Cara Mudah Menghadapi Guru dengan Karakter Berbeda

Di sekolah, Anda sebagai murid akan bertemu dengan berbagai macam guru dalam keseharian Anda dari berbagai latar belakang. Beberapa guru mungkin sangat ramah, ada yang serius dan sebagian yang lain terlihat sangat menakutkan. Beberapa tips berikut ini dapat Anda coba untuk menghadapi beberapa guru dengan karakter berbeda dengan sikap yang baik.

Ikuti Aturan 
 Ada beberapa guru yang sangat bergantung pada peraturan dan tidak menerima alasan apapun saat muridnya melanggar aturan sekolah. Jenis guru seperti ini biasanya berasal dari generasi yang lebih lama. Untuk menghadapinya Anda hanya perlu mematuhi aturan yang ada misalnya jangan membuat kegaduhan, menghormati guru Anda, dan ikuti cara mengajarnya, dan Anda akan baik baik saja.

Pelajari Lebih Dulu 
Ada beberapa guru yang tidak begitu mementingkan kedisiplinan. Tipe ini dapat menjadi tipe yang baik atau buruk tergantung pada murid yang menghadapingnya. Beberapa murid suka melakukan hal apapun yang mereka sukai di kelas tanpa memikirkan akibatnya, namun murid lainnya merasa sangat frustasi jika tidak mempelajari apapun di kelas. Seberapa buruk situasi yang terjadi, pelajari materi pelajaran terlebih dulu, sehingga Anda siap menghadapinya.

Berpartisipasilah 
Ada guru yang terlihat sangat membosankan, dengan cara mengajar yang membuat murid-murid di kelasnya mengantuk. Namun, inilah cara mereka mengajar dengan mencoba membuat suasana kelas lebih nyaman bagi murid murid mereka. Tetaplah berpartisipasi dalam kegiatan belajar di kelas Anda dengan antusias. Memang terkadang sangat sulit untuk mendengarkan saja penjelasan dari seorang guru, namun akan lebih sangat sulit bagi seorang guru untuk melihat kelasnya terlihat tidak bersemangat.

Buat Kontak Mata 
Ada tipe guru yang suka memperhatikan murid-muridnya dan mereka seperti mengetahui apa yang dilakukan murid-muridnya. Inilah cara mereka menerapkan disiplin di kelasnya. Menjadi takut untuk berinteraksi dengan guru dengan tipe seperti ini, akan membuat masalah bagi Anda sendiri. Meskipun terlihat menakutkan, seorang guru pastinya menginginkan partisipasi murid-muridnya dalam kegiatan belajar di kelasnya. Jangan takut untuk melakukan kontak mata dengan guru Anda, menunjukkan Anda memperhatikan apa yang dijelaskan guru Anda.

Empati 
Ada jenis guru yang tidak peduli seberapa benci Anda pada materi yang diajarkannya, atau mengapa Anda tidak bisa memahami aljabar. Jika Anda sama sekali tidak memahami aljabar sama sekali, cobalah untuk melihat aljabar dengan sudut pandang guru Anda. Mungkin Anda tidak akan bisa memahami secepat yang diharapkan guru Anda, Anda bisa berlatih sendiri di rumah sebanyak mungkin.

Ada juga beberapa tipe guru yang suka menceritakan kisah hidupnya daripada menjelaskan materi pelajaran. Mungkin inilah cara seorang guru untuk menjelaskan materi melalui pengalaman yang pernah dialaminya di masa lalu. Anda dapat turut serta mengajukan pertanyaan atau mengarahkan topik pembicaraan guru Anda ke arah materi pelajaran jika topik yang dibicarakan mulai keluar dari jalur. Namun jangan serta merta mengingatkannya secara langsung, hal ini bisa menyinggung perasaan guru Anda.

sumber: kesekolah.com

Bahayanya Punya Musuh bagi Kesehatan

Dalam kehidupan sosial, tidak dapat dipungkiri bahwa selain memiliki teman, Anda juga memiliki musuh. Meskipun Anda tidak menginginkannya, tetapi sering musuh tiba-tiba datang tanpa Anda menyadarinya. Selain berdampak buruk untuk kehidupan sosial, ternyata memiliki musuh juga mampu membahayakan kesehatan tubuh Anda.

Sebuah penelitian kesehatan mengatakan bahwa memiliki musuh mampu memberi tekanan berlebih pada tekanan darah Anda. Setiap orang memiliki tekanan darah yang berbeda-beda dan akan bereaksi tergantung dengan aktivitas, kesehatan tubuh, serta termasuk interaksi Anda dengan seseorang. Saat Anda bertemu dengan musuh atau orang yang tidak disukai, maka Anda akan mengalami stres yang berakibat pada naiknya tekanan darah.

Selain faktor tersebut, kekhawatiran yang muncul saat Anda bertemu dengan musuh juga bisa meningkatkan stres. Tidak banyak yang tahu bahwa jaringan pertemanan dan musuh mampu mengganggu kesehatan Anda.

Oleh karena itu ketika Anda merasa bahwa lingkungan pertemanan Anda merugikan Anda, maka sebaiknya tinggalkan lingkungan tersebut walaupun sulit pada awalnya. Lebih baik langkah ini dilakukan daripada kesehatan Anda terganggu.

sumber: kesekolah.com

Cara Alami Terhindar dari Serangan Nyamuk

Rumah yang penuh dengan nyamuk mungkin akan membuat Anda merasa risih dan tidak nyaman. Gigitan nyamuk dapat menyebabkan gatal dan iritasi pada kulit, bahkan menimbulkan penyakit seperti demam berdarah dan malaria. Anda akan berusaha untuk mengusir nyamuk yang mengganggu dengan berbagai cara, seperti menggunakan obat nyamuk oles, semprot, bakar, dan elektrik. Mungkin sebenarnya Anda menyadari bahaya dari bahan kimia yang terkandung di dalamnya, namun karena merasa tidak punya pilihan lain untuk mengusirnya dari lingkungan sekitar, Anda tetap menggunakan hal-hal tersebut.

Ini beberapa cara yang lebih alami untuk membuat diri Anda terhindar dari serangan nyamuk. 
1. Minyak Lavender
Lavender yang sering digunakan sebagai pengharum ruangan ini juga bisa dijadikan bahan pengusir nyamuk. Menggosokkan bunga atau minyak lavender pada kulit dapat menjadi cara ampuh yang alami.

2. Minyak Kedelai 
Organik Dengan harganya yang murah dan mudah didapat, minyak kedelai ini bisa melembabkan kulit dan menolak kehadiran nyamuk di sekitar kita.

3. Bawang 
Minyak yang mengandung atau terkonsentrasi dengan bawang dapat menjadi salah satu pengusir nyamuk yang ampuh. Bau dan zat yang terkandung di dalamnya membuat nyamuk kabur dari pandangan Anda.

4. Minyak Kayu Putih dan Minyak Bunga Matahari 
Campuran minyak kayu putih dan minyak bunga matahari merupakan salah satu bahan alami yang dapat mengusir nyamuk. Anda bisa menyemprotkannya atau menggosokkannya pada kulit tanpa menyebabkan iritasi dan gata-gatal.

5. Pappermint dan Minyak Serai 
Memberikan campuran pappermint dan minyak serai pada titik denyut nadi dapat memberikan wangi yang tidak disukai oleh nyamuk. Anda juga bisa menambahkan 1/4 cangkir air atau cuka sari apel untuk disemprotkan ke beberapa pakaian dan kulit Anda.

6. Minyak Geranium 
Minyak esensial untuk menyembuhkan luka ini juga baik untuk mengusir nyamuk. Anda bisa menyemprotkannya pada pakaian atau perabot rumah tangga lainnya tempat nyamuk berkumpul.

Daripada menggunakan produk berbahan kimia yang berbahaya dan juga mahal, lebih baik Anda melakukan cara alami tersebut untuk mencegah gigitan nyamuk.

Kulit Jeruk Keprok Ampuh Atasi Kanker

Jeruk keprok atau Citrus nobilis LOUR merupakan salah satu ragam jeruk yang banyak ditemukan di Indonesia. Jeruk ini tumbuh pada iklim tropis maupun subtropis. Anda mungkin sering menjumpai kulit jeruk keprok yang dirajang halus, ini sering ditemui pada makanan khas jawa yang disebut trancam. Trancam adalah sayuran seperti kecambah, kacang panjang, mentimun yang dirajang dengan dikasih bumbu urap kelapa. Trancam dihidangkan dengan sayuran mentah, dan kadang ditambah pula dengan rajangan kulit jeruk keprok. Kulit jeruk keprok, bagi yang suka biasa dimakan bersama sambal, dan itupun sudah sangat nikmat sekali.

Jeruk keprok yang mungkin selama ini hanya terkenal karena rasa manis yang dimilikinya, ternyata juga memiliki rahasia lain yang menakjubkan, karena tidak hanya buahnya saja yang memiliki kandungan dan manfaat yang berguna bagi tubuh Anda. Kulit jeruk keprok yang biasanya digunakan hanya sebagai campuran pembuatan sambal atau rajangan ini ternyata memiliki khasiat yang ampuh untuk mengatasi kanker.

Jeruk keprok tersusun dari berbagai nutrisi baik yang sangat dibutuhkan tubuh, seperti berbagai macam mineral, glukosa, zat besi, berbagai vitamin, mulai dari vitamin A hingga vitamin C tentunya, kemudian kalsium, minyak atsiri, alkaloid, polifenol, flavonoid, saponin dan lain-lain.

Namun, faktanya tidak hanya kandungan tersebut yang ada dalam jeruk keprok. Kulitnya ternyata memiliki senyawa kimia alami yang berperan penting dalam membantu mengatasi kanker. Kulit jeruk buah keprok ini tersusun atas beberapa senyawa kimia alami, seperti tangeritin, tyrosine, cystine, decanol, thymol, citronellal, decanal dan masih banyak lagi lainnya.

Salah satu dari senyawa kimia tersebut mampu membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan berperan sebagai zat antikanker dalam tubuh Anda. Semoga bermanfaat..

Inilah Alasan yang Kuat untuk Berhenti Minum Soda

Saat ini sudah banyak sekali yang suka dengan minuman soda atau berkarbonasi karena bukan hanya manis, tapi juga menunjukkan sisi modern masyarakat metropolitan. Namun Anda pasti tahu sendiri bahwa kebiasaan minum soft drink seperti itu tidak sehat, apalagi jika Anda menginginkan tubuh langsing dan bugar. Bukan hanya berperan besar sebagai penyebab masalah obesitas atau kegemukan saja, minuman soda juga memiliki sisi buruk lain yang bisa menyebabkan beragam masalah kesehatan. Sebuah penelitian terbaru di Harvard University menemukan bahwa gadis remaja yang minum lebih dari 1,5 porsi minuman manis seperti soda akan mendapatkan menstruasi pertamanya 3 bulan lebih awal dari umur biasanya.

