Facial dengan Kacang Hijau? Jerawat Tak Lagi Datang

Alam ternyata memberikan bahan-bahan yang melimpah untuk kecantikan. Salah satu bahan alami tersebut adalah kacang hijau. Nutrisi yang terkandung di dalamnya begitu banyak sehingga dapat menjanjikan kulit yang sehat dan terawat. Salah satunya adalah dengan facial kacang hijau sehingga jerawat tak lagi menjadi masalah bagi kulit wajah. Sehingga wajah senantiasa sehat, bersih dan bebas jerawat.

Kulit kencang dan tampak awet muda bisa didapatkan dengan cara melakukan facial secara teratur. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, maka kulit wajah sangat membutuhkan nutrisi yang berasal dari kacang-kacangan, seperti halnya kacang hijau. Facial kacang hijau dapat menjadi salah satu pilihan bagi kaum perempuan yang menginginkan kulit wajah yang tampak berseri, sekaligus kenyal serta awet muda. Prosesnya juga tidak begitu sulit. Sedangkan nutrisi yang terdapat di dalam kacang hijau ini tidak hanya bagus tak kala dikonsumsi saja. Ekstrak kacang hijau juga sangat bagus untuk kesehatan kulit.

Facial kacang hijau merupakan suatu resep kecantikan warisan para putri keraton untuk menjaga kelembapan dan kelenturan kulit wajah. Tidak salah jika kacang hijau menjadi komponen atau bahan di dalam perawatan wajah. Kacang hijau dipilih untuk perawatan wajah karena kandungan nutrisinya yang sangat dibutuhkankan tubuh, terutama kulit. Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang hijau, antara lain seperti serat, vitamin B1, vitamin E, riboflavin, protein, dan niasin. Selain itu mineral yang tidak kalah penting yang ada di dalam kacang hijau, yaitu seperti potasium, magnesium, zat besi, mangan, fosfor, zinc, dan selenium. Kandungan yang terdapat di dalam kacang hijau dan berguna bagi wajah adalah vitamin E, serat dan protein.

Facial kacang hijau ini merupakan pilihan yang sangat tepat, karena sesuai dengan semua jenis kulit, baik itu kulit normal, kering atau berminyak. Kulit akan tampak cerah secara merata dan jerawat atau pun komedo yang membandel serta noda hitam pada wajah akan berangsur-angsur menghilang setelah perawatan. Hal ini juga dikarenakan kandungan antibakteri di dalam facial kacang hijau ini.

Tidak hanya itu saja, facial kacang hijau ini diperkaya juga dengan kandungan dan manfaat minyak rosemary dan lavender. Dua zat ini mampu untuk menghilangkan bekas jerawat. Selain itu manfaat minyak lavender sangat berkhasiat untuk menangkal radikal bebas, sehingga mampu untuk mencegah penuaan dini.

Oleh karena itu facial kacang hijau ini cocok dilakukan untuk rentang usia 15 tahun keatas. Perawatan dapat dilakukan secara rutin 2 sampai 3 kali dalam sebulan akan memberikan hasil yaitu kulit tetap sehat dan cantik secara alami.

Nah, banyak cara dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang tampak bersih, kenyal, lembab dan tampak awet muda. Salah satu cara yang dapat Anda coba adalah perawatan facial kacang hijau.

Inilah 6 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan

Stroberi adalah salah satu buah yang cukup populer di seluruh dunia karena memiliki rasa manis dan berair. Buah ini tersedia di sebagian besar negara termasuk di negara tropis. Stroberi ini biasanya merupakan buah musim dingin di daerah panas seperti Asia Selatan, Afrika dan Hindia. Stroberi sering pula disertakan dalam hidangan manis, salad, dan berbagai makanan lain. Buah ini juga bisa diolah sebagai minuman, seperti jus.

Stroberi merupakan buah yang bagus untuk orang-orang yang mungkin makan secara berlebihan atau disaat jamuan pesta makan, karena buah ini dapat membantu menghilangkan racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Akumulasi racun yang tidak diinginkan dalam tubuh ini sering diakibatkan oleh makanan berlemak. Akumulasi jangka panjang ini dapat membahayakan tubuh, menyebabkan infeksi, penyakit darah dan berbagai sindrom lainnya. Karena stroberi dapat membantu menghilangkan racun dan memastikan komposisi darah yang sehat.

Mengkonsumsi stroberi secara teratur telah terbukti untuk menyediakan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalam stroberi dan mengandung antioksidan yang cukup tinggi, khususnya Vitamin C, flavonoid, Fitokimia, dan asam ellagic. Ditambah dengan asam folat, yodium, kalium dan magnesium. Buah Ini kaya akan berbagai komponen sehat sehingga membuat stroberi sangat menyehatkan untuk dikonsumsi.

Berikut ini 6 manfaat stroberi bagi kesehatahan:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat membantu Anda untuk melawan infeksi dan penyakit lainnya, baik itu berat maupun ringan.

2. Melawan kanker
Kandungan asam ellagic yang tinggi pada stroberi sangat membantu untuk melawan kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa stroberi kemampuan untuk melawan radikal bebas dan bekerja melawan sel-sel kanker pada payudara, kerongkongan, pankreas, prostat, usus besar, dan kanker kulit.

3. Menjaga penglihatan baik
Antioksidan dan kalium dapat melawan radikal bebas dan membantu mencegah katarak dan degenerasi saraf optik, menjaga penglihatan Anda. Potasium membantu menjaga jumlah yang tepat dari tekanan pada mata Anda sehingga Anda tidak mengalami gangguan okular.

4. Mencegah penyakit Alzheimer
Stroberi melawan radikal bebas yang menyerang jaringan otak, menjaga otak Anda lebih muda, yang dapat memperlambat atau bahkan menghindari perkembangan Alzheimer. Yodium juga bekerja untuk meningkatkan fungsi otak yang kuat.

5. Melawan penyakit jantung
Stroberi dapat mengurangi kolesterol yang dapat mengakibatkan timbunan plak di dalam pembuluh darah. Nutrisi yang berupa Vitamin B dalam stroberi membuat otot-otot jantung lebih kuat.

6. Mengatur tekanan darah
Magnesium dan kalium dalam stroberi melawan banyak efek dari terlalu banyak garam yang sebaliknya dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi. Ini adalah cara lain stroberi juga membantu mencegah penyakit koroner.

Stroberi menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, sehingga sangat disayangkan jikalau tidak dikonsumsi dengan baik.

Cara Ampuh Atasi Burket atau Bau Ketek

Burket atau disebut juga bubur ketek pasti akan membuat seseorang yang mengalaminya menjadi kurang percaya diri. Oleh karena itu perlu upaya untuk segera mengatasinya. Bau ketiak terjadi karena adanya keringat yang bercampur dengan bakteri sehingga menimbulkan bau dan aroma tak sedap. Tentu bila Anda menciumnya bukan hanya Anda sendiri yang merasa tidak nyaman, namun orang di sekitar Anda pun bisa saja pergi karena tidak nyaman berada di dekat Anda.

Nah bagi Anda yang mengalami masalah bau ketiak cara ini bisa coba Anda praktekan setidaknya untuk mengurangi bau ketek sehingga orang-orang terdekat Anda nyaman berada di dekat anda, selain itu Anda juga akan merasa lebih percaya diri.

1. Mandi teratur
Mandi secara teratur 2 kali dalam sehari pagi sebelum beraktivitas dan sore setelah selesai beraktivitas merupakan cara terbaik untuk tetap menjaga kebersihan tubuh. Oleh karena itu agar kuman-kuman hilang dari tubuh harus mandi dengan teratur. Gunakan juga sabun ketika Anda mandi agar badan menjadi wangi.

2. Meminum air rebusan daun sirih
Cara alami yang bisa coba Anda lakukan adalah dengan meminum air rebusan daun sirih, selain bisa untuk menghilangkah bau ketek, dapat juga menghilangkan bau badan. Jadi apabila Anda mengalami masalah bau badan ataupun bau ketek cara ini bisa coba Anda lakukan.

3. Mentimun
Selain daun sirih, bahan alami yang juga bisa dijadikan solusi untuk menghilangkan bau ketek adalah mentimun. Caranya pun simpel, Anda cukup mengoleskan mentimun pada sekitar ketek Anda sehabis mandi, lakukanlah dengan rutin.

4. Menggunakan minyak wangi
Dengan menggunakan minyak wangi yang pas juga harus Anda dilakukan, gunakanlah yang beraroma sedap dalam artian tidak terlalu menyengat. Menggunakan minyak wangi tentu bisa dijadikan solusi untuk mengurangi bau badan.

5. Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat
Hindari penggunaan pakaian yang ketat dan tebal, namun sebaiknya gunakanlah pakaian yang mudah menyerap keringat Anda.

Itulah cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi atau menghilangkan bau ketek/ketiak.

Inilah Manfaatnya Mencuci Tangan bagi Kesehatan

Mencuci tangan merupakan kegiatan ringan dan tidak membutuhkan banyak waktu untuk melakukannya tapi pada kenyataannya banyak orang yang mengabaikannya, bahkan menggangap remeh kegiatan mencuci tangan sebelum makan atau mengkonsumsi makanan. Padahal kebiasaan mencuci tangan sebelum makan merupakan hal baik yang tentunya perlu menjadi kebiasaan.

Mengapa harus mencuci tangan sebelum makan atau mengkonsumsi makanan? Tangan merupakan sumber penyakit. Mengapa tangan menjadi sumber penyakit? Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering melakukan mobilitas, banyak sekali aktivitas sehari-hari yang selalu menggunakan tangan, dengan banyaknya kegiatan atau aktivitas yang selalu menggunakan tangan, tentu banyak sekali kuman, kotoran dan berbagai bakteri yang menempel pada tangan kita. Oleh karena itu mencuci tangan dengan menggunakan sabun merupakan cara ampuh untuk membersihkan tangan dari segala kotoran dan bakteri yang menempel pada tangan kita. Sehingga ketika tangan kita memegang makanan, tidak ada bakteri yang menempel pada makanan yang akan kita konsumsi.

Jadi, dengan melakukan kebiasaan mencuci tangan sebelum makan, kita sudah menerapkan salah satu pola hidup sehat. Dengan menerapkan pola hidup sehat tentu kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Lalu kapan saja kita harus mencuci tangan? Mencuci tangan sebaiknya dilakukan setelah melakukan aktivitas.

Bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar itu?
1. Basahi tangan dengan air.
2. Gunakanlah sabun.
3. Gosoklah tangan hingga sabun mengeluarkan busa, kemudian bersihkan pergelangan tangan, sela-sela jari dan kuku.
4. Kemudian bilas dengan air bersih, sebaiknya menggunakan air yang mengalir.
5. Keringkan tangan dengan tisu ataupun sapu tangan.

Mencuci tangan memanglah merupakan hal yang simpel dilakukan namun kita seringkali mengabaikannya dan malas melakukannya padahal mencuci tangan memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kita.

6 Manfaat Biji Melinjo bagi Kesehatan

Biji melinjo banyak digunakan untuk bahan masakan berupa sayur. Selain itu, biji ini juga dikenal untuk dijadikan keripik melinjo yang lezat sebagai camilan. Biji melinjo memiliki bentuk yang lonjong dan juga berwarna coklat dengan pola garis halus di permukaannya. Biji melinjo ini memiliki rasa yang sedikit pahit dan wanginya yang unik . Namun rasa pahitnya tidak menghalangi manfaat kesehatan yang diberikan biji ini ke tubuh dan dapat membuat tubuh Anda jauh lebih sehat.

Biji melinjo mengandung cukup banyak nutrisi yang menyehatkan untuk tubuh. Diantaranya bahkan dapat mencegah serangan penyakit serius yang akan menyerang. Ada baiknya Anda mengonsumsi biji ini dalam bentuk olahan sayur agar bisa mendapatkan gizinya lengkap dengan sayur lainnya. Pengolahan yang tepat tidak akan mengurangi kandungan nutrisinya sehingga Anda tidak akan sia-sia ketika mengonsumsi biji yang satu ini.

Berikut ini 6 manfaat biji melinjo untuk kesehatan Anda:
1. Mencegah penyakit hipertensi
Biji unik yang satu ini mampu mengatasi tekanan darah Anda yang tinggi sehingga hipertensi tidak akan menyerang tubuh Anda. Dan, jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh dengan banyak olahraga agar tekanan darah Anda seimbang.

2. Mencegah penyakit anemia
Biji sehat ini juga mempunyai kandungan zat besi di dalamnya. Jadi, Anda tidak akan dengan mudah terjangkit anemia karena zat besi dapat membantu tubuh Anda untuk menghasilkan sel darah merah lebih banyak sesuai dengan kebutuhan tubuh.

3. Anti kanker
Biji melinjo mungkin berukuran kecil, namun manfaatnya untuk kesehatan cukup besar. Salah satunya yaitu mencegah penyakit kanker. Saat Anda mengkonsumsi biji melindo ini, sel kanker tidak akan dengan mudah berkembang biak dan menyebar di dalam tubuh Anda.

4. Menyehatkan jantung
Biji melinjo dapat membuat jantung Anda menjadi lebih sehat dan berfungsi dengan lebih baik untuk bekerja di dalam tubuh. Jadi, kombinasi nutrisi yang terdapat pada biji melinjo akan melindungi jantung Anda dari penyakit dan mencegahnya dari serangan penyakit jantung.

5. Mengatasi susah BAB
Susah BAB atau buang air besar merupakan tanda dari pencernaan Anda yang terganggu kesehatannya. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengonsumsi biji dan kulit melinjo sekaligus. Melinjo sangat ampuh dalam melancarkan pencernaan sehingga BAB Anda akan tetap lancar dan tidak memicu infeksi.

6. Menyehatkan mata
Manfaat biji melinjo beserta dengan kulitnya akan membantu mata Anda menjadi lebih tajam dalam melihat. Saat Anda mengkonsumsi gabungan dua bagian ini, mampu menyehatkan mata dan mencegah terjadinya rabun, baik itu penyakit rabun jauh maupun rabun dekat serta penyakit katarak.

Itulah 6 manfaat biji melinjo untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Selamat mencoba.

Inilah Tips Sederhana untuk Atasi Gatal-Gatal pada Kulit

Apakah Anda pernah mengalami gatal-gatal pada bagian kulit? Tentu akan membuat Anda tidak nyaman bukan? Tangan juga ingin terus menggaruknya, namun bila Anda terus menggaruk bagian yang gatal tersebut bukan gatalnya yang hilang ataupun sembuh justru kulit Anda akan menimbulkan luka karena gesekan tangan Anda. Lantas bila mengalami gatal-gatal pada kulit? langkah apa yang sebaiknya kita lakukan?

Nah berikut ini tips sederhana untuk atasi gatal-gatal di kulit:
1. Mandi dengan Air Daun Sirih
Apabila Anda sedang mengalami gatal-gatal pada kulit, mandi dengan air daun sirih hangat bisa menjadi solusi untuk menyembukan gatal-gatal pada kulit Anda. Ambilah beberapa helai daun sirih, masukan pada ember atau baskom yang telah berisikan air hangat, nah gunakanlah air tersebut untuk mandi. Anda juga dapat menempelkan daun sirih yang hangat pada area kulit yang terasa gatal.

2. Lidah Buaya
Lidah buaya (Aloe vera) merupakan bahan alami yang banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Selain biasa dimanfaatkan untuk kesehatan rambut, bila Anda sedang mengalami gatal-gatal pada kulit, lidah buaya juga bisa Anda gunakan untuk menyembuhkan gatal-gatal pada kulit. Caranya ambil daging/gell lidah buaya dengan membelah lidah buaya menjadi dua bagian. Kemudian oleskan gell lidah buaya pada area kulit Anda yang terasa gatal.

3. Air Garam
Merendam ataupun mandi dengan menggunakan air garam hangat juga adalah cara sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menghilangkan gatal-gatal pada kulit. Biasanya seseorang yang mengalami gatal-gatal pada area tangan, merendam tangannya dengan air hangat yang sudah di campur dengan garam.

4. Bedak Khusus untuk Gatal
Saat ini sudah banyak bedak khusus gatal yang dijual di mini market, warung ataupun di apotek. Tidak ada salahnya Anda membeli bedak untuk atasi gatal-gatal pada kulit. Harganya pun realtif terjangkau jadi tidak akan terlalu membuat Anda merogoh kocek yang banyak.

Itulah tips sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gatal-gatal pada Kulit. Semoga bermanfaat.

Jaga Kesehatan Kulit dengan Jenis Makanan Ini!

Selain berolahraga untuk menjaga kesehatan, kita juga harus memperhatikan asupan makanan yang akan kita konsumsi. Karena asupan makanan pun akan mempengaruhi kesehatan kita baik itu jangka panjang maupun dalam jangka pendek. Kesehatan sangat mahal harganya bahkan uang pun tidak cukup untuk membelinya, oleh karena itu kesehatan perlu kita syukuri caranya dengan terus berusaha menjaga kesehatan dengan baik yaitu dengan menerapkan gaya hidup sehat. Dari sekian banyaknya makanan, ada jenis makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Apa saja jenis makanan tersebut?

Buah-buahan

Manis dan menyegarkan itulah salah satu yang kita ingat saat mendengar kata buah. Buah-buahan merupakan salah satu makanan 4 sehat 5 sempurna. Banyak sekali manfaat buah-buahan bagi kesehatan tubuh, juga untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada buah-buahan itulah yang menjadikan buah-buahan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Sayuran hijau

Sayuran hijau juga tidak kalah dari buah-buahan, sayuran pun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Seperti bayam misalnya banyak sekali manfaat bayam bagi kesehatan, salah satunya untuk kesehatan kulit kita. Kandungan antioksidan pada bayam berperan penting untuk melindungi kulit akibat sinar matahari dan radikal bebas.

Kacang-kacang

Beragam jenis kacang-kacangan seperti kacang brazil, kacang mete, kacang polong mengandung nutrisi yang baik seperti asam lemak esensial dan vitamin E yang berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit dan melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Ikan Laut

Cumi, udang, lobster dan produk laut lainnya selain rasanya yang mantaap juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Ikan laut memiliki kandungan nutrisi omega-3, omega-6, dan asam lemak. Asam lemak ini berperan penting untuk kulit yaitu berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit.