Perlu Diperhatikan Cara Memilih Media Belajar bagi Anak

Media pembelajaran merupakan salah satu komponen pembelajaran yang mempunyai peranan penting dalam Kegiatan Belajar Mengajar. Tidak ada kata terlambat atau terlalu cepat untuk belajar. Proses pembelajaran akan selalu terjadi pada setiap manusia untuk seumur hidupnya. Namun, tahun-tahun awal kehidupan anak merupakan waktu yang sangat tepat untuk memulai, karena pada masa tersebut otak anak sedang mengalami perkembangan yang sangat pesat, hingga sekitar 80%.

Nah, karena itulah, fase-fase awal ini merupakan masa emas yang penting untuk proses belajar anak. Anak-anak usia balita, yaitu yang berusia 5 tahun atau kurang dari itu, merupakan individu-individu yang di satu sisi masih menginginkan dan membutuhkan kasih sayang dan banyak perhatian. Namun di sisi lain juga telah mampu untuk hidup lebih mandiri. Metode yang tepat untuk anak usia 5 tahun adalah dengan belajar sambil bermain, tidak terlalu banyak ikut campur, dan tidak mendikte, melarang, atau memerintah. Banyak media belajar anak yang dapat digunakan untuk pembelajaran anak usia 5 tahun. Musik, gambar, tari, cerita dongeng, mainan, seni, atau alam merupakan sekian dari contoh media belajar anak yang dapat Anda gunakan untuk menciptakan suasana nyaman dan menyenangkan untuk proses belajar anak Anda.

1. Membaca dan bercerita 
Buku cerita bergambar, terutama buku kisah-kisah dongeng juga bisa menjadi media belajar anak untuk usia 5 tahun. Memang, masih menjadi bahan pembicaraan yang serius mengenai kapan si anak bisa mulai belajar membaca. Ada yang bilang setelah usia 6 tahun, ada pula yang beranggapan usia sebelum itu pun merupakan usia yang tepat untuk anak belajar membaca, karena saat itu otak mengalami perkembangan yang pesat terutama di bidang pemahaman dan kemampuan berbahasa.

2. Bermain sambil belajar 
Anak usia balita masih senang bermain-main, dan cenderung bebas serta tidak suka dipaksa. Apalagi, tidak baik bagi perkembangan psikis dan mental anak jika ia sudah terlalu sering dipaksa dan bahkan merasa diintimidasi sejak dini, karena bisa saja hal tersebut hanya menyisakan trauma dan ketakutan saja untuk si anak, terutama akan kegiatan belajar mengajar. Karena itu, penting untuk melakukan metode belajar sambil bermain.

3. Musik, drama, dan tari 
Anda bisa mengkombinasikan ketiga media ini atau memakainya secara terpisah sebagai salah satu media belajar anak. Yang perlu Anda lakukan adalah apa yang biasa didapat atau dilakukan anak-anak di taman kanak-kanak: menari, bernyanyi bersama, main musik atau belajar main musik bersama, bermain peran, dan lain sebagainya. Pastinya seru dan menyenangkan buat si buah hati.

4. Belajar dengan alam 
Anak usia 5 tahun bisa jadi sangat aktif, suka berlarian seperti kupu-kupu yang bebas terbang dengan cantik. Karena itulah, metode observasi atau pengamatan juga termasuk salah satu metode belajar yang baik untuk anak usia 5 tahun. Observasi pun termasuk metode belajar yang memudahkan anak untuk memahami, selain mendengar, membaca, menulis, menggambar, dan melakukan eksperimen, dan alam bisa menjadi media belajar anak yang sesuai. Ajak anak Anda berwisata alam dan biarkan ia mengamati alam sekitarnya. Dengan demikian, anak Anda bisa mengamati secara langsung alam beserta isinya.

Jangan terlalu mendikte dan banyak menjelaskan pada si anak. Biarkan ia melakukan eksplorasi sendiri. Anda tinggal menjawab saja ketika anak Anda bertanya, yang pastinya akan sangat banyak mengingat rasa ingin tahu seorang anak usia balita sangatlah besar. Namun, dalam hal ini Anda perlu melakukan pengawasan ekstra dan memilih permainan serta jenis wisata alam yang aman untuk buah hati Anda.

sumber: kesekolah.com

Khasiat Bunga Wijayakusuma bagi Kesehatan

Bunga wijayakusuma (Epiphyllum anguliger), tanaman yang mempunyai bunga yang sangat indah. Bunga wijayakusuma termasuk jenis kaktus, divisi anthophita, bangsa opuntiales dan kelas dicotiledoneae. Berdasarkan artinya bunga wijayakusuma memiliki arti bunga kemenangan. Bunga wijayakusuma hanya akan mekar sesaat dan waktunya pada malam hari saja. Biasanya bunga wijayakusuma banyak tumbuh dikarang. Pulau Nusakambangan adalah salah satu tempat dimana bunga wijayakusuma tumbuh, namun selain di pula Nusakambangan banyak pula terdapat di pulau Kepulauan Seribu, Karimunjawa, Madura dan Bali.

 Berikut beberapa manfaat bunga wijayakusuma: 
1. Obat luka 
Bahan, 1 helai daun wijayakusuma, Cara membuat: ditumbuk halus, Cara menggunakan: dioleskan pada luka, kemudian dibalut perban.

2. Batuk dan dahak berdarah 
Rebus bunga wijayakusuma segar (3-5 kuntum), dengan tiga gelas air sampai tarsisa satu gelas. Tambahkan gula aren (15g). Setelah dingin, saring dan minum airnya sehari dua kali, masing-masing setