bersikap kepada diri Anda sendiri. Ingat! Anda jangan pernah berbohong kepada anak dan jangan pernah Anda mendukung setiap kebohongannya.

2. Disiplin
Disiplin berarti menerapkan batasan-batasan tertentu terhadap anak serta selalu mengkoreksi setiap perilaku yang dilakukannya. Dengan begitu Anda sebagai orangtua mampu memperbaiki setiap kesalahan yang diperbuat oleh anak serta mampu membimbing anak dengan cara menetapkan batasan-batasan.

3. Tanggung jawab
Umumnya anak-anak akan suka jika mereka memberikan bantuan atau bahkan dorongan kepada orang lain yang membutuhkannya. Dengan begitu, Anda bisa memulai melibatkan anak-anak pada sebuah tugas, dan biarkan anak Anda menyelesaikan tugasnya sendiri.

4. Menghormati orang lain
Anak Anda akan melihat bagaimana perilaku Anda dalam kehidupan sehari-hari. Dan cara terbaik untuk mengajari mereka yaitu dengan cara menyiratkan dalam perilaku keseharian Anda pada anak. Karena apapun yang Anda lakukan, setidaknya itu akan ditiru oleh anak Anda. Dan apapun yang dilakukan anak itu merupakan cerminan dari diri Anda. Dan jadilah contoh yang baik bagi anak.

Itulah beberapa hal yang seharusnya Anda terapkan kepada anak-anak Anda. Dan setidaknya Anda harus bisa menjaga perilaku didalam kehidupan sehari-hari, terutama ketika berada di depan anak.

Ajarkan Anak Anda dengan 3 Kata Ajaib Ini

Mengajarkan anak-anak mengenai etika sedini mungkin tidak ada salahnya karena seperti kata pepatah mengatakan "Pengetahuan adalah kekuatan, tetapi etika adalah segalanya". Mulai dari hal sederhana, yaitu mengajarkan anak dengan 3 kata ajaib yaitu terimakasih, tolong dan kata maaf. Kata-kata sederhana ini memiliki dampak positif yang luar biasa terhadap perkembangan mental anak. Sehingga dapat berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang nyaman.

Kata Terimakasih
Dengan mengajarkan anak-anak terbiasa mengucapkan kata terima kasih tidak hanya pada saat anak mendapatkan barang atau materi, namun disaat anak mendapatkan pertolongan dari orang lain pun anak harus belajar untuk menghargainya. Begitupun saat mendapat pujian atau apapun yang dapat memberi rasa senang atau nyaman terhadap diri kita. Karena dengan mengucap terimakasih dapat diartikan sebagai rasa syukur terhadap apa yang telah diperoleh.

Kata Tolong
Sering kali Anda sebagai orangtua lupa memberi contoh yang baik dengan memberi perintah kepada anak tanpa menggunakan kata tolong, padahal dengan menggunakan kata tolong merupakan bentuk penghargaan kita terhadap orang lain. Dengan memberi perintah kepada anak menggunakan kata tolong diawal setiap kalimat akan jelas memberikan efek psikologis berbeda jika dibandingkan dengan perintah tanpa kata tolong. Contohnya "Bawakan buku itu" dengan "Tolong, bawakan buku itu". Oleh karena itu, orangtua perlu membiasakan menggunakan kata tolong saat meminta bantuan kepada orang lain, dengan rutinitas ini maka anak akan belajar menghargai bantuan dari orang lain.

Kata Maaf
Jika kita sebagai orang tua tidak membiasakan anak mengucapkan kata maaf sejak usia dini ketika melakukan kesalahan, maka suatu saat nanti anak akan enggan mengakui kesalahan padahal sering tanpa disadar kita menyakiti perasaan orang lain, entah disengaja atau tidak. Karena setiap manusia secara alami pasti pernah melakukan kesalahan dengan mengajarkan kebiasaan anak untuk mengatakan kata maaf dapat menjadi sarana melatih keberanian anak untuk berani mengakui kesalahan. Sebagaimana kebiasaan yang selalu diterapkan para orang tua akan membuat anak-anak belajar untuk dapat berinteraksi dengan orang lain menggunakan tata cara yang baik.

Jadi, kebiasaan baik ini harus diajarkan kepada anak sejak dini karena akan terus terbawa sampai anak dewasa nanti.

Menjadi Siswa Populer di Sekolah

Menjadi siswa populer itu tidak sebatas pada bergaya keren atau penampilan saja. Ini lebih pada gaya hidup keseluruhan. Mulai dari cara-cara bersikap, prestasi yang menonjol, membangun kepribadian yang penuh percaya diri, keterlibatan dalam berbagai kegiatan sekolah, hingga membuat orang lain menyukai apa saja yang Anda lakukan. Itulah sudut pandang positif dari siswa populer.

Ada juga siswa yang populer karena hal negatif, misalnya siswa yang nakal, suka berkelahi, suka mengganggu teman, dan banyak hal lain yang bisa membuat siswa menjadi populer. Namun, tentunya di sini kita akan membahas popularitas siswa dari segi positif. Sebab akan sangat mudah menjadi populer dalam hal-hal negatif, tanpa harus mempelajarinya.

Mengapa siswa menginginkan popularitas?
1. Pada umumnya siswa ingin menjadi populer karena ingin menunjukkan eksistensi atau keberadaan dirinya. Sehingga tidak heran apabila terkadang siswa menjadi salah dalam mengartikan cara menjadi siswa populer di sekolah tersebut, tanpa adanya arahan yang benar dari orang tua, guru ataupun masyarakat sebagai fungsi kontrol sosial.

2. Manfaat yang didapatkan oleh siswa populer. Tentunya karena menjadi terkenal, banyak kelebihan yang didapatkan. Misalnya mudah untuk mengakses hubungan dengan pihak sekolah, mudah mendapatkan informasi, dihargai oleh semua orang, dan lain-lain. Hal-hal inilah yang nampaknya cukup dominan menjadikan siswa ingin menjadi populer di lingkungan sekolahnya.

Selain berprestasi, sosialisasi juga sangat diperlukan. Hal ini mengingat bahwa orang-orang di sekitar kita, seperti teman-teman, bapak dan ibu guru serta seluruh lingkungan sekolah baik langsung maupun tidak langsung turut berperan dalam mendukung menjadi siswa yang berprestasi.

Makanan Ini Dapat Membuat Gigi Anda Putih Cemerlang

Memiliki gigi putih cemerlang merupakan idaman setiap orang, baik itu pria maupun wanita. Selain menambah kesan dalam berpenampilan, gigi putih cemerlang juga mampu menambah kepercayaan diri. Untuk mendapatkan gigi putih cemerlang memang dibutuhkan perawatan yang rutin dan disiplin. Sekarang sudah banyak perawatan gigi yang sudah di klaim mampu mencerahkan gigi dengan baik dan efektif. Namun perawatan tersebut menggunakan bahan kimia yang sebenarnya kurang baik untuk kesehatan.

Anda bisa mendapatkan mendapatkan gigi putih cemerlang dengan mudah tanpa perawatan dokter gigi. Anda cukup melakukan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mendukung keputihan gigi anda. Seperti gosok gigi rutin 2-3 kali, dan juga mengkonsumsi makanan yang baik untuk gigi. Cara ini bisa memutihkan gigi Anda secara alami.

Berikut ini makanan yang bisa membuat gigi Anda putih cemerlang:
1. Strawberry
Selain rasanya yang enak, strawberry ternyata dapat membersihkan gigi Anda. Kandungan asam folat dalam strawberry secara alami akan mengangkat kotoran pada gigi, yang akan membuat gigi Anda bersih dan putih cemerlang secara alami.

2. Keju
Keju memang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya yaitu bisa memutihkan gigi secara alami. Berdasarkan study di General Dentisty menyebutkan bahwa keju dapat meningkatkan kadar air liur tertentu yang dapat menjadi penghalang menempelnya bakteri pada gigi. Dan jika orang mengkonsumsi keju secara teratur dapat membuat gigi semakin sehat dan bersih, serta bebas dari masalah gigi berlubang.

3. Coklat
Cokelat bagi sebagian orang dikenal sebagai makanan yang merusak gigi. Memang benar, dan itu akan terjadi jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun tidak jika dikonsumsi secukupnya, Anda akan mendapatkan manfaat dari cokelat yang mungkin Anda tidak menyadarinya. Khususnya coklat hitam. Cokelat hitam mampu membuat gigi Anda putih cemerlang.

4. Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari merupakan jenis kacang-kacangan yang bermanfaat untuk kesehatan gigi. Biji bunga matahari mengandung lemak tak jenuh yang mampu membersihkan dan menjaga gigi serta gusi Anda agar tetap sehat dan putih.

5. Nanas
Nanas adalah suatu buah yang mampu membersihkan gigi hingga menghilangkan plak yang menempel pada gigi. Enzim bromalein yang terdapat didalamnya dapat mengikis enamails gigi secara perlahan dan alami. Enamails gigi itu sendiri adalah penyebab gigi yang menguning.

Makanlah makanan diatas secara teratur agar Anda mendapatkan gigi yang sehat dan putih cemerlang.

Tingkatkan Konsentrasi Anak dengan Buah Pisang

Pisang merupakan buah yang padat nutrisi dan energi. Seringkali kita jumpai pisang menjadi buah yang paling banyak diberikan untuk anak bayi karena teksturnya yang lembut. Tidak hanya itu, kita bisa dengan mudah menemukan pisang di pusat-pusat perbelanjaan mulai dari pasar tradisional, minimarket hingga mall-mall sekalipun.

Banyak kalangan yang menggemari buah pisang ini, mulai dari balita hingga mereka yang berusia lanjut. Para ibu pun banyak yang menjadikan pisang sebagai menu bekal buah hati saat pergi ke sekolah. Buah pisang yang sudah masak, bisa dimakan secara langsung atau dijadikan olahan lain. Menu pisang goreng, keripik pisang, dan lain sebagainya adalah bentuk olahan lain dari pisang.

Di Negara barat banyak yang menjadikan pisang sebagai menu sarapan bersama sereal dan susu. Sebuah tempat pusat kajian buah-buah tropika melakukan penelitian terhadap 200 anak usia sekolah di Inggris dengan memasukkan pisang ke dalam menu sarapan mereka. Selain untuk sarapan, buah pisang juga diberikan saat mereka ngemil sewaktu istirahat dan juga ketika menyantap makan siang.Penelitian tersebut dilakukan saat anak-anak akan menghadai ujian. Beberapa waktu kemudian, tampak kosentrasi anak meningkat dari sebelumnya.

Seorang dokter mengatakan, pisang mengandung zat kalium yang mampu meningkatkan konsentrasi anak. Selain itu, buah pisang mengandung vitamin B yang cukup tinggi yang berfungsi membantu mempertahankan aktivitas kerja syitem syaraf. Hal inilah yang membuat konsentrasi anak dapat bertahan lebih lama.

Banyak manfaat yang terdapat di dalam buah pisang, selain mampu mencegah stres, buah pisang membantu meningkatkan daya pikir, membantu mengobati radang pencernaan dan menyehatkan mata.

Jadi, ayo tambahkan menu buah pisang untuk makanan Anda sehari-hari.

Bahayanya Mengkonsumsi Vitamin Berlebihan

Vitamin sangat bermanfaat untuk menunjang pertumbuhan tubuh. Namun, meskipun vitamin memberikan manfaat dan keuntungan untuk tubuh, jika dikonsumsi dengan cara berlebihan akan buruk untuk kesehatan. Tidak ada vitamin tertentu yang dapat merugikan Anda, tetapi banyak hal yang tidak baik untuk tubuh jika dikonsumsi dengan cara berlebihan. Anda harus menjaga jumlah asupan vitamin. Jika Anda mencoba dan memahami bagaimana tubuh Anda bekerja, Anda akan menyadari bahwa tubuh Anda hanya membutuhkan sejumlah kecil dari vitamin. Ada beberapa jenis vitamin yang ketika dikonsumsi secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi seluruh fungsi tubuh.

Berikut beberapa jenis vitamin yang dapat membahayakan jika dikonsumsi dalam jumlah besar:
1. Vitamin B
Ada sejumlah kandungan tertentu dari vitamin B yang dibutuhkan tubuh Anda. Meskipun vitamin ini diperlukan untuk menjaga kesehatan, mengkonsumsi dengan cara berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh Anda. Meskipun ini adalah vitamin yang larut air, terlalu banyak vitamin B dapat menyebabkan masalah saraf.

2. Vitamin C
Vitamin C diketahui sebagai salah satu jenis vitamin yang memberikan kekebalan untuk tubuh dan sistem tubuh Anda. Tetapi mengkonsumsi vitamin ini dalam jumlah besar dapat membahayakan kesehatan Anda. Diare, mual, batu ginjal dan kram perut adalah masalah umum yang akan timbul saat Anda mmengkonsumsi terlalu banyak vitamin C. Ini juga berlaku jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak zinc.

3. Vitamin A dan D
Ini salah satu jenis vitamin yang larut lemak tetapi ketika dikonsumsi dengan dosis tinggi dapat berubah menjadi vitamin yang dapat membahayakan tubuh Anda. Tingginya kadar vitamin A dapat menyebabkan cacat lahir sedangkan untuk vitamin D akan menyebabkan masalah yang tidak dapat ditoleransi pada tubuh.

4. Vitamin E dan K
Vitamin E dan vitamin K juga tergolong dalam vitamin larut lemak, yang ketika dikonsumsi dalam jumlah tinggi akan buruk bagi kesehatan Anda. Vitamin E yang dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan risiko perdarahan, sedangkan vitamin K, bila dikonsumsi dalam kadar tinggi dapat mengurangi atau membalikkan proses obat pengencer darah yang nantinya akan mencegah pembekuan darah normal.

Jika Anda ingin mengkonsumsi vitamin, sebaiknya dilakukan dengan dosis yang tepat. Jika memungkinkan, konsultasilah dengan dokter.

Manfaat Buah Bit yang Wajib Diketahui

Buah bit merupakan salah satu jenis buah yang memiliki bentuk seperti ubi jalar dengan kulit luar dan bagian dalam berwarna merah pekat. Buah ini memiliki manfaat yang sangat menakjubkan, karena kandungan yang ada di dalamnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, manfaat buah bit juga bisa Anda rasakan tanpa harus mengolahnya. Anda tinggal mengkonsumsinya secara langsung, maka manfaat yang terkandung di dalam buah bit ini bisa Anda rasakan dan dapatkan.

Berikut manfaat buah bit yang wajib Anda ketahui:
1. Menyehatkan Jantung
Buah bit kaya akan kalium yang berguna untuk mencegah kenaikan tekanan darah, serta melancarkan aliran darah ke jantung. Buah bit juga diyakini efektif dalam menurunkan homosistein, yaitu zat yang membahayakan kesehatan jantung, dimana zat ini akan merusak pembuluh darah perifer. Jika perifer rusak dapat memicu risiko stroke.

2. Melancarkan Pencernaan
Meminum jus buah bit dengan teratur tiap hari bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh Anda. Hal ini disebabkan serat dalam jumlah tinggi yang ada di dalam buah bit.

3. Menjaga Stamina Tubuh
Buah bit mengandung nitrat yang berguna untuk meminimalisir oksigen keluar ketika tubuh melakukan aktivitas berat. Anda dapat minum jus buah ini secara rutin di pagi hari untuk menjaga stamina tubuh, sehingga mencegah lesu dan lelah.

4. Mencegah Anemia
Zat besi yang ada di dalam buah bit dibutuhkan dalam pembentukan hemoglobin, sehingga mencegah tubuh kekurangan darah. Studi menunjukkan bahwa minum jus bit secara rutin dapat membuat atlet berolahraga lebih lama, tanpa lelah.

5. Membersihkan Tubuh
Buah bit mengandung tonik yang baik untuk hati yang dapat bekerja membersihkan darah serta dapat mencegah berbagai macam kanker.

Buah bit sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda, Anda dapat mengkonsumsinya sebagai buah, sayur serta dapat juga membuatnya sebagai jus bit.

Ini Cara Ampuh Mencegah Kram di Kaki

Kram merupakan menegangnya otot di suatu bagian tubuh sehingga menimbulkan rasa sakit selama beberapa menit namun bisa juga berhari-hari. Kram di bagian kaki yang paling umum terjadi karena kaki bertugas berat menyangga badan sepanjang hari selama kita berjalan dan berdiri. Selain kaki kram juga terjadi pada bagian badan yang dapat bergerak seperti tangan, leher. Kram dapat terjadi pada siapapun dan kapanpun sehingga membuat kita tidak nyaman ketika kram melanda kita. Aktivitas seperti pekerjaan akan menjadi terganggu jika kram menyerang secara tiba-tiba. Kram di kaki terjadi karena adanya kejang pada otot yang terjadi ketika otot mengalami kontaksi terlalu keras. Kontraksi biasanya terjadi pada otot betis, di bawah dan di belakang lutut dan dapat berpengaruh pada otot-otot kecil pada kaki.

Berikut beberapa cara mencegah kram di kaki.
1. Konsumsi kalsium dan kalium.
Suplemen kalsium yang banyak di pasaran dapat menjadi pilihan. Selain itu Anda bisa mencoba mengkonsumsi sayuran seperti brokoli, kangkung serta yogurt dan susu rendah lemak untuk meningkatkan kadar kalsium di dalam tubuh. Sedangkan kalium bisa Anda dapatkan dalam pisang, alpukat, ikan, unggas dan daging.

2. Perbanyak minum air putih.
Kekurangan cairan dalam tubuh adalah sebab dari banyak penyakit, termasuk kram. Minumlah 6-8 gelas air putih sehari untuk menjaga kelenturan otot Anda atau mengkonsumsi makanan yang kaya akan air seperti sayuran hijau atau semangka.

3. Jangan sering menggunakan sepatu high heels.
Mengenakan high heels membuat kaki cepat lelah. Jika memang harus menggunakannya, sesekali lepaskan sepatu dan lakukan peregangan agar kaki punya kesempatan untuk istirahat.

4. Olahraga sebelum tidur.
Melakukan olahraga ringan sebelum tidur dapat merangsang sirkulasi darah, khususnya pada kaki. Berjalan kaki atau perenggangan kaki sebelum tidur dapat Anda lakukan agar tidur lebih nyenyak dan terbebas dari kram.

5. Konsultasi dengan dokter.
Salep pereda nyeri otot yang banyak dijual secara bebas tidak bisa meredakan rasa nyeri pada kram yang cukup parah. Segera hubungi dokter untuk berkonsultasi lebih lanjut mengenai kram yang diderita.

Itulah cara mencegah kram di kaki, semoga cara ini bermanfaat untuk Anda.