Berikut beberapa alasan kuat mengapa Anda harus berhenti minum soda: 
1. Kelebihan berat badan 
Minuman dengan kadar gula tinggi seperti soda atau soft drink merupakan sumber paling baik jika Anda ingin cepat gemuk dengan cara yang tidak sehat. Bertambahnya berat badan hingga obesitas akan mengundang banyak penyakit. Khususnya untuk remaja yang mengalami mesntruasi pertama lebih awal, lebih berisiko terserang kanker payudara nantinya. Tubuh juga jadi lemah dan tidak produktif.

2. Soda adalah diuretik yang meningkatkan produksi urin 
Sifat diuretik ini membuat cairan di dalam tubuh banyak keluar melalui urin, jika tidak diimbangi dengan minum air putih dapat menyebabkan hilangnya cairan tubuh atau dehidrasi.

3. Diabetes mellitus atau tipe 2 
Ini adalah musuh utama jika berhadapan dengan makanan atau minuman bergula seperti soda. Anda tahu bahwa gula dalam soda sangat banyak, baik glukosa maupun sorbitol (pemanis buatan). Jangan kira mereka dengan riwayat keluarga diabetes saja yang bisa terkena diabetes, setiap orang punya risiko mengalami penyakit gula ini. Minuman manis bisa melemahkan kemampuan insulin dalam memproses gula atau karbohidrat.

4. Merusak jantung 
Mengonsumsi terlalu banyak minuman bersoda bisa merusak jantung Anda. Sebuah penelitian tahun 2013 mengungkap bahwa mengonsumsi minuman soda secara teratur bisa memicu detak jantung yang tak teratur, mengganggu fungsi jantung, dan bahkan memicu kematian.

Jadi, hentikan kebiasaan minum Anda yang tidak sehat dengan mengurangi atau menghindari soda mulai dari sekarang.

sumber: kesekolah.com

Tips Jitu Menghindari Kecelakaan di Jalanan

Kecelakaan adalah mimpi buruk bagi semua orang mulai dari pejalan kaki, pengendara sepeda motor, pengendara mobil, penumpang dan lain-lain. Namun di bawah ini ada beberapa tips menghindari kecelakaan atau setidaknyauntuk meminimalisir kejadian buruk di jalanan. Sebelum Anda melakukan perjalanan ke suatu tempat jangan lupa berdoa, agar diri Anda selalu dilindungi oleh Sang pencipta.

Dan ini tips yang perlu Anda perhatikan untuk menghindari kecelakaan: 
1. Cek Kendaraan 
Ini merupakan hal terpenting yang harus lakukan sebelum berangkat. Cek kendaraan Anda, apakah kendaraan tersebut layak untuk dipakai dengan jarak tempuh yang akan Anda telusuri. Jika tidak, maka benahi atau cari kendaraan lain agar perjalanan bisa lebih terasa nyaman dan aman.

2. Mengetahui Jalanan 
Nah, setiap bepergian cobalah untuk mencari informasi tentang jalan-jalan yang ingin ditelusuri. Carilah jalan yang sekiranya aman dari kejahatan, selain itu usahakan untuk menghindari tempat-tempat yang rawan kecelakaan. Misalkan tidak ada jalan lain, maka yang perlu dilakukan adalah meningkatkan kewaspadaan dan harus fokus serta berhati-hati saat melewati jalan tersebut.

3. Ngantuk 
Ketika di introgasi ternyata penyebab banyak kecelakaan adalah sopir yang ngantuk. Pasti Anda sudah sering mendengar hal ini kan? Nah, untuk itu lah jangan pernah mengemudi dalam keadaan mengantuk. Disarankan cari tempat-tempat peristirahatan yang aman sehingga Anda bisa beristirahat atau tidur agar badan kembali sehat dan Anda pun bisa meneruskan perjalanan tanpa rasa ngantuk. Dengan begitu, maka perjalanan bisa semakin aman.

4. Mabuk 
Sebagian besar kecelakaan adalah diakibatkan oleh supir yang mabuk, baik karena pengaruh alkohol maupun akibat obat-obatan. Yang jelas jika dalam kondisi mabuk, haram kan diri Anda untuk berkendara.

5. Ponsel 
Nah, ini dia yang menjadi masalah yang sering disepelekan. Jangan pernah membalas SMS atau mengangkattelepon saat sedang berkendara.Kalau memang itu perlu sekali, tidak ada salahnya menepikan dan menghentikan kendaraan Anda.

6. Patuhi Rambu Lalu Lintas 
Rambu lalu lintas merupakan panduan penting agar terhindar dari kecelakaan. Selain itu, papan-papan peringatan tentang waspada kecelakaan dan batas maksimum kecepatan juga perlu diperhatikan.

 Semoga bermanfaat dan bisa membuat diri Anda selamat sampai tujuan.

sumber: kesekolah.com

Tips Menghadapi Anak Suka Mengumpat

Orangtua merasa senang dan bangga kalau anaknya mahir berbicara dan berani mengungkapkan emosinya. Namun, perasaan positif ini dapat menjadi negatif ketika si kecil merespons sikap dan ucapan Anda dengan bantahan bahkan mengumpat.

Mengumpat atau kata-kata menyumpahi telah menjadi hal yang sangat umum di kalangan anak-anak usia muda, terutama remaja. Pergaulan dan lingkungan tempat tinggal mereka juga dapat menjadi salah satu hal yang membuat anak sering mengumpat. Nah, jika anak-anak Anda sudah mulai mengumpat di sekolah, rumah atau tempat lain , berikut beberapa tips yang membuat anak berhenti mengumpat.

1 . Peranan Orang Tua 
Salah satu penyebab yang membuat anak-anak Anda mengumpat dan menyumpahi teman-teman mereka yaitu karena lingkungan terdekat mereka. Seperti yang diketahui, anak-anak akan lebih cepat belajar mengumpat saat mereka melihat orang di sekeliling mereka mengatakan hal seperti itu. Karena itu, Anda sebagai orang tua harus mulai berhenti mengumpat agar dapat menjadi contoh yang baik untuk anak-anak.

2. Menegur Anak Setiap Kali Mengumpat 
Sebelum anak mulai mengumpat, sebaiknya siapkan sebuah hukuman untuk mereka karena cara ini dipercaya cukup efektif untuk menghilangkan kebiasaan mengumpat anak. Setiap kali Anda mendengar anak mengumpat, Anda dapat menegur dengan cara menjelaskan mengenai hal buruk apa yang akan terjadi saat mereka mengumpat dan hukuman apa yang akan mereka dapatkan saat mengulangi perkataan itu lagi. Ini adalah salah satu metode yang paling konvensional yang biasa digunakan orang tua saat mereka ingin anak-anak mereka lepas dari kebiasaan buruk.

3. Jelaskan Dampak dari Mengumpat 
Saat anak tidak juga berhenti mengumpat, jelaskan pada mereka mengenai dampak dari hal tersebut. Apa saja yang dapat terjadi saat mereka mengumpat, misalnya saja saat mengumpat mereka akan dicap sebagai orang yang memiliki cerminan pendidikan buruk dan bisa menyinggung perasaan orang lain. Jika Anda tidak menjelaskan kepada anak-anak dampak dari mengumpat, maka mereka tidak akan pernah mengerti mengapa mereka harus berhenti mengumpat. Rangkul anak dengan kasih sayang dan jelaskan tentang dampak dari mengumpat. Jelaskan dengan bahasa sederhana yang dapat mereka pahami sesuai usia anak.

4. Lingkungan Anak di Sekolah 
Anak-anak cenderung mengumpat dikarenakan mendengar dari teman-teman sekelas mereka. Anda dapat berkonsultasi dengan guru di sekolah mengenai anak yang sering mengumpat dan tekankan pada guru untuk menghubungi orang tua mereka. Ini dilakukan agar tidak memberikan pengaruh negatif bukan hanya pada anak Anda melainkan pada anak lain yang berada dalam kelas.

5. Menerima Sebagai Tahap dari Mendidik 
Ketika anak-anak sudah mencapai usia tertentu, mereka cenderung memiliki dorongan untuk masuk ke dalam kelompok sebaya mereka dan ingin terlihat lebih keren. Karena itu tidak jarang mereka mengumpat untuk lebih terlihat keren di kalangan teman sebaya mereka. Saat Anda mendengar anak mengumpat jangan jadikan sebuah beban atau masalah karena itu merupakan bagian dari tumbuh kembang anak yang harus dihadapi dalam membesarkan anak dan masih membutuhkan penjelasan.

Semoga bermanfaat..

sumber: kesekolah.com

Mau Hati Selalu Sehat? Ikuti Tips Ini

Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal terpenting yang harus kita lakukan agar segala kegiatan sehari-hari dapat kita lakukan dengan optimal pula. Tubuh kita terdiri dari berbagai organ yang salah satunya hati. Hati merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang berperan penting untuk melengkapi kinerja organ lain dalam meneruskan kelangsungan hidup setiap orang. Hidup yang sehat dan bahagia adalah ketika memiliki organ tubuh yang sehat terutama adalah organ hati. Hati yang sehat dan bersih tentu menjadi dambaan setiap orang. Karena jika hati sakit, organ tubuh lain juga akan ikut sakit. Bagi Anda ingin memiliki hati sehat dan bahagia, ini tipsnya.

Hindari Alkohol Dan Rokok 
Alkohol dan rokok serta obat-obat terlarang (Narkotika) sangat tidak baik bagi kesehatan dan seluruh organ tubuh. Tubuh yang sehat dapat diperoleh dengan pola hidup yang sehat. Termasuk salah satunya dengan menghindari rokok, dan obat terlarang.

Pijatan Atau Refleksi 
Pijatan dan refleksi dapat dilakukan pada daerah sekitar hati dan kantong empedu secara lembut. Pijatan ini akan membuat sirkulasi darah menuju hati lebih lancar.

Konsumsi Sayur Dan Buah 
Mengkonsumsi sayur dan buah secara cukup akan memperbaiki kerusakan hati. Sayuran dan buah yang dikonsumsi secara rutin disinyalir juga mampu membuat kondisi hati tetap sehat dan terhindar dari masalah hati maupun kerusakan hati. Bukan hanya hati yang sehat saat Anda mengkonsumsi sayur dan buah, kulit Anda juga bisa semakin cantik.

Hindari Garam Dan Gula Berlebih 
Garam dan gula yang dikonsumsi secara berlebihan akan merusak fungsi dan kinerja hati serta menyebabkan penumpukan lemak di hati. Cobalah mengurangi garam dan gula pada makanan dan minuman Anda sehari-hari.

Hindari Stres 
Stres mampu mengganggu kesehatan hati, jadi cobalah untuk mengontrol stres Anda dan tetap semangat serta tenang dengan masalah apapun untuk hati dan hidup yang lebih sehat serta bahagia.

