Mengetahui Manfaat Sehat dari Jus Sawi

Jus sawi adalah salah satu minuman sehat yang kaya akan gizi. Minuman ini sangat cocok apabila di minum pada saat suasana panas di siang hari untuk membuat tubuh terasa lebih segar. Minuman ini juga sangat disukai oleh masyarakat karena memiliki rasa yang lezat. Dibalik minuman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh serta banyak terdapat kandungan gizinya. Kandungan yang terdapat dari minuman ini yang meliputi kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Lalu apa saja manfaat untuk kesehatan?

Baik untuk diabetes

Satu cangkir jus sawi mampu membuat kadar glukosa lebih rendah, serta meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah oksidatif stres yang di sebabkan oleh perubahan pada pasien diabetes. Beberapa studi juga telah membuktikan bahwa minuman ini memiliki manfaat. Dengan meminum jus ini secara teratur tentu akan memberikan hasil yang kita inginkan.

Mencegah kanker

Jus ini memiliki kandungan senyawa yang berfungsi untuk menghambat proses kanker pada tahap perkembangan yang berbeda pada kanker paru-paru, payudara, prostat. Beberapa hasil penelitian mengatakan bahwa jus ini memang memiliki manfaat tersebut.

Mencegah plak pada arteri

Kandungan yang terkandung di dalam minuman ini mampu untuk mencegah plak pada arteri. Hal ini tentu sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Menyehatkan kulit

Minuman ini ternyata memiliki manfaat untuk menyehatkan rambut hal ini dikarenakan jus ini memiliki kandungan vitamin A, Vitamin A juga sangat di butuhkan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh termasuk kulit. Hal ini tentu sangat bermanfaat sekali untuk kulit serta bermanfaat sekali untuk kesehatan kulit.

Mampu mengendalikan kolesterol

Hal ini dikarenakan kandungan yang terkandung di dalam minuman ini di perkaya mampu mengendalikan kolesterol dalam tubuh. Dengan meminum minuman ini secara teratur maka kolesterol yang ada di dalam tubuh akan terkendali namun tidak di anjurkan mengkonsumsi secara berlebihan.

Mampu memerangi peradangan

Dengan meminum minuman ini secara teratur dapat mengatasi masalah peradangan di dalam tubuh namun tidak di anjurkan mengkonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu dengan manfaat yang di miliki oleh minuman ini tentu sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka

Bekas luka memang terkadang sangat mengganggu indahnya penampilan. Tidak sedikit pula orang yang memilih untuk menutupinya dengan pakaian atau celana karena merasa tidak percaya diri karena adanya bekas luka pada kulit. Setiap orang memang terkadang memiliki bekas luka. Bekas luka itu sendiri biasanya disebabkan karena luka lecet saat terjatuh dan kulit benda keras, kulit terkena goresan benda tajam, luka bakar knalpot, jerawat, dan banyak penyebab yang menimbulkan bekas luka.

Yang akan sangat menggangu adalah bila bekas luka ada di area seperti tangan luar, betis, atau bahkan bekas luka karena jerawat di bagian wajah. Hal ini tentunya akan mengganggu penampilan Anda sehingga membuat kurang percaya diri. Untuk menghilangkan bekas luka lama memang bukanlah hal yang mudah dilakukan, memerlukan proses yang panjang karena kulit pula butuh proses untuk meregenerasi sel-sel kulit yang rusak. Menghilangkan bekas luka secara alami memang banyak dipilih kebanyakan orang, karena cara alami tidak memerlukan biaya yang besar dan tidak menimbulkan efek samping yang berdampak butuk bagi kesehatan.

Madu

Siapa orang yang meragukan manfaat madu. Bahkan sudah banyak orang yang mengakui kalau madu memang banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Diantara begitu banyaknya khasiat madu bagi kesehatan salah satunya manfaat madu untuk menghilangkan bekas luka. Caranya pun mudah, Anda cukup mengoleskan madu pada kulit dimana terdapat bekas luka, diamkan beberapa menit, kemudian basuh dengan air hangat. Lakukan cara ini dengan rutin setiap hari hingga bekas luka pada kulit Anda memudar.

Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Bagi Anda yang ingin memanfaatkan jeruk nipis untuk menghilangkan bekas luka. Berikut caranya: Kupas/iris jeruk nipis lalu gosok atau oleskan pada bekas luka. Diamkan selama kurang lebih 20-30 menit lalu basuh menggunakan air hangat. Lakukan ini secara rutin.

Mentimun

Buah mentimun tidak hanya memiliki kandungan vitamin C dan potasium yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, namun juga kaya akan kandungan air dan menyegarkan tentunya. Joel Schlessinger.MD, ahli kulit dari Omaha, Nebraska, meyebutkan bahwa mentimun juga memiliki kandungan silika yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencegah munculnya keriput pada kulit. Untuk menghilangkan bekas luka dengan mentimun cara nya pun mudah, Anda cukup menghaluskan buah mentimun, setelah halus oleskan pada bekas luka. Lakukan cara ini pada malam hari, dan biarkan sepanjang malam.

Lidah Buaya

Kandungan Asam Amino dan Ligmin yang terdapat pada lidah buaya bermanfaat untuk melembabkan kulit dan meregenerasi sel kulit. Cara menghilangkan bekas luka dengan lidah buaya adalah mengoleskan lendiri lidah buaya pada bekas luka pada kulit. Lakukan cara ini 2-3 kali dalam sehari. Saat mengoleskannya hati-hati terkena getah lidah buaya, karena getah lidah buaya dapat membuat kulit terasa gatal.

Bawang Putih

Bawang putih juga merupakan bahan alami yang mudah sekali ditemukan. Anda bisa menggunakan bawang putih untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Caranya, kupas bawang putih dari kulitnya lalu iris, kemudian gosokan bawang putih pada bekas luka. Lakukan secara rutin 2 kali dalam sehari.

Nah, itulah cara alami untuk menghilangkan bekas luka. Semoga bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Manfaat Tersembunyi dari Daun Sirih untuk Kesehatan

Sekarang ini sudah banyak orang menggunakan daun sirih sebagai obat tradisional. Kebiasaan menyirih atau mengunyah sirih untuk memiliki gigi yang kuat bahkan sudah biasa dilakukan oleh nenek moyang kita. Perlu diketahui bahwa daun sirih memang banyak memiliki kandungan sehingga banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan yang terdapat pada daun sirih antara lain: Minyak astiri, tannin, kavicol, cadinene dan masih banyak kandungan pada daun sirih yang berguna untuk kesehatan.

Jadi, apa manfaat daun sirih untuk kesehatan?
1. Obati Batuk
Jika Anda sedang mengalami sakit batuk, Anda bisa memanfaatkan daun sirih untuk mengobati batuk Anda. Caranya: Ambil beberapa helai daun sirih yang masih segar (tidak terlalu muda dan tidak terlalu tua). Bersihkan terlebih dahulu dengan air mengalir, kemudian rebus menggunakan air panas. Dan minumlah air rebusannya secara rutin 2 kali sehari pagi dan sore.

2. Mengobati Sakit Tenggorokan
Cuaca yang tidak bersahabat membuat tubuh mudah terkena penyakit pilek atau batuk. Hal ini biasanya di awali dengan tenggorokan yang mulai berasa tidak enak dan sakit. Nah Anda bisa menggunakan daun sirih agar tenggorokan Anda terasa lega kembali. Caranya sama seperti mengobati batuk.

3. Mengobati Mimisan
Mimisan atau keluarnya darah dari hidung. Saat terjadi mimisan Anda bisa menggunakan daun sirih untuk menghentikan keluarnya darah. Caranya: Gulungkan 1 lembar daun sirih kemudian masukan pada hidung Anda yang mengalami mimisan.

4. Menghilangkan Bau Mulut
Selain dapat menghilangkan bau badan daun sirih juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau mulut. Caranya: Ambilah beberapa lembar daun sirih kemudian bersihkan terlebih dahulu, rebus daun sirih, kemudian gunakan air rebusannya untuk berkumur. Lakukanlah secara rutin setiap sebelum tidur.

5. Mengobati Sakit Gigi
Sakit gigi membuat gusi bengkak. Jangan khawatir, gunakanlah daun sirih untuk menyembuhkannya.
Caranya dengan mengunyah daun sirih dan jangan lupa bersihkan dulu daun sirih nya. Kemudian berkumurlah hingga bersih. Selain itu mengunyah daun sirih akan membuat gigi anda lebih kuat dan mencegah gigi berlubang.

Itulah beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan.