Facial dengan Kacang Hijau? Jerawat Tak Lagi Datang

Alam ternyata memberikan bahan-bahan yang melimpah untuk kecantikan. Salah satu bahan alami tersebut adalah kacang hijau. Nutrisi yang terkandung di dalamnya begitu banyak sehingga dapat menjanjikan kulit yang sehat dan terawat. Salah satunya adalah dengan facial kacang hijau sehingga jerawat tak lagi menjadi masalah bagi kulit wajah. Sehingga wajah senantiasa sehat, bersih dan bebas jerawat.

Kulit kencang dan tampak awet muda bisa didapatkan dengan cara melakukan facial secara teratur. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, maka kulit wajah sangat membutuhkan nutrisi yang berasal dari kacang-kacangan, seperti halnya kacang hijau. Facial kacang hijau dapat menjadi salah satu pilihan bagi kaum perempuan yang menginginkan kulit wajah yang tampak berseri, sekaligus kenyal serta awet muda. Prosesnya juga tidak begitu sulit. Sedangkan nutrisi yang terdapat di dalam kacang hijau ini tidak hanya bagus tak kala dikonsumsi saja. Ekstrak kacang hijau juga sangat bagus untuk kesehatan kulit.

Facial kacang hijau merupakan suatu resep kecantikan warisan para putri keraton untuk menjaga kelembapan dan kelenturan kulit wajah. Tidak salah jika kacang hijau menjadi komponen atau bahan di dalam perawatan wajah. Kacang hijau dipilih untuk perawatan wajah karena kandungan nutrisinya yang sangat dibutuhkankan tubuh, terutama kulit. Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang hijau, antara lain seperti serat, vitamin B1, vitamin E, riboflavin, protein, dan niasin. Selain itu mineral yang tidak kalah penting yang ada di dalam kacang hijau, yaitu seperti potasium, magnesium, zat besi, mangan, fosfor, zinc, dan selenium. Kandungan yang terdapat di dalam kacang hijau dan berguna bagi wajah adalah vitamin E, serat dan protein.

Facial kacang hijau ini merupakan pilihan yang sangat tepat, karena sesuai dengan semua jenis kulit, baik itu kulit normal, kering atau berminyak. Kulit akan tampak cerah secara merata dan jerawat atau pun komedo yang membandel serta noda hitam pada wajah akan berangsur-angsur menghilang setelah perawatan. Hal ini juga dikarenakan kandungan antibakteri di dalam facial kacang hijau ini.

Tidak hanya itu saja, facial kacang hijau ini diperkaya juga dengan kandungan dan manfaat minyak rosemary dan lavender. Dua zat ini mampu untuk menghilangkan bekas jerawat. Selain itu manfaat minyak lavender sangat berkhasiat untuk menangkal radikal bebas, sehingga mampu untuk mencegah penuaan dini.

Oleh karena itu facial kacang hijau ini cocok dilakukan untuk rentang usia 15 tahun keatas. Perawatan dapat dilakukan secara rutin 2 sampai 3 kali dalam sebulan akan memberikan hasil yaitu kulit tetap sehat dan cantik secara alami.

Nah, banyak cara dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang tampak bersih, kenyal, lembab dan tampak awet muda. Salah satu cara yang dapat Anda coba adalah perawatan facial kacang hijau.

Inilah 6 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan

Stroberi adalah salah satu buah yang cukup populer di seluruh dunia karena memiliki rasa manis dan berair. Buah ini tersedia di sebagian besar negara termasuk di negara tropis. Stroberi ini biasanya merupakan buah musim dingin di daerah panas seperti Asia Selatan, Afrika dan Hindia. Stroberi sering pula disertakan dalam hidangan manis, salad, dan berbagai makanan lain. Buah ini juga bisa diolah sebagai minuman, seperti jus.

Stroberi merupakan buah yang bagus untuk orang-orang yang mungkin makan secara berlebihan atau disaat jamuan pesta makan, karena buah ini dapat membantu menghilangkan racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Akumulasi racun yang tidak diinginkan dalam tubuh ini sering diakibatkan oleh makanan berlemak. Akumulasi jangka panjang ini dapat membahayakan tubuh, menyebabkan infeksi, penyakit darah dan berbagai sindrom lainnya. Karena stroberi dapat membantu menghilangkan racun dan memastikan komposisi darah yang sehat.

Mengkonsumsi stroberi secara teratur telah terbukti untuk menyediakan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalam stroberi dan mengandung antioksidan yang cukup tinggi, khususnya Vitamin C, flavonoid, Fitokimia, dan asam ellagic. Ditambah dengan asam folat, yodium, kalium dan magnesium. Buah Ini kaya akan berbagai komponen sehat sehingga membuat stroberi sangat menyehatkan untuk dikonsumsi.

Berikut ini 6 manfaat stroberi bagi kesehatahan:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat membantu Anda untuk melawan infeksi dan penyakit lainnya, baik itu berat maupun ringan.

2. Melawan kanker
Kandungan asam ellagic yang tinggi pada stroberi sangat membantu untuk melawan kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa stroberi kemampuan untuk melawan radikal bebas dan bekerja melawan sel-sel kanker pada payudara, kerongkongan, pankreas, prostat, usus besar, dan kanker kulit.

3. Menjaga penglihatan baik
Antioksidan dan kalium dapat melawan radikal bebas dan membantu mencegah katarak dan degenerasi saraf optik, menjaga penglihatan Anda. Potasium membantu menjaga jumlah yang tepat dari tekanan pada mata Anda sehingga Anda tidak mengalami gangguan okular.

4. Mencegah penyakit Alzheimer
Stroberi melawan radikal bebas yang menyerang jaringan otak, menjaga otak Anda lebih muda, yang dapat memperlambat atau bahkan menghindari perkembangan Alzheimer. Yodium juga bekerja untuk meningkatkan fungsi otak yang kuat.

5. Melawan penyakit jantung
Stroberi dapat mengurangi kolesterol yang dapat mengakibatkan timbunan plak di dalam pembuluh darah. Nutrisi yang berupa Vitamin B dalam stroberi membuat otot-otot jantung lebih kuat.

6. Mengatur tekanan darah
Magnesium dan kalium dalam stroberi melawan banyak efek dari terlalu banyak garam yang sebaliknya dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi. Ini adalah cara lain stroberi juga membantu mencegah penyakit koroner.

Stroberi menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, sehingga sangat disayangkan jikalau tidak dikonsumsi dengan baik.

Cara Ampuh Atasi Burket atau Bau Ketek

Burket atau disebut juga bubur ketek pasti akan membuat seseorang yang mengalaminya menjadi kurang percaya diri. Oleh karena itu perlu upaya untuk segera mengatasinya. Bau ketiak terjadi karena adanya keringat yang bercampur dengan bakteri sehingga menimbulkan bau dan aroma tak sedap. Tentu bila Anda menciumnya bukan hanya Anda sendiri yang merasa tidak nyaman, namun orang di sekitar Anda pun bisa saja pergi karena tidak nyaman berada di dekat Anda.

Nah bagi Anda yang mengalami masalah bau ketiak cara ini bisa coba Anda praktekan setidaknya untuk mengurangi bau ketek sehingga orang-orang terdekat Anda nyaman berada di dekat anda, selain itu Anda juga akan merasa lebih percaya diri.

1. Mandi teratur
Mandi secara teratur 2 kali dalam sehari pagi sebelum beraktivitas dan sore setelah selesai beraktivitas merupakan cara terbaik untuk tetap menjaga kebersihan tubuh. Oleh karena itu agar kuman-kuman hilang dari tubuh harus mandi dengan teratur. Gunakan juga sabun ketika Anda mandi agar badan menjadi wangi.

2. Meminum air rebusan daun sirih
Cara alami yang bisa coba Anda lakukan adalah dengan meminum air rebusan daun sirih, selain bisa untuk menghilangkah bau ketek, dapat juga menghilangkan bau badan. Jadi apabila Anda mengalami masalah bau badan ataupun bau ketek cara ini bisa coba Anda lakukan.

3. Mentimun
Selain daun sirih, bahan alami yang juga bisa dijadikan solusi untuk menghilangkan bau ketek adalah mentimun. Caranya pun simpel, Anda cukup mengoleskan mentimun pada sekitar ketek Anda sehabis mandi, lakukanlah dengan rutin.

4. Menggunakan minyak wangi
Dengan menggunakan minyak wangi yang pas juga harus Anda dilakukan, gunakanlah yang beraroma sedap dalam artian tidak terlalu menyengat. Menggunakan minyak wangi tentu bisa dijadikan solusi untuk mengurangi bau badan.

5. Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat
Hindari penggunaan pakaian yang ketat dan tebal, namun sebaiknya gunakanlah pakaian yang mudah menyerap keringat Anda.

Itulah cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi atau menghilangkan bau ketek/ketiak.

Inilah Manfaatnya Mencuci Tangan bagi Kesehatan

Mencuci tangan merupakan kegiatan ringan dan tidak membutuhkan banyak waktu untuk melakukannya tapi pada kenyataannya banyak orang yang mengabaikannya, bahkan menggangap remeh kegiatan mencuci tangan sebelum makan atau mengkonsumsi makanan. Padahal kebiasaan mencuci tangan sebelum makan merupakan hal baik yang tentunya perlu menjadi kebiasaan.

Mengapa harus mencuci tangan sebelum makan atau mengkonsumsi makanan? Tangan merupakan sumber penyakit. Mengapa tangan menjadi sumber penyakit? Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering melakukan mobilitas, banyak sekali aktivitas sehari-hari yang selalu menggunakan tangan, dengan banyaknya kegiatan atau aktivitas yang selalu menggunakan tangan, tentu banyak sekali kuman, kotoran dan berbagai bakteri yang menempel pada tangan kita. Oleh karena itu mencuci tangan dengan menggunakan sabun merupakan cara ampuh untuk membersihkan tangan dari segala kotoran dan bakteri yang menempel pada tangan kita. Sehingga ketika tangan kita memegang makanan, tidak ada bakteri yang menempel pada makanan yang akan kita konsumsi.

Jadi, dengan melakukan kebiasaan mencuci tangan sebelum makan, kita sudah menerapkan salah satu pola hidup sehat. Dengan menerapkan pola hidup sehat tentu kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Lalu kapan saja kita harus mencuci tangan? Mencuci tangan sebaiknya dilakukan setelah melakukan aktivitas.

Bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar itu?
1. Basahi tangan dengan air.
2. Gunakanlah sabun.
3. Gosoklah tangan hingga sabun mengeluarkan busa, kemudian bersihkan pergelangan tangan, sela-sela jari dan kuku.
4. Kemudian bilas dengan air bersih, sebaiknya menggunakan air yang mengalir.
5. Keringkan tangan dengan tisu ataupun sapu tangan.

Mencuci tangan memanglah merupakan hal yang simpel dilakukan namun kita seringkali mengabaikannya dan malas melakukannya padahal mencuci tangan memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kita.