Benarkah Berhenti Makan Nasi Putih Baik untuk Kesehatan?

Nasi putih merupakan makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Nasi putih juga dijadikan sebagai karbohidrat utama yang bisa dimakan bersama aneka sayur dan lauk pauk. Sebagai karbohidrat utama, manfaat nasi putih tentu mengenyangkan kita. Masih ada yang kurang rasanya jika belum makan nasi putih. Alhasil pada saat beras sulit diperoleh atau harga beras melambung tinggi, tidak sedikit yang merasa kelimpungan. Namun tidak sedikit yang merasa biasa saja karena menganggap masih banyak sumber karbohidrat lainnya. Bahkan tidak sedikit pula yang mengatakan berhenti makan nasi justru baik untuk kesehatan. Benarkah demikian?

Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang memiliki manfaat mampu memberikan cadangan energi sehingga badan bisa digunakan untuk beraktifitass. Namun konsumsi nasi juga dikatakan memberikan banyak gangguan kesehatan. Termasuk diantaranya menjadi pemicu bertambahnya berat badan. Dan inilah beberapa manfaat yang diperoleh ketika berhenti makan nasi khususnya nasi putih:

Menghindari risiko sembelit 
Sebagai sumber karbohidrat, nasi putih memiliki kecenderungan dengan sangat sedikit serat. Alhasil jika terlalu mengandalkan nasi putih untuk konsumsi harian tanpa tambahan sayur dan buah yang seimbang maka bisa terkena gangguan sembelit atau susah buang air besar.

Mampu menjaga kadar gula darah 
Jika Anda memiliki keluhan penyakit diabetes, membatasi atau menghentikan konsumsi nasi putih adalah pilihan tepat. Karena ketika konsumsi nasi putih dilakukan secara berlebihan maka bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Jika tetap tidak bisa menghindar dari nasi, sebaiknya ganti konsumsi nasi putih dengan nasi merah.

Menjaga berat badan tetap stabil 
Kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih memungkinkan berat badan seseorang bisa bertambah dengan cepat. Apalagi nasi putih juga memiliki kecenderungan membuat seseorang mudah lapar. Sebanyak apapun nasi yang dikonsumsi tetap saja bisa membuat orang mudah lapar.

Jadi, Anda berani untuk berhenti mengonsumsi nasi putih? Jika sulit maka bisa dicoba dengan membuat jadwal berapa hari sekali tidak makan nasi tetapi diganti dengan banyak sayur, buah, protein nabati dan sebagainya. Alhasil tidak hanya kenyang saja yang diperoleh tetapi juga terpenuhinya kandungan nutrisi dan serat yang diperlukan tubuh.

sumber: kesekolah.com

Jauhkan Tanaman Hias Ini dari Anak-Anak dan Keluarga Anda!

Di Indonesia tanaman ini umum disebut beras wutah, sri rejeki, dumb cane, pisang tanah dll. Nama ilmiahnya adalah Dieffenbachia amoena. Perhatikan tanaman hiasan yang satu ini betul-betul, Anda akan langsung menyadari bahwa Anda pasti sering melihatnya, atau mungkin ada di pekarangan rumah Anda.

Jika Anda masih menyayangi anak-anak dan keluarga Anda, musnahkan pohon hiasan ini segera, atau jauhkan dari jangkauan anak-anak. Sekiranya Anda menanam pohon di rumah, menaruhnya di ruang tamu, pastikan segera pindahkan pohon ini ke tempat yang jauh dari anak-anak Anda. Pohon hiasan ini adalah jenis tumbuhan yang sangat beracun, dapat mengakibatkan kematian sekiranya anak Anda menggigit dan menelan daunnya. Kandungan racun yang kuat pada tanaman ini mampu membunuh anak-anak dan orang dewasa. Bayangkan betapa kuatnya racun yang terdapat pada daun pohon ini. Jika mengenai mata, racun atau getahnya dapat menyebabkan kebutaan.

Anak-anak yang suka menggigit-gigit benda terutama yang berumur 1 sampai 3 tahun yang tidak tahu apa-apa mungkin saja memetik daun pohon hiasan ini jika diletakkan diruang tamu atau teras depan rumah Anda, jadi segera pindahkan jauh jauh.

Reaksi awal racun ketika menggigit daun tanaman ini adalah lidah Anda akan membengkak dan dengan segera mengganggu pernafasan Anda. Ini akan menyebabkan kematian karena dada terasa sesak dan tidak dapat bernafas.

Tanaman satu ini sering terdapat di kantor-kantor pemerintahan dan sekolah-sekolah sebagai hiasan karena daunnya yang terlihat bagus. Tanaman ini berasal dari Kenya , Rwanda dan Uganda. Pada umumnya tanaman ini tumbuh di iklim tropis. Daunnya yang besar dan hijau menjadi daya tarik tersendiri terutama bagi kaum ibu.

Jadi, berhati-hatilah dengan tanaman ini demi keselamatan keluarga Anda.

sumber: kesekolah.com

Gaya Hidup Ini Bisa Mengganggu Kesehatan Tulang Lho!

Menjaga kesehatan tubuh merupakan salah satu hal yang penting untuk kita lakukan. Dalam hal ini terdapat berbagai cara untuk mendapatkan kondisi tubuh yang sehat. Meskipun terkadang tubuh kita tidak mampu menghindari yang namanya sakit. Seperti halnya dengan menjaga kesehatan organ tubuh lain, menjaga kesehatan tulang juga perlu diperhatikan sejak usia muda. Biasanya penyakit tulang akan menyerang seseorang, ketika sudah mengalami usia lanjut. Namun tidak menutup kemungkinan pula penyakit tulang dapat menyerang seseorang yang masih berusia produktif. Banyak orang yang tidak disadari telah melakukan gaya hidup atau kebiasaan yang justru menganggu kesehatan tulang. Kebiasaan ini tidak hanya dilakukan pria tetapi juga wanita. Kebiasaan yang justru membuat penurunan kualitas tulang.

Berikut gaya hidup yang mengganggu kesehatan tulang yang dilakukan pria maupun wanita: 
1. Kebiasaaan wanita yang lebih suka menggunakan sepatu berhak tinggi. Untuk beberapa wanita ada sebagian yang menyukai penggunaan sepatu dengan hak tinggi. Jika hal ini dilakukan sering dan dalam jangka panjang jelas akan mengganggu kesehatan tulang belakang.

2. Memiliki kebiasaaan untuk menyilangkan kaki. Kebiasaan menyilangkan kaki saat duduk memang terasa nyaman dan terlihat gaya. Sayangnya hal ini akan memberikan tekanan pada salah satu tulang secara berlebih. Dampaknya akan berakibat terganggunya tulang belakang, pinggul maupun bagian pelvic.

3. Bekerja atau beraktifitas di depan komputer. Ada beberapa profesi pekerjaan yang mengharuskan di depan layar komputer. Bahkan kebiasaan itu dilakukan selama berjam-jam. Hal inilah yang akan berpengaruh terhadap kesehatan tulang, sendi maupun otot.

4. Penggunaan tas ekstra berat. Penggunaan tas yang terlalu berat akan terlalu memberikan beban terhadap bahu dan tulang belakang. Pada sebagian besar wanita yang menggunakan tas samping dan terlalu berat bisa membuat bahu di salah satu bagian terlihat lebih tinggi daripada yang lain. Sedangkan penggunaan tas punggung yang terlalu berat dalam waktu lama akan menganggu kesehatan tulang bahu dan punggung.

5. Melakukan kebiasaan diet penurunan berat badan secara ekstrim. Diet ekstrim terkadang dilakukan baik pria maupun wanita untuk memperoleh berat badan ideal. Sayangnya banyak yang melakukan diet tanpa aturan yang jelas atau tanpa saran dari dokter atau ahli gizi. Hal ini jelas akan berpengaruh terhadap kurangnya asupan gizi untuk tubuh misalnya kalsium dan vitamin D. Dua mineral tersebut sangat mempengaruhi kesehatan tulang agar tidak terganggu.

Nah, gaya hidup mana yang sering Anda lakukan?

sumber: kesekolah.com

Persiapan Ini Harus Dilakukan Ketika Anak Masuk Sekolah Dasar

Sebagai jenjang pendidikan formal pertama, setiap anak pasti akan melewati masa sekolah di Sekolah Dasar. Meskipun sudah ada pendidikan prasekolah seperti TK dan playgroup atau kelompok bermain, namun SD adalah jenjang pendidkan formal yang dicanangkan pemerintah sebagai jenjang pendidikan pertama yang wajib dijalani pada anak berusia 7 tahun. Namun masa ini tidak semua bisa dijalani dengan mulus, karena tergantung anak, kematangan emosi dan kesiapannya. Ada anak yang mudah dan gampang menyesuaikan dirinya dengan lingkungan baru, namun ada juga yang harus melewati masa penyesuaian yang lama dan butuh selalu didampingi lebih lama.

Untuk itu sebagai orang tua, kita harus memahami kondisi anak kita apakah memang sudah siap untuk menginjak pendidikan di bangku SD. Apakah umurnya sudah cukup, apakah kondisi psikologisnya sudah siap dan begitu banyak pertimbangan yang harus diperhatikan sebelum menjalani pendidikan di bangku SD tersebut.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mempersiapkan anak masuk sekolah dasar: 
1. Mandiri 
Sebelum anak masuk bangku sekolah sebaiknya orang tua sudah mengajarkan konsep kemandirian, biasanya anak yang melewati masa TK dan KB akan lebih mandiri dibanding anak yang belum belajar di TK. Anda bisa mulai mengajarkan memasang sepatu sendiri, merapikan buku sendiri, menyusun peralatan tulis sendiri dan memasang baju dan celana sendiri. Ini dilakukan untuk mencegah anak tertinggal dari teman-temannya, karena anak cenderung akan rusak moodnya jika sudah jauh ketinggalan dari teman-temannya.

2. Hari Pertama Sekolah 
Jangan membiarkan anak sendirian di hari pertama sekolahnya. Sebagian anak akan merasa canggung dengan lingkungan barunya meskipun ada juga sebagian anak yang sudah berani di tinggal orang tuanya. Anda bisa perlahan meninggalkannya di sekolah jika sudah memasuki hari kedua atau ketiga sekolah.

3. Baju Sekolah Baru 
Biasanya jika anak di belikan baju sekolah baru jauh hari sebelum sekolah di mulai. Dengan demikian, anak akan merasa termotivasi untuk segera berangkat ke sekolah dengan semangat dan rasa ingin tahu yang lebih.

4. Teman Baru 
Beritahukan kepada anak bahwa nanti di sekolah baru mereka akan bertemu dengan banyak teman sehingga anak akan merasa dia tidak sendirian. Mereka akan bertemu dengan teman sebayanya sehingga rasa takut bertemu dengan orang asing, guru-guru dan lingkungan baru bisa sedikit dikurangi.

5. Lingkungan sekolah 
Pastikan anak sudah mengenal daerah dan lingkungan sekolahnya sebelum sekolah dimulai. Hal ini dilakukan agar anak tidak merasa asing dan merasa sudah mengenal sekolahnya jauh lebih dulu dari teman-temannya, dan ini akan membangkitkan rasa percaya diri pada anak.

7. Motivasi 
Dan jangan lupa untuk selalu memberi pujian sebagai motivasi bagi anak setiap kali dia mau ke sekolah dan setiap kali sudah pulang dari sekolah.

sumber: kesekolah.com

Berjalan Tanpa Alas Kaki Banyak Manfaatnya Lho!

Berjalan tanpa alas kaki mungkin untuk beberapa orang dianggap berbahaya. Pasalnya selama ini alas kaki memang digunakan untuk melindungi kaki dari hal-hal yang bisa melukai kulit. Misalnya saja pecahan kaca, pecahan gelas, paku berkarat, duri, kerikil tajam dan sebagainya. Selain itu penggunaan alas kaki juga membantu melindungi kaki dari kuman, kotoran maupun bakteri yang ada di jalanan.

Anjuran untuk menggunakan alas kaki memang tidak sepenuhnya salah. Namun ada baiknya juga sesekali waktu menyempatkan diri untuk berjalan tanpa menggunakan sandal ataupun sepatu. Orang-orang zaman dahulu juga tidak menggunakan alas kaki secara terus menerus. Itulah mengapa usia mereka bisa lebih panjang. Meskipun hal tersebut masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Berjalan kaki tanpa menggunakan alas kaki sebenarnya menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Hanya saja belum banyak orang yang mengetahuinya.

Berikut beberapa manfaat dari berjalan tanpa alas kaki: 
1. Membantu menetralkan radikal bebas. Radikal bebas bisa menyebabkan fungsi hormon maupun organ tubuh terganggu. Sehingga bisa menyebabkan berbagai penyakit.
2. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan keseimbangan tubuh dan membantu memperlancar sirkulasi darah pada tubuh.
3. Anda memiliki kesulitan untuk tidur? Tidak ada salahnya membiasakan diri untuk berjalan tanpa menggunakan alas kaki.
4. Mempertajam penglihatan. Dengan berjalan kaki tanpa menggunakan alas, Anda membantu mata mempertajam penglihatannya. Di bagian kaki, terdapat syaraf yang berhubungan dengan mata dan saat syaraf tersebut ditekan, maka akan terjadi pemulihan yang menyehatkan mata Anda.
5. Mampu membantu melancarkan peredaran darah sehingga membantu mengurangi stres. Stres karena terlalu banyak pikiran tentu akan menganggu aktifitas. Jika Anda mengalaminya, tidak ada salahnya meluangkan waktu di taman atau tempat yang berumput atau berbatu untuk berjalan-jalan.
6. Mampu membantu proses penyembuhan trauma, luka, dan berbagai jenis penyakit lainnya seperti flu, jantung, kanker, dan lainnya. Hal ini tidak lain karena ketika berjalan kaki tanpa menggunakan alas membuat kaki langsung menyentuh tanah atau batu sehingga telapak kaki seperti dipijat dan peredaran darah pun lebih lancar.

Jadi, mulai sekarang usahakan untuk berjalan tanpa alas kaki di halaman rumah atau ketika kita mengunjungi taman atau pantai. Lakukan selama 60 menit, keuntungan lebih besar akan didapat. Jika Anda khawatir bisa melukai kaki Anda, tidak ada salahnya membuat tempat khusus dari batu-batu kecil dan halus yang disusun rapi di bagian halaman rumah Anda.

sumber: kesekolah.com

Ajarkan Puasa pada Anak-Anak dengan Tips Berikut!

Bulan Ramadhan merupakan bulan spesial bagi umat Islam di dunia, dimana pada bulan tersebut semua umat Islam menjalankan ibadah berpuasa. Sebagai orang tua kita perlu melatih anak berpuasa sejak dini. Tumbuhkan kesadaran berpuasa dan ajarkan secara bertahap dan menyenangkan. Dengan mengajarkan puasa sejak dini, anak akan lebih mudah terbiasa dalam menjalani ibadah puasa tanpa merasakan puasa sebagai beban.

Puasa bisa menjadi ibadah yang menyenangkan, bermanfaat bagi kesehatan dan kecerdasan spiritual. Bulan Ramadan adalah bulan yang sempurna untuk mengajarkan anak berbagai aspek kebaikan. Meski begitu, mengajarkan hal yang baik pada anak tentu tidak akan mudah. Terutama mengajari mereka berpuasa. Anak-anak memerlukan waktu untuk berlatih berpuasa dengan baik. Ada beberapa tips untuk mengajari si kecilberpuasa agar dia menjalani puasa dengan nyaman tanpa mengeluh.

Jelaskan tentang kewajiban puasa 
Berikan pemahaman tentang kewajiban umat muslim untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, dimana puasa adalah salah satu kewajiban yang yang harus dijalankan selain ibadah-ibadah wajib lainnya. Jelaskan juga mengenai keistimewaan bulan Ramadhan dibandingkan bulan-bulan yang lain, dimana ibadah yang kita lakukan saat bulan Ramadhan akan mendapat pahala yang berlimpah.

Buatkan menu sahur yang disukai 
Masukkan makanan favorit anak-anak ke dalam menu sahur sehingga mereka bersemangat memakannya. Siapkan makanan yang bergizi agar mereka tetap segar di siang hari. Berikan karbohidrat kompleks seperti nasi, kentang, beras merah yang membuat kenyang lebih lama dan jangan lupa tambahkan vitamin sebagai suplemen pelengkap gizi anak Anda.

Lakukan puasa secara bertahap 
Jangan paksakan anak untuk berpuasa penuh satu hari. Lakukan bertahap agar dia tidak merasa berat menjalaninya. Pada awalnya, biarkan dia puasa sampai jam 12 siang, lakukan ini selama 2-3 hari, kemudian di hari berikutnya, setelah berbuka puasa pada jam 12, ajak dia melanjutkan puasanya sampai magrib.

Berikan aktivitas yang menghibur 
Agar perhatian anak tidak tertuju pada rasa lapar, ajak dia melakukan kegiatan yang dapat mengalihkan pikirannya terhadap rasa lapar. Ajak dia menonton televisi bersama, membacakan cerita untuknya, membuat handicraft yang dia sukai, atau bermain game bersama.

Berikan hadiah 
Tidak ada salahnya menjanjikan hadiah agar mereka termotivasi menyelesaikan puasanya sampai sore selama satu bulan penuh.

Buka puasa bersama 
Saat berbuka puasa adalah saat yang paling ditunggu oleh anak-anak setelah menjalani puasa sehari penuh. Oleh karena itu siapkan minuman yang menyegarkan saat berbuka puasa seperti es buah, es kolak pisang dan lain-lain. Setelah sholat magrib bersama, ajak dia makan nasi lengkap dengan sayur dan lauk pauk. Makanlah secukupnya dan jangan terburu-buru agar perut tidak sakit.

Ajak shalat tarawih berjamaah 
Sebagai pelengkap ibadah di bulan Ramadhan, ajak anak Anda ikut menjalankan sholat tarawih di masjid yang dekat dengan rumah dan biarkan dia bertemu teman-temannya untuk berbagi pengalamannya dalam menjalankan ibadah puasa sehingga dia termotivasi untuk terus menjalankan puasanya di hari-hari berikutnya.

Itulah langkah untuk mengajarkan puasa pada anak Anda. Jangan cepat berputus asa ketika anak belum bisa berpuasa sebagaimana mestinya. Tetap latih anak Anda dengan bimbingan, kasih sayang dan kesabaran.

sumber: kesekolah.com

Ini Sayuran yang Mampu Mencuci Ginjal Anda

Ginjal merupakan salah satu bagian dari sistem ekskresi pada manusia. Terdapat sepasang ginjal pada manusia, panjang ginjal manusia sekitar 10 cm dengan berat kurang lebih 200 gram. Sebagai alat ekskresi, ginjal mengeluarkan sisa penyaringan darah yang berupa urine. Beberapa fungsi ginjal yang sangat vital bagi manusia antara lain; menyaring darah, mempertahankan keseimbangan kadar asam dan basa, mengekskresikan zat-zat yang merugikan bagi tubuh, penghasil zat dan hormon, mengendalikan kadar gula dalam darah dan sebagainya.

Selama bertahun-tahun ginjal kita menyaring darah dengan membuang: garam, racun dan segala macam zat yang tidak dibutuhkan tubuh kita. Seiring berjalannya waktu, terjadi akumulasi garam serta racun yang memerlukan perawatan pembersihan. Cara paling alami untuk mencuci ginjal Anda tanpa mengeluarkan biaya mahal adalah dengan menggunakan seledri.

Seledri (Apium graveolens L) adalah sayuran daun dan tumbuhan obat yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Beberapa negara termasuk Jepang, Cina dan Korea mempergunakan bagian tangkai daun sebagai bahan makanan. Di Indonesia tumbuhan ini diperkenalkan oleh penjajah Belanda dan digunakan daunnya untuk menyedapkan sup atau sebagai lalap. Penggunaan seledri paling lengkap adalah di Eropa, daun, tangkai daun, buah, dan umbinya semua dimanfaatkan. Sayuran yang satu ini telah dikenal sebagai obat alami terbaik untuk membersihkan ginjal Anda dari berbagai racun yang mengendap selama bertahun-tahun!

Berikut cara membersihkan ginjal dengan sayur seledri: 
* Pertama ambilah seikat seledri.
* Cucilah sampai bersih, kemudian dipotong kecil-kecil dan masukkan ke dalam panci.
* Lalu tuangkan air bersih dan didihkan selama sepuluh menit dan biarkan dingin.
* Kemudian saring dan tuangkan dalam botol yang bersih dan simpan di dalam kulkas hingga dingin.
* Minum satu gelas setiap hari.

Jangan ragu untuk mengonsumsi seledri untuk kesehatan ginjal Anda.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Puasa bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Saat ini umat Muslim sudah mulai menjalankan ibadah puasa. Saat yang paling ditunggu seluruh umat muslim diseluruh dunia untuk semakin mendekatkan diri kepada-Nya. Terlepas puasa sebagai perintah wajib yang harus dilaksanakan sebagai umat beragama, ternyata telah diketahui juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Puasa adalah sesuatu yang baik, akan tetapi dengan catatan jika dilaksanakan dengan aturan yang benar. Selain membersihkan hati dan fikiran, puasa juga bermanfaat membersihkan tubuh kita dari racun-racun yang terakumulasi dalam tubuh. Hal ini karena puasa dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari dalam tubuh. Terlebih apabila berpuasa di bulan Ramadhan yang dilakukan selama 1 bulan penuh yang dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Berikut beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh: 
1. Membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah 
Sakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan. Berpuasa memiliki dampak yang baik untuk kesehatan jantung, ketika berpuasa, tubuh melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

2. Mengontrol berat badan 
Berpuasa dapat membuat tubuh untuk lebih mudah menurunkan berat badan. Tidak perlu melakukan diet yang berlebih untuk menurunkan berat badan. Dengan makan makanan secukupnya dan tetap mengonsumsi makanan yang sehat selama berpuasa.

3. Meningkatkan kemampuan otak 
Puasa dapat meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, yang membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel-sel otak, dan pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi otak. Penurunan jumlah hormon kortisol pada saat berpuasa yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal dapat membuat seseorang menurunkan tingkat stres.

4. Mengeluarkan racun dalam tubuh 
Manfaat puasa juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang menumpuk atau mendetoksifikasi. Selama berpuasa, Anda dapat mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam sistem pencernaan dalam satu bulan. Ketika tubuh memakan cadangan lemak untuk mendapatkan energi, cadangan lemak akan membakar setiap racun yang berbahaya dalam tubuh.

5. Mencegah diabetes 
Diabetes dapat disebabkan karena tingginya kadar gula dan kolesterol yang terdapat dalam tubuh. Dengan kegiatan berpuasa konsumsi gula dan makanan yang berlemak akan dapat terkontrol sehingga pada akhirnya dapat mencegah diabetes dan penyakit turunannya.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
Pada saat berpuasa, tubuh akan lemas yang menurut beberapa orang akan menjadi lebih mudah sakit. Hal ini salah dan ternyata puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika berpuasa maka akan terjadi peningkatan Limfosit bahkan sampai 10 kali lipat dalam tubuh, hal ini dapat memberikan pengaruh yang besar dan baik terhadap sistem kekebalan tubuh, sehingga puasa dapat menghindarkan dari berbagai virus.

Itulah beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh. Dengan berpuasa, maka tubuh kita pun akan menjadi lebih sehat.

sumber: kesekolah.com

Yang Perlu Diperhatikan Ketika Jadi Mahasiswa Baru

Menjadi mahasiswa baru adalah pengalaman yang ditunggu-tunggu bagi pelajar yang sudah lulus SMA. Transisi dari masa putih abu-abu ke masa perkuliahan, seringkali menimbulkan pertanyaan dan kekhawatiran tersendiri bagi para calon mahasiswa baru. Salah satu hal yang paling terasa perbedaannya ketika hari pertama menjadi mahasiswa baru adalah pergi ke sekolah kampus tidak lagi dengan putih abu-abu. Percayalah, dunia kampus tidak melulu seindah yang ditayangkan dalam layar televisi. Ketika mulai menjadi mahasiswa, Anda dituntut untuk cepat belajar, dimana Anda harus terbiasa beradaptasi oleh sistem belajar yang tentu berbeda dengan masa-masa SMA. Menjadi mahasiswa baru bagaikan bersiap untuk menggambar di kertas putih. Adalah pilihan Anda untuk mengisinya dengan tinta apa.

Berikut yang perlu diperhatikan ketika menjadi mahasiswa baru: 
1. Perbanyak Teman 
Masa-masa mahasiswa baru adalah momen lucu untuk dikenang ketika Anda memakai baju wisuda dan bernostalgia atas nama mahasiswa tingkat akhir. Mulai dari teman satu jurusan, satu fakultas, luar fakultas, kakak senior, dosen dan lain-lain. Tidak dipungkiri, banyak keuntungan yang kita dapatkan dari memperbanyak teman, di antaranya: semakin banyak teman, semakin luas jaringan untuk dapat bertukar informasi, sebagai tempat berbagi, bercerita dan saling menyemangati, menjadikan diri lebih produktif, dan lain-lain. Semakin kita banyak berinteraksi dengan orang lain, semakin kita belajar bagaimana cara memahami orang lain.

2. Segera Cari Kegiatan dan Lingkungan yang Positif 
Mengapa segera? Salah seorang motivator Jamil Azzaini mengatakan, "Teman-teman yang ada di sekeliling Anda hari ini, bisa menjadi salah satu hal yang menentukan, akan seperti apa Anda di masa depan." Betapa lingkungan dapat berpengaruh bagi masa depan Anda. Saatnya untuk mulai mencari lingkungan yang positif. Ketika dikelilingi oleh orang-orang yang positif, bersemangat, mau belajar, tentu akan menjadi energi positif tersendiri untuk perkembangan dirimu.

3. Saatnya Untuk Unjuk Gigi 
Pertama, susun strategi belajar agar mendapatkan IP (Indeks Prestasi) yang optimal. Pada umumnya, semakin tinggi semester semakin berat bobot pelajaran di dalamnya. Jadi, adalah strategi yang tepat jika di semester awal Anda berjuang untuk meraih IPK setinggi-tingginya. Jangan segan untuk bertanya kepada dosen dan aktif di kelas, mengerjakan tugas tepat waktu, dan kerahkan segenap passionmu.

Kedua, ikuti berbagai kompetisi. Bagi seorang mahasiswa baru, ini adalah kesempatan Anda untuk bisa mendobrak nama agar dikenal teman-teman, dosen, dan petinggi-petinggi fakultas. Jadilah mahasiswa yang pro aktif untuk mencari informasi lomba-lomba yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di media sosial, ataupun di papan pengumuman yang terdapat di koridor kampus. Dengan mengikuti berbagai kompetisi, Anda jadi bisa mengukur kapasitas diri dan mendapatkan banyak pengalaman. Tidak ada yang rugi dari sebuah kompetisi:

Nah, itulah yang perlu Anda perhatikan ketika menjadi mahasiswa baru. Inilah saat yang tepat untuk memulai merencanakan warna-warna yang indah di kehidupan kuliahmu.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Minum Wedang Jahe untuk Kesehatan

Salah satu minuman sehat yang nikmat diminum saat cuaca dingin adalah wedang jahe. Wedang jahe adalah minuman yang terbuat dari air rebusan jahe. Untuk mendapatkan rasa manis biasanya ditambahkan gula aren agar lebih terasa nikmat dan alami. Wedang jahe bisa dinikmati dalam keadaan panas, hangat maupun dingin. Namun, yang paling nikmat tentu diminum saat masih panas. Minum wedang jahe hangat di pagi hari pasti akan sangat nikmat untuk memulai hari Anda. Di Jawa, orang sudah biasa menyeduh jahe dengan air panas untuk diminum di pagi dan sore hari atau saat sedang sakit agar cepat sembuh. Nah, wedang jahe bukan hanya hangat diminum, namun juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, yaitu:

Mengatasi masalah pernapasan 
Jika Anda menderita penyakit pernapasan umum seperti pilek dan batuk, wedang jahe sangat dianjurkan. Jahe akan membantu dalam melancarkan dahak dan memperluas paru-paru sehingga kesulitan bernapas bisa diatasi. Wedang jahe juga dapat membantu menenangkan alergi dan bersin.

Melancarkan peredaran darah 
Minum secangkir wedang jahe dapat membantu meningkatkan aliran darah, serta membantu mencegah meriang, demam, dan berkeringat berlebihan. Asam amino dan mineral dalam wedang jahe dapat membantu melancarkan aliran darah, mencegah timbulnya penyakit kardiovaskuler.

Mencegah rasa mual 
Wedang jahe sangat baik untuk ibu hamil karena dapat mengurangi keinginan mual dan muntah di pagi hari atau morning sickness. Wedang jahe juga sangat ampuh meredakan keinginan muntah saat mabuk perjalanan dan mengembalikan energi Anda karena perjalanan jauh.

Mengatasi sakit perut 
Wedang jahe hangat sangat baik mengatasi permasalahan pencernaan seperti kembung, keracunan makanan atau maag karena asam lambung meningkat. Sakit perut karena masuk angin dan kram karena menstruasi juga bisa disembuhkan dengan bantuan wedang jahe.

Meningkatkan kekebalan tubuh 
Selain kaya akan antioksidan, wedang jahe juga sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum secangkir wedang jahe setiap hari bisa membantu mengecoh potensi resiko stroke dengan menghambat deposito lemak yang menyumbat arteri. Wedang jahe ini juga dapat menurunkan tingkat kolesterol dan mencegah resiko serangan jantung.

Itulah beberapa manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Jadi, jangan ragu minum wedang jahe untuk menjaga kesehatan Anda.

sumber: kesekolah.com

Ini Kebiasaan Sederhana untuk Mencapai Kebahagiaan

Kebahagiaan akan selalu menjadi sesuatu yang paling dihargai, namun juga menjadi sesuatu yang paling sulit dipahami dari semua keinginan manusia. Hari demi hari, banyak orang mencari kebahagiaan, tapi seringkali berakhir dengan tangan kosong. Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang diberikan seseorang kepada kita, juga bukan sesuatu dimana kita harus memiliki ijin untuk mendapatkannya. Kebahagiaan adalah suatu keadaan pikiran yang tercipta dari dalam dari kita.

Setiap manusia tentu ingin hidup bahagia. Tetapi dalam kehidupan yang penuh tantangan dan hiruk-pikuk, kebahagiaan semakin sulit untuk didapatkan. Kita selalu memiliki pilihan dan mengendalikan suasana dan keadaan dalam situasi apa pun. Ada pepatah mengatakan dari hal-hal kecil dapat menciptakan hal-hal besar. Sedikit perubahan saja bisa membuat Anda lebih bahagia.

Berikut kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat Anda lebih bahagia: 
1. Mencoba hal baru 
Keluar dari rutinitas yang membosankan dapat membuat hidup Anda lebih menyenangkan. Dengan melakukan hal-hal yang baru, Anda dapat menantang diri dan keluar dari zona nyaman. Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah berbicara atau melakukan suatu kebaikan setiap harinya. Ini akan menantang Anda untuk mengembangkan diri Anda dan merasa bahagia telah membantu orang lain.

2. Tinggalkan masa lalu 
Terkadang masa lalu yang kurang baik dapat menghantui kita setiap saat. Ada kata bijak yang mengatakan mengapa kaca spion lebih kecil daripada kaca depan mobil, karena melihat ke depan lebih penting daripada melihat ke belakang. Masa lalu dapat Anda jadikan sebuah pembelajaran hidup di masa depan.

3. Menjadi positif 
Menjadi positif merupakan salah satu kunci dari kehidupan yang bahagia. Ketika kita menjadi positif, kita menjadi seseorang yang optimis, pekerja keras, pantang menyerah dan penuh syukur. Anda tidak akan takut menghadapi apapun dan selalu bahagia dalam kondisi apapun. Menjadi positif tidak dapat didapatkan dari orang lain, kita sendiri yang mengambil tindakan untuk menjadi positif.

4. Pola hidup yang baik 
Pola hidup yang baik mengambil peranan penting dalam menjalani kehidupan yang bahagia. Kuantitas serta kualitas tidur dapat mempengaruhi mood Anda. Pastikan Anda memiliki waktu yang cukup sekitar 7-9 jam untuk tidur. Berolahraga juga dapat membantuAnda menjadi lebih bahagia karena keluarnya hormon-hormon yang dapat melawan stres. Makan makanan yang seimbang dan bergizi juga memiliki peranan yang penting. Salah satu rahasia terbesar adalah tersenyum. Tersenyum dapat membantu kita menghilangkan perasaan tidak enak maupun tekanan. Tersenyum juga sangat menular; orang lain di sekitar Anda dapat merasa ikut merasa bahagia.

Menjadi bahagia dapat dicapai ketika konsisten dengan kebiasaan-kebiassan baik yang selalu kita lakukan. Mungkin hal-hal ini merupakan sesuatu yang sederhana, akan tetapi kita akan melihat perubahan dalam diri kita sedikit demi sedikit.

sumber: kesekolah.com

Konsumsi Lemak Ternyata Ada Manfaatnya Lho!

Begitu banyak informasi mengenai apa yang baik untuk dikonsumsi dan apa yang tidak. Lemak adalah salah satu zat yang sering disebut-sebut memiliki dampak buruk bagi kesehatan dan menjadi pelaku utama akan kegemukan. Selama bertahun-tahun lemak telah dicap sebagai raksasa jahat yang menjadi penyebab dari kolesterol tinggi, penyakit dan obesitas. Namun ternyata menurut studi ilmiah yang telah dilakukan, lemak juga memiliki manfaat bagi tubuh. Apa saja manfaatnya?

Berikut manfaat mengkonsumsi lemak bagi tubuh: 
1. Jantung yang lebih sehat dan kuat 
Lemak khususnya lemak jenuh berkontribusi besar dalam peningkatan kesehatan organ jantung Anda (minyak kelapa jenuh).

2. Melindungi organ tubuh 
Tanpa konsumsi yang tepat lemak, kulit Anda bisa menjadi kering dan pecah-pecah, yang juga dapat membuka jalur untuk infeksi untuk memasuki tubuh Anda.

3. Penting bagi kesehatan otak 
Jaringan otak manusia terdiri dari hampir 60% lemak dan diet rendah lemak sebenarnya merampas otak Anda dari bahan yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Vitamin penting seperti A, D, E dan K yang tidak larut dalam air dan membutuhkan lemak untuk dapat diangkut dan diserap oleh tubuh. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan otak dan banyak organ vital kita.Vitamin D sekarang sedang banyak disebut-sebut sebagai elemen penting dalam mengurangi kerentanan terhadap Alzheimer, Parkinson, depresi dan gangguan otak lain dan omega 3 dikatakan mempertajam fungsi kognitif Anda serta untuk meningkatkan mood Anda.

4. Menjaga kesehatan organ paru-paru 
Lemak juga berperan penting agar organ paru-paru dapat bekerja lebih optimal sekaligus menjaga paru-paru Anda. Ini dikarenakan, hampir sebagian besar organ paru-paru dilapisi oleh suatu zat yang bernama lemak.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hilangnya asam lemak jenuh yang cukup dalam sel darah putih menghambat mereka kemampuan untuk mengenali dan menghancurkan penyerbu asing, seperti virus, bakteri, dan jamur.

Nah, Anda bisa memulai dengan menambahkan mentega atau minyak sayur ke dalam menu makanan Anda dan memasukkan lemak baik ke dalam diet Anda. Semoga bermanfaat.

sumber: kesekolah.com

Makanan Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak

Semua orang pasti mempunyai impian memiliki otak cerdas, pikiran tenang dan tubuh sehat. Dan untuk mendapatkan ini semua, kita tentu harus menjaga pola makan, memilih beragam makanan yang akan dikonsumsi serta pintar dalam memilih makanan yang mampu menutrisi tubuh juga otak secara maksimal. Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan otak sekaligus membuat pikiran tenang dan suasana hati bahagia juga kesehatan tubuh selalu terjaga. Penasaran apa saja makanan tersebut?

Berikut makanan sehat yang bisa meningkatkan kecerdasan otak: 
1. Lemak Ikan 
Ikan merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak nutrisi serta kaya akan omega 3. Omega 3 sendiri adalah salah satu nutrisi yang sangat baik dalam meningkatkan kecerdasan, mencegah risiko alzheimer juga mempertajam ingatan. Tidak hanya baik untuk orang dewasa, lemak ikan juga akan membantu anak-anak berpikir lebih cepat, lebih cerdas serta lebih aktif. Joy Dubost, PhD, RD, seorang ahli diet dan juru bicara di Akademi Nutrisi dan Diet mengungkap jika omega 3 pada ikan sangat baik dalam melindungi kesehatan otak. Dan sumber omega 3 terbaik yang ada saat ini adalah ikan salmon.

2. Sayuran Hijau 
Pada sayuran hijau mengandung banyak vitamin K yang terbukti mampu meningkatkan kecerdasan otak. Konsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi dan lainnya telah terbukti mampu memperlambat penurunan kinerja otak. Sebuah study di Rush University Medical Center bahkan menemukan bahwa makan sayur hijau rutin setiap hari akan lebih cerdas dan memiliki daya ingat tinggi jika dibandingkan dengan orang-orang yang tidak pernah makan sayur.

3. Minyak Zaitun 
Biasanya minyak zaitun digunakan untuk kecantikan kulit atau juga kecantikan rambut. Tapi, tidak jarang minyak zaitun juga dikonsumsi sebagai salah satu makanan yang menutrisi tubuh serta otak secara maksimal. Di dalam minyak zaitun, terdapat nutrisi berupa polifenol sebagai antioksidan yang bisa bantu otak semakin cerdas dan ingat semakin tajam. Dalam sebuah jurnal, Journal of Alzheimer menyebutkan bahwa minyak zaitun mampu meningkatkan ketajaman memori seseorang, menetralisir gangguan pada otak dan mencegah risiko alzheimer di usia senja.

4. Telur 
Telur merupakan sumber protein yang paling mudah di dapatkan dan mudah diolah. Selain harganya yang murah, telur juga dapat divariasikan menjadi berbagai makanan yang menarik. Kuning telur diketahui mengandung kolin yang dapat membantu perkembangan otak, terutama perkembangan fungsi memori atau daya ingat.

5. Buah Blueberi 
Siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini. Buah Blueberi memiliki rasa cukup asam namun tetap manis serta khas. Kandungan nutrisi berupa berbagai vitamin dan zat lainnya, membuat blueberi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan termasuk kesehatan otak. Penelitian terbaru yang dilakukan di Tufts University menyatakan bahwa nutrisi pada blueberi mampu menjadi antioksidan yang baik bagi tubuh keseluruhan dan juga otak. Tidak hanya itu saja, sebuah study di Harvard Nurses Health Study menemukan bahwa lebih dari 16.000 wanita berusia 70 tahun masih memiliki umur panjang dan ingatan tajam karena mereka terbiasa minum secangkir jus blueberi atau stroberi setiap hari.

Itulah beberapa makanan yang sangat baik untuk kesehatan otak. Jadi, mulai sekarang jangan lupa untuk konsumsi makanan sehat ini.

sumber: kesekolah.com

Cara Mengatasi Demam Panggung untuk Keberhasilan

Demam panggung memang masih menjadi hal yang masih sering dialami banyak orang, perasaan tidak biasa tampil atau berbicara di depan orang banyak menjadi penyebab utamanya. Ketika Anda diminta untuk presentasi di depan banyak orang secara dadakkan, mungkin Anda akan merasa gugup. Tanda-tandanya antara lain keringat dingin, mual, lutut gemetar, perut mulas, telapak tangan basah, dan dada berdebar kencang. Rasa gugup sering kali menjadi penghambat dalam kehidupan kita. Seseorang yang sering merasa gugup akan sulit untuk maju dalam berkarier. Setiap ada kesempatan atau peluang yang baik, biasanya dia akan menghindar hanya karena gugup. Maka dari itu, jangan biarkan rasa gugup menjadi tembok penghalang. Bagaimana caranya?

Siapkan materi dengan matang 
Semua orang pasti gugup jika harus presentasi di depan umum tanpa memiliki materi untuk disampaikan. Untuk itu, siapkan bahan pembicaraan atau materi dengan matang agar Anda merasa percaya diri dan orang lain tidak tahu betapa sebenarnya Anda merasa gugup.

Penampilan menarik 
Ketika Anda ingin terlihat profesional, sebaiknya Anda berpenampilan rapi. Cara ini juga bisa untuk mengatasi rasa gugup karena ketika banyak mata memandang dengan rasa kagum, tentunya rasa percaya diri kita akan meningkat.

Humor atau melucu 
Dengan melucu atau menyampaikan cerita lucu, Anda akan tertawa dan orang-orang yang sedang mendengarkan pidato Anda. Hal ini tentu akan mencairkan suasana, sehingga ketegangan yang Anda rasakan dapat hilang dalam seketika. Carilah topik humor yang tidak garing dan ringan, dan tidak menyinggung siapa pun sehingga orang akan lebih mudah menikmati cerita Anda. Dengan begitu Anda juga tentunya akan menjadi lebih percaya diri.

Percaya diri 
Cara terbaik untuk menyiasati rasa gugup dan juga dapat membantu seseorang membangkitkan rasa percaya diri adalah dengan cara berjalan. Ketika Anda diminta untuk maju ke depan untuk menyampaikan sebuah presentasi, berjalanlah dengan penuh percaya diri. Jangan berjalan dengan menundukkan kepala Anda, karena ini juga dapat membuat Anda semakin tidak percaya diri. Angkat sedikit wajah Anda sehingga Anda akan terlihat seperti orang yang berjalan dengan penuh keyakinan. Menurut beberapa penelitian, orang yang berjalan dengan mengangkat sedikit wajah dapat menjadi lebih percaya diri, dibandingkan orang yang berjalan dengan menundukkan kepala.

Intinya, rasa gugup yang Anda rasakan kapanpun atau dalam situasi apa pun dapat mencair dengan sendirinya, tergantung dari pembawaan Anda. Ketika Anda dapat mengisi pikiran dengan hal-hal yang bersifat optimis dan positif, tentunya rasa percaya diri akan meningkat.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Konsumsi Kunyit Setiap Hari

Kunyit (Curcuma domestica Vahl) atau lebih dikenal sebagai kunir oleh masyarakat Jawa dan koneng dalam bahasa Sunda adalah tanaman obat yang berasal dari Asia. Tanaman dari famili Zingiberaceae ini tumbuh amat baik di Indonesia dan mudah didapati di pasaran. Bagian utama dari kunyit yang memiliki khasiat obat adalah rimpangnya yang berada di dalam tanah. Sebagai salah satu rempah asli Indonesia yang memiliki segudang manfaat sehat, tidak heran jika kunyit sangat perlu untuk dikonsumsi setiap hari. Kunyit memiliki banyak kebaikan untuk kesehatan tubuh ketika seseorang mengonsumsinya secara teratur setiap hari. Penasaran apa saja kebaikan yang Anda dapat ketika mengonsumsi kunyit setiap hari?

Berikut beberapa manfaat konsumsi kunyit: 
1. Meningkatkan kekebalan tubuh 
Di pergantian musim, alangkah baiknya jika Anda mengonsumsi minuman yang bisa bantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan salah satu minuman herbal yang akan melindungi Anda dari segala bentuk virus adalah kunyit. Segala nutrisi yang terkandung dalam kunyit dikatakan mampu meningkatkan kesehatan Anda serta menjaganya dari berbagai penyakit yang kemungkinan menyerang selama pergantian musim (pancaroba).

2. Anti inflamasi 
Kunyit dipercaya mengandung nutrisi serta vitamin yang sangat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Salah satu kebaikan yang ditawarkan kunyit sendiri adalah sifat anti inflamasi. Anti inflamasi sendiri bisa bantu mencegah alzheimer, arthritis, kanker, diabetes, gangguan jantung dan juga penuaan dini.

3. Menurunkan kolesterol 
Kolesterol yang berlebih pada tubuh bisa menjadi pemicu serangan jantung dan berbagai penyakit berbahaya lain. Untuk menurunkan kolesterol, Anda bisa memanfaatkan kunyit. Beberapa penelitian yang pernah dilakukan menyebutkan bahwa kunyit adalah salah satu herbal yang bisa menurunkan kolesterol.

4. Mengatasi depresi 
Ketika Anda menginginkan suasana hati yang tenang, obat herbal yang bisa Anda konsumsi adalah ramuan atau minuman yang berbahan dasar kunyit. Beberapa study menyebutkan bahwa kandungan nutrisi pada kunyit bisa meredakan depresi.

Untuk memanfaatkan kunyit sebagai makanan sehari-hari, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara dibuat minuman atau sebagai pewarna masakan. Selain baik untuk kesehatan tubuh, kunyit juga memiliki segudang manfaat baik untuk kecantikan. Jadi, mulailah mengonsumsi kunyit agar tubuh selalu sehat dan terawat. Namun ingat, miliki pola hidup sehat, minum air putih cukup dan olahraga cukup agar badan selalu fit.

sumber: kesekolah.com

Letak Jerawat Diwajah Bisa Menditeksi Penyakit di Tubuh Loh!

Siapa sih yang tidak kesal dengan jerawat perusak penampilan yang hinggap di wajah? Jerawat diwajah memang mengganggu penampilan, tetapi lebih dari itu ternyata letak jerawat diwajah dapat dijadikan indikasi untuk mendeteksi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menurut ahli medis, beberapa dermatologis bisa mendiagnosa masalah kesehatan hanya dengan melihat wajah. Hal ini dilakukan dengan menggunakan teknik pemetaan wajah. Yaitu metode yang populer dalam pengobatan Cina kuno untuk mengungkap masalah tubuh dari dalam, termasuk yang terjadi di balik kulit seseorang.

Berikut rincian pemetaan wajah yang akan mengungkap masalah kesehatan di balik letak jerawat: 
1. Sepanjang Alis 
Jerawat di daerah sekitar mata dan alis disebabkan sirkulasi darah yang buruk, masalah kandung empedu atau diet terlalu tinggi lemak, juga makanan olahan atau alkohol. Asupan air yang cukup bisa mengatasi masalah ini.

2. Hidung 
Jerawat di hidung disebabkan oleh pola makan yang buruk, sembelit, kembung, ketidakseimbangan pencernaan, gangguan pencernaan dan juga sirkulasi darah yang buruk. Vitamin B, makanan rendah penyedap, dan sering memijat pelan daerah hidung bisa membantu mengurangi jerawat di bagian tersebut.

3. Dagu 
Jerawat di bagian ini menandakan masalah hormonal, masalah ginekologi, ketidakseimbangan ginjal, dan kulit terkontaminasi kotornya tangan atau jenis pasta gigi tertentu. Istirahat dan asupan air yang cukup bisa mengatasinya. Anda juga bisa mengonsumsi omega-3 untuk menjaga hormon tetap seimbang, dan jangan banyak menyentuh wajah dengan tangan yang belum dibersihkan.

4. Telinga 
Telinga berhubungan erat dengan ginjal. Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik dan kekurangan nutrisi serta air, maka jerawat bisa terus muncul. Untuk menghindarinya, coba kurangi konsumsi berlebih kafein dan garam.

5. Dahi 
Jerawat di dahi menandakan Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak. Jadi kurangi konsumsi junk food dan perbanyak makanan yang menyegarkan seperti mentimun.

6. Bibir 
Jerawat di bibir dan sekitarnya menandakan Anda mengalami sembelit, terlalu sering makan pedas atau digoreng, dan merupakan reaksi dari pasta gigi tertentu. Atasi masalah ini dengan meningkatkan asupan serat terutama lewat sayuran dan buah-buahan.

7. Pipi 
Alergi dan dampak merokok bisa membuat pipi timbul jerawat. Selain itu, tubuh yang kepanasan dan kadar asam yang terlalu tinggi juga bisa jadi penyebab jerawat di pipi. Perbanyak makan sayur dan buah segar jika ingin segera menghilangkan jerawat di pipi.

Itulah beberapa cara mendeteksi kesehatan dari letak jerawat di wajah. Semoga bermanfaat!

sumber: kesekolah.com

Ini Manfaat Menulis yang Jarang Disadari

Menulis bisa dikatakan gampang-gampang susah. Gampang bagi mereka yang sudah terbiasa, hanya dalam hitungan tidak lebih dari 15 menit mereka mampu menuangkan apa yang terpikirkan tertuang dalam beberapa halaman. Dan dikata susah, karena banyak yang mengaku merasa kesulitan saat mengungkapkan apa yang terpikirkan, tema ada, gambaran umum juga ada, tapi sesaat setelah memulai menulis, tangan terhenti, moodnya mandeg lagi, dan banyak yang enggan menulis gara-gara ini. Anda mungkin menganggap menulis adalah kegiatan yang sepele, padahal Anda perlu melatih keterampilan ini semaksimal mungkin. Karena banyak manfaat yang Anda dapatkan dari menulis.

Melepas stres dan lebih bahagia 
Saat Anda punya masalah dan menuangkannya dalam tulisan, ini akan membantumu menyembuhkan diri secara emosional, fisik, dan psikologis. Seperti orang yang merasa lebih enteng dari masalah saat bisa menceritakan kesedihannya pada orang lain, menulis pun akan membantumu melepas beban mental sehingga merasa lebih tenang dan bahagia.

Tingkatkan kecerdasan 
Menulis bukan hanya meningkatkan IQ, tapi juga kecerdasan emosional. Ketika menulis, Anda akan belajar mengeksplorasi bahasa dengan menemukan serta menggunakan banyak kosa kata baru. Ini akan merangsang otak terus mengingat dan berkembang sehingga lebih cerdas. Lagipula, dengan belajar berbahasa Anda akan lebih pandai mengontrol kata-kata yang akan digunakan dalam tulisan. Nantinya, ini akan membuatmu jadi lebih cerdas secara emosional.

Latih kreatifitas 
Menulis tidak selalu butuh kreatifitas, tapi bagaimana Anda membuat tulisan itu mengalir dan jadi lebih kreatif. Meskipun Anda bisa menemukan banyak kebuntuan saat menulis, di sisi lain Anda juga menemukan cara untuk lebih kreatif mengatasinya dan terlatih semakin kreatif untuk menulis sesuatu. Karena ada saatnya, Anda akan terkejut dengan ide yang Anda temukan dalam tulisanmu.

Menjaga Ingatan tetap kuat 
Anda tahu kan bahwa orang yang memperdalam serta mengembangkan bahasanya akan terhindar dari kepikunan, dan ini pun salah satu manfaat menulis. Menulis seringkali memaksamu berpikir,mengeluarkan ide, memilih kosa kata, mengembangkan tulisan, hingga berhenti, dan kembali menulis dengan menyimpan ingatan tentang tulisan sebelumnya. Ini akan merangsang otakmu menerima dan mnyerap informasi sehingga lebih aktif mengingat.

Lebih disiplin 
Menulis merupakan keterampilan yang perlu dilatih, dan untuk melatihnya Anda hanya perlu membiasakan diri menulis. Pada saatnya menulis jadi kebiasaan, ini akan memicumu mengembangkannya pada kebiasaan sehat dalam realita kehidupan lainnya, semisal menjaga kamar tidur tetap bersih, atau membuat ruang kerja selalu rapi.

Jadi tunggu apalagi, sekarang mulailah untuk menulis dan dapatkan manfaatnya. Selamat menulis!

sumber: kesekolah.com

Redakan Asam Lambung dengan Makanan Ini

Makanan yang kita makan harus dicerna dengan baik. Dalam proses pencernaan asam lambung adalah rahasia yang sangat penting untuk pencernaan. Asam ini membantu memecah makanan. Tetapi dalam situasi atau kondisi yang ada produksi asam terkadang berlebih dari yang sebenarnya dibutuhkan. Dalam kondisi ini, Anda merasa mulas dan rasa sakit atau iritasi di kerongkongan. Naiknya produksi asam di saluran pencernaan menyebabkan munculnya asam lambung (maag). Tentunya, keadaan ini diawali oleh asupan makanan dan minuman yang kurang baik.

Selain itu, pola makan yang tidak teratur juga dapat menjadi penyebab timbulnya sakit maag. Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Asam lambung yang meningkat tentu tidak akan membuat Anda nyaman dalam melakukan berbagai aktivitas. Jika asam lambung semakin parah bisa menyebabkan mual hingga muntah. Nah, untuk menghindarinya, ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk mengatasi asam lambung.

Sayuran hijau 
Mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium dipercaya dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah. Seperti bayam, lobak, selada, dan beberapa sayuran hijau lainnya yang mengandung kalium yang tinggi. Namun, perlu Anda perhatikan sayuran harus dalam kondisi yang masih segar.

Oatmeal 
Hampir sama dengan sayuran hijau, oatmeal pun bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah. Pasalnya, oatmeal memiliki kandungan serat yang tinggi, rendah lemak, dan rendah sodium. Anda bisa mengonsumsi oatmeal pada saat sarapan dengan menambahkan potongan buah atau sedikit madu.

Salad 
Selain oatmeal, saat sarapan Anda pun bisa mencoba salad sebagai salah satu pilihan untuk meredakan asam lambung. Saat Anda mengalami asam lambung hindari mengonsumsi tomat dan bawang. Namun salad mengandung sayuran atau buah-buahan segar yang sangat baik bagi lambung Anda.

Apel dan cuka sari apel 
Apel mengandung enzim tertentu dan asam sehat, sehingga dianggap sebagai pengobatan yang efektif untuk menetralkan asam lambung. Jadi, satu buah apel sehari atau satu sendok makan cuka sari apel sehari, dapat membantu mengurangi asam pada lambung.

Jahe 
Jahe merupakan salah satu bahan yang bisa membantu mengatasi asam lambung. Pasalnya, rasa panas dan tajam pada jahe dapat membantu untuk menghilangkan racun-racun dalam tubuh Anda. Selain itu, jahe dipercaya dapat membantu Anda menghilangkan rasa ingin merokok. Nah, untuk mengonsumsinya Anda bia menggiling sepotong jahe lalu dicampurkan dengan satu sendok teh gula.

Nah, itulah beberapa makanan yang dapat membantu Anda dalam mengatasi asam lambung. Akan tetapi, Anda pun harus menghindari beberapa makanan yang dapat membuat asam lambung semakin buruk. Misalnya seperti cokelat, kopi, minuman bersoda, dan daging yang berlemak. Selain itu juga hindari stres yang dapat memicu peningkatan asam lambung.

sumber: kesekolah.com

Cara Alami Menghilangkan Panu dengan Cepat

Panu merupakan salah satu penyalit kulit yang bisa diderita oleh siapa saja. Panu disebabkan oleh jamur Pityrosporum Ovale. Panu merupakan penyakit kulit yang tidak berbahaya tetapi sangat mengganggu bagi kita karena panu merupakan salah satu hal yang dapat merusak penampilan kita. Panu biasa terlihat seperti berukuran kecil dan berwana putih, pink atau coklat tua berdasarkan warna kulit si penderita. Panu biasa terdapat pada bagian lengan, leher, dada, kaki, ketiak, lipatan paha, muka , kepala dan perut.

Panu biasanya menyerang pada bagian yang menghasilkan banyak keringat, daerah yang tertutup oleh pakaian dan pada daerah yang lembab. Panu juga dapat menyebabkan gatal serta dapat membuat penderitanya menjadi tidak percaya diri. Panu juga dapat membuat kulit gatal yang akan memunculkan kulit bersisik dan juga akan menurunkan produksi normal pigmen dikulit yang disebabkan oleh jamur malassezia.

Berikut beberapa cara alami yang bisa Anda terapkan untuk menghilangkan panu: 
1. Bawang putih 
Bawang putih dipercaya dapat menghilangkan panu yang diderita. Caranya cukup mudah yaitu Anda hanya tinggal mengiris bawang putih menjadi 2 bagian kemudian gosokkan bagian yang mempunyai getah ke bagian tubuh Anda yang terkena panu. Agar panu yang Anda derita cepat hilang maka lakukanlah hal ini dengan rutin yaitu pagi dan sore hari setelah mandi.

2. Menggunakan kunyit 
Kunyit tidak hanya dapat digunakan untuk bumbu masak saja, ternyata juga dapat digunakan untuk mengatasi panu. Caranya cukup haluskan kunyit sebesar kelingking, lalu haluskan. Oleskan kunyit yang sudah dihaluskan tersebut pada panu Anda. Lakukan cara ini 2 kali sehari, pagi dan malam hari.

3. Lidah buaya 
Lidah buaya yang dipercaya memiliki banyak khasiat ternyata memang benar adanya selain dapat menyuburkan rambut, menghilangkan bekas jerwat ternyata lidah buaya juga ampuh melawan iritasi kulit akibat ruam. Caranya cukup belah 1 batang lidah buaya menjadi 2 bagian, kemudian oleskan lender lidah buaya tersebut ke bagian tubuh Anda yang terkena panu. Tunggu hingga kering kemudian bilas dengan air hangat.

4. Sari cuka apel 
Berikutnya yang digunakan untuk menghilangkan panu yaitu sari cuka apel. Cukup campurkan 1 sendok teh sari cuka apel dengan secangkir teh kemudian oleskan cairan teh tersebut ke bagian kulit yang terkena panu.

5. Belimbing wuluh 
Meskipun hasilnnya cukup efektif namun sayangnya bahan alami yang satu ini cukup sulit ditemukan. Cara menggunakannya yakni dengan menumbuk belimbing wuluh secukupnya kemudian campurkan dengan air kapur sirih. Setelah itu oleskan campuran tersebut pada kulit yang terserang panu. Anda dapat menerapkan cara ini 2 kali sehari.

Bahan-bahan ini dapat Anda gunakan untuk menghilangkan panu, selain mudah didapat dan murah tentu saja bahan-bahan tersebut alami tanpa bahan kimia. Dan perlu diingat tetaplah menjaga kebersihan tubuh, sehingga perawatan yang telah Anda jalani ini tidak akan sia-sia.

sumber: kesekolah.com

Cara Alami dan Murah Usir Kecoa

Kecoa, hewan yang juga mempunyai nama lain lipas atau coro ini dianggap sebagai salah satu pembawa penyakit. Ada banyak penyakit yang bisa diakibatkan oleh kecoa, mulai dari penyakit tipus, toksoplasma, hingga penyakit SARS yang mematikan.

Mendengar kata kecoa, mungkin sebagian orang akan merasa merinding, terutama kaum hawa. Yang memang kebanyakan akan menghindari serangga yang satu ini. Entah itu trauma atau fobia, kecoa kerap membuat kehebohan saat muncul di hadapan wanita.

Di samping bentuknya yang kecil, serangga yang bisa terbang ini memang membawa banyak sekali sumber penyakit. Maka tidak heran, jika Anda menemukan kecoa di rumah, jangan sampai menginjaknya atau membunuhnya hingga mati dan mengeluarkan isi perutnya.

Memang tidak mudah untuk menghilangkan kecoa, kecuali menggunakan penyemprot yang berbahaya bagi kesehatan. Tetapi jika Anda ingin menghilangkan binatang berwarna gelap ini, cukup mudah, tanpa mengeluarkan biaya yang mahal.

Yang Anda butuhkan hanya satu buah mentimun. Ya, cukup dengan mentimun saja, maka kecoa di rumah Anda bisa menghilang. Caranya juga sangat mudah.

Pertama, potong atau iris mentimun sesuai dengan keinginan Anda. Namun ada baiknya Anda mengirisnya tipis-tipis saja. Anda bisa menempatkannya di berbagai sudut, atau biasanya di kolong-kolong lemari, tempat tidur, dan juga di belakang pintu. Agar kecoa tidak bisa datang ke kamar atau rumah Anda. Cara ini sangat mudah dilakukan, tanpa ada campuran apapun, kimia berbahaya, dan uang yang banyak untuk menyingkirkan mahluk tertua yang pernah hidup di Bumi ini.

Cukup mudah bukan, Anda bisa melakukannya saat ini juga, jika kecoa selalu menjadi permasalahan di rumah Anda. Tidak ada salahnya untuk mencoba bukan.

sumber: kesekolah.com

Alasan Makanan Berserat Baik untuk Penderita Diabetes

Serat, atau fiber, adalah salah satu tipe dari karbohidrat. Serat merupakan karbohidrat kompleks, karena tidak dapat dihancurkan oleh sistem pencernaan tubuh, dan tidak menambah kalori sama sekali pada tubuh. Itulah mengapa konsumsi serat sangat sering disarankan oleh dokter, baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan berat badan, penderita kolesterol tinggi, maupun untuk penderita diabetes.

Bagi penderita diabetes, serat merupakan asupan yang sangat penting, khususnya dalam usaha untuk mengontrol gula darah dalam tubuh. Pengobatan rutin, tidak akan berpengaruh banyak pada penderita diabetes jika tidak memperhatikan pola makanan dengan baik. Pemilihan makanan tentu saja sangat penting untuk mengatur kadar gula. Serat makanan ternyata sangat pas guna membantu untuk memetabolisme glukosa di dalam darah.

Berikut alasan mengapa serat memiliki peran yang penting untuk penderita diabetes: 
1. Mengubah bakteri usus 
Makanan berserat yang tinggi ternyata mampu mengubah susunan mikrobiosme yang membuat mikroba ini mampu mengonsumsi lebih banyak kalori.

2. Membuat produksi glukosa lebih sedikit 
Proses fermentasi di dalam tubuh memberikan responsif terhadap insulin agar mampu memproduksi glukosa yang lebih sedikti.

3. Membuat perut kenyang 
Menurut penelitian, makanan berserat akan membuat perut kenyang. Hal ini disebabkan makanan berserat memiliki bentuk yang lebih besar dibanding nutrisi lainnya. Makanan berserat juga mampu memperlambat perjalanan makanan.

4. Meningkatkan insulin 
Menurut penelitian, makanan berserat bisa menurunkan biomarke utnuk resistensi insulin. Hal ini disebabkan dengan adanya anti inflamasi yang berhubungan erat dengan kadar vitamin C reaktif dan sistemik serta fakta bahwa asam lemak rantai pendek bisa menciptakan resistensi insulin di dalam otot.

5. Memperlambat pelepasan glukosa 
Alasan ini disebabkan bahwa karbohidrat akan memakan waktu lebih lama untuk dipecah menajdi glukosa. Oleh sebab itu membuat glukosa akan lebih lama di lepaskan ke dalam darah.

6. Mengatur berat badan 
Peningkatan rasa kenyang bisa membuat lemak tidak berkembang dengan cepat. Sehingga tidak menimbulkan obesitas.

Nah, itulah beberapa alasan kenapa kita perlu makan makanan berserat.

sumber: kesekolah.com

Yang Perlu Diperhatikan dalam Memilih Tempat Kuliah

Bagi Anda yang saat ini sedang mencari tempat untuk menimba ilmu, utamanya bagi Anda yang baru saja lulus SMA, tentu memikirkan tempat dimana akan menimba ilmu selanjutnya. Perguruan tinggi mana yang akan dipilih? Tentu saja persoalan memilih perguruan tinggi ini harus sesuai dengan apa yang menjadi maksud dan tujuan si pemilih, agar apa yang di cita-citakan dapat benar-benar terwujud. Nah, untuk persoalan memilih perguruan tinggi ini juga, ada beberapa alasan mengapa seseorang memilih sebuah perguruan tinggi. Apa saja alasan yang menjadi pertimbangan itu?

Biaya kuliah yang terjangkau 
Saat melihat brosur-brosur informasi perkuliahan di sebuah perguruan tinggi, hal lain yang menjadi pertama kali dilihat adalah biaya studi / kuliah. Tak pelak, karena setiap orang pasti akan memperhitungkan besar kecilnya pengeluaran yang akan digunakan untuk membayar biaya kuliah, dan kemudian dipertimbangkan sesuai atau tidak dengan kemampuannya.

Sesuai dengan bidang minat 
Tentu saja hal yang paling utama dan menjadi dasar seseorang memilih sebuah perguruan tinggi adalah kesesuaian dengan bidang minatnya. Seseorang yang tertarik dengan dunia gambar mungkin akan tertarik dengan perguruan tinggi yang menyediakan jurusan Arsitektur, begitu pun mereka yang senang berbicara di depan publik mungkin akan berminat pada perguruan tinggi yang menyediakan jurusan public relation.

Jaminan mutu/kualitas 
Beberapa calon mahasiswa juga mempertimbangkan tentang hal ini. Beberapa calon mahasiswa menilai soal jaminan mutu ini dengan melihat seberapa banyaknya lulusan dari sebuah perguruan tinggi di terima kerja di perusahaan-perusahaan yang bonafid. Peringkat sebuah perguruan tinggi juga menjadi daya tarik tersendiri untuk menjaring calon mahasiswa.

Akreditasi perguruan tinggi 
Bagi beberapa calon mahasiswa juga mementingkan soal ini, akreditasi perguruan tinggi banyak diminta oleh perusahaan-perusahaan yang mempunyai nama besar. Semakin bagus akreditasi sebuah perguruan tinggi, akan semakin memperbanyak peluang lulusan-lulusannya untuk dapat diterima kerja di perusahaan ternama itu.

Nah, kira-kira apa alasan Anda memilih sebuah perguruan tinggi? Semoga apapun alasan Anda itu, persoalan ilmu tetap menjadi nomor satu.

sumber:  kesekolah.com

Biar Tidak Alami Trauma, Ini Hukuman yang Pas untuk Anak Saat Nakal

Mendidik anak nakal memang tidak mudah dan memerlukan sedikit usaha ekstra jika dibandingkan dengan mendidik anak yang memiliki kepribadian yang biasa-biasa saja bahkan lebih cenderung mudah diatur. Dalam penerapannya, banyak sekali orang tua yang tidak mampu sabar dalam mengendalikan anak yang nakal dan mereka cenderung melakukan kekerasan kepada anak sebagai salah satu solusi terbaik dalam mendisiplinkan anak yang nakal.

Namun, perlu diingat juga jika kekerasan atau hukuman fisik tidak akan menjamin seorang anak merubah sikapnya. Jika memberikan hukuman fisik jangan sampai Anda menampar wajah atau memukulnya. Kalau bisa hindari hukuman fisik atau kekerasan pada anak. Anda tidak pernah tahu, bahwa hal tersebut bisa saja menyebabkan trauma bagi anak dan ia bawa sampai dewasa. Namun, terapkanlah hukuman yang lebih edukatif dan bermanfaat.

Berikut cara memberi hukuman yang baik pada anak: 
1. Menyuruh anak membantu kita 
Hukuman ini adalah menyuruh anak membantu pekerjaan kita. Namun jangan berikan pekerjaan yang sulit, berikan saja hal ringan misalnya, menyapu, merapikan ruang tamu, membuang sampah dll.

2. Mengurangi jatah bermain 
Tujuan dari hukuman ini adalah membuat si anak jera dan tidak akan mengulanginya lagi. Dengan waktu main yang kurang, tentunya si anak akan bosan dan jenuh, sehingga dia akan berbuat baik.

3. Berjanji untuk tidak mengulanginya 
Setelah kita membuat anak tersadar atas kesalahannya, maka selanjutnya buat anak untuk berjanji tidak akan mengulangi perbuatan tersebut lagi. Hal ini akan membuat anak lebih jujur dan menepati janjinya.

4. Beri hukuman bersih-bersih 
Nah, hukuman ini sangat baik untuk anak. Anak akan belajar tentang sebuah akibat dari perbuatan yang tidak baik, yaitu menjaga kebersihan. Anda bisa memberikan hukuman saat dirumah, seperti membersihkan dan merapikan kamar, serta menyapu halaman rumah. Hukuman ini akan membuat anak lebih disiplin dan tanggung jawab.

5. Menyuruh anak menghafal 
Hafalan ini bisa pelajaran sekolah atau surat-surat yang ada di kitab suci. Hukuman ini sangat mendidik, selain memberikan efek jera anak juga akan terlatih dalam berkonsentrasi.

Hukuman bagi anak seharusnya tidak dengan mempermalukan, menghina, atau dengan merendahkan anak. Karena hukuman yang dimaksudkan untuk dapat mengajarkan pada anak bahwa berperilaku buruk itu memang salah.

sumber: kesekolah.com

Dampak Positif dan Negatif Homeschooling bagi Anak

Homeschooling merupakan alternatif baru yang hadir dalam dunia pendidikan. Terutama di Indonesia, Homeschooling mulai dilirik sebagai salah satu alternatif pelaksanaan pembelajaran yang efektif bila dibandingkan dengan pembelajaran disekolah. Akan tetapi apabila di kaji lebih dalam dan lebih teliti, metode pembelajaran ini memiliki dampak positif dan negatif bagi perkembangan anak. Oleh karena itu bagi para orangtua sebaiknya mempertimbangkan terlebih dahulu Dampak positif dan negatifnya.

Dampak Positif dari Homeschooling 
1. Menjaga pergaulan anak
Salah satu manfaat atau efek positif dari homeschooling yaitu menjaga dan menghindari pergaulan yang tidak baik dan bisa membahayakan masa depan anak. Metode pembelajaran di rumah akan menghindarkan anak dari ancaman pergaulan yang buruk seperti merokok atau mengkonsumsi minuman beralkohol. Selain itu, dengan menerapkan metode pembelajaran di rumah akan menciptakan suasana penuh kasih sayang antara orangtua dan anak. Selain itu, dengan belajar di rumah anak akan lebih nyaman sehingga pelajaran akan mudah dimengerti oleh anak.

2. Motivasi dan semangat belajar anak akan meningkat
Manfaat selanjutnya dari metode pembelajaran ini yaitu akan membuat anak lebih bersemangat dalam belajar. Anak akan merasa memiliki ruang dan waktu yang bebas untuk belajar dan melakukan sesuatu yang baru. Selain itu, anak akan mempunyai banyak kesempatan untuk mencoba hal-hal yang diminati dalam pelajaran. Kondisi tersebut akan membuat anak lebih termotivasi dan bersemangat dalam belajar.

3. Menciptakan kebebasan dalam belajar
Metode pembelajaran homeschooling akan membuat anak lebih mudah dalam beradaptasi. Hal ini karena orang-orang yang ditemui anak merupakan orang-orang yang sudah dekat dengan mereka. Selain itu, metode pembelajaran ini akan membuat anak lebih nyaman dan tidak tertekan. Anak-anak akan memiliki kebebasan dalam belajar dan tidak akan merasa terbebani dengan aturan dan tugas seperti yang ada di sekolah formal.

Dampak Negatif dari Homeschooling 
1. Anak tidak bisa mandiri
Efek negatif dari homeschooling akan menyebabkananak tidak bisa mandiri dalam segala hal. Anak-anak tidak akan bisa terlepas dari kebiasaan bergantung pada orang lain. Ketika berada di luar lingkungan rumah, anak tidak akan bisa mengatasi permasalahan yang terjadi pada dirinya. Hal ini akan berdampak terhadap psikologis anak dan akan terbawa sampai anak dewasa. Efek negatif dari metode pembelajaran ini akan melahirkan anak manja dan selalu ingin di layani dalam segala hal.

2. Anak tidak bisa bersosialisasi
Homeschooling memberikan dampak positif dan negatif bagi perkembangan anak. Salah satu dampak negatif dari metode pembelajaran ini yaitu anak akan mengalami kesusahan dan tidak bisa bersosialisasi. Anak akan bersifat individualis dan merasa paling hebat dalam segala hal. Selain itu, anak tidak akan bisa mengontrol kemampuannya sendiri. Anak-anak yang menjalani metode pembelajaran homeschooling cenderung tidak bisa bergaul sehingga tidak akan memiliki banyak teman.

3. Anak tidak memiliki kemampuan untuk berkompetisi
Anak-anak yang mendapat metode pembelajaran homeschooling cenderung tidak akan bisa mengontrol dan mengukur kemampuannya sendiri. Kondisi tersebut akan membuat anak tidak bisa bersaing atau berkompetisi dengan orang lain.

Itulah dampak positif dan negatif dari homeschooling,sebaiknya Anda sebagai orangtua mempertimbangkan hal tersebut sebelum memilih metode pembelajaran untuk anak. Pada masa pertumbuhan, anak-anak tidak hanya membutuhkan pelajaran akan tetapi anak juga memerlukan lingkungan untuk bersosialisasi.

sumber: kesekolah.com