Mengenal Arti Warna Lidah dalam Kesehatan Tubuh

Lidah adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki peran penting dalam menentukan suatu rasa. Oleh karena itu, jika lidah bermasalah, tentu akan mempengaruhi rasa dari makanan atau minuman yang kita makan. Tidak hanya itu, warna lidah pun bisa mengartikan kesehatan Anda. Jadi, perubahan warna pada lidah bisa dikaitkan dengan kesehatan yang sedang terjadi dengan tubuh Anda. Tubuh Anda selalu memberikan sinyal jika tubuh sedang mengalami gangguan atau masalah kesehatan, dan salah satu organ tubuh yang bisa memberikan sinyal tersebut adalah lidah. Lidah bisa berubah-ubah warna sesuai kondisi tubuh. Ada beberapa warna yang bisa dilihat dari lidah dan menunjukkan tentang keadaan tubuh.

Lidah hitam 
Ini adalah kondisi tubuh berbahaya karena lidah bisa mati rasa, ini menandakan bahwa bagian rongga mulut Anda tidak bersih dan bisa jadi bakteri terjebak dan berkembang sepanjang permukaan lidah hingga membentuk bercak-bercak hitam di lidah. Merokok dan minum banyak kopi juga bisa jadi alasan hitamnya warna lidah atau berbagai kebiasaan makan yang buruk lainnya.

Lidah kuning 
Hampir sama dengan lidah hitam, lidah kekuningan juga merupakan tanda tidak bersihnya rongga mulut sehingga membuat bakteri dan jamur bersarang di permukaan lidah. Membersihkan gigi dan rongga mulut serta lidah dengan baik akan mengembalikan warna lidah Anda yang normal.

Lidah merah 
Panas tubuh yang tidak normal akan membuat lidah membengkak dan tampak lebih merah. Ini menandakan bahwa Anda sedang mengalami demam, demam berdarah, bisa juga karena kekurangan vitamin seperti vitamin B-12 dan vitamin B3 atau kekurangan mineral zat besi sehingga lidah berwarna kemerahan.

Lidah cokelat 
Lidah cokelat bisa jadi pertanda stadium awal kanker kulit melanoma. Jika melihat ada bercak cokelat pada lidah yang semakin lama semakin menghitam, segera periksakan ke dokter.

Lidah ungu 
Ini adalah tanda bronkitis kronis, kadar kolesterol tinggi atau terlalu banyak makan makanan yang dingin. Makan bawang putih atau minum jahe hangat akan memperbaiki kondisi ini dan membuat lidah pink atau normal kembali.

Lidah putih 
Ini bisa disebabkan dehidrasi, infeksi rongga mulut karena jamur atau bakteri dan timbulnya penyakit leukoplakia yang biasanya muncul pada perokok berat. Minum banyak air putih dan jaga kebersihan rongga mulut dan lidah secara intensif bisa mengatasi hal ini.

Jadi, sekarang Anda tahu kan alasan para dokter seringkali menyuruh Anda membuka mulut untuk melihat lidah Anda? Yuk jaga kesehatan dan perhatikan lidah Anda dari sekarang.

sumber: kesekolah.com

Jika Ingin Mata Tetap Sehat? Hentikan Kebiasaan Ini

Mata adalah jendela hati dan merupakan salah satu organ tubuh terindah dari seorang manusia. Itulah mengapa menjaga keindahan dan kesehatan mata adalah suatu kewajiban yang perlu Anda pegang. Namun ada kalanya kegiatan yang dilakukan banyak orang justru tidak baik untuk mata. Contoh kecilnya adalah kebiasaan menatap gadget seperti ponsel, tab, dan laptop terlalu sering. Kebiasaan memang susah untuk diubah, namun jika untuk alasan kesehatan, apa kita masih sungkan untuk melakukannya?

Berikut kebiasaan buruk yang bisa merusak mata: 
1. Menonton film melalui laptop/tab 
Menonton film melalui laptop/tab sedang sangat digandrungi saat ini. Kita tinggal mengunduh film, lalu menontonnya kapanpun kita mau dan menonton dari jarak dekat. Kebiasaan ini bisa membuat mata lelah.

2. Membaca tanpa penerangan yang cukup 
Kebiasaan membaca tanpa penerangan yang cukup, apalagi dalam posisi berbaring, adalah kebiasaan yang bisa merusak mata.

3. Membaca saat di perjalanan 
Kebiasaan membaca saat berada di atas mobil atau kendaraan lainnya adalah kebiasaan yang tidak baik. Guncangan dari kendaraan bisa membuyarkan fokus kita saat membaca dan mata kita harus kembali menyesuaikan dengan gerakan yang terjadi secara berulang-ulang.

4. Tidak berkedip saat menatap layar komputer 
Ketika terlalu sibuk dengan pekerjaan yang mengharuskan kita menatap layar komputer terlalu lama, biasanya akan menyebabkan lupa untuk berkedip. Kebiasaan ini bisa membuat mata menjadi kering. Berkediplah setiap beberapa detik untuk menjaga agar mata tetap lembab dan jangan lupa istirahat.

5. Menyipitkan mata 
Kebiasaan menyipitkan mata karena pancaran sinar bisa mengacaukan kerja bola mata. Hal ini bisa menambah kerja lensa mata kita.

6. Merokok 
Merokok adalah kebiasaan buruk yang bisa berdampak ke seluruh tubuh. Perokok lebih rentan terkena katarak dibanding mereka yang tidak merokok.

7. Menonton televisi sambil berbaring 
Terlalu malas untuk duduk saat menonton televisi? Mulai sekarang hindari kebiasaan itu karena bisa membuat mata gampang lelah dan posisinya tidak bagus bagi mata. Hal itu juga bisa menurunkan daya penglihatan mata.

Jadi, hindari kebiasaan buruk diatas agar mata tetap cantik dan indah secara alami.

sumber: kesekolah.com