Mengetahui Peran Seorang Wali Kelas di Sekolah

Di sekolah dasar, sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas dikenal istilah wali kelas. Peran wali kelas ini agak lebih spesifik karena melibatkan proses bimbingan secara akademis maupun non-akademis.Wali kelas harus berasal dari guru yang mengajar di kelas tersebut karena berkaitan dengan fungsinya dalam kegiatan bimbingan. Ditunjuk oleh kepala sekolah melalui prosedur tentu. Penunjukan wali kelas oleh kepala sekolah di awal tahun pelajaran.

Secara struktural sekolah, wali kelas merupakan perpanjangan tangan kepala sekolah dalam mengelola kelas. Jadi, wewenang kepala sekolah sebagai manajer pendidikan di kelas didelegasikan kepada wali kelas.Salah satunya tugas wali kelas yang sudah diketahui adalah mengisi raport dan membagikannya kepada siswa. Ini berkaitan dengan tugas wali kelas dibidang administrasi kelas. Selain memiliki tugas administrasi, wali kelas juga mengelola kelas yang menjadi bimbingannya.

Pengelolaan siswa di kelas bertujuan untuk membantu proses belajar siswa agar berjalan seoptimal mungkin.Wali kelas itu sesungguhnya wakil orang tua di sekolah. Pengganti orang tua di sekolah berkaitan dengan perkembangan belajar anak.

Berikut peran atau tugas wali kelas di sekolah:
1. Mengetahui tugas pokoknya yaitu:
*. Mewakili orang tua dan kepala sekolah dalam lingkungan kelasnya
*. Membina kepribadian dan budi pekerti
*. Membantu pengembangan dan kecerdasan
*. Membantu pengembangan keterampilan

2. Mengetahui jumlah peserta didik
3. Mengetahui nama-nama peserta didik
4. Mengetahui identitas peserta didik antara lain dengan cara seorang demi seorang dipanggil untuk menyesuaikan kartu pribadi dengan keadaan yang sebenarnya
5. Mengetahui kehadiran peserta didik setiap hari di kelasnya
6. Mengetahui masalah-masalah peserta didik
7. Mengadakan penilaian: kelakuan dan kerajinan
8. Mengambil tindakan-tindakan untuk mengatasi masalah
9. Memperhatikan buku rapor, kenaikan kelas dan ujian akhir
10. Memperhatikan kesehatan dan kesejahteraan
11. Membina suasana kekeluargaan
12. Melaporkan kepada kepala sekolah

Itulah pengertian mengenai peranan wali kelas di sekolah. Semoga bermanfaat dan dapat menjadi inspirasi buat siswa maupun orang tua siswa.

6 Manfaat Sehat dari Buah Kersen

Buah kersen termasuk buah yang mudah ditemui dimana saja, karena biasanya tumbuh liar. Buah dengan nama latin Muntingia calabura ini memiliki sebutan yang berbeda setiap wilayah, misalnya: Talok, Keres, Kersem, dan lain sebagainya. Masyarakat lain menyebut buah kersen dengan nama buah keres, seri, ceri-cerian dan masih banyak lagi sebutan untuk buah ini. Buah ini mempunyai bentuk yang bulat kecil dan jika matang akan berwarna merah terang.

Kersen juga merupakan buah yang mempunyai rasa yang sangat manis saat matang sempurna. Oleh karena itu, banyak yang menyukai buah ini tidak terkecuali anak-anak. Didalam buah kersen terdapat kandungan nutrisi berupa kadar air, serat, vitamin A, vitamin C, batakaroten, riboflavin, niacin, tianin, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, abu, zat besi, flavonoid. Selain itu, buah kersen juga mempunyai sifat anti-kanker, anti-septik dan anti-inflamasi. Berkat semua kandungan nutrisi tersebut, membuat buah kersen mempunyai banyak manfaat yang tidak kalah dengan jenis buah-buahan lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya jangan menyepelekan buah kersen sebelum mengetahui sejumlah manfaat yang dimilikinya.

Inilah beberapa manfaat buah kersen untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan yang terdiri dari vitamin C dan flavonoid di dalamnya mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat terhindar gangguan penyakit akibat infeksi kuman, virus maupun bakteri.

2. Menyehatkan Organ Pencernaan
Buah kersen mempunyai kandungan serat pangan yang melimpah. Kandungan serat pangan tersebut berguna untuk menyehatkan organ-organ pencernaan seperti lambung dan usus, sehingga tubuh dapat terhindari dari masalah gangguan pencernaan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung
Di dalam buah kersen terdapat sumber nutrisi yang berperan untuk melindungi miokardium yang berakibat pada penurunan signifikan dalam pembatasan kebocoran enzim. Dengan kata lain, kandungan di dalam buah kersen mempunyai kemampuan untuk mencegah terjadinya kebocoran enzim sehingga berguna untuk melindungi organ jantung.

4. Mengobati Penyakit Asam Urat
Buah kersen mempunyai kandungan senyawa dan zat-zat aktif yang dapat digunakan mengobati penyakit asam urat jika dikonsumsi secara teratur.

5. Mengatasi dan Mencegah Penyakit Anemia
Di dalam buah kersen terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi tersebut dapat digunakan untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah. Kandungan zat besi tersebut mempunyai kemampuan untuk membantu proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh.

6. Mencegah Dehidrasi
Buah kersen mempunyai kadar air yang cukup tinggi, sehingga ketika dikonsumsi dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Dehidrasi merupakan sebutan yang digunakan untuk tubuh yang kekurangan asupan cairan.

Itulah sejumlah manfaat yang dimiliki oleh buah kersen, setelah mengetahuinya jangan menyepelekan buah yang dianggap liar ini.

Yuk Tingkatkan Konsentrasi Anak dengan Musik Klasik

Perlu untuk orangtua ketahui, ternyata dengan mendengarkan musik kelasik, tingkat konsentrasi anak bisa bertambah dengan sangat cepat. Karena ternyata, musik klasik ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi anak dalam segala bidang. Namun bukan hanya anak kecil, ternyata musik klasik ini juga bisa digunakan bagi orang dewasa. Maka dari itu, untuk meningkatkan konsentrasi anak tanpa harus ribet melakukan beberapa cara, Anda hanya perlu memutarkan jenis musik klasik ini untuk di dengarkan buah hati Anda.

Sebuah study yang dilakukan oleh seorang ahli bernama Susan Hallam, sekaligus seorang professor pendidikan juga psikologi musik yang berasal dari Universitas London, menyebutkan, bahwa telah terungkap fakta kalau ternyata anak-anak yang lebih sering mendengarkan musik klasik jika di bandingkan mereka yang sering mendengarkan jenis musik lainnya, ternyata mengalami peningkatan konsentrasi serta kemampuan mendengar yang sangat baik.

Bahkan ada juga beberapa study lainnya yang juga menyebutkan, bahwa musik klasik ini sangat bermanfaat untuk kemampuan otak seseorang yang mendengarkannya. Di samping itu, para ahli juga mengatakan, musik klasik yang terdengar sangat rumit di telinga ini pada kenyataannya sangat mudah untuk diuraikan oleh otak serta sangat cepat untuk di simpan di dalam memori.

Sebenarnya, mendengarkan musik, apapun jenis dari musik itu, asalkan kita menyukainya maka musik yang kita dengarkan sangat bermanfaat besar, terutama dalam mengurangi rasa stres juga mengatasi rasa cemas. Bukan hanya mendengarkan musik, namun belajar dalam memainkan sejumlah komposisi musik yang klasik juga sama memiliki manfaat yang sangat luar biasa, terutama dalam proses perkembangan otak anak yang memang masih berada dalam masa perkembangan.

Anak-anak kecil atau balita yang memiliki keinginan untuk belajar memainkan beberapa alat musik yang klasik, maka kemungkinan besar mereka akan memiliki kemampuan visual sensorimotor yang jauh lebih baik. Bahkan, manfaat yang dirasakannya tersebut akan terus berkembang dan akan terus di rasakan sampai mereka tumbuh menjadi orang dewasa, walaupun pelajaran musiknya tidak mereka lanjutkan, namun manfaatnya masih akan tetap di rasakan dengan sangat baik.

Nah, jika Anda ingin mencari cara untuk meningkatkan konsentrasi anak, Anda bisa melakukannya dengan memperdengarkan musik klasik.

Inilah 7 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

Mangga merupakan buah yang memiliki rasa dan aroma yang khas, ketika matang buah ini terasa manis dan nikmat. Di Indonesia sendiri ada beberapa jenis mangga, diantaranya mangga gadung, mangga manalagi, mangga arum manis, mangga telur dan lain sebagainya. Namun, jenis mangga yang banyak disukai oleh masyarakat adalah mangga manalagi, gadung dan arum manis. Ketiga jenis mangga tersebut mempunyai rasa manis dengan daging buah yang tebal.

Di dalam buah mangga terdapat kandungan nutrisi berupa karbohidrat sebanyak 25 gr, gula sebanyak 23 gr, serat sebanyak 3 gr, kalori sebanyak 100 gr, protein sebanyak 1 gr, kandungan lemak sebanyak 0,5 gr, memiliki vitamin C sebanyak 100% dari kebutuhan hari, memiliki kandungan vitamin B6 sebanyak 10%, memiliki kandungan vitamin A sebanyak 20%, serta mempunyai kandungan vitamin K dan potassium sebanyak 8%. Selain itu, di dalam buah mangga juga terdapat sumber mineral berupa kalsium, zat besi, mangan serta terdapat kandungan nutrisi lainnya seperti betakaroten, zeaxathin dan antioksidan. Oleh karena itu, jangan heran jika buah ini disebut-sebut mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh:
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Mangga mempunyai kandungan vitamin C yang melimpah. Jika terserap oleh tubuh kandungan vitamin C tersebut berperan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan cara membantu meningkatkan produksi sel darah putih untuk memerangi penyakit yang masuk di dalam tubuh.

2. Menguatkan Tulang
Di dalam buah mangga juga ditemukan kandungan sejumlah mineral, seperti kalsium yang mempunyai fungsi untuk menguatkan tulang, menjaga kepadatan tulang dan dapat memperbaiki struktur tulang. Dengan demikian, tulang akan menjadi kuat dan terhindar dari resiko terkena osteoporosis.

3. Mencegah Anemia
Tidak hanya kalsium, di dalam buah mangga juga terdapat kandungan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu pembentukan sel-sel darah merah agar tubuh terhindar dari masalah anemia atau kurang darah.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Mangga merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai serat pangan yang cukup banyak. Kandungan serat pangan tersebut berguna untuk melancarkan sistem pencernaan sehingga organ-organ pencernaan menjadi tetap sehat dan terhindar dari resiko terkena masalah gangguan pencernaan.

5. Penangkal Aneka Jenis Kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.

6. Menangkal Radikal Bebas
Buah mangga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Zat antioksidan tersebut berperan untuk menangkal radikal bebas, sehingga tubuh terhindar dari ancaman penyakit yang berbahaya seperti kanker kulit dan penyakit berbahaya lainnya.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol
Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan Anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

Jika bosan mengkonsumsi buah mangga secara langsung, konsumsilah buah ini dengan mengolahnya menjadi aneka hidangan yang nikmat seperti jus mangga, puding mangga, salad mangga, dan lain-lain. Penting untuk diketahui, meskipun baik untuk kesehatan tubuh buah mangga tetap harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Berikut 5 Hobi Unik yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Apakah hobi yang Anda senangi? Banyak kegiatan yang Anda senang lakukan bisa dikategorikan sebagai hobi. Setiap orang dapat mempunyai hobi lebih dari satu. Tetapi biasanya meskipun beragam hobi tetap saja ada satu hobi yang paling disukai. Ketika melakukan hobi, terasa sangat menyenangkan dan dilakukan dengan semangat. Namun ketika orang mulai bekerja, umumnya hobi mulai jarang dilakukan. Kecuali memang hobi itu juga sebagai mata pencaharian.

Selain menyenangkan beberapa hobi juga mempunyai manfaat yang baik terhadap kesehatan. Hobi apa sajakah itu? Yuk kita simak penjelasannya dibawah ini:

1. Memancing
Hobi memancing ternyata selain mengasyikkan juga bermanfaat untuk melatih kesabaran dan emosi seseorang. Sehingga dapat melahirkan pribadi yang sabar dan tidak cepat pemarah. Karena sering marah tentu tidak baik bagi kesehatan jantung Anda.

2. Menanam Tanaman
Kegiatan menanam atau berkebun juga menjadi salah satu hobi unik yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh Anda. Berbagai aktivitas berkebun yang kita lakukan ternyata memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan seperti menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, solusi stres serta menjauhkan dari hipertensi.

3. Olahraga
Karena berdasarkan faktanya, tidak sedikit dari kita yang mulai enggan atau malas berolahraga pagi. Berbagai keuntungan berolahraga pagi yaitu meningkatkan kesehatan tubuh, menenangkan pikiran serta oksigen atau udara yang masih bersih.

4. Melakukan Petualangan
Tidak sedikit dari kita yang sangat menyukai hobi berpetulang. Dengan berpetualang, kita akan menjumpai tempat-tempat indah yang belum kita lihat sebelumnya. Selain itu, dengan sering berpetualang dapat menghilangkan stres pikiran serta membuat kita lebih aktif bergerak.

5. Melakukan Kegiatan Membaca dan Menulis
Tidak banyak dari kita yang terlahir dengan hobi membaca dan menulis. Tahukah Anda, hobi membaca dan menulis ini selain menambah wawasan dan mengasyikkan, ternyata dapat menangkal stres, solusi bagi yang sulit tidur, melatih otak untuk senantiasa aktif, menyehatkan otak dan menghindarkan dari penyakit Alzheimer.

Selain bisa melakukan hobi yang Anda sukai, tentunya setiap kegiatan hendaknya memiliki manfaat untuk kesehatan seperti halnya beberapa hobi diatas. Hobi sehat akan membuat tubuh Anda jauh dari resiko terkena penyakit berbahaya.