Mengenal Arti Warna Lidah dalam Kesehatan Tubuh

Lidah adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki peran penting dalam menentukan suatu rasa. Oleh karena itu, jika lidah bermasalah, tentu akan mempengaruhi rasa dari makanan atau minuman yang kita makan. Tidak hanya itu, warna lidah pun bisa mengartikan kesehatan Anda. Jadi, perubahan warna pada lidah bisa dikaitkan dengan kesehatan yang sedang terjadi dengan tubuh Anda. Tubuh Anda selalu memberikan sinyal jika tubuh sedang mengalami gangguan atau masalah kesehatan, dan salah satu organ tubuh yang bisa memberikan sinyal tersebut adalah lidah. Lidah bisa berubah-ubah warna sesuai kondisi tubuh. Ada beberapa warna yang bisa dilihat dari lidah dan menunjukkan tentang keadaan tubuh.

Lidah hitam 
Ini adalah kondisi tubuh berbahaya karena lidah bisa mati rasa, ini menandakan bahwa bagian rongga mulut Anda tidak bersih dan bisa jadi bakteri terjebak dan berkembang sepanjang permukaan lidah hingga membentuk bercak-bercak hitam di lidah. Merokok dan minum banyak kopi juga bisa jadi alasan hitamnya warna lidah atau berbagai kebiasaan makan yang buruk lainnya.

Lidah kuning 
Hampir sama dengan lidah hitam, lidah kekuningan juga merupakan tanda tidak bersihnya rongga mulut sehingga membuat bakteri dan jamur bersarang di permukaan lidah. Membersihkan gigi dan rongga mulut serta lidah dengan baik akan mengembalikan warna lidah Anda yang normal.

Lidah merah 
Panas tubuh yang tidak normal akan membuat lidah membengkak dan tampak lebih merah. Ini menandakan bahwa Anda sedang mengalami demam, demam berdarah, bisa juga karena kekurangan vitamin seperti vitamin B-12 dan vitamin B3 atau kekurangan mineral zat besi sehingga lidah berwarna kemerahan.

Lidah cokelat 
Lidah cokelat bisa jadi pertanda stadium awal kanker kulit melanoma. Jika melihat ada bercak cokelat pada lidah yang semakin lama semakin menghitam, segera periksakan ke dokter.

Lidah ungu 
Ini adalah tanda bronkitis kronis, kadar kolesterol tinggi atau terlalu banyak makan makanan yang dingin. Makan bawang putih atau minum jahe hangat akan memperbaiki kondisi ini dan membuat lidah pink atau normal kembali.

Lidah putih 
Ini bisa disebabkan dehidrasi, infeksi rongga mulut karena jamur atau bakteri dan timbulnya penyakit leukoplakia yang biasanya muncul pada perokok berat. Minum banyak air putih dan jaga kebersihan rongga mulut dan lidah secara intensif bisa mengatasi hal ini.

Jadi, sekarang Anda tahu kan alasan para dokter seringkali menyuruh Anda membuka mulut untuk melihat lidah Anda? Yuk jaga kesehatan dan perhatikan lidah Anda dari sekarang.

sumber: kesekolah.com

Jika Ingin Mata Tetap Sehat? Hentikan Kebiasaan Ini

Mata adalah jendela hati dan merupakan salah satu organ tubuh terindah dari seorang manusia. Itulah mengapa menjaga keindahan dan kesehatan mata adalah suatu kewajiban yang perlu Anda pegang. Namun ada kalanya kegiatan yang dilakukan banyak orang justru tidak baik untuk mata. Contoh kecilnya adalah kebiasaan menatap gadget seperti ponsel, tab, dan laptop terlalu sering. Kebiasaan memang susah untuk diubah, namun jika untuk alasan kesehatan, apa kita masih sungkan untuk melakukannya?

Berikut kebiasaan buruk yang bisa merusak mata: 
1. Menonton film melalui laptop/tab 
Menonton film melalui laptop/tab sedang sangat digandrungi saat ini. Kita tinggal mengunduh film, lalu menontonnya kapanpun kita mau dan menonton dari jarak dekat. Kebiasaan ini bisa membuat mata lelah.

2. Membaca tanpa penerangan yang cukup 
Kebiasaan membaca tanpa penerangan yang cukup, apalagi dalam posisi berbaring, adalah kebiasaan yang bisa merusak mata.

3. Membaca saat di perjalanan 
Kebiasaan membaca saat berada di atas mobil atau kendaraan lainnya adalah kebiasaan yang tidak baik. Guncangan dari kendaraan bisa membuyarkan fokus kita saat membaca dan mata kita harus kembali menyesuaikan dengan gerakan yang terjadi secara berulang-ulang.

4. Tidak berkedip saat menatap layar komputer 
Ketika terlalu sibuk dengan pekerjaan yang mengharuskan kita menatap layar komputer terlalu lama, biasanya akan menyebabkan lupa untuk berkedip. Kebiasaan ini bisa membuat mata menjadi kering. Berkediplah setiap beberapa detik untuk menjaga agar mata tetap lembab dan jangan lupa istirahat.

5. Menyipitkan mata 
Kebiasaan menyipitkan mata karena pancaran sinar bisa mengacaukan kerja bola mata. Hal ini bisa menambah kerja lensa mata kita.

6. Merokok 
Merokok adalah kebiasaan buruk yang bisa berdampak ke seluruh tubuh. Perokok lebih rentan terkena katarak dibanding mereka yang tidak merokok.

7. Menonton televisi sambil berbaring 
Terlalu malas untuk duduk saat menonton televisi? Mulai sekarang hindari kebiasaan itu karena bisa membuat mata gampang lelah dan posisinya tidak bagus bagi mata. Hal itu juga bisa menurunkan daya penglihatan mata.

Jadi, hindari kebiasaan buruk diatas agar mata tetap cantik dan indah secara alami.

sumber: kesekolah.com

Selain Dapat Menyebabkan Kanker! Ini Bahaya Dibalik Pemakaian Shampo

Kita pasti tidak asing lagi mendengar kata shampo, hampir rata rata orang mengenal dan menggunakan produk tersebut dengan bermacam macam merek. Sebagian besar dari kita tentu menganggap bahwa shampo adalah sebuah produk yang berfungsi untuk merawat rambut agar selalu bersih, indah dan sehat. Tapi di samping itu, ternyata shampo juga memberikan efek negatif pada rambut dan kulit kepala ketika Anda menggunakannya setiap hari.

Berikut ini beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan bahan-bahan dalam shampo: 
1. Masalah hati dan ginjal 
Kandungan Diethanolamaine (DEA) atau disebut juga Triethanolamine(TEA), bisa mengancam kesehatan ginjal dan hati jika digunakan setiap hari. Saat memilih shampo, pastikan Anda memperhatikan komposisinya. Sebaiknya jangan pernah menggunakan shampo dengan harga murah karena tidak hanya merusak rambut tapi juga akan mengganggu kesehatan Anda.

2. Masalah rambut dan kulit kepala 
Bahan lain yang berbahaya dalam shampo adalah SLS, yang dapat merusak akar rambut dan menyebabkan kerontokan. SLS yang merupakan bahan untuk menciptakan busa ternyata dapat menyebabkan peradangan dan iritasi serta masalah kulit kepala lainnya.

3. Masalah mata 
Kandungan SLS atau SLES ternyata juga bisa menimbulkan katarak pada orang dewasa jika digunakan terlalu sering. Hal yang lebih mengejutkan adalah bahwa terlalu sering menggunakan shampo dapat menghambat perkembangan mata anak. Zat lain yang bernama Formaldehyde dapat menyebabkan rasa terbakar pada mata.

4. Kekebalan tubuh 
Terlalu sering menggunakan shampo ternyata juga dapat mengancam sistem kekebalan tubuh Anda. Biasanya, kandungan yang bernama SLS atau SLES yang terkandung dalam shampo ternyata lebih bersifat merusak daripada menjaga kesehatan rambut.

5. Asma 
Beberapa komposisi pada shampo seperti DMDM hydanto in, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea, quaternium-15 serta bronopol adalah kandungan yang juga berbahaya. Terlalu sering menggunakan shampo bisa menyebabkan asma, sakit di bagian dada dan sesak napas.

6. Masalah kulit 
Terlalu sering menggunakan shampo dapat menurunkan produksi minyak pada kulit yang bisa menimbulkan berbagai macam iritasi. Terlalu sering terkena shampo bisa menimbulkan ruam, gatal dan kulit memerah karena kandungan yang kurang begitu ramah dalam shampo.

Nah, itulah beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan bahan-bahan dalam shampo. Jadi tidak hanya dapat menimbulkan kanker, tapi berbagai bahaya lainnya juga bisa timbul akibat pemakaian shampo.

sumber: kesekolah.com

Alasan Pentingnya Suatu Kegagalan

Semua orang pasti tidak ada yang mau gagal, apalagi jika gagal disaat kita tinggal sedikit lagi mencapai hal yang diinginkan. Tapi tahukah Anda bahwa sebenarnya ada kalanya saat kita gagal itu merupakan hal yang terbaik pada saat itu. Mengambil hikmah dari kegagalan merupakan suatu sikap yang positif jika ingin mendapatkan hal yang kita inginkan. Untuk mencapai sesuatu yang diinginkan tidaklah mudah, semua membutuhkan suatu proses dan juga kegagalan.

Kegagalan merupakan kunci utama dalam meraih kesuksesan karena dari kegagalan-lah kita mendapatkan kunci keberhasilan dan juga semangat untuk terus bangkit meskipun telah jatuh berkali-kali. Bagaimana bisa dari kegagalan menjadi kunci sukses ? Mungkin ada beberapa dari anda yang masih belum mengetahui alasan-alasannya. Berikut alasan mengapa kegagalan merupakan kunci keberhasilan.

Menjadi lebih dewasa 
Ketika kita gagal, kita akan dengan mudah mengetahui letak kesalahan kita. Dengan begitu kita dapat memperbaiki kesalahan yang telah dibuat. Dari kagagalan pulalah kita bisa menjadi seseorang yang lebih dewasa, mempelajari kesalahan agar tidak selalu terus mengulangi kesalahan yang sama. Dan dapat mengambil keputusan yang baik dan benar.

Lebih menghargai kehidupan 
Kita akan menjadi orang yang sombong jika semua hal dapat dengan mudah kita capai. Kita akan lebih menghargai suatu proses jika mengalami kegagalan terlebih dahulu. Kita menjalani kehidupan dengan penuh makna dan proses. Karena dari proseslah kita bisa belajar bagaimana menghargai kehidupan, dapat mengerti bagaimana seharusnya kita menjalani kehidupan agar menjadi seseorang yang lebih baik dan berguna.

Menggali potensi yang lain 
Kegagalan dapat menjadikan kita untuk menggali potensi kita lebih dalam yang tanpa kita sadari bahwa sebenarnya kita memiliki sebuah potensi lainnya yang tidak kita ketahui sebelumnya. Jika kita tidak gagal kita bisa saja hanya mensia-siakan potensi kita yang terpendam. Mungkin saja bahwa potensi kita yang terpendam tersebut sangat besar dan menguntungkan bagi kita.

Kegagalan bukanlah suatu mimpi buruk, melainkan suatu harapan bagi kita agar dapat mencapai suatu kesuskesan yang lebih dari yang kita bayangkan. Disaat menghadapi kegagalan kita akan dipaksa untuk memilih apakah kita akan terus lanjut atau menyerah. Saat mengalami kegagalan sebaiknya teruslah bersikap positif karena sikap positif inilah yang nantinya akan membawa kita untuk terus melangkah kedepan.

sumber: kesekolah.com

Tumbuhkan Sikap dan Jiwa Pemimpin Anak Sejak Usia Dini

Membentuk sikap kepemimpinan anak memang tidak mudah butuh kesabaran dan kesiapan yang matang, setiap orang tua tua pasti mendambakan buah hatinya kelak akan menjadi seorang pemimpin. Entah suatu hari nanti sang buah hati akan menjadi pemimpin negeri ini, pemimpin dunia, ataupun menjadi pemimpin bagi dirinya sendiri.

Jiwa kepemimpinan memang sangatlah penting dimiliki oleh setiap anak karena dengan begitu anak akan mulai belajar tanggung jawab dan hidup mandiri. Maka dari itulah mendidik dan membangun jiwa kepemimpinan dalam diri anak harus dilakukan sejak dini. Pada zaman sekarang kita banyak menyaksikan berbagai macam fenomena dan berita mengenai pemimpin yang tersandung masalah hukum. Nah, oleh karena itu penting sekali bagi Anda sebagai orangtua untuk membangun dan menerapkan jiwa kepemimpinan yang amanah dan jujur pada diri anak.

Tanamkan sikap percaya diri 
Sikap pertama yang harus Anda lakukan dalam membangun jiwa kepemimpinan pada anak yaitu dengan menumbuhkan sikap percaya diri. Ajarkan pada anak untuk lebih berani dalam menunjukan kemampuan yang dimilikinya. Dalam menumbuhkan sikap percaya diri pada anak sebaiknya Anda menghindari perkataan yang bisa membuat anak merasa tertekan. Gunakanlah kata-kata yang lebih halus ketika memberikan saran atau kritik pada anak.

Tanamkan sikap jujur pada anak 
Kejujuran adalah salah satu sikap yang sangat penting dalam membangun jiwa kepemimpinan pada anak. Kejujuran tidak hanya berlaku ketika menjadi seorang pemimpin, akan tetapi kejujuran akan membawa kebaikan sepanjang masa. Supaya lebih mudah untuk mengajarkan kejujuran pada anak sebaiknya Anda memberikan contoh secara langsung. Dengan begitu anak akan lebih mudah untuk memahami arti kejujuran dan manfaatnya bagi kehidupan.

Ajarkan supaya berani berpendapat 
Seorang pemimpin harus mempunyai kemampuan untuk beropini dan mempunyai gagasan yang hebat. Anda harus membangun dan mengajarkan semua itu pada anak sejak dini. Selain itu, Anda juga harus memberi pengertian pada anak untuk menghargai pendapat orang lain dan bersikap lapang dada ketika pendapatnya tidak diterima oleh forum. Cara sederhana untuk mengajarkan anak supaya berani berpendapat adalah dengan memberikan kebebasan pada anak untuk mengungkapkan setiap alasan dari tindakan yang diperbuatnya.

Ajarkan sikap saling menghargai 
Toleransi atau saling menghargai adalah salah satu sikap dasar yang harus diajarkan pada anak. Anda sebagai orangtua dituntut untuk memberi pengertian pada anak mengenai pentingnya menghargai setiap perbedaan. Hal ini sebagai langkah awal dalam membangun jiwa kepemimpinan dalam diri seorang anak. Anak yang memiliki sikap toleransi cenderung lebih mudah untuk menerima kekalahan dan bersikap lapang dada.

Karakter baik pada anak merupakan cerminan dari orangtuanya. Dalam hal ini orangtua harus menjadi teladan dan pendidik yang memberikan contoh baik bagi anak-anak. Pendidikan dasar tentang moral dan etika adalah unsur yang paling penting bagi anak disamping pendidikan formal disekolah. Pendidikan yang diberikan oleh orangtua menjadi modal anak untuk tumbuh dan berkembang di dunia luar.

sumber: kesekolah.com

Sudah Benarkah Cara Mandi Anda?

Mandi sebenarnya bertujuan untuk membersihkan tubuh dari segala kotoran. Dalam perkembangannya, mandi tidak lagi jadi sekadar rutinitas pembersihan tubuh. Mandi juga menjadi sarana untuk relaksasi diri dari segala kepenatan atau kesedihan. Tapi, pernahkah Anda merasa tidak lebih baik setelah mandi? Terkadang, kulit justru terasa lebih kering atau bahkan terasa gatal setelah mandi. Rambut Anda pun terasa lebih buruk setelah keramas.

Hal ini bisa terjadi karena banyak hal. Bisa jadi ada yang salah dengan sabun dan sampo, atau malah ada yang salah dengan cara mandi Anda? Ingat, cara mandi juga akan memengaruhi kesehatan dan kebersihan kulit. Ahli kulit mengungkap kesalahan paling umum saat mandi yang bisa jadi tidak kita sadari.

Berikut beberapa cara untuk mandi yang lebih bersih dan sehat. 
1. Mandi tidak terlalu lama 
Anda pasti berpikir, semakin lama mandi, maka tubuh akan semakin bersih dan penampilan lebih menakjubkan. Jangan salah sangka. Menghabiskan waktu terlalu lama di bawah shower akan membuat kulit kering, apalagi jika mandi dengan menggunakan air panas. Ahli dermatologi, Sandy Johnson, mengatakan, untuk membatasi waktu mandi maksimal 10 menit. Hal ini dilakukan untuk mencegah dehidrasi kulit karena air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit. Mandi dengan air panas terlalu lama akan menyebabkan pembuluh darah terbuka. Hal ini dapat menyebabkan timbulkan bercak merah atau ruam-ruam pada kulit yang mirip dengan bercak merah yang muncul setelah Anda berkeringat sehabis berolahraga.

2. Menggosok kulit kepala dengan kuku jari 
Menggosok kulit kepala dapat terasa menyegarkan, tetapi sebenarnya Anda justru merusaknya jika menggunakan kuku jari. "Kuku jari dapat menggores kulit kepala, hingga mengelupas," kata Sandy Johnson, ahli kulit. Karenanya, gunakan ujung jari Anda hingga sampo berbuih. Penting juga untuk menghindari cara menggosok yang terlalu agresif helai rambut di antara tangan Anda, karena dapat merusaknya dan menyebabkan ujung rambut bercabang.

3. Sabun tidak mengandung pelembab 
Sabun batangan tanpa pelembab, seperti sabun antibau dan antibakteri, benar-benar dapat mengeringkan kulit Anda. Mona Gohara, ahli kulit menyarankan agar mencari sabun batangan yang mengandung 'stearic acid' dalam daftar bahannya atau kalimat 'melembabkan' yang tercantum pada bungkusnya.

4. Menggosok tubuh dengan keras 
Karena ingin menyingkirkan debu dan kotoran dari kulit, banyak orang yang terbiasa mandi dengan spons mandi. Padahal, permukaan yang kasar bisa menghilangkan pelindung alami kulit. Pilihlah lap mandi berbahan katun untuk bayi, yang diusapkan secara lembut dengan meminimalkan gosokan pada tubuh.

5. Tidak membilas dengan baik 
Penting untuk memastikan seluruh sabun dan produk rambut telah terbilas total. Produk yang tersisa dapat berujung pada iritasi kulit dan penyumbatan pori-pori, sehingga menimbulkan jerawat. Cegah jerawat pada punggung dengan membilas rambut secara terbalik (kepala menunduk dan rambut dikedepankan), membuat sampo dan conditioner langsung terbuang ke lantai, bukan ke punggung Anda.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Minum Jus Lemon di Pagi Hari

Jeruk lemon atau dikenal juga dengan nama jeruk sitrun merupakan salah satu jenis jeruk yang biasa digunakan untuk campuran berbagai olahan makanan dan minuman. Lemon memiliki nama latin Citrus limon dan termasuk dalam keluarga Rutaceae. Banyak orang yang salah mengira bahwa lemon sama dengan jeruk nipis, padahal keduanya berbeda. Namun, keduanya sama-sama biasa digunakan sebagai campuran bahan untuk minuman kesehatan. Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Ia juga dikenal sebagai buah yang cenderung memiliki rasa asam. Karena rasa asam inilah, tidak sedikit orang beranggapan bahwa lemon tidak baik untuk pencernaan saat dikonsumsi di pagi hari. Nampaknya anggapan ini tidak benar. Berdasarkan beberapa penelitian, lemon justru baik ketika Anda mengkonsumsinya di pagi hari.

Inilah manfaat minum jus lemon di pagi hari: 
1. Sumber Energi 
Merasa badan terlalu lelah dan kurang bersemangat? Minumlah jus lemon di pagi hari. Banyak orang percaya bersemangat dan lebih berenergi saat mereka minum jus lemon di pagi hari. Dibandingkan dengan minum kopi, jus lemon tentu lebih baik dan sehat.

2. Detox 
Jus lemon dipercaya mampu menghancurkan racun di dalam tubuh dan menjadi detox yang lebih baik. Caranya cukup mudah, minum jus lemon dengan air hangat tanpa gula. Jika Anda ingin rasa lebih manis dan sehat, madu dan kayu manis bisa menjadi pemanis alami.

3. Bantu Pencernaan 
Selain minum air hangat, jus lemon juga disarankan untuk dikonsumsi pagi hari. Nutrisi pada buah lemon bisa membantu tubuh menjadi lebih fresh. Kandungan vitamin pada jus lemon disinyalir mampu membantu merangsang dan memurnikan hati. Buah ini juga bisa menjaga kadar keasaman lambung serta pencernaan pada kondisi normal.

4. Perawatan Gigi 
Air lemon juga bisa digunakan dalam perawatan gigi. Apabila jus lemon segar diteteskan ke area gigi yang sakit, dapat membantu menyingkirkan rasa sakit. Memeras jus lemon pada gusi dapat menghentikan perdarahan gusi. Cara ini juga mengusir bau mulut dan gangguan lain yang berkaitan dengan gusi.

5. Menjaga Kecantikan Kulit 
Anda memiliki masalah dengan kulit kusam ataupun kulit kering? rawatlah kulit dari dalam menggunakan buah lemon. Konsumsi jus lemon di pagi hari untuk dapatkan kulit cantik. Untuk rasa yang lebih manis, jus lemon bisa diminum bersama madu murni.

6. Kekebalan Tubuh 
Vitamin C dan zat antioksidan pada buah lemon dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum jus lemon setiap pagi bisa membantu Anda lebih semangat dan tidak mudah sakit.

Jadi, tunggu apa lagi? Masukkan jus lemon dalam daftar sarapan Anda di pagi hari.

sumber: kesekolah.com

Ini Pendidikan Dasar yang Wajib Diajarkan pada Anak

Pendidikan bagi anak usia dini merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan. Gaya pengasuhan pada waktu kecil merupakan pendidikan dasar yang akan menentukan karakter seorang anak. Untuk menciptakan kepribadian yang baik pada anak maka hendaknya dilakukan sejak dini dengan memberikan pendidikan dasar berupa pendidikan moral. Mendidik anak sejak dini merupakan salah satu hal penting untuk mengenalkan norma dan etika sehingga menciptakan karakter anak dengan mental dan kepribadian yang baik. Pendidikan moral yang Anda ajarkan sejak usia dini sangat berguna untuk membentengi perilaku anak ketika terjun dan bersosialisasi dengan lingkungan luar. Pada usia anak-anak merupakan periode emas sehingga pendidikan moral sangat penting sebagai dasar kehidupan anak.

Berikut pendidikan dasar yang wajib diajarkan pada anak sejak dini: 
1. Ajarkan hidup mandiri pada anak 
Sikap untuk hidup mandiri harus Anda ajarkan pada anak sejak usia dini. Jangan terlalu memanjakan anak karena hal ini akan menyebabkan mereka memiliki sifat ketergantungan sehingga tidak bisa mengambil keputusan. Selain itu, ketergantungan akan menyebabkan anak tidak bisa melakukan sesuatu dengan sendiri dan tidak bisa bersosialisasi. Maka dari itu mulailah mengajarkan sikap mandiri pada anak dimulai dari hal-hal kecil seperti menyuruh anak merapikan tempat tidur, makan sendiri dan merapihkan mainan yang berserakan.

2. Ajarkan anak untuk hidup sederhana 
Ajarkan hidup sederhana pada anak sejak usia dini. Hal ini akan berguna bagi anak ketika tumbuh dewasa. Gaya hidup sederhana yang Anda ajarkan pada anak akan menciptakan pribadi anak yang disiplin, menghargai orang lain, suka menolong dan lebih menghargai setiap kondisi kehidupannya. Mengajarkan hidup sederhana pada anak bisa Anda lakukan dengan cara membatasi setiap keinginan anak. Dalam hal ini berarti ketika anak ingin membeli barang yang tidak terlalu dibutuhkan, berikan pengertian pada anak supaya mengutamakan yang dibutuhkan daripada yang diinginkan pada saat itu.

3. Ajarkan cara berpendapat yang baik 
Berikan kesempatan pada anak untuk menyampaikan pendapatnya. Hal ini untuk merangsang keterampilannya dalam berkomunikasi. Dalam hal ini Anda dituntut untuk mengajarkan cara menyampaikan pendapat yang baik dan menghargai pendapat orang lain. Keterampilan dalam mengemukakan pendapat dan menghargai pendapat orang lain sangat berguna bagi kehidupan anak kelak ketika tumbuh dewasa.

4. Ajarkan jadi teladan yang baik 
Salah satu pendidikan dasar yang harus Anda ajarkan pada anak yaitu cara menjadi teladan yang baik bagi orang lain. Untuk mengajarkan pelajaran moral yang satu ini, sebaiknya Anda lebih banyak memberikan contoh daripada teori. Anak-anak lebih mudah memahami praktek daripada teori karena sifat dasar anak pada usia ini yaitu lebih mudah untuk meniru setiap hal yang dilihatnya. Anda sebagai orangtua harus menjadi teladan yang baik di lingkungan keluarga, dengan begitu anak akan meniru perilaku baik Anda.

Demikian beberapa point tentang pendidikan dasar yang penting untuk diajarkan pada anak sejak usia dini. Pendidikan dasar sejak usia dini akan memberikan dampak positif bagi kehidupan anak dan membentuk kepribadian yang baik pada anak.

sumber: kesekolah.com

Cara Gampang Melatih Daya Ingat Anak

Semua orang tua tentunya ingin memiliki anaknya pintar atau memiliki daya ingat yang kuat. Dengan memiliki daya ingat yang kuat tentunya orang tua mengharapkan anaknya akan mudah menyerap pelajaran di sekolah namun selanjutnya tidak mudah lupa kembali. Namun untuk mewujudkan semua itu diperlukan usaha dan asupan nutrisi yang tepat. Pada dasarnya kecerdasan seorang anak dipengaruhi oleh faktor genetik, nutrisi dan latihan sebagai stimulasi dasar. Pada umumnya cara yang dianjurkan dalam melatih daya ingat anak adalah cara sederhana yang mudah untuk dilakukan.

Berikut beberapa cara gampang melatih daya ingat anak: 
1. Latih anak untuk berkomunikasi dengan baik 
Langkah pertama yang bisa Anda lakukan dalam melatih daya ingat anak yaitu dengan menerapkan kebiasaan untuk mengajarkan anak untuk membangun komunikasi yang baik. Pertama-tama bisa dimulai dari hal kecil seperti menanyakan seputar kegiatan dan aktivitas anak diluar rumah. Dengan begitu anak akan terstimulus dan terpancing untuk mengingat kembali apa yang telah dilakukannya.

2. Bacakan buku cerita untuk anak 
Cara selanjutnya untuk melatih dan meningkatkan daya ingat anak yaitu dengan membacakan buku cerita. Cara ini ternyata bisa memberikan dampak positif dalam melatih daya ingat anak. Bacakan buku cerita pada anak sebelum tidur atau disela-sela waktu istirahatnya. Anda bisa membacakan satu buku cerita secara berulang sehingga lama kelamaan anak akan mengingatnya. Kemudian beri kesempatan anak untuk mengucapkan apa yang diingatnya dari buku tersebut.

3. Bermain sambil belajar 
Metode yang satu ini dianggap paling efektif untuk melatih daya ingat anak. Belajar sambil bermain lebih disukai oleh anak-anak pada umumnya. Salah satu permainan yang bisa merangsang daya ingat anak yaitu permainan melempar karet gelang. Caranya sebelum anak melempar karet tersebut perintahkan pada anak untuk menghitung setiap karet yang dilemparnya. Kemudian setelah itu tanyakan kembali pada anak berapa jumlah karet yang dilemparnya. Cara ini akan membuat anak terstimulus untuk berusaha mengingat.

4. Memperkenalkan huruf dan angka pada anak 
Melatih memori anak dengan huruf dan angka merupakan salah satu metode yang akan memberikan banyak manfaat bagi anak. Anda bisa memperkenalkan huruf dan angka melalui nyanyian atau gambar. Perkenalkan satu persatu huruf pada anak secara berulang kemudian perintahkan anak menyebutkannya satu persatu. Metode seperti ini juga bisa dijadikan sebagai langkah awal untuk belajar berhitung dan membaca.

5. Terapkan sikap disiplin pada anak 
Kedisiplinan adalah salah satu cara untuk merangsang daya ingat anak. Latihan sederhana ini bisa dimulai dari hal-hal yang paling mudah seperti membiasakan anak untuk menaruh barang-barang atau mainan miliknya di tempat semula. Dengan begitu anak akan mengingat posisi semula dan tempat barang itu berada. Selain itu, anak juga akan lebih terorganisir dalam hal kehidupannya. Cara ini mungkin terlihat sepele akan tetapi akan memberikan dampak positif dalam melatih daya ingat anak.

sumber: kesekolah.com

Cara Sederhana dan Murah Mencegah Penyakit Jantung

Saat ini penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di dunia, tidak terkecuali di Indonesia. Perubahan gaya hidup yang diiringi oleh perubahan pola makan, dimana pada zaman modern seperti sekarang ini telah banyak tersedia aneka jenis makanan cepat saji yang dapat dijumpai dimana saja dan kapan saja. Makanan berlemak, gorengan, daging-dagingan, seafood, sangat menggiurkan untuk dimakan bukan? Hampir setiap hari, setiap orang pasti tidak luput menyantap berbagai olahan makanan tersebut. Sehingga terkadang tanpa mereka sadari mereka telah menabung untuk datangnya berbagai penyakit, terutama penyakit jantung. Serangan jantung bisa datang kapan saja. Karena itu, langkah pencegahan lebih bijak sebelum serangan itu datang.

Berikut cara sederhana dan murah mencegah serangan penyakit jantung: 
1. Sarapan bubur gandum 
Gandum mengandung beta-glucan, serat yang dapat menurunkan kolesterol jahat penyebab sakit jantung. Ini membentuk gel tebal seperti pasta yang mengikat kolesterol dalam usus dan mencegah penyerapan ke dalam aliran darah. Menurut ahli gizi Dr Sarah Schenker, hanya 3 gram beta-glucan per hari (setara semangkuk berukuran rata-rata bubur) dapat menurunkan kolesterol sebesar 5 sampai 10 persen.

2. Membersihkan gigi secara teratur 
Penyakit gusi telah dikaitkan dengan pengerasan arteri dan serangan jantung. Bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi diperkirakan memicu peradangan, yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung. Para ahli merekomendasikan menyikat gigi secara teratur dan membersihkan dengan benang gigi (ketika ada makanan yang terjebak di antara gigi Anda).

3. Istirahat yang cukup 
Kurang tidur terkait dengan risiko yang lebih besar terkena serangan jantung bahkan kematian. Pastikan kamar tidur Anda gelap atau memakai masker tidur, karena cahaya menekan produksi hormon tidur melatonin.

4. Kurangi konsumsi gula 
Studi di Amerika Serikat yang diterbitkan tahun lalu menunjukkan bahwa gula dapat menjadi kontributor besar untuk tekanan darah tinggi. Dr James DiNicolantonio, seorang ilmuwan penelitian kardiovaskular di St Luke Mid America Heart Institute, yang memimpin penelitian, mengatakan: "Mendorong konsumen untuk mengatakan tidak pada gula, bukan garam, mungkin strategi diet yang lebih baik untuk mencapai kontrol tekanan darah."

5. Menonton film komedi 
Tertawa dapat meningkatkan aliran darah dengan lebih dari 20 persen. Beberapa studi menunjukkan, tertawa memiliki efek penghilang stres yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Jangan terlalu lama duduk 
Penelitian menyarankan duduk selama 8 jam sehari meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes sebesar 40 persen. John Buckley, profesor ilmu olahraga terapan di Chester University mengatakan: Usahakan jangan duduk lebih dari 4 jam, cobalah sekali-kali berdiri. Maksimal duduk dua jam, selingi dengan berdiri 30 menit.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Buah Kersen bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Buah Kersen merupakan buah yang memiliki nama lain buah talok dengan nama latin Muntingia calabura, termasuk family dari tanaman Elaecarpaceae ialah sejenis buah berukuran kecil, rasanya manis, memiliki warna hijau saat muda dan berwarna merah cerah saat matang. Buah ini juga memiliki banyak nama alias sebutan di berbagai daerah di Indonesia, ada yang menamainya ceri (cerry), keres, keresen, karsem, seri, baleci dan lain sebagainya. Pohon kersen bisa kita temui dimana saja karena pohon ini tumbuh liar. Buah Kersen ini hanya bentuknya saja yang kecil tapi manfaat buah kersen sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Meski dikenal sebagai pohon yang dapat tumbuh liar di mana saja, namun manfaat buah kersen tidak kalah dengan buah-buahan yang lain.

Berikut manfaat buah kersen bagi kesehatan tubuh. 
1. Anti-tumor 
Kandungan flavonoid yang dimiliki oleh daun kersen dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Maka dari itu daun kersen ini bisa bersifat anti-tumor.

2. Mengobati asam urat 
Manfaat buah kersen yang satu ini sangat populer di masyarakat Indonesia. Buah kersen dapat digunakan untuk mengobati asam urat. Caranya komsumsi buah kersen sebanyak 9 butir tiga kali sehari. Hal tersebut telah dibuktikan dapat mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan dari penyakit asam urat.

3. Antibakteri 
Buah kersen memiliki sifat antibakteri yang sebanding dengan antibiotik standar yang biasa digunakan para medis. Senyawa antibakteri yang kuat juga terkandung dalam buah yang berbentuk kecil ini. Manfaat buah kersen ini sangat berguna bagi kesehatan tubuh untuk menjaga dari serangan bakteri.

4. Antioksidan 
Buah kersen juga mengandung vitamin C yang dapat berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan bertugas untuk menguatkan sistem imun tubuh serta melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Selain itu, manfaat buah kersen yang satu ini juga sangat ampuh dalam mencegah dan mengatasi tumbuhnya jerawat pada wajah. Kandungan antioksidan dalam buah kersen mampu membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat dan dapat mengangkat sel kulit mati. Cara perawatan kulit berjerawat dengan buah kersen sangat mudah. Caranya, ambil buah kersen secukupnya lalu haluskan. Setelah itu oleskan dengan menggunakan cotton but pada jerawat dan diamkan selama beberapa menit. Lakukan perawatan ini secara rutin setiap hari setelah mandi atau mencuci wajah.

5. Anti-inflamasi 
Manfaat lain dari rebusan daun kersen adalah memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan. Rebusan daun kersen juga dapat menurunkan demam tinggi.

6. Mengatasi masalah rambut 
Manfaat buah kersen juga dapat mengatasi masalah pada rambut seperti rambut rontok, rambut bercabang, rambut kering, ketombe serta dapat menyuburkan rambut. Caranya sangat mudah seperti melakukan masker rambut di salon.

Selain manfaat buah kersen di atas masih banyak khasiat lain yang terkandung dalam buah kersen, seperti, menyembuhkan diabetes, meredakan gejala flu, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan meredakan sakit kepala. Manfaat buah kersen ini sangat mengejutkan, buahnya berukuran kecil tapi manfaatnya segudang. Apakah Anda tertarik untuk menanam pohon kersen di rumah?

sumber: kesekolah.com

Ini Makanan dan Minuman untuk Mengatasi Darah Rendah

Masih ada sedikit kerancuan tentang masalah tekanan darah ini. Banyak orang yang beranggapan bahwa tekanan darah rendah dan kurang darah adalah sama. Disini perlu diketahui (bagi yang masih rancu), bahwa tekanan darah rendah dan kurang darah itu berbeda. Memang gejala yang bisa ditimbulkan keduanya nyaris sama, yaitu badan lemah, kurang semangat, mengantuk dll. Penyebab utama terjadinya tekanan darah rendah adalah anemia atau kekurangan darah. Hal ini terjadi ketika Anda kekurangan asam folat dan Vitamin B12 yang merupakan bahan utama untuk menghasilkan sel darah Anda. Untuk mengatasinya, Anda sebaiknya mengonsumsi beberapa makanan dan minuman ini.

Air putih 
Hal lain yang menyebabkan tekanan darah rendah adalah dehidrasi. Maka dari itu, cara ampuh mengatasinya tentu saja adalah dengan banyak minum air putih. Dengan meminum air putih yang cukup, Anda tidak saja mencegah dehidrasi tapi juga meningkatkan volume darah dalam tubuh sehingga tekanan darah Anda juga akan meningkat.

Cara lain untuk meningkatkan tekanan darah Anda adalah dengan mencampurkan satu sendok teh garam dengan segelas air lalu aduk. Minum minuman ini setiap hari agar kadar garam pada darah Anda bertambah sehingga tekanan darah Anda juga meningkat. Namun dalam melakukan hal ini, lebih baik Anda selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Minuman berkafein 
Jika Anda ingin meningkatkan tekanan darah Anda, minumlah minuman yang mengandung kafein. Anda bisa meminumnya ketika Anda sedang makan siang atau mungkin sore hari. Namun karena kafein bisa memicu beberapa masalah kesehatan yang lain, ada baiknya Anda terus berkonsultasi dengan dokter untuk hal ini.

Sereal 
Para ahli sepakat bahwa untuk mengatasi tekanan darah rendah, Anda sebaiknya mengonsumsi Sereal yang diperkaya dengan nutrisi. Hal ini karena makanan tersebut dapat memenuhi kebutuhan Vitamin B12 Anda sepenuhnya. Selain makanan ini, Anda juga bisa mendapatkan Vitamin B12 dari hati ayam, keju, susu dan yogurt. Sedangkan untuk mendapatkan tambahan asam folat, Anda bisa mengonsumsi alpukat, hati ayam, brokoli dan bayam.

Minuman berenergi 
Contohnya seperti Mizone atau minuman berenergi lainnya. Jika Anda ingin menaikkan tekanan darah, Anda bisa memanfaatkan minuman ini. Minuman-minuman tersebut mengandung cukup banyak sodium yang membantu Anda meningkatkan tekanan darah.

Daging Ayam 
Daging ayam mengandung protein hewani yang dipercaya bisa meningkatkan tekanan darah. Alasannya? Karena tubuh membutuhkan protein untuk membangun sel, termasuk sel dalam pembuluh darah. Pembuluh darah yang lemah akan mempengaruhi aliran dan tekanan darah ke seluruh tubuh.

Jadi mulai sekarang Anda bisa mulai memasukkannya ke dalam menu makanan Anda.

sumber: kesekolah.com

Ini Manfaat Bergerak untuk Tubuh

Satu hal yang mesti kita ingat baik-baik: Tubuh sebenarnya dirancang untuk bergerak dan melakukan aktivitas yang membuat kita tetap aktif. Jika tubuh diam saja atau duduk berjam-jam di depan komputer saja sepanjang hari, tidak heran jika tubuh justru terasa sakit semua. Bahkan jika Anda tidak suka olahraga, tubuh tetap harus bergerak agar tetap bugar dan tidak gampang sakit. Ada banyak manfaatnya melakukan olahraga ringan atau bergerak sepanjang hari seperti berjalan santai, berlari-lari di pasir atau di kebun, bersepeda, berenang atau hanya membersihkan rumah dan menyiangi taman, salah satunya adalah menjaga stamina dan menurunkan kolesterol.

Membangun stamina 
Latihan ringan merupakan titik awal yang baik untuk membangun stamina prima dan menjaga fungsi organ tubuh, terutama sistem gerak bekerja dengan baik. Latihan ringan seperti berjalan dan bersepeda juga berperan penting melancarkan peredaran darah dan meningkatkan imun tubuh.

Menurunkan kolestrol 
Olahraga ringan seperti jalan-jalan, berlari atau naik dan turun tangga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Hal ini akan mencegah serangan jantung dan stroke karena dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Latihan ringan akan merangsang proses pengeluaran LDL (kolesterol jahat) dan melancarkan peredaran darah.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
Tubuh yang bergerak akan menghasilkan keringat dan keringat membantu tubuh untuk membuang racun. Efek positifnya, berkeringat akan membantu menjaga sistem tubuh tetap bersih dan meningkatkan kekebalan terhadap penyakit.

Jadi, tidak harus olahraga ekstrem untuk bisa sehat, cukup Anda bergerak setiap hari.

sumber: kesekolah.com

Mengenal Ciri-Ciri Anak Hiperaktif

Jika kita dengar ada anak hiperaktif dalam bayangan kita pasti anak itu selalu bertingkah berlebihan dan mengganggu. Sebenarnya apa itu hiperaktif? Hiperaktif adalah anak yang mengalami gangguan pemusatan perhatian dengan hiperaktifitas (GPPH) atau Attention Deficit and Hyperactifity Disorder (ADHD). Kondisi ini juga disebut sebagai gangguan hiperkinetik. Gangguan hiperkinetik adalah gangguan pada anak yang timbul pada masa perkembangan dini (sebelum berusia 7 tahun) dengan ciri utama tidak mampu memusatkan perhatian, hiperkatif, dan impulsif. Ciri perilaku mewarnai berbagai situasi dan dapat berlanjut sampai dewasa.

Jadi anak yang mengalami kekurangan perhatian dia bisa menjadi hiperaktif. Anak hiperaktif dan aktif itu berbeda. Anak hiperkatif bergerak dan melakukan sebuah tindakan tanpa tujuan. Jika anak aktif dia selalu mempunyai tujuan dalam setiap gerakan dan tindakannya.

Bahkan para ahli mulai menyepakati, bahwa penyebab anak hiperaktif yaitu adanya kerusakan kecil yang terjadi pada sistem saraf pusat juga gangguan terhadap otak, sehingga rentang konsentrasi yang terjadi pada anak menjadi sangat pendek serta sangat sulit untuk di kendalikan. Bahkan anak yang menderita hiperaktif akan bergerak kesana kemari tanpa adanya satu tujuan, tidak sesuai dengan situasi yang dihadapinya. Bahkan mereka juga kerap gagal dalam menyelesaikan tugas, walaupun tugas yang di hadapinya kecil.

Mengatasi anak hiperaktif sangatlah sulit, karena hal ini disebabkan oleh sejumlah faktor berupa tempremen bawaan lahir, pengaruh lingkungan sekitarnya, malfungsi otak, juga epilepis. Bukan hanya itu, faktor lainnya yang menyebabkan anak hiperaktif yaitu kondisi gangguan di kepala seperti geger otak, trauma kepala yang dikarenakan proses persalinan yang berjalan sangat sulit atau kepala yang pernah terbentur keras, infeksi, keracunan, gizi buruk, serta terjadinya alergi terhadap makanan.

Gangguan yang dialami ini tidak ketara, dikarenakan anak tidak mengeluh kesakitan, walaupun sebenarnya telah terjadi gangguan terhadap susunan saraf si kecil. Namun sangat di sayangkan, orangtua kerap salah dalam menduga, anak yang berumur masih 2 tahun yang memang lagi senang-senangnya bergerak dan sangat sulit untuk duduk divonis sebagai anak hiperaktif. Padahal, ciri-ciri anak hiperaktif baru bisa terdeteksi ketika anak sudah berusia 4 tahun, atau di awal ia memasuki bangku sekolah.

Anak-anak yang mengalami gejala hiperaktif akan lebih cenderung tidak akan menyelesaikan pekerjaannya. Mereka akan lebih cepat beralih dari satu pekerjaan atau kegiatan kepekerjaan yang lainnya. Terkadang perkembangan motoriknya serta perkembangan bahasanya juga sangat lambat. Mereka akan jauh lebih mudah terangsang, perhatian yang gampang teralihkan, tidak tahan akan frustasi, serta kurang dapat dalam mengontrol diri.

Suasana hati anak hiperaktif juga sangat labil, sebentar gembira sebentar lagi sedih, sebentar ngambek sebentar baik lagi. Jika ciri-ciri di atas terjadi pada anak Anda, maka sebaiknya Anda jangan terburu-buru untuk mengambil vonis kalau anak Anda hiperaktif. Anda harus mengamati perkembangannya, dan cobalah bandingkan dengan anak-anak yang lainnya yang memiliki usia yang sama.

sumber: kesekolah.com

Ini Perilaku Buruk yang Berbahaya bagi Perkembangan Anak

Setiap orangtua tentunya mengharapkan seorang anak yang akan berguna bagi orang lain dan memiliki kepribadian yang baik. Akan tetapi terkadang banyak orangtua yang tidak menyadari kalau mereka memberikan contoh dan perilaku yang tidak baik bagi anak. Karakter seorang anak akan dibentuk melalui pendidikan karakter, salah satunya yaitu lingkungan keluarga. Anak akan mempelajari semua perilaku yang dilakukan oleh orangtua mereka. Anak akan mempelajari setiap perkataan ataupun tindakan yang dilihatnya. Secara tidak langsung perilaku buruk yang dilakukan oleh orangtua akan ditiru dan dipraktekan oleh anak. Maka dari itu, Anda sebagai orangtua harus memberikan contoh yang baik buat anak. Perilaku buruk dari orangtua akan membahayakan perkembangan anak sehingga anak akan tumbuh dengan kepribadian yang tidak baik dan tidak beretika.

Berikut beberapa perilaku buruk yang sebaiknya tidak dilakukan oleh orangtua: 
1. Bertengkar di depan anak 
Pertengkaran dalam sebuah rumah tangga pasti terjadi. Banyak hal yang bisa menjadi pemicu suami isteri bertengkar. Akan tetapi tahukah Anda bahwa kebiasaan bertengkar di depan anak-anak bisa berdampak negatif terhadap perkembangannya. Anak-anak yang sering mendengar dan melihat orangtuanya bertengkar akan merasa jenuh dan tidak betah ketika berada dirumah sehingga mereka cenderung terjerumus ke dalam pergaulan yang tidak seharusnya.

2. Merokok depan anak 
Salah satu kebiasaan buruk orangtua yang bisa memberikan dampak buruk terhadap perkembangan anak adalah kebiasaan merokok depan anak. Merokok merupakan salah satu aktivitas yang berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, kebiasaan merokok bisa berdampak buruk terhadap perkembangan anak karena aktivitas tersebut akan mempengaruhi pola pikir anak dan anak akan menganggap bahwa hal tersebut boleh dilakukan oleh siapapun. Kebiasaan tersebut sewaktu-waktu bisa saja ditiru oleh anak-anak. Banyak fakta pada zaman sekarang, seorang anak yang masih dibawah umur sudah punya kebiasaan merokok. Hal tersebut bisa saja berawal dari kebiasaan buruk dari orangtua yang merokok depan anak sehingga anak meniru.

3. Melakukan perbuatan yang tidak baik 
Anak yang sedang dalam masa pertumbuhan akan cenderung lebih mudah dalam meniru setiap perbuatan dan perkataan orang, terutama dari lingkungan terdekatnya yaitu orangtua. Perbuatan yang menurut Anda dianggap sepele seperti membuang sampah sembarangan, bisa berdampak negatif terhadap pola pikir anak. Perbuatan buruk tersebut akan ditiru oleh anak dan anak akan beranggapan kalau membuang sampah sembarangan adalah hal biasa untuk dilakukan.

Itulah beberapa kebiasaan buruk orangtua yang sangat berbahaya bagi perkembangan anak. Oleh karena itu, supaya anak-anak tumbuh dan berkembang dengan kepribadian yang baik maka Anda sebagai orangtua harus memberi contoh dan mengajarkan kebiasaan baik pada anak.

sumber: kesekolah.com

Mengetahui Alasan Kenapa Pendidikan Itu Penting

Sebagai orangtua mempunyai peranan yang sangat vital dalam mendidik anak dengan baik. Salah satu alasan kenapa orang tua mempunyai peran penting dalam mendidik anak agar menjadi anak yang pintar adalah karena hal itu merupakan kewajiban orang tua kepada anak. Pendidikan merupakan hal yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia. Selama manusia hidup, pendidikan itu dibutuhkan. Namun, dalam kehidupan nyata tidak semua anggota masyarakat yang menyadari urgensi pendidikan. Tidak heran bila tingkat buta huruf di negara kita masih besar terutama di kampung-kampung. Selain itu, juga tidak aneh bila kita mendengar ada orang tua yang melarang anaknya sekolah karena berbagai alasan.

Berikut beberapa alasan pentingnya pendidikan dalam kehidupan kita: 
1. Membentuk kepribadian yang baik 
Meskipun tidak menjamin, jika seseorang menghayati nilai-nilai pendidikan yang ia peroleh dan mengamalkannya dalam kehidupan, kepribadiannya akan terbentuk lebih baik. Orang yang berpendidikan lebih sopan, memegang etika, percaya diri, optimis, berpikir positif dan sebagainya.

2. Menaikkan harkat dan martabat 
Sudah tidak asing bila masyarakat menilai seseorang berdasarkan ukuran dan standar tertentu. Salah satunya adalah melalui pendidikan. Orang yang berpendidikan dianggap memiliki kharisma serta kedudukan yang lebih tinggi dan sebaliknya. Perlakuan orang terhadap seseorang yang tidak memperoleh pendidikan dengan mereka yang mengenyam pendidikan juga berbeda.

3. Mengeluarkan dari kebodohan 
Fungsi utama pendidikan yang sering kita dengar adalah membentuk manusia yang cerdas. Melalui pendidikan, seorang yang awalnya tidak mengetahui apa-apa menjadi mengetahui banyak hal, yang mulanya tidak paham menjadi paham. Dengan kata lain, pendidikan secara tidak langsung telah mengeluarkan seseorang dari kebodohan. Tidak heran bila ilmu itu diibaratkan seperti cahaya yang menerangi malam yang gelap gulita.

4. Terhindari dari penipuan dan eksploitasi 
Para penjahat kebanyakan menjadikan orang-orang yang bodoh dan kurang pendidikan sebagai target mereka. Mengapa demikian? Karena menurut mereka, orang yang miskin pendidikan akan lebih mudah dirasuki dan dieksploitasi. Mereka akan menyerah tanpa perlawanan dan mereka mudah ditaklukkan. Pendidikan memungkinkan seseorang berpikir lebih baik, logika atau penalarannya lebih terasah serta mengenal lebih banyak kepribadian. Dengan hal inilah mereka bisa terhindari dari niat buruk orang lain.

5. Bekal mendidik generasi lebih cemerlang
Setiap pribadi nantinya akan menjadi orang tua bagi anak-anaknya. Ketika seseorang tidak memiliki pengetahuan, bagaimana mereka bisa menjaga, merawat dan membimbing generasi mereka lebih baik. Pendidikan itu penting sebagai modal untuk menjadi orang tua yang bertanggungjawab di masa depan.

6. Modal untuk bersaing dalam berkarya 
Salah satu hal yang tidak kalah penting dari pendidikan adalah sebagai modal untuk bersaing dalam berkarya dan bekerja. Sebagian besar orang, baik disadari atau tidak telah menjadikan pendidikan sebagai tujuan untuk mendapatkan pekerjaan. Meskipun pendidikan tidak menjamin seseorang akan mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, tapi pengaruh pendidikan terhadap kesempatan dan peluang bekerja juga tidak bisa dipungkiri.

Mendapatkan pendidikan tidak harus di lembaga formal. Jadi, jangan putus asa jika Anda kekurangan biaya atau kondisi tubuh yang tidak memungkinkan. Belajar itu bisa dilakukan dimana dan kapan saja. Menuntut ilmu juga tidak berhenti setelah kita selesai sekolah atau kuliah karena menuntut ilmu itu merupakan proses panjang yang harus dilakukan selama kita masih hidup.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Dibalik Konsumsi Kacang Tanah untuk Kesehatan

Kacang tanah adalah biji-bijian yang mengandung lemak baik, yaitu lemak yang menurunkan kolesterol sehingga bisa membuat kita terhindar dari resiko penyakit jantung. Semua orang tentu sudah mengenal dengan baik yang namanya kacang tanah. Selain memiliki rasa gurih yang lezat dan nikmat, kacang tanah juga dipercaya kaya akan nutrisi serta sangat bermanfaat untuk kesehatan. Meskipun ukuran kacang tanah cukup kecil, beberapa study menyebutkan bahwa kacang tanah memiliki nutrisi yang sangat besar bagi tubuh. Kacang tanah merupakan sumber protein dan antioksidan yang baik. Karena inilah, kacang tanah dipercaya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Penasaran manfaat apa lagi yang ada dalam kacang tanah?

Berikut ini manfaat mengagumkan kacang tanah untuk kesehatan. 
1. Baik Untuk Kulit   
Mengingat kacang tanah mengandung vitamin E, vitamin B6 dan nutrisi baik lainnya, kacang tanah memiliki manfaat mengagumkan untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan konsumsi kacang tanah secara teratur, hal ini bisa bantu kulit terbebas dari bahaya radikal bebas penyebab kerusakan kulit.

2. Mencegah Risiko Kanker Perut 
Poli fenolik dan anti oksidan yang terkandung dalam kacang tanah mampu mengurangi risiko kanker perut di dalam tubuh. Nutrisi dalam kacang tanah dipercaya bisa mengurangi produksi karsinogenik nitroud amina penyebab utama tumbuhnya sel kanker di perut.

3. Melawan Penyakit Jantung 
Jika Anda ingin memiliki jantung sehat dan jauh dari berbagai macam masalah, usahakan untuk konsumsi kacang tanah. Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam kacang tanah dipercaya sangat baik menjaga kesehatan dan melawan penyakit jantung.

4. Menurunkan Kolesterol 
Mengingat kacang tanah mengandung asam lemak tidak jenuh cukup tinggi, beberapa peneliti menyebutkan bahwa kacang tanah bisa bantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Karena asam lemak yang cukup tinggi pula, kacang tanah juga dikatakan bisa mencegah penyakit jantung koroner.

5. Mencegah Risiko Stroke 
Anti oksidan dan resvreratrol yang terkandung di dalam kacang tanah disebutkan mampu meningkatkan produksi oksida nitrat sehingga bisa mencegah risiko stroke. Tidak hanya itu saja, kandungan kalium, mangan, tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, selenium dan seng serta beberapa mineral, study menyebutkan bahwa kacang tanah sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain manfaat di atas, kacang tanah masih memiliki manfaat mengagumkan lain seperti halnya meningkatkan berat badan, meningkatkan kesuburan, mengatasi depresi atau stres, memperlancar aliran darah serta mencegah penuaan dini.

sumber: kesekolah.com

Pastikan Melakukan Ini Sebelum Pilih Kampus

Pada dasarnya memang menentukan masa depan yang terbaik bukanlah suatu hal yang mudah untuk dilakukan. Hal tersebut paling sering terjadi bagi Anda yang baru saja lulus dari SMA / SMK. Biasanya masa depan yang diinginkan itu bergantung pada skill yang akan Anda kuasai kelak. Oleh karena itulah biasanya para siswa yang baru lulus tersebut akan sedikit kebingungan dalam menentukan universitas mana yang baik, jurusan apa yang mau diambil dan mau kuliah dimana. Agar tidak menyesal di kemudian hari dan tidak mengeluh karena nyasar dan salah pilih kampus saat berjalannya proses pembelajaran atau proses perkuliahan, maka setiap siswa harus benar-benar mempertimbangkan dulu beberapa hal berikut ini:

Cari info dan mata kuliah 
Sebelum masuk suatu Perguruan Tinggi kamu sebaiknya mencari langsung tentang kampus dan mata kuliah. Mungkin kamu tidak bisa menerima langsung apa yang dikatakan orang lain. Jadi, Anda bisa mencari langsung informasi dari kampus tersebut. Bisa dengan meminta brosur dari kampus tersebut dan melihat fakultas, jurusan, mata kuliah. Nah, jika setelah melihat itu ternyata sesuai, Anda bisa memutuskan untuk mendaftar di Perguruan Tinggi tersebut.

Pelajari bakat dan minat 
Sebelum memilih sebuah bidang studi di Perguruan Tinggi, terlebih dahulu pelajari dimana bakat dan minat Anda sendiri. Ini sangat penting, jika Anda memilih kampus yang bertolak belakang dengan bakat dan minat Anda, maka Anda tidak akan betah kuliah sampai akhir.

Konsultasi dengan senior 
Agar tidak nyasar di jalan Anda perlu bertanya kepada orang lain, begitupun di Perguruan Tinggi. Agar tidak nyasar masuk suatu Perguruan Tinggi kamu perlu konsultasi dengan para senior baik di Perguruan Tinggi yang akan dipilih atau kepada orang yang lebih mengetahui tentang kualitas sebuah Perguruan Tinggi. Senior adalah Mahasiswa angkatan atas, tentunya mereka sudah tahu bagaimana situasi, proses dan cara belajar di kampus tersebut. Anda bisa menanyakan apakah kampus tersebut memiliki kualitas yang bagus.

Pilihan diri sendiri 
Paksaan dari orang lain untuk kuliah di Perguruan Tinggi tertentu adalah suatu hal yang tidak akan membuat Anda tidak tenang dan tidak nyaman berada di kampus. Anda akan merasa di kekang dan diatur. Tidak ada salahnya jika Anda kuliah di Perguruan Tinggi yang menjadi pilihan diri sendiri. Dengan begitu Anda akan merasa nyaman, tenang dan ringan kuliah disana. Pilihlah Perguruan Tinggi yang disenangi.

Tanya diri sendiri 
Orang yang nyasar adalah orang yang terdampar atau masuk ke dalam suatu tempat maupun keadaan yang tidak diinginkan. Nyasar juga berarti salah jalan atau tersesat. Tidak sedikit mahasiswa yang merasa tersesat setelah beberapa waktu belajar pada suatu Perguruan Tinggi. Namun, ada juga mahasiswa yang lambat menyadari kalau dirinya tersesat, setelah bertahun-tahun kuliah baru menyadari apa yang ia inginkan.

Intinya jadilah mahasiswa dan mahasiswi yang kelak dapat mencintai kampus atau jurusan yang Anda pilih agar bisa profesional di bidangnya. Karena segala sesuatu yang dilakukan dengan senang hati dan sesuai dengan minat, pasti akan memberikan hasil yang memuaskan pula.

sumber: kesekolah.com

Mitos Kesehatan yang Perlu Diketahui

Banyaknya mitos kesehatan yang beredar dikehidupan kita, kita sampai bingung mana yang benar dan mana yang salah. Masih ingat ibu-ibu atau bapak-bapak kita kadang kala meminta dikerok karena merasa masuk angin?

Nah, berikut beberapa mitos kesehatan yang perlu diketahui. 
1. Kerokan 
Jika Anda mengira dengan kerokan bisa mengeluarkan angin yang ada didalam tubuh, itu salah besar. Kerokan menyebabkan pecahnya pembuluh kapiler pada kulit. Hal ini justru berbahaya dan membuat daya tahan tubuh menurun.

2. Tidur setelah makan membuat perut buncit 
Buncit disebabkan oleh gas perut atau timbunan lemak karena kesalahan pola makan. Sebaiknya, total kalori makanan yang kita asup sesuai dengan kalori yang akan terbuang. Ketika tubuh bertambah gemuk, lapisan lemak di perut pun akan bertambah. Makan malam di atas pukul 19.00 menyebabkan kegemukan. Sebenarnya tidak masalah makan di atas pukul 19.00 asal porsinya tidak berlebihan. Ketika tidur, tubuh mengeluarkan kalori yang lebih sedikit sehingga proses pencernaan akan melambat. Sisa makanan yang belum dicerna dengan baik bisa ditimbun menjadi lemak di bawah kulit.

3. Cacar air hanya bisa diderita sekali seumur hidup 
Umumnya, seseorang memang hanya akan menderita cacar air sekali seumur hidup karena tubuh sudah membentuk sistem kekebalan dari virus tersebut. Ketika virus cacar kembali datang, tubuh sudah siap sehingga dapat langsung dirusak oleh sistem pertahanan tubuh. Namun, tidak tertutup kemungkinan ada orang yang menderita cacar air lebih dari sekali.

4. Makan biji-bijian menyebabkan usus buntu 
Usus buntu terjadi karena sistem pengeluaran tubuh yang tidak lancar. Ketika frekuensi buang air besar berkurang, sedangkan makanan di dalam perut tertahan di usus besar, lama-kelamaan bisa naik dan masuk ke usus buntu. Makanan yang sudah membusuk inilah yang akhirnya menyebabkan infeksi sehingga usus buntu mengalami peradangan. Jadi, penyakit ini bukan disebabkan biji-bijian yang tersangkut di usus buntu.

5. Langsung mandi setelah makan berbahaya bagi tubuh 
Memang sih, kerja pencernaan kita akan maksimal apabila berada dalam suhu 40 derajat Celsius, namun suhu dingin yang terpapar di luar tubuh sewaktu mandi tidak langsung membuat suhu dalam usus menjadi dingin. Jadi, mandi setelah makan tidak berbahaya hanya saja memperlambat proses pencernaan.

6. Tidak boleh mandi saat cacar 
Mitos mengenai penderita cacar tidak boleh mandi sangat bertentangan dengan medis. Menurut dunia kesehatan, sangat penting bagi penderita penyakit kulit seperti cacar atau campak untuk menjaga kebersihan kulitnya untuk mencegah penyebaran penyakit.

7. Mandi malam menyebabkan rematik 
Tidak ada hubungan antara mandi malam hari dengan rematik. Selama tubuh dalam kondisi sehat maka tidak akan masalah mandi dimalam hari. Hanya saja, jika sudah terlanjur menderita rematik, lebih baik mandi dengan air hangat.

8. Berselimut tebal saat demam 
Pakaian tebal/ selimut akan menaikan suhu tubuh karena hawa panas yang keluar terperangkap dalam selimut. Suhu yang sangat tinggi (39 derajat atau lebih) pada anak-anak bisa menyebabkan kejang-kejang. Disarankan untuk mengenakan pakaian tipis meskipun tubuh terasa dingin.

Kebanyakan mitos tidak memiliki dasar yang kuat, namun ada pula mitos yang tidak sepenuhnya salah. Karena itu kita hendaknya kritis dalam menanggapi suatu mitos turun-temurun. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.

sumber: kesekolah.com

Agar Tetap Bugar Lakukan Olahraga Ini

Olahraga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari meningkatkan kualitas tidur, kekuatan otak, membantu diet, dan lainnya. Namun seringkali orang tidak memiliki waktu atau malas berolahraga. Hal ini wajar, apalagi jika Anda mempunyai banyak kegiatan atau aktivitas yang padat dan rawan lelah.

Nah, untuk mengatasi masalah seperti ini, ada beberapa olahraga mudah yang perlu dilakukan selama 30 menit untuk menjaga tubuh tetap bugar meski tanpa nge-gym. Anda cukup melakukannya di rumah sambil nonton TV atau mendengarkan musik. Hanya butuh 30 menit untuk membakar kalori dan melenturkan tubuh serta mengembalikan kebugaran setelah seharian bekerja di kantor.

Anda bisa melakukan squat, push up, sit up, melompat, menekuk lutut, dan berbagai latihan stretching yang bisa Anda lakukan. Anda bisa mengatur intensitas kecepatan setiap latihan sehingga nampak seperti benar-benar latihan di gym.

Anda juga bisa lari di tempat atau menaiki anak tangga beberapa kali serta melatih pernapasan untuk membuang zat sisa di dalam tubuh. Jika kebetulan punya tali, Anda bisa melakukan skipping dan jika punya hula hoop, atur waktu paling tidak 10 menit untuk melakukan putaran hula hoop.

Jadi, tidak ada lagi alasan untuk tidak berolahraga. Ayo mulai lakukan olahraga secara teratur untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar.

sumber: kesekolah.com

Alasan Penting Kenapa Harus Bangun Pagi

Bangun pagi merupakan hal yang begitu menyiksa bagi sebagian orang, apalagi bagi Anda yang sering kerja lembur atau selalu melakukan segudang aktivitas setiap harinya. Padahal bangun pagi itu sangat penting. Ada banyak manfaat yang bisa kita dapat dengan bangun pagi. Sebagai langkah awal untuk membangun kebiasaan bangun pagi, berikut alasan penting bagi kita untuk bangun sebelum jam 6 pagi. Awalnya memang akan terasa berat (bagi Anda yang belum terbiasa), tapi jika dibiasakan lama-lama pasti akan bisa. Anda pun nantinya akan mendapat banyak manfaat dan perubahan positif dalam rutinitas Anda.

Punya banyak waktu 
Banyak orang yang sulit mencapai target karena kurangnya fokus. Nah, supaya bisa kembali fokus, maka bangunlah lebih pagi. Kemudian atur kembali rencana harian Anda. Dengan pikiran yang masih jernih di pagi hari, Anda bisa lebih mudah mengatur prioritas Anda.

Semangat 
Karena Anda sudah punya rencana dan membuat daftarnya, Anda jadi punya semangat untuk menjalani hari Anda. Anda bisa kembali tersenyum karena tahu hari ini akan jauh lebih baik dari hari sebelumnya.

Ada waktu untuk olahraga 
Bangun lebih pagi, ada waktu lebih banyak untuk berolahraga. Kalau belum terbiasa berolahraga, lakukan saja olahraga ringan selama 15-30 menit tiap pagi. Melakukan gerakan yoga ringan bisa jadi langkah awal Anda menyalakan semangat olahraga pagi.

Punya waktu untuk sarapan 
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh John Hopkins Bloomberg School of Public Health menunjukkan bahwa sarapan bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Seperti sebuah mobil yang butuh bensin untuk bisa berfungsi, begitu juga tubuh kita yang perlu asupan makanan sehat di pagi hari agar bisa beraktivitas lebih produktif.

Tingkatkan rasa percaya diri 
Bangun pagi artinya kita memulai hari lebih awal dari orang kebanyakan. Kita berhasil mencuri start. Hal ini kemudian akan terbawa hingga sepanjang hari. Kita akan lebih percaya diri dan punya semangat baru menjalani rutinitas.

Jadi, itulah alasan-alasan mengapa Anda harus bangun pagi. Bagi Anda yang sering merasa kurang semangat menjalani hari-hari Anda, coba ubah kebiasaan bangun tidur Anda jadi lebih pagi dari biasanya.

sumber: kesekolah.com

Perlunya Mengajari Anak Mengendalikan Diri Sejak Dini

Anak kecil memiliki kecenderungan untuk selalu meniru apa yang dicontohkan orang dewasa, terutama orangtuanya. Oleh karena itu, setiap orangtua perlu menyadari apa yang dikatakan dan dilakukan di depan anak, agar dapat mencontohkan yang terbaik. Karena pada kenyataannya, mereka hanya belajar dari apa yang dimiliki orangtuanya. Sepandai-pandainya orangtua, adalah yang peduli pada masa depan anaknya kelak.

Saat putra atau putri Anda dewasa, mereka harus menghadapi kehidupan sosial yang penuh dengan tantangan. Ada baiknya jika Anda mempersiapkan mereka sejak dini untuk hal itu. Jika Anda bingung hal utama apa yang sebaiknya Anda ajarkan pada mereka, jawabannya adalah self-control atau pengendalian diri.

Peneliti dari University of Stirling in Scotland menemukan bahwa kemampuan mengendalikan diri tidak hanya bermanfaat bagi masa kecil buah hati Anda tapi juga berguna saat mereka mencari kerja nantinya. Para peneliti mengatakan bahwa anak-anak yang mahir dalam self-control akan lebih mudah untuk mendapat pekerjaan. Penelitian tersebut menemukan bahwa anak dengan self-control tinggi lebih mampu untuk memperhatikan, mampu bertahan di bawah tekanan dan tugas-tugas yang berat serta mampu menahan diri dari melakukan perilaku yang merugikan. Ditemukan juga bahwa anak-anak dengan kemampuan-kemampuan tersebut lebih mudah mendapat pekerjaan dan jarang menganggur.

Sebuah penelitian lain juga menemukan hal yang hampir serupa bahwa anak-anak dengan kemampuan mengendalikan diri yang rendah cenderung sulit mendapat pekerjaan di era dengan kesulitan ekonomi tinggi seperti ini. Mereka juga memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk diberhentikan dan sulit mendapat pekerjaan lagi.

Hal ini erat kaitannya dengan ketahanan mereka saat bekerja. Mereka akan mudah stres dengan tugas yang dibebankan, kurang bisa mengembangkan kinerjanya dan mungkin memiliki kebiasaan yang cukup merugikan. Kebiasaan itu seperti tidak disiplin waktu dan memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Untuk bisa mengajarkan putra atau putri Anda self-control, Anda membutuhkan bantuan dari tempat mereka bersekolah. Pastikan Anda mendaftarkannya ke sekolah yang mengajarkannya untuk bisa mengendalikan diri.

sumber: kesekolah.com

Penting! Ini Kebiasaan yang Harus Diajarkan pada Anak

Mengajarkan kebiasaan baik pada anak harus dilakukan sejak usia dini. Hal ini karena kebiasaan baik akan berpengaruh terhadap perkembangan kognitif, emosional dan fisik anak. Semua kebiasaan yang diajarkan pada anak akan terbawa sampai dewasa dan akan membentuk karakter serta kepribadian anak. Kebiasaan anak merupakan cerminan dari teknik pengasuhan orangtua. Orangtua harus mengajarkan kebiasaan baik pada anak dan memberikan contoh yang bisa menjadi panutan bagi anak-anak. Perlu Anda ketahui kalau anak-anak mempunyai kemampuan dalam mempelajari setiap hal yang mereka lihat. Oleh karena itu Anda sebagai orangtua harus menjaga sikap dan kebiasaan di depan anak-anak supaya tidak menimbulkan contoh yang buruk bagi mereka.

Berikut beberapa kebiasaan penting yang harus diajarkan pada anak: 
1. Kebersihan 
Sebagian orangtua tahu betapa sulitnya menanamkan kebiasaan untuk selalu menerapkan pola hidup yang bersih. Mungkin perlu lebih banyak waktu untuk mengajarkan anak tentang kebersihan seperti rajin madi, menggosok gigi dan lain sebagainya. Anda hanya perlu bersabar dan konsisten atas apa yang Anda ajarkan kepada anak Anda, selain itu berikan pula pemahaman bahwa mengapa mereka harus menjalani hal-hal tersebut.

2. Kebaikan 
Penting sekali mengajarkan segala tentang kebaikan kepada anak, agar anak tumbuh menjadi pribadi yang baik tidak keras. Ajarkan pada anak, tidak peduli seberapa buruk perilaku orang, kita harus melawannya dengan kebaikan.

3. Sopan Santun 
Hal selanjutnya yang harus diajarkan pada anak adalah tentang sopan santun atau perilaku yang baik. Lihatlah disekitar Anda, Anda akan mendapati bahwa saat ini bukan saja anak-anak yang kurang mengetahui makna sopan santun, bahkan orang dewasa sekalipun terkadang kurang memahaminya. Anak-anak selalu belajar dari manapun mereka bisa, baik dari lingkungan maupun dalam keluarganya. Untuk itu, penting sekali memperlihatkan sikap yang baik dan sopan santun agar mereka dapat belajar mengikuti perilaku tersebut.

4. Belas Kasih 
Tidak lengkap rasanya menanamkan kebaikan kepada anak-anak tanpa mengajarkan pelajaran berharga tentang kepedulian atau rasa belas kasihan. Mengajarkan anak untuk selalu peduli dan berbelas kasih terhadap sesama terutama mereka yang membutuhkan akan membuat anak menjalani kehidupan yang lebih baik. Anak-anak perlu diberikan pemahaman untuk dapat belajar memahami orang lain. Bicaralah dengan anak Anda dan ajarkan mereka untuk melihat sesuatu dari sudut pandang oranglain. Jika Anda berhasil menerapkan pelajaran ini, maka anak akan tumbuh menjadi pribadi yang selalu menolong sesama dan sebagai imbalannya, mereka akan dicintai oleh banyak orang.

5. Tanggung Jawab 
Mengajarkan anak tanggung jawab pada anak adalah hal yang penting. buatlah anak agar dapat mengambil tanggung jawab atas segala tindakan yang mereka perbuat. Dengan demikian, kebiasaan ini diharapkan dapat tertanam hingga anak berusia dewasa dengan demikian mereka akan lebih menghargai hidup dan menghargai orang lain.

Mengajarkan kebiasaan baik pada anak sangat penting untuk dilakukan sejak dini karena anak kecil masih mudah untuk diarahkan. Apabila kebiasaan baik tidak ditanamkan sejak dini maka anak akan cenderung lebih sulit untuk diarahkan dan bersikap baik ketika sudah dewasa.

sumber: kesekolah.com

Pentingnya Mengajarkan Nilai Moral pada Anak

Mendidik anak sejak usia dini merupakan salah satu hal yang sangat penting. Pendidikan tidak hanya berkaitan dengan pelajaran yang diajarkan oleh guru disekolah. Akan tetapi pendidikan untuk anak juga mencakup pendidikan moral yang tidak bisa diajarkan dan diperoleh dari buku. Pendidikan moral merupakan salah pendidikan yang berhubungan dengan perilaku seseorang, baik itu perkataan ataupun perbuatan. Menanamkan nilai moral pada anak sejak usia dini sangat penting untuk dilakukan karena pada usia ini anak-anak masih mudah untuk diarahkan. Nilai moral yang diajarkan pada anak-anak sejak usia dini akan membekas sampai anak tumbuh dewasa. Mengajarkan nilai moral pada anak-anak dibutuhkan kesabaran dan kehati-hatian. Sebagai orantua, pemahaman mengenai nilai dan moral merupakan landasan kehidupan yang utama yang sudah semestinya diajarkan kepada anak.

Berikut beberapa hal yang dapat diajarkan pada anak: 
1. Menghargai orang lain 
Menghargai setiap perbedaan adalah pelajaran yang tidak kalah penting diberikan saat anak berusia dini. Arahkan dan berikan penjelasan kepada anak bahwa perbedaan itu indah jika kita menghargainya. Sebab tidak semua orang memiliki pandangan dan tujuan yang serupa dengan kita. Selain itu, dengan saling menghargai maka hidup anak terasa lebih indah.

2. Suka menolong 
Dermawan serta suka menolong dapat diterapkan kepada anak ketika mereka masih kecil hingga saat mereka dewasa nanti kebiasaan dan perilaku ini bisa terbawa hingga mereka telah memiliki penghasilan sendiri. Jika anak Anda melihat Anda menolong orang lain, maka hal ini akan secara langsung menginsiprasi anak untuk melakukan hal yang sama. Mencontohkan secara langsung sebuah pelajaran kepada anak akan lebih baik daripada Anda mendiktenya.

3. Jangan berbohong 
Saat ini agaknya sulit sekali menemukan seseorang yang jujur dan amanah. Untuk itu, salah satu hal yang paling penting diajarkan kepada anak yakni jangan berbohong. Beritahukan kepada anak bahwa kejujuran merupakan hal yang paling penting, tidak peduli seberapa kecil kebohongan, tetaplah tidak baik dan tidak dapat ditolelir.

4. Meminta maaf ketika melakukan kesalahan 
Meminta maaf bukan saja mejadi bagian dari pendidikan moral, namun juga sebuah awal dari pendidikan etika yang harus ditanamkan pada setiap anak. Penting sekali mengajarkan pada anak, bahwa kata maaf adalah kata ajaib yang dapat membuat hidup terasa lebih berarti. Meminta maaf bukan hanya mengakui kesalahan saat salah atau saat tidak menepati janji, namun juga untuk menerima maaf dan membayar kesalahan mereka. Amat penting untuk mengajarkan anak tentang hal ini untuk membentuk pribadi anak menjadi rendah hati.

5. Jangan pernah menyakiti orang lain 
Ini adalah salah satu hal yang juga tidak kalah penting disampaikan pada anak. Jelaskan pada anak Anda apa yang akan terjadi ketika menyakiti seseorang, jelaskan juga hal apa saja yang tergolong menyakiti orang lain. Anak-anak perlu diajarkan bahwa menyakiti orang lain bukanlah tindakan yang dibenarkan, selain itu selalu ada ganjaran untuk setiap perbuatan yang kita lakukan ketika menyakiti oranglain, misalnya dijauhi orang lain, dibenci orang lain.

Itulah beberapa nilai moral penting yang harus diajrkan kepada anak sejak usia dini. Dengan mengajarkan dan menanamkan nila-nilai ini diharapkan anak mulai dapat terbiasa dan menjadikannya sebagai prinsip hidupnya yang ia bawa sampai dewasa.

sumber: kesekolah.com