Olahraga Cukup 
Olahraga sangat penting untuk menciptakan kesehatan yang maksimal. Selain dapat membuka pori-pori kulit, membakar lemak, membuat pikiran lebih tenang dan sirkulasi darah dalam tubuh lancar, olahraga dapat membantu menjaga kesehatan hati.

Banyak hal yang menyebabkan masalah serta kerusakan hati. Pola makan yang tidak teratur, kebiasaan hidup yang salah, dan konsumsi makanan serta minuman yang tidak sehat dapat memicu hati menjadi tidak sehat. Jadi, pastikan bahwa Anda selalu menjaga pola hidup sehat dan menerapkan tips di atas untuk dapatkan hati sehat.

sumber: kesekolah.com

Jangan Biarkan Anak Manja Sampai Tua

Anak-anak balita biasanya sedikit manja. Mereka ingin selalu dituruti keinginannya karena kemampuan pengendalian dirinya masih kurang. Memiliki anak adalah salah satu anugerah terindah yang pernah ada. Karena itu, para orang tua menyirami anak-anak mereka dengan sejuta kasih sayang dan berupaya sekuat tenaga untuk melindungi dari bahaya. Tetapi ada kalanya hal tersebut menjadi berlebihan dan membuat para orang tua terlupa bahwa anak mereka sudah dewasa. Memberi perhatian ke anak memang tidak salah. Namun seperti segala sesuatu dalam hidup ini, jika berlebihan akan berakibat tidak baik. Pengaruh negatifnya antara lain:

1. Malas 
Saat seseorang sepanjang hidupnya biasa dilayani dan diberikan segala keperluannya, maka ia tidak akan terbiasa berusaha untuk mendapatkannya. Pada akhirnya hal ini akan menghasilkan sifat malas.

2. Kurang peka 
Hal ini akan sangat terasa dalam dunia kerja karena membutuhkan kemampuan untuk bisa bekerja sama dengan orang lain dalam menyelesaikan masalah.

Seberapa sayangnya Anda pada anak-anak, seberapa besar keinginan Anda untuk terus melindungi mereka, akan tetap datang waktu saat Anda harus melepaskan mereka. Saat itu tiba, mereka akan hidup sebagai orang dewasa dengan segala permasalahan dan keputusannya, sama seperti Anda. Yang seharusnya terjadi adalah Anda hidup berdampingan dengan anak-anak, bukan terus mengurusi mereka.

sumber: kesekolah.com

Mengapa Imlek Identik dengan Warna Merah?

Tahun Baru Imlek adalah perayaan terpenting kaum Tionghoa dalam menyambut tahun barunya dalam kalender Lunar Cina. Kaum Tionghoa menganggap tahun Imlek sebagai titik permulaan dalam menentukan nasib dan kehidupannya dalam tahun yang akan datang. Biasanya kaum Tionghoa juga akan mencuci dan membersihkan rumah dengan harapan menghalau nasib buruk pada tahun lalu dan juga menyediakan rumah mereka sebagai tempat nasib baik pada tahun akan datang. Itu hanya sejumlah kecil kebiasaan yang terjadi saat perayaan Imlek.

Jika warna merah identik dengan keberanian, lantas bagaimana makna warna merah bagi warga Tionghoa? Mengingat ketika Hari Raya Imlek tiba, maka semarak warna merah bertebar dimana-dimana. Mulai dari pakaian, bungkus makanan, pernak-pernik hingga angpao pun tidak bisa dilepaskan dari warna merah.

Warna merah pada busana imlek, akan menambah kesan anggun untuk si pemakai. Selain diterapkan pada kebiasaan berbusana, warna merah juga banyak digunakan untuk menata interior.

Nuansa merah imlek tidak hanya dapat diaplikasikan pada interior ruang tamu, tetapi ruang makan juga menjadi tempat yang tepat. Warna merah pada ruang tamu dipercaya akan membuat penghuni semakin berselera saat menikmati hidangan Tahun Baru Cina yang Anda sajikan.

Merah sebagai warna primer, warna emas kemudian menyertai sebagai warna sekunder yang membentuk ornamen-ornamen cantik pada barang-barang khas Imlek. Warna emas bermakna keagungan, dahulu, emas adalah warna baju kebesaran yang sering dikenakan para kaisar. Ada pula yang mengaitkan legenda lampion merah bertulis emas sebagai pengusir Nian, seekor naga buas.

Sedangkan warna merah menurut mitos kebudayaan Tionghoa, ternyata melambangkan sesuatu yang kuat, sejahtera dan membawa hoki. Selain itu, warna merah juga membawa semangat baru yang menyala-nyala di awal tahun baru.

Jadi, itulah alasan mengapa saat imlek identik dengan warna merah.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Minum Teh Bunga Sepatu

Bunga sepatu (Hibiscus rosa sinensis) disebut juga sebagai kembang wera dalam bahasa sunda. Sedangkan orang jawa menyebutnya wora-wari. Tanaman ini termasuk dalam keluarga Malvaceae. Tanaman bunga sepatu ini banyak ditanam orang di halaman sebagai tanaman hias atau sebagai pagar hidup. Bunganya yang indah dan warna yang mencolok dapat menyegarkan mata dan memperindah pekarangan rumah.

Jika Anda suka dengan bunga atau sering mengunjungi taman untuk mendapatkan udara segar, Anda pasti tahu tentang bunga sepatu. Warnanya yang merah dan pink sangat cantik dan menarik setiap kumbang untuk hinggap. Tapi bukan hanya cantik dipandang, bunga sepatu juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Berikut beberapa manfaat minum teh kembang sepatu: 
1. Sebagai terapi 
Bunga sepatu memiliki sifat menyembuhkan, bahkan banyak digunakan untuk terapi setelah melakukan kemoterapi kanker. Penelitian menunjukkan bunga sepatu memiliki sifat kemopreventif, yaitu bersifat mencegah efek samping kemoterapi yang mengganggu kesehatan tubuh. Komponen aktif dalam bunga sepatu seperti anti-inflamasi dan kemampuannya mencegah penyebaran tumor, membuat teh kembang sepatu jadi salah satu minuman herbal yang baik.

2. Mencegah dan menurunkan hipertensi 
Teh bunga sepatu ternyata membantu menurunkan tekanan darah, dan dipercaya mengurangi risiko terserang hipertensi. Hal ini sudah dibuktikan secara ilmiah, dengan minum teh bunga sepatu secangkir setiap hari bisa menurunkan dan mengembalikan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah.

3. Obat pencahar 
Minum teh kembang sepatu juga bisa membantu melancarkan pencernaan. Jika Anda menderita sulit buang air besar, bisa minum teh bunga sepatu. Teh ini digunakan sebagai obat pencahar ringan. Meski belum banyak bukti, namun efek terapi bisa dirasakan karena teh bunga sepatu bisa meningkatkan aktivitas sistem pencernaan.

4. Antibakteri dan espektoran alami 
Bunga sepatu memiliki sifat antibakteri yang bisa digunakan sebagai obat cacingan atau sakit perut. Bukan hanya itu, teh bunga sepatu juga bisa menjadi obat penenang dan bersifat ekspektoran yang ideal untuk Anda yang sedang flu dan batuk. Teh kembang sepatu juga mampu membuat rileks dan membantu melepas stres karena memiliki banyak antioksidan.

Ini adalah manfaat kesehatan dari kembang sepatu. Tanamlah tanaman bunga berwarna cerah ini di kebun Anda untuk menikmati keindahan serta manfaat kesehatan darinya.

sumber: kesekolah.com

Tips Mengatasi Anak Terlalu Aktif Berbicara

Memiliki anak yang cenderung sangat aktif hingga tidak bisa diam, pasti menjadi hal yang memusingkan sekaligus menjengkelkan bagi orang tua. Setiap anak yang aktif menunjukkan bahwa kondisi mereka sehat. Namun jika anak terlalu aktif berbicara, orangtua justru sering menghadapi kesulitan.

Berikut ini solusi dalam menangani anak yang terlalu aktif berbicara: 
1. Berbicara dan mendengarkan 
Jangan pernah mencegah anak yang aktif berbicara. Anda perlu mengajari mereka mengenai konsep mendengarkan. Ketika mereka berbicara Anda dapat mendengarkan, begitupun sebaliknya. Ketika Anda berbicara dengan anak, pikirkanlah topik menarik bagi mereka.

2. Membaca 
Ini bisa menjadi salah satu acara untuk membuat anak mengurangi kebiasaan aktif berbicara. Anak-anak suka berbicara mengenai banyak cerita. Sehingga, mereka juga menikmati bacaan mengenai cerita baru. Hal ini berlaku bagi anak yang berusia di atas tiga tahun. Dengan metode ini, Anda dapat mengajarkan pentingnya membaca kepada anak.

3. Waktu untuk diam 
Anda perlu mengajarkan kepada anak betapa pentingnya untuk diam. Cara melakukannya, Anda bisa mengajak anak ke perpustakaan atau memiliki jam khusus untuk diam. Dengan cara ini, anak akan belajar dari Anda dan orang lain bahwa berbicara tidaklah selalu diperlukan. Anda bisa memulai jam diam selama 10 menit untuk permulaan .

4. Alihkan energi 
Sebagai orang tua, Anda menyadari bahwa anak memiliki energi dalam jumlah yang besar. Tidak diragukan lagi bahwa mereka perlu menguras energi. Salah satu tips mengasuh anak yang aktif berbicara dalah dengan melibatkan mereka berbicara banyak dalam satu waktu. Anda dapat mengalihkan energi mereka untuk kegiatan fisik lainnya seperti bermain di taman atau melibatkan mereka dalam seni dan kerajinan.

5. Bersabar 
Sabar adalah kuncinya. Tidak diragukan lagi bahwa anak Anda ingin mengetahui segala sesuatu di sekitarnya. Ini adalah alasan mengapa mereka terus berbicara dan mengajukan pertanyaan. Salah satu tips yang paling penting untuk orangtua dalam menghadapi anak yang aktif berbicara adalah tetap tenang. Teruslah menjelaskan banyak hal pada mereka, tidak peduli seberapa sering mereka bertanya kepada Anda.

Semoga bermanfaat..

sumber: kesekolah.com

Termasuk Tipe Orangtua Seperti Apakah Anda?

Kehadiran anak adalah kebanggaan bagi orangtua. Anak diharapkan dapat membanggakan dan menjaga nama baik keluarga sehingga tidak heran apabila orangtua menginginkan segala yang terbaik bagi anak-anaknya, baik dalam aspek sosial, pendidikan, ekonomi, bahkan untuk masa depan sang buah hati. Tidak jarang juga orangtua membekali anak-anaknya dengan sejumlah nasihat, ajaran, saran, bahkan aturan keras yang diharapkan dapat membuat sang anak bertumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang berkarakter baik.

Fenomena yang kerap kali terjadi adalah orangtua ingin anak mengikuti kemauannya dan menganggap dirinya yang paling benar dan kurang mendengarkan isi hati sang anak. Anak yang sedang beranjak memasuki masa remaja tentunya ingin mengenal hal-hal baru yang ada disekitarnya. Anak ingin merasakan pengalaman baru dan unik. Namun tidak jarang ada anak tidak dapat merasakan hal-hal baru tersebut akibat berada dalam kendali orangtua yang otoriter. Orang tua memiliki berbagai karakter dalam mengasuh anak. Kita mungkin sudah melihat banyak orang tua yang sangat protektif terhadap anaknya, akan tetapi ada tipe orang tua lain yang memiliki karakter berbeda.

Ini beberapa tipe orang tua yang mungkin menjadi tipe Anda: 
Tipe Helikopter 
Orangtua tipe ini terlalu melindungi anak. Mereka ingin masuk ke dalam semua bagian hidup anak, meskipun sudah dewasa sekalipun. Dalam bayangan mereka, anak pasti selalu membutuhkan bantuan mereka. Sayangnya, gaya pengasuhan ini akan membuat anak terlalu tergantung pada orangtuanya dan juga manja. Dalam beberapa hal, anak akan merasa malu karena orangtuanya terlalu ikut campur dalam hidupnya. Hal ini akan membuat anak-anak merasa depresi.

Tipe Harimau 
Menurut Amy Chua, profesor dari Harvard University, orangtua tipe ini adalah orangtua dengan disiplin yang tinggi dan punya banyak aturan ketat. Misalnya, anak tidak boleh makan malam sebelum mengerjakan PR atau belajar.

Tipe Dinosaurus 
Tipe seperti ini merupakan jenis orangtua yang kolot, tidak bisa diajak bernegosiasi. Hal ini sangat menyulitkan anak. Orangtua tipe ini juga sulit mengakui perkembangan zaman dan kurang akrab dengan teknologi.

Tipe Serigala 
Orangtua jenis ini tidak mudah percaya pada anak. Mereka bukanlah orang yang mudah ditipu. Ketika anak berjanji akan pulang sebelum pukul 22.00 dan setelah lewat jam yang dijanjikan, orangtua akan menelepon dan menuntuk anaknya segera pulang. Ketika anak beralasan tentang jam pulangnya yang tidak sesuai janji, orangtuanya tidak mau percaya begitu saja dan cenderung tidak peduli apapun alasannya.

Tipe Anjing 
Orangtua tipe ini sangat suka mengomentari segala hal di sekitarnya. Ia membuat komentar yang menyebalkan tentang siapa saja. Ini memang tidak berbahaya, tapi jika si anak mendengar orangtuanya berkomentar di depan orang lain, hal ini akan cenderung membuat anak merasa malu.

Tipe Cyborg 
Tipe ini kebalikan dari tipe dinosaurus, mereka selalu menggunakan alat-alat elektronik. Mereka kadang lebih sibuk dengan peralatan elektroniknya ketimbang mengurus anak. Sayangnya, seringkali pengasuhan orangtua jenis ini terlalu mengandalkan gadget, seperti si kecil diberi gadget untuk bermain agar tidak mengganggu dirinya sendiri.

Tipe Bulan 
Pola asuh tipe ini mungkin kelihatannya normal. Mereka memang sangat mencintai, mendukung, dan ramah pada anak-anaknya. Sayangnya seringkali mereka tidak tahu tentang perkembangan dunia sehingga tidak bisa melihat kemana arus anaknya bermuara. Padahal anak pasti berharap orangtuanya up to date sehingga mereka pun bisa tahu banyak hal.

Tipe Volcano 
Orangtua tipe ini memang pendiam. Selama bertahun-tahun mereka diam dan membebaskan anak untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Namun, jika anak melakukan kesalahan yang sama dan sulit dimaafkan, maka orangtua tipe ini bisa meledak kemarahannya. Orangtua volcano hanya meledak sekali seumur hidup jika si anak sudah keterlaluan, berbeda dengan orangtua serigala yang sering berbuat hal tersebut.

Tipe Zombie 
Orangtua tipe ini seringkali berkomunikasi melalui bahasa tubuh, gerakan tangan, ataupun dengusan. Kelihatannya orangtua tipe ini tidak peduli dan cuek, namun keputusan mereka tidak bisa dilawan.

Jadi, Anda tipe yang mana? Tidak ada tipe pengasuhan orangtua yang sempurna. Namun melalui pengetahuan ini, sedikit banyak Anda menjadi tahu tipe seperti apa pengasuhan Anda, apa kekurangannya, dan cobalah untuk memperbaiki hal tersebut demi anak-anak mendapatkan yang terbaik.

sumber: kesekolah.com

Obati Diare dengan Bahan Alami Ini

Diare atau mencret adalah penyakit yang bisa dibilang tidak berbahaya. Namun, jika tidak segera ditindak lanjuti bisa menyebabkan dehidrasi. Saat Anda mengalami diare maka feses akan berair, perut mulas hingga melilit, serta meriang. Penyebab diare bisa bermacam-macam, di antaranya adalah karena virus, bakteri, parasit, obat tertentu yang dapat memicu diare, bahkan karena mengonsumsi makanan yang tidak bersih. Namun, beberapa makanan justru bisa menyembuhkan diare dan mempercepat penyembuhan diare yang Anda alami.

Nah, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat mengalami diare: 
1. Buah dan daun jambu biji 
Tanaman jambu biji sudah terkenal ampuh dan manjur untuk menyembuhkan diare secara alami dan cepat. Anda bisa memakan secara langsung buah jambu biji yang masih muda atau mengkonsumsi pucuk daun jambu biji bersama dengan garam dapur. Obat tradisional ini akan bekerja secara langsung untuk menghentikan rasa sakit di perut.

2. Yoghurt 
Perlu Anda ketahui, saat diare, tubuh sebenarnya sedang melawan bakteri jahat. Yoghurt bisa menjadi obat diare yang alami, karena mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga sistem pencernaan menjadi lancar. Selain itu, yoghurt pun termasuk panganan yang mudah dicerna dan tidak menimbulkan iritasi.

3. Blueberry 
Blueberry termasuk buah yang mengandung tannin yang dapat membantu menyembuhkan perut kembung. Selain itu, blueberry juga memiliki sifat antibakteri dan antioksidan serta mengandung serat yang mudah larut, sehingga bisa digunakan sebagai obat diare yang alami.

4. Pisang 
Pisang mengandung serat yang larut dalam air. Selain itu, pisang pun dapat membantu melancarkan buang air besar. Pisang juga mengandung kalium yang dapat membantu mengganti elektrolit yang hilang selama diare. Jadi, Anda pun tidak akan lemas selama diare.

5. Ayam kukus 
Selain beberapa makanan tadi, ayam kukus pun bisa Anda konsumsi saat terserang diare. Pasalnya, daging ayam kukus adalah sumber protein yang mudah dicerna, sehingga cukup aman untuk memberikan gizi ke dalam tubuh saat diare. Akan tetapi, hindari ayam goreng atau ayam yang ditumis.

Jadi, jika diare menyerang, cukup siapkan beberapa makanan di atas. Semoga bermanfaat..

sumber: kesekolah.com

Menghangatkan Makanan Berulang Kali, Hati-Hati!

Biasakan untuk memasak atau membeli makanan dalam porsi yang sekali habis. Jika Anda terbiasa memasak atau membeli makanan dalam porsi banyak kemudian menghangatkan dan mengonsumsinya kembali, hati-hati.

Di tengah kesibukan sehari-hari yang padat, beberapa dari Anda yang tidak memiliki waktu banyak untuk memasak, pasti akan memilih untuk menghangatkan makanan yang ada. Karena sudah dingin jadi harus dihangatkan. Ada juga yang membeli makanan beku dan dipanaskan di microwave agar lebih mempermudah dan tidak memakan waktu banyak.

Tapi tahukah Anda? Menghangatkan makanan adalah kebiasaan yang kurang baik. Dokter Aria Wibowo dari Meetdoctor.com menjelaskan, melahap makanan yang dihangatkan terus menerus, apalagi kalau lebih dari dua hari, adalah kebiasaan yang bisa mengancam kesehatan. Karena kandungan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut akan hilang, jika makanan terus dipanaskan. Selain itu, rasa dan penampilan dari makanan sudah tidak akan seenak dan seindah saat pertama kali disajikan.

Dalam penjelasan lebih lanjut, Aria mengatakan, makanan yang dibeli beku dan dipanaskan juga bersifat sama. Nutrisi dan gizi di dalam makanan sudah tidak lagi sebaik jika disajikan segar. Nutrisi dan gizi yang sudah tidak optimal juga membuat rasa kenyang saat makan hanya bersifat sementara. Anda akan merasa lapar lagi, bahkan lebih lapar dari sebelumnya.

Disarankan agar kita mendapatkan gizi dan nutrisi cukup, dan sebaiknya selalu makan makanan segar, yang tidak mengandung bahan pengawet. Dengan begitu, Anda akan lebih sehat dan terhindar dari segala penyakit yang disebabkan makanan yang terus dipanaskan.

sumber: kesekolah.com

Rahasia Membuat Otak Anak Menjadi Jenius

Masa kanak-kanak adalah masa yang penting untuk perkembangan mental dan fisik ketika dewasa. Anak yang dibesarkan dengan baik tentu menjadi dewasa yang baik pula. Bagaimana jika ingin membesarkan anak menjadi seorang jenius?.

Para pakar menyatakan, Anak-anak pada rentang usia 4 sampai dengan 13 tahun, karena belum banyak mengecap asam garam dunia, hatinya masih murni, merupakan masa dengan daya ingat yang paling kuat selama hidupnya. Jika pada masa keemasan ingatan ini memperoleh pendidikan yang baik, akan sangat bermanfaat bagi sepanjang hidupnya.

1. Belajar Musik 
Ini merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan pembelajaran otak kanan dengan santai dan mudah. Menurut hasil penelitian Universitas Toronto, pelajaran musik dapat meningkatkan intelligence quotient dan prestasi sekolah seorang anak. Bahkan semakin lama dipelajari, hasilnya semakin jelas.

2. Beri minum Air Susu Ibu 
Banyak penelitian ilmiah membuktikan bahwa air susu ibu (ASI) selain menyediakan berbagai macam zat gizi, juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan intelegensi bayi. Seorang bayi yang mengonsumsi ASI selama sembilan bulan secara nyata lebih pandai dari pada seorang bayi yang hanya mengonsumsi ASI selama satu bulan.

3. Tingkatkan kesehatan 
Tim peneliti dari University of Illinois telah membuktikan hubungan antara kesehatan dan pelajaran anak di sekolah. Penelitian dari Oppenheimer Funds malah menunjukkan bahwa olah raga berkelompok bukan saja meningkatkan rasa percaya diri, membangun spirit kebersamaan, bahkan dapat memupuk kecakapan memimpin. Delapan puluh satu persen dari para direktris perusahaan pada saat masih kecil, semuanya pernah bergabung dalam suatu kegiatan organisasi. 

4. Memupuk rasa ingin tahu 
Para pakar mengungkap, ketika orang tua mendorong anak untuk mempunyai pemikiran sendiri, sesungguhnya adalah sedang mengarahkan mereka pada pentingnya menuntut pengetahuan. Menaruh perhatian yang besar terhadap minat anak, mengenalkan dan mengajarkan ketrampilan baru kepada mereka pada setiap ada kesempatan mendidik di luar rumah, semua ini merupakan cara yang baik sekali guna memupuk dambaan anak untuk menuntut pengetahuan.

5. Membaca 
Bagi sebagian besar anak membaca merupakan hal yang membosankan. Oleh karena itu perlu dukungan dan bimbingan orang tua dalam melatih baca sehingga membaca merupakan hal yang menyenangkan bagi mereka. Orang tua yang suka membaca akan menunjukkan kepada anak-anak mereka bahwa membaca itu adalah hal yang menyenangkan, menarik dan bermanfaat. Berdasarkan penelitian, anak-anak yang dibesarkan dalam rumah yang dipenuhi buku akan mencapai sekolah hingga ke jenjang tinggi daripada mereka yang tidak.

Jadi, jika Anda menginginkan anak-anak yang cerdas dan pintar, Anda sudah tahu rahasianya. Semoga bermanfaat...

sumber: kesekolah.com

Hati-Hati, Ini Dia Efek Buruk Sosial Media

Anda tentu mengenal sosial media. Ya, sosial media memang bukanlah hal baru. Terlebih saat sudah bekembang pesatnya tekonologi perangkat digital saat ini, dimana kita dimudahkan dalam mengakses informasi apa saja lewat internet. Sosial media sebenarnya eksis sudah cukup lama dan awalnya digunakan untuk saling melakukan komunikasi antar teman lama maupun baru, yang dapat disebut sebagai cara untuk bersosialisasi lewat dunia maya.

Sosial media memberikan banyak manfaat, diantara menjalin komunikasi kembali dengan orang yang sudah lama tidak kita ketahui informasinya, hingga saling membagi informasi dan bahkan juga berkembang menjadi media pemasaran suatu bisnis. Namun hal tersebut tidak membuat sosial media selalu berdampak positif. Seperti pisau, teknologi adalah alat yang berguna, tetapi juga dapat merusak jika tidak digunakan secara semestinya. Banyak dari kita yang begitu ketagihan dengan sosial media dan melupakan pengaruh buruknya, dan ini tips agar Anda mengkontrol kegiatan Anda bersosial media

Mengalihkan perhatian tujuan hidup Anda 
Bila kita terlalu sibuk dengan sosial media maka sudah sangat pasti kita akan melupakan tujuan hidup kita dan terjebak dalam berita yang terjadi di sosial media. Alih alih berfikir untuk mendapatkan pekerjaan yang membutuhkan keterampilah, kita hanya akan berfikir bagaimana menjadi terkenal di sosial media.

Meningkatkan keinginan Anda untuk diperhatikan 
Apa yang ada dipikiran Anda? itulah kata kata awal yang pasti Anda temui ketika membuka facebook. Mem-Posting status di Facebook untuk menarik perhatian orang lain dapat menjadi kebiasaan buruk bagi orang-orang yang gemar bersosial media. Bersaing untuk mendapatkan ‘like‘ sebanyak banyaknya, mem-posting berita yang mungkin Anda sendiri tidak mengetahui kebenarannya atau status status yang tidak bermanfaat bagi orang lain yang hanya dapat menimbulkan perdebatan, ini yang membuat keinginan ingin diperhatikan Anda meningkat. Anda jadi enggan mendengarkan pendapat orang lain, dan akhirnya sosial media hanyalah menjadi ajang berseteru untuk mendapatkan perhatian.

Mengurangi interaksi intensif dengan orang lain 
 Setelah Anda merasa berhubungan melalui sosial media itu cukup, Anda pastinya akan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk ketemuan, jalan jalan atau kegiatan fisik lainya dengan teman teman Anda. Hingga pada suatu saat Anda bertemu dengan teman teman Anda namun masing masing dari Anda malah sibuk dengan ponsel pintar Anda. Akhirnya satu sama lain beranggapan pertemuan Anda tidak mengesankan dan berhenti ingin bergaul. Memang teknologi dapat mendekatkan yang jauh dan menjauhkan yang dekat.

Cyber bullying adalah nyata 
Orang-orang akan merasa aman di web dan mengatakan hal-hal yang mereka tidak biasanya katakan dalam kehidupan nyata. Meskipun Anda bukan pelaku perkataan kasar di internet namun Anda masih bisa tertular. Seperti dalam kasus pemilu 2014 fans fanatik satu kubu menjatuhkan kubu lain, kemudian kubu lain tidak terima dan balik menjatuhkan kubu lain. Saat itu Anda yang tidak tahu apa apa menjadi netral namun ketika Anda membaca lebih dalam tentang perdebatan itu lalu Andapun mulai berkomentar dan membalas argumen argumen tersebut.

Mempengaruhi tingkat depresi Anda 
Sebuah studi mengatakan orang yang menggunakan sosial media berlebihan dapat meningkatkan depresi, khususnya bagi orang orang yang sudah terdiagnosa mempunyai depresi. Banyaknya cyber bullying atau perkataan perkataan kasar membuat kita cenderung lebih mudah berkata kasar. Atau jika teman teman di sosial media Anda bukanlah orang yang suka berbicara kasar tetapi Anda bisa terjangkit gejala depresi yang membuat Anda selalu membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda merasa hidup Anda tidak seindah hidup teman Anda. Anda merasa keluarga Anda tidak sehangat keluarga teman Anda. Atau Anda merasa pendidikan Anda tidak sebaik pendidikan teman Anda. Berhentilah untuk merasakan demikian postingan facebook seringkali jauh berbeda dengan apa yang sebenarnya terjadi dalam hidup mereka.

Mari kita biasakan memposting yang baik baik, berteman dengan yang baik baik agar bacaan pada timeline sosial media kita juga menjadi bacaan yang bermanfaat. Sosial media dapat berdampak positif jika kita gunakan untuk hal hal kebaikan dan tidak digunakan berlebihan.

sumber: kesekolah.com

Bahaya Menahan Buang Air Kecil

Keinginan untuk Kencing bisa muncul kapan saja. Pada pertemuan penting, di tempat-tempat tertentu yang tidak memungkinkan untuk ke kamar mandi. Dan karena alasan tersebut Anda harus menahan kencing sampai menemukan toilet atau waktu yang memungkinkan. Tapi sebenarnya bahaya tidak menahan buang air kecil?

Benjamin Brucker, M. D, asisten profesor di jurusan urologi NYU Langone Medical Center menjelaskan; Meskipun menahan buang air kecil tampak sebagai hal yang sepele, tapi dampak yang ditimbulkan bisa dibilang berbahaya.

Haruskah Buang Air Kecil Dilakukan Saat Itu Juga? 
Rasa ingin buang air kecil yang ditahan terlalu lama bisa begitu menyakitkan. Brucker menyarankan untuk buang air kecil pada 'saat yang tepat'. Dengan kata lain, kita memang sebaiknya langsung pergi ke toilet saat sudah terasa ingin buang air kecil. Jangan sampai ditahan terlalu lama yang malah bisa menimbulkan rasa sakit.

Berapa Lama Kita Boleh Menahan Buang Air Kecil? 
Pada dasarnya, kemampuan tubuh kita untuk menyimpan air seni itu dipengaruhi oleh sejumlah hal. Brucker menjelaskan bahwa biasanya wanita bisa menahan buang air kecil selama tiga hingga enam jam. Tapi tidak semua wanita bisa melakukannya. Semua tergantung dengan banyaknya air seni yang dimiliki orang tersebut yang dipengaruhi oleh kadar hidrasi dan asupan cairan, dan juga kapasitas kandung kemihnya yang ditentukan oleh besarnya kandung kemih dan sensitivitas kandung kemih tersebut.

Bagaimana Kalau Terpaksa Menahan Buang Air Kecil ? 
Tidak ada komplikasi khusus yang bisa terjadi ketika Anda menahan buang air kecil, meskipun masih ada kemungkinan untuk terkena infeksi saluran kencing yang bisa disembuhkan dengan anti biotik.

Salah satu tanda Anda terkena infeksi saluran kencing adalah keinginan untuk buang air kecil yang lebih sering dari biasanya. Atau bisa juga kondisi seperti kandung kemih yang terlalu sensitif dan sakit. Dan jangan lupa baca juga Jangan Biasakan untuk Menahan Buang Air Kecil. Intinya tetap cukupi asupan cairan tubuh dengan baik. Dan demi kebaikan tubuh, sebaiknya memang tidak menahan untuk buang air kecil terlalu lama.

sumber: kesekolah.com

Ungkap Kepribadian dari Tipe Kuku

Disaat berinteraksi dengan seseorang, biasanya mata kita akan tertuju pada karakter fisiknya. Misalnya, warna rambut, warna bola mata, tinggi dan bentuk tubuh atau pakaian yang dikenakan. Tak jarang hal ini menjadi penilaian kita terhadap pribadi seseorang. Apa yang melekat dalam diri orang yang kita lihat akan dikumpulkan informasinya oleh otak dan diproses sehingga membuat informasi tentang kesan seseorang di mata kita. Tetapi tahukah Anda, ada hal kecil yang jarang menjadi perhatian tetapi rupanya juga dapat menguak kepribadian seseorang, yaitu dilihat dari kukunya. Penasaran seperti apa kepribadian seseorang berdasar kuku tangan?

Kotak 
Tergolong orang yang terlalu serius dan keras kepala, selain punya sikap tegas dan berani. Sikap serius dan keras kepala membuat mereka kurang bisa diterima di lingkungan sosial sehingga disarankan untuk bisa lebih fleksibel. Kuku kotak lebih banyak pada pria daripada wanita.

Bulat Telur 
Kuku bulat atau berbentuk seperti telur adalah kelompok orang yang santai. Sangat ramah dan sering menjadi mediator atau penengah orang yang sedang bertengkar. Punya kepribadian ceria sehingga disukai dan dipercaya banyak orang.

Pedang 
Bentuk kuku seperti pedang, segitiga tumpul ke bawah. Tipe idealis dan ambisius. Tidak pernah ragu dengan apa yang dilakukan selama bisa mencapai tujuan. Kurang bisa bekerja sama dalam tim, cenderung tidak sabaran ketika berhadapan dengan orang yang terlalu santai.

Pendek Melebar 
Pemilik kuku pendek dan melebar ke samping cenderung tempramental. Termasuk orang yang tegas dan pintar berbicara, tetapi tidak sabaran dan mudah marah. Lebih mempertahankan ego daripada logika. Disarankan agar terus belajar mengendalikan perasaan tersebut.

Panjang 
Cenderung romantis, tetapi mudah marah. Ditengarai lebih sering menggunakan otak kanan serta termasuk tipe kreatif dan suka berimajinasi. Sayangnya, mereka mudah dipengaruhi sehingga sering menjadi korban penipuan.

Almon 
Pemilik kuku bentuk almon cenderung setia dan jujur. Merupakan tipe yang rendah hati dan tulus. Dikenal sebagai pribadi yang sangat sopan, tetapi kurang memiliki rasa toleransi terhadap sesama.

Segitiga 
Kelompok orang yang jenius, tetapi sensitif. Merupakan penggagas ide yang hebat dan selalu diterima dengan baik di tempat kerja, tetapi suka memaksa. Bila ide tidak tersalurkan menjadi sensitif dan mudah marah. Biasanya tidak bisa bekerja sama dengan orang-orang yang setipe.

sumber: kesekolah.com

Pentingnya Menjadi Pendengar yang Baik bagi Anak

Mendengar dan didengar merupakan proses yang terjadi dalam sebuah komunikasi efektif. Kemampuan Anda berkomunikasi, tidak saja ditentukan oleh keterampilan Anda dalam menyampaikan pesan, melainkan juga kemampuan dalam mendengar. Kemampuan mendengar ini tidak datang begitu saja, karena hampir setiap orang lebih suka berada dalam posisi didengarkan daripada mendengarkan. Terlebih bila yang menjadi lawan bicara adalah buah hati kita sendiri.

Sebagai orang tua, mendengarkan jelas bukanlah pekerjaan mudah. Ilmu serta pengalaman hidup yang kita miliki kerap memposisikan kita sebagai orang yang harus didengar. Diminta ataupun tidak, kita seringkali memberikan nasehat-nasehat, larangan-larangan ataupun sekadar berbagi cerita.

Kemampuan kita dalam berbicara pada anak-anak seringkali tidak diimbangi dengan kemauan kita untuk mendengarkan mereka. Kita lebih sering bereaksi cepat dengan mengumbar petuah-petuah sebelum mengetahui apa yang sesungguhnya ingin disampaikan oleh anak-anak kita. Di sinilah kesalahan komunikasi terjadi. Agar kita mampu menjalin komunikasi efektif dengan anak-anak, alangkah baiknya bila kita belajar menjadi pendengar yang baik.

Apa saja manfaat menjadi pendengar yang baik? 
1. Mengetahui persoalan anak 
Mendengarkan apa yang ingin anak sampaikan membuat kita mengetahui dan memahami kesulitan yang dihadapi anak.

2. Menambah wawasan 
Mendengarkan anak akan membuat kita tahu berbagai informasi yang berkaitan dengan anak, baik teman-temannya, kegiatannya, dan hal-hal lain yang mungkin tidak pernah kita ketahui sebelumnya.

3. Membuat lebih memahami anak
 Mendengarkan anak akan membuat kita menyadari bahwa anak memiliki pemahaman dan pengalaman yang berbeda dengan apa yang kita miliki. Mendengarkan mereka membuat kita belajar memahami kebutuhan, kepribadian dan keinginan mereka.

4. Membuat lebih bijaksana 
Informasi yang kita terima membuat kita lebih bijak memilih kata-kata ataupun tindakan, sehingga menghasilkan sebuah pengertian yang sama. Pada titik itu, orang tua dan anak akan sama-sama saling memahami.

5. Menghilangkan rasa marah dan membuahkan kesabaran 
Usaha kita untuk mendengarkan anak, akan membuat kita sadar dan mengetahui mengapa anak melakukan sesuatu yang bisa membuat kita kesal atau marah, sehingga membuat kita lebih sabar menghadapinya.

Dengan memperhatikan hal-hal di atas diharapkan kita dapat menjadi pendengar yang baik buat anak.

sumber: kesekolah.com

Kebiasaan Ini Bisa Bikin Panjang Umur

Semua orang tentu menginginkan kesehatan dan usia yang panjang. Namun usia yang panjang saja tidak bisa didapatkan dengan cara instan. Usia yang panjang didapatkan dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup yang benar dan sehat. Memiliki usia yang panjang berarti Anda harus bisa mencegah berbagai macam penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan lainnya.

Berikut kebiasaan baik yang bisa dilakukan agar kita panjang umur: 
1. Tetaplah Bergembira 
Orang yang selalu bergembira, kadar hormon kortisol penyebab stres, pada diri mereka menjadi rendah. Di samping itu juga terhindar dari penyakit tekanan darah tinggi dan stroke.

2. Makan Kacang-Kacangan 
Orang yang rutin makan kacang-kacangan, seperti almond dan kacang mede, akan menurunkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, kanker, dan penyakit paru-paru.

3. Kurangi Duduk di Depan Komputer 
Duduk lama di depan komputer, lebih dari 6 jam, akan membuat Anda mudah terkena penyakit, daripada yang hanya duduk di depan komputer selama tiga jam. Usahakan berdiri sejenak, kemudian lakukan peregangan otot.

4. Olahraga 
Dengan berolahraga, tubuh akan memproduksi hormon endorphin lebih banyak. Hal ini membuat Anda jarang stres dan lebih segar.

5. Tidur yang cukup 
Kurang tidur dan istirahat dapat memperpendek umur. Kebiasaan tidur yang kurang dari tujuh sampai delapan jam akan meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, dan obesitas. Sebaiknya, perhatikan keseimbangan antara bekerja dan istirahat.

6. Hindari Rokok 
Hindarilah merokok dan asap rokok, karena dua-duanya tidak menyehatkan.

Lakukan hal-hal di atas setiap hari dan jaga pola hidup serta pola makan yang sehat. Jangan lupa, jika mengalami situasi yang dapat menyebabkan stres, hendaklah ambil nafas panjang. Tenangkan diri Anda.

sumber: kesekolah.com

Awas, Jangan Lakukan Hal Ini Saat Berada di Depan Anak

Merasa kesal pada anak-anak adalah hal yang lumrah selama orang tua tidak berlebihan. Namun ada kalanya orang tua kehilangan kontrol sehingga mereka melakukan hal-hal yang tidak pantas. Meskipun tampak normal, sikap semacam ini seharusnya dihindari.

Tidak peduli seberapa sibuk seorang ayah atau ibu, adalah tidak tepat untuk melakukan hal-hal yang akan menghasilkan sikap buruk pada anak-anak mereka. Terutama dalam tahap-tahap awal di mana anak-anak sedang dalam pengembangan karakter, yang kelak akan menjadi bagian tidak terpisahkan dengan kepribadian mereka. Seorang anak akan lebih mudah untuk meniru apapun yang dilihatnya. Itulah sebabnya Anda sebagai orangtua berkewajiban untuk menghindari contoh buruk di depan anak. Yang mana beberapa contoh buruk yang biasa terjadi adalah sebagai berikut:

Berbicara kotor di depan anak 
Berbicara kotor merupakan suatu hal yang kerap sekali terjadi tidak hanya di lingkungan rumah, namun di lingkungan sekolah pun juga sering kali terjadi ketika anak sedang bermain dengan teman sebayanya. Itulah sebabnya, guna meminimalisir hal tersebut, maka Anda harus pintar untuk tidak berbicara kotor di depan anak. Sehingga anak akan meniru Anda untuk tidak berbicara kotor.

Mengkritik anak secara langsung 
Hal ini merupakan salah satu contoh buruk di depan anak. Karena anak itu sangat sensitif terhadap perkataan apapun. Sehingga, jika ia mendengar suatu kritikan yang mampu membuatnya kecewa dan tersakiti, biasanya mereka akan menjadi lebih menyendiri. Itulah sebabnya hindari untuk mengutarakan kekecewaan atau kemarahan terhadap anak dengan mengkritik secara langsung tanpa mempertimbangkan respon mereka.

Berbicara topik panas di depan anak 
Hindari berbicara dengan topik panas ketika sedang di depan anak. Topik ini bisa berupa hal hal yang belum wajar untuk dicerna oleh anak, diantaranya adalah masalah finansial intern keluarga atau krisis keluarga. Karena jika anak sampai mendengarnya, anak-anak dapat secara magnetis tertarik dengan perdebatan dan emosional Anda, sehingga psikologis anak bisa saja menjadi terganggu. Itulah sebabnya jika ada satu hal buruk yang menimpa keluarga, sebaiknya sembunyikan dari anak Anda.

Suka mengeluh 
Orang dewasa sering kali suka mengeluh atas beberapa hal yang terjadi dalam hidupnya di depan seorang anak, entah itu dikarenakan ada masalah seperti pekerjaan dan pasangan. Padahal, hal tersebut sebenarnya justru merupakan suatu contoh yang buruk bagi anak. Karena, ketika anak mendengarnya, hal tersebut dapat diimitasi saat bersosial di sekolah bahkan kelak kemudian hari dalam pekerjaannya.

Nah, itulah beberapa contoh buruk di depan anak yang patut dihindari. Semoga bermanfaat.

sumber: kesekolah.com

Pentingnya Makan Bersama Keluarga di Rumah

Tradisi makan bersama anggota keluarga saat ini sudah makin jarang dilakukan karena terbatasnya waktu berkumpul. Kesibukan masing-masing anggota keluarga lah yang umumnya menjadi alasan. Namun, sesulit apapun, sebaiknya Anda mengusahakan untuk berkumpul di meja makan minimal sekali sehari. Karena, kegiatan ini memiliki banyak manfaat, antara lain:

Mencegah kebiasaan buruk 
Remaja menghadapi banyak tantangan di luar sana. Kebiasaan buruk seperti merokok, minuman keras, hingga obat-obatan terlarang selalu mengintai mereka untuk menjadi sasarannya. Remaja yang secara rutin berkumpul bersama keluarganya 5 kali dalam seminggu memiliki resiko lebih rendah untuk melakukan kebiasaan buruk tersebut.

Prestasi akademis 
Makan bersama tidak menjamin sang anak mendapat nilai A, tetapi kegiatan ini membuat kemungkinan anak untuk berprestasi di sekolah lebih besar. Menurut penelitian, anak yang makan bersama keluarganya 7 kali dalam seminggu rata-rata memiliki prestasi lebih baik di sekolah.

Pola makan sehat 
Makan makanan rumahan lebih sehat dari membeli makan di luar. Selain itu, dengan makan bersama, Anda dapat mengajarkan tentang pola makan sehat pada anak Anda. Seorang anak yang terbiasa makan di rumah memiliki kemungkinan lebih besar untuk memiliki pola makan sehat nantinya.

Mempererat hubungan keluarga 
Kebersamaan dengan keluarga sangat penting. Kebersamaan memberikan rasa aman dan menyatu bagi anak-anak. Makan bersama juga kan melatih anak dalam berkomunikasi dan beretika di depan orang lain.

Meskipun kesibukan Anda penting, keluarga adalah harta Anda yang paling berharga, sempatkanlah waktu Anda untuk bersama dengan kesayangan Anda setiap hari.

sumber: kesekolah.com

Waspada, Pekerjaan Berat Bisa Tingkatkan Risiko Stroke

Banyak orang yang menyukai atau bahkan mencintai pekerjaan mereka, namun lebih banyak lagi orang yang merasa stres menghadapi rutinitas kerjanya. Meski mungkin mereka hanya duduk menghadap komputer, namun itu bisa jadi lahan stres yang subur. Tuntutan kerja yang selalu terfokus pada target pencapaian, deadline dan proyek-proyek yang menguras tenaga justru mampu membuat seseorang merasa tertekan.

Studi terbaru di the School of Health Sciences di Jonkoping University, Swedia,mengemukakan; orang-orang yang menjalani pekerjaan berat ternyata memiliki potensi besar mengalami serangan stroke tertentu. Pekerjaan yang membuat seseorang tertekan memang dihubungkan dengan risiko serangan jantung, namun tidak spesifik bisa menyebabkan stroke.

Setelah diteliti dan dianalisis lagi, ternyata pekerjaan yang mudah membuat Anda stres meningkatkan risiko stroke yang disebut ischemic stroke. Stroke iskemik ini terjadi ketika otak tidak cukup mendapat asupan oksigen. Dalam penelitian tersebut, dikatakan bahwa mereka yang memiliki pekerjaan berat memiliki 24% kemungkinan lebih tinggi mengalami stroke iskemik. Selain itu, mereka juga diindikasikan mengembangkan risiko stroke hemoragik, di mana pembuluh darah pecah dan mengalami kebocoran ke dalam otak.

Stres memang menjadi salah satu faktor potensial yang bisa menentukan risiko stroke. Apalagi ketika otak dipaksa bekerja terus-menerus dan berpikir keras hampir setiap hari. Sangat mungkin hormon stres meningkat dan hormon kebahagiaan berkurang yang kemudian berakibat pada tegangnya otot syaraf di kepala.

Jadi, memang tidak ada pekerjaan yang mudah, dan selalu dibutuhkan usaha besar untuk bisa menghadapi setiap masalah dan tantangan kerja. Tinggal bagaimana cara Anda mengatasi stres yang melanda dan mencari cara agar pekerjaan tidak lebih berat setiap harinya.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Dibalik Ikut Lomba bagi Anak

Mengikutsertakan anak dalam lomba seperti yang sering diadakan di kota-kota seperti fashion show, model, menyanyi, mewarnai, menggambar dan lainnya memang menyenangkan. Apalagi jika melihat mereka sebagai juara lomba anak tentu amat membanggakan orang tua.

Menurut Psikolog dan Pengamat Anak, Dr. Seto Mulyadi Psi, Msi, orangtua sebaiknya terus memberi semangat dengan mengatakan bahwa anak sudah berusaha maksimal walaupun mereka kalah dalam perlombaan. Hal tersebut agar anak menjadi tidak mudah putus asa dan tetap bersemangat untuk terus mencoba serta berusaha. Tidak hanya memberikan keceriaan, lomba-lomba tersebut juga membawa banyak manfaat bagi anak-anak. Berikut diantaranya:

Meningkatkan Kemampuan Bersosialisasi 
Berlomba memberi anak kesempatan berinteraksi dengan banyak orang. Dengan orang yang sudah dikenalnya maupun orang yang baru pertama kali anak temui. Hal ini dapat melatih anak untuk lebih percaya diri tampil di depan umum serta menempatkan diri dalam situasi baru.

Melatih Mental Anak 
 Lomba akan memberi anak pengalaman bagaimana merasakan sendiri keberhasilan maupun kegagalan. Orangtua dapat melatih anak berjiwa besar saat menerima kekalahan atau sebaliknya mengajari sikap rendah hati ketika menjadi pemenang.

Belajar Mandiri dan Berpikir Kreatif 
Masing-masing perlombaan memiliki aturannya sendiri. Dalam aturan tersebut anak dibebaskan untuk menyelesaikan perlombaan dengan caranya sendiri tanpa campur tangan orangtua. Hal ini akan melatih kemandirian, kreativitas, serta kemampuan anak dalam memecahkan masalah.

Mengenali Kelebihan dan Kekurangan Diri 
Saat berkompetisi anak akan mengenali apa saja kelebihan dan kekurangan yang dimilikinya. Anak dapat belajar mengenali kelebihannya dan mengasahnya untuk terus menjadi semakin lebih baik. Sebaliknya, dia juga dapat mencari cara untuk mengatasi kekurangannya.

Meningkatkan Ikatan antara Orangtua dan Anak 
Selain menghabiskan waktu bersama, mengikuti perlombaan juga dapat membuat orangtua lebih mengenal kepribadian anak.

Pastinya dukungan orangtua penting bagi anak. Baik menang atau kalah, orangtua harus tetap dapat memberikan penghargaan atas pencapaian mereka.

sumber: kesekolah.com

Hal yang di Inginkan Anak dari Orang Tua

Siapa sih, yang tidak ingin memiliki anak yang percaya diri, merasa dicintai, dan diperlakukan dengan baik? Bukan hanya Anda yang punya kebutuhan dan menuntut kewajiban dari mereka. Ternyata, anak pun punya harapan kepada orang tua. Mereka menginginkan orang tua yang punya waktu luang untuknya, yang mau berbagi, dan sebagainya. Terlalu sibuk, itu alasan klise kenapa banyak orang tua yang akhirnya menyerahkan urusan si kecil pada baby sitter atau pembantu. Padahal, anak menginginkan orang tua yang mau memerhatikan mereka. Apa lagi keinginan anak yang perlu diketahui orang tua?

1. Waktu luang 
Boleh-boleh saja Anda sibuk berkarier di luar rumah, karena tujuan bekerja pasti untuk anak juga. Namun, anak pun menginginkan Anda memiliki waktu luang baginya. Jadi, Anda harus pintar me-manage waktu. Yang pasti, Anda harus menetapkan hari libur yang tidak boleh lagi diusik dengan pekerjaan. Pergunakanlah waktu libur bersama anak.

2. Tidak bertengkar 
Orang tua kadangkala tidak menyadari, saat emosi mereka memuncak, masalah anak dikesampingkan. Cekcok di depan anak tidak lagi jadi masalah, tidak peduli apakah anak merasa tertekan atau tidak, yang penting amarah itu bisa terlampiaskan.

3. Tidak pilih kasih 
Jangan sekali-sekali membedakan kasih sayang antara anak yang satu dengan anak yang lain. Jelas ini akan membuat anak yang dinomorduakan cemburu. Jangan pernah membuat batasan, yang bungsu harus lebih disayang daripada yang besar.

4. Kasih sayang 
Kebutuhan anak tidak hanya kebutuhan fisik. Hal ini seringkali tidak disadari para orang tua yang sibuk berkarier. Mereka berpikir, melimpahi anak dengan harta benda sudah cukup. Padahal tidak, kasih sayang dan perhatian Andalah yang paling penting untuk anak. Bentuk perhatian tidak melulu harus hadiah, tetapi dengan menemaninya belajar ataupun bermain, sudah cukup membuat anak senang.

5. Menepati janji 
Janji adalah utang yang harus ditepati. Hal ini seringkali terlupakan para orang tua. Mereka menganggapnya sepele dan merasa tidak perlu harus selalu menepati janjinya pada si kecil. Bisa jadi, orang tua memang lupa, tapi sebaiknya hindari ingkar janji.

6. Jadi teman 
Hubungan antara orang tua dan anak seringkali tidak harmonis, karena orang tua membuat batasan, tidak mau mengakrabkan diri pada anak dengan alasan agar anak segan. Padahal, sebagai anak, mereka juga menginginkan orang tua tidak saja menjadi tempat untuk meminta ataupun berlindung, melainkan juga bisa diajak berbagi alias curhat.

Inilah yang terkadang tidak disadari para orang tua. Sulit membaur dalam kehidupan anak dan tidak mau tahu masalah yang dihadapi anak. Mulai sekarang, cobalah menata kembali hubungan Anda dengan anak .

sumber: kesekolah.com

Lindungi Anak dari Pengaruh Buruk Teman

Sangatlah penting bagi orang tua untuk mengetahui bahwa berteman itu merupakan sesuatu yang sangat penting bagi anak, bahkan anak yang tidak mempunyai teman bisa dikatakan kurang normal dari segi sosial dan pastinya dia memiliki problem tersendiri yang menyebabkannya tidak bisa berbaur dengan orang lain, karena anak kecil yang normal dia akan senang berkumpul dengan teman-temannya dan bermain bersamanya. Semakin bertambahnya umur anak, maka bertambah pula kebutuhannya untuk berteman.

Teman adalah salah satu faktor yang dapat memberi pengaruh yang baik dan yang buruk pada anak. Berteman dengan anak yang nakal dapat membuat anak meniru perilaku nakalnya. Anak yang berperilaku nakal tersebut bisa saja teman sekolah, teman sepermainan atau bahkan anak tetangga yang kita kenal dengan baik. Sebagai orangtua, tentu akan merasa khawatir jika anak memiliki teman-teman yang memberikan pengaruh buruk terhadap prilakunya sehari-hari. Lalu bagaimana jika pengaruh buruk tersebut didapatkan anak karena bergaul dengan anak tetangga yang orangtuanya kita kenal dekat?

Mulai menciptakan ruang 
Jika kita ingin melepaskan anak dari pengaruh buruk anak tetangga, batasi intensitas bertemu atau bermain mereka secara perlahan-lahan. Hal ini memang tidak mudah dikarenakan rumah dekat dengan rumah tetangga. Namun cobalah atur jam main anak kita secara seksama. Jangan biarkan anak bermain pada jam main si anak tetangga. Namun biarkan anak sesekali bermain dengan anak tetangga tersebut tetapi dalam pengawasan kita. Sehingga, jika ada perilaku anak tetangga yang kurang berkenan kita dapat langsung menegurnya.

Ajak anak berkomunikasi 
Pada titik tertentu, anak mungkin bertanya mengapa ia dilarang atau dibatasi untuk bermain bersama anak tetangga. Jika sudah begitu, cobalah menjelaskan tentang perilaku anak tetangga yang tidak baik dan tidak patut ditiru. Katakan pada anak, bahwa ia bebas berteman dengan siapapun asal memberi pengaruh yang baik. kita bisa berkomunikasi dengan anak tentang prilaku yang buruk sambil mendongeng. Karena dongeng adalah cara yang paling efektif untuk berkomunikasi dan menanamkan pesan moral pada anak tanpa terkesan menggurui.

Tumbuhkan pemahaman positif pada anak 
Karakter anak terbentuk dari hasil pemahaman tiga hubungan yang pasti dialami setiap manusia yang biasa disebut triangle relationship. Triangle relationship adalah hubungan dengan diri sendiri (intrapersonal), hubungan dengan lingkungan (dengan manusia lain dan alam sekitar), dan hubungan dengan Tuhan (spiritual). Hubungan dengan Tuhan sangat penting ditanamkan pada anak sejak dini.

Jika pemahaman positif sudah tertanam kuat pada diri anak, anak tidak akan mudah goyah pendiriannya dan tidak mudah terpengaruh dengan hal-hal buruk. Sebaliknya, justru anak kita yang senantiasa memberikan pengaruh positif kepada teman-temannya.

sumber: kesekolah.com

Manfaat Sehat Dibalik Segarnya Air Tebu

Siapa yang tidak tau dengan tebu. Tebu adalah bahan baku pembuatan gula, dan tebu bisa tumbuh subur di iklim tropis. Jadi tidak heran kalau di Indonesia sangat mudah dijumpai tumbuhan pembuat gula ini. Manfaat tebu selain untuk bahan baku pembuatan gula, ternyata banyak yang mengkonsumsinya. Banyak masyarakat Indonesia menemukan cara kreatif menikmati tebu, seperti meminum air tebu langsung, membuat jus, dan aneka macam minuman segar lainnya. Selain itu, minuman segar ini sangat banyak dinikmati pada bulan Ramadhan. Bagi Anda yang gemar meminum air tebu, ternyata dibalik rasanya yang segar, enak, dan manis, ternyata menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Mengobati batu ginjal 
Batu ginjal terjadi karena dehidrasi di dalam tubuh. Oleh karena itu untuk menghidrasi tubuh kembali, Anda dapat mencoba mengonsumsi air tebu secara rutin. Air tebu juga mempunyai kandungan alami yang dapat memecah batu ginjal.

Baik untuk penderita diabetes 
Air tebu baik dikonsumsi oleh penderita diabetes sebab air tebu mengandung pemanis alami. Sehingga tidak membahayakan atau memicu penyakit diabetes.

Kaya akan nutrisi 
Air tebu kaya akan vitamin dan mineral seperti fosfor, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. Selain itu penelitian menunjukkan bahwa air tebu mampu membantu memulihkan kekurangan vitamin di dalam tubuh akibat penyakit demam yang tinggi.

Menyembuhkan penyakit kuning 
Air tebu merupakan obat alami untuk menyembuhkan penyakit kuning. Penyakit kuning adalah pigmentasi kuning pada kulit dan membran yang disebabkan oleh adanya billirubin di dalam darah. Penyakit ini terjadi karena menurunnya fungsi hati. Namun air tebu mampu mengembalikan kekuatan fungsi hati sehingga air tebu mampu menyembuhkan penyakit kuning.

Menyembuhkan flu dan pilek 
Jika Anda berpikir bahwa air tebu akan memperparah sakit tenggorokan Anda, maka Anda salah. Sebab air tebu justru mampu membantu menyembuhkan sakit tenggorokan, pilek, dan flu.

Mencegah kanker 
Karena kandungan alkali di dalamnya, air tebu baik untuk mencegah kanker terutama kanker usus besar, kanker paru-paru, dan kanker payudara.

Menghidrasi tubuh 
Dehidrasi masih menjadi penyakit yang jamak ditemui terutama ketika musim panas. Oleh karena itu untuk mencegahnya, Anda dapat mengonsumsi air tebu untuk menurunkan panas tubuh dan menghidrasi tubuh.

Anda sedang mencari alternatif minuman sehat? Tidak ada salahnya Anda mengonsumsi air tebu.

sumber: kesekolah.com

Susah Tidur Saat Malam? Jangan-Jangan..

Waktu paling ideal untuk istirahat adalah malam hari, dan tidur menjadi aktivitas utama jika malam hari. Namun bagaimana jika ternyata Anda malah tidak bisa memejamkan mata saat waktunya tidur?

Banyak orang mengalami masalah insomnia, namun tidak menutup kemungkinan bahwa alasan mereka tidak bisa tidur adalah karena marah. Bagaimana bisa? Sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang melepaskan amarah lebih cepat tidur dengan nyenyak di malam hari.

Ini menunjukkan bahwa tingkat kualitas tidur bisa dipengaruhi oleh suasana hati. Saat marah, memang pikiran jadi dipenuhi rasa benci dan pikiran buruk lainnya. Saat banyak emosi yang ada di kepala dan hati Anda, tubuh tidak bisa merasakan kenyamanan. Padahal yang Anda butuhkan untuk bisa tidur adalah rasa nyaman dan santai, lepas dari segala stres.

Anda mungkin tetap bisa tidur dalam keadaan marah, namun itu karena Anda sudah kelelahan, bukan karena rasa marah Anda hilang. Rasa marah yang berlarut-larut juga akan memperburuk kesehatan batin Anda, karena marah yang dipendam akan berubah menjadi beban pikiran dan menjadikan Anda stres. Itulah mengapa pada akhirnya banyak orang menyarankan Anda untuk lebih bersabar dan mengembangkan sikap pemaaf.

Memaafkan kesalahan orang lain dan diri sendiri itu penting. Menyadari bahwa setiap orang bisa membuat kesalahan dan tidak ada yang sempurna di dunia ini. Dengan begini, hati Anda jadi lebih lega dan enteng.

sumber: kesekolah.com

Pentingnya Memotivasi Diri Sendiri Agar Selalu Semangat

Motivasi hidup hari ke hari biasanya naik turun. Kadang hari ini semangat hidup kita tinggi sekali. Namun esok harinya semangat tersebut malah melempem. Besoknya lagi biasa-biasa saja, jarang ada yang stabil. Kondisi seperti itu sebenarnya adalah kondisi yang biasa, semua orang pernah mengalaminya. Penyebabnya adalah karena hati kita tercipta dengan kondisi mudah terombang-ambing.

Namun begitu, bukan berarti membiarkan saja semangat hidup kita berada di kondisi paling bawah. Kita harus berusaha membangkitkannya agar semangat hidup kita berada pada kondisi yang tertinggi. Kemudian kondisi tersebut harus dipertahankan. Yang pasti kita memang harus menjadi sosok yang selalu semangat. Ada kalanya kita kerap kali murung karena dirundung problem dari berbagai arah yang bertubi-tubi, mungkin ini saatnya untuk menyemangati diri Anda sendiri.

Beri Reward Pada Usaha Anda 
Sesekali traktir diri Anda perawatan pijat di spa, makanan favorit atau benda yang sangat Anda inginkan. Hiburan-hiburan kecil seperti ini bisa membuat Anda selalu semangat.

Tantang Diri Sendiri 
Jangan kehilangan semangat untuk menantang diri Anda sendiri. Cara ini bisa membuat Anda selalu semangat menghadapi langkah dan hari menuju goal yang Anda punya. Bersikaplah bahwa Anda termotivasi dan iyakan tantangan yang Anda terima. Kita tidak pernah tahu kalau tidak mencoba.

Have Fun 
Agar semua aspek hidup Anda seimbang, jangan lupa untuk bersenang-senang. Bukan dengan menghamburkan uang saja, namun melakukan hal yang membuat Anda senang secara jasmani dan rohani. misalnya olahraga yoga, berbuat kebaikan, piknik, hangout dan sebagainya. Jangan lupa tertawa dan bercanda. Hal-hal tersebut bisa membuang kejenuhan Anda.

Berdoa 
Tidak ada cara yang paling ampuh selain berdoa. Tentunya doa nya diseimbangkan dengan usaha. Kalo berdoa doang hasilnya pasti nihil. Juga kalo usaha tanpa berdoa, juga pasti nihil. Selalu ingat yang di atas ketika melakukan sesuatu.

Dapatkan semangat Anda kembali dengan melakukan beberapa hal di atas. Keep spirited.

sumber: kesekolah.com

Perilaku Ini Justru Menghambat Tumbuh Kembang Anak

Tanggung jawab sebagai orangtua memang bukan perkara mudah. Setiap orangtua pasti menginginkan dan memberikan yang terbaik bagi anak-anaknya. Apa yang dilakukan orang tua akan sangat berdampak besar pada tumbuh kembang anak. Bagaimana nantinya anak berkembang juga tergantung pada perilaku dan sikap orang tua. Berikut perilaku orang tua yang justru bisa menghambat tumbuh kembang anak. Bagi para orang tua (atau calon orang tua), perhatikan perilaku Anda sekarang juga karena apa yang Anda lakukan akan sangat berpengaruh pada perkembangan fisik dan mental anak Anda.

Komentar Negatif 
Menghakimi atau memberikan komentar negatif pada anak bisa sangat berbahaya bagi perkembangannya di masa yang akan datang. Jika orang tua sudah sering memberikan komentar negatif kepada anaknya, maka kepercayaan diri sang anak bisa menurun secara drastis.

Memuji Berlebihan 
Menurut penelitian yang dilakukan di Stanford University, anak usia 1-3 tahun yang mendapatkan pujian atas usaha yang mereka lakukan dan bukan atas bakat yang mereka miliki, lima tahun kemudian mereka bisa lebih mudah menghadapi tantangan dan memiliki motivasi yang lebih tinggi. Orang tua sebaiknya tidak memuji anak secara berlebihan. Pujilah anak atas usaha yang telah mereka lakukan bukan sebatas hanya pada kata-kata pintar, cantik,dan sebagainya.

Membuat Segalanya Mudah 
Seorang psikolog Madeline Levine mengatakan bahwa kita perlu membiarkan anak terjatuh agar bisa belajar jalan dengan kaki mereka sendiri. Dan "peraturan" ini pun sebaiknya tetap digunakan dalam berbagai hal lainnya. Saat anak kalah dalam perlombaan atau mendapat nilai buruk, berikan semangat dan sampaikan bahwa kegagalan itu hanya bagian dari proses untuk sebuah keberhasilan nantinya. Siapkan anak mulai sejak dini untuk bisa menerima kenyataan tentang manis dan pahitnya kehidupan yang nantinya akan mereka hadapi.

Tidak Membiarkan Menghadapi Risiko 
Belajar mengambil risiko itu sama dengan belajar untuk mendapatkan kepercayaan diri dan belajar tentang batasan yang dimiliki. Biarkan anak-anak bermain dengan leluasa di luar (tapi tetap dalam pengawasan yang aman) supaya mereka bisa mengeksplorasi diri mereka dan belajar untuk menghadapi risiko yang mereka hadapi.

Selalu Memenuhi Permintaan Anak 
Banyak orang tua yang lebih suka ambil praktisnya saja ketika anaknya mulai rewel. Saat anak rewel meminta sesuatu, jangan langsung memberikan apa yang ia minta. Jika Anda terbiasa langsung memberikan apa yang anak Anda minta ketika ia rewel, maka anak akan memiliki pemahaman bahwa ia bisa mendapatkan apapun yang ia minta dengan sedikit tangisan dan rewel.

Memang tidak ada orang tua yang sempurna atau orangtua yang ahli dalam mendidik anak, karena semua adalah proses pembelajaran. Seiring dengan pertumbuhan anak, orang tua perlu melakukan berbagai macam teknik mendidik dan mengasuh yang berbeda-beda pula. Tapi ketika melihat anak sudah bisa tumbuh dengan optimal nantinya di masa yang akan datang, orang tua pun akan merasa jadi orang tua paling beruntung di dunia.

sumber: kesekolah.com