Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

Kesehatan dan keindahan gigi perlu dijaga secara maksimal. Hal ini dikarenakan, penampilan seseorang dapat dipengaruhi oleh keindahan dan kesehatan gigi. Gigi yang bersih, putih, indah, dan tanpa masalah tentunya akan memberikan tampilan senyum yang indah dan meningkatkan kepercayaan diri kita. Terutama jika terbentuk karang gigi yang bersifat merusak dan mengganggu keindahan tampilan senyum Anda. Nah untuk mendapatkan gigi sehat, putih dan cantik serta terbebas dari karang gigi, berikut cara alami menghilangkan karang gigi yang bisa dilakukan di rumah.

Makanan 
Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan bertepung. Makanan jenis ini bisa memicu plak pada gigi penyebab karang gigi. Sisa makanan di sela-sela gigi dari jenis makanan ini disinyalir sangat sulit dibersihkan meskipun Anda sering menggosok gigi. Usahakan konsumsi makanan pedas karena hal ini baik untuk produksi air liur yang bisa membantu menghilangkan karang gigi.

Kopi Dan Teh 
Pastikan untuk mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi ataupun teh. Minuman yang mengandung kafein rentan menjadikan gigi Anda mudah menguning dan tidak putih lagi. Zat kafein disinyalir juga menyebabkan plak pada yang memicu semakin berkembangnya karang gigi. Jika Anda menginginkan gigi putih bersih dan terbebas dari karang gigi, cobalah meninggalkan kebiasaan minum kopi atau teh.

Konsumsi Buah 
Agar gigi lebih putih dan cantik, pastikan untuk sering-sering konsumsi buah. Buah yang baik untuk membantu gigi tetap terjaga adalah buah yang mengandung zat asam seperti jeruk ataupun apel. Keasaman pada buah-buah ini disinyalir mampu menghilangkan kotoran dan sisa makanan penyebab karang gigi.

Berkumur 
Perbanyak berkumur dengan air bersih ataupun cairan antiseptik setelah makan ataupun minum minuman yang mengandung gula. Dengan berkumur ataupun konsumsi air putih, Anda bisa mendapatkan mulut sehat dan gigi putih bersih. Sisa makanan yang menempel di gigi juga akan hilang saat Anda berkumur.

Gosok Gigi 
Pastikan Anda menggosok gigi secara teratur. Gosok gigi setelah selesai makan dan sebelum tidur. Menggosok gigi secara teratur bisa membantu Anda mendapatkan gigi putih bersih dan terbebas dari karang gigi.

Jadi, kebersihan gigi patut dijaga, minimal dengan menggosok gigi dua kali sehari dan rajin memeriksa kebersihan gigi dari sisa makanan. Untuk membersihkan sisa makanan dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi buah dan sayuran yang berdaging renyah dan berserat seperti apel.

sumber: kesekolah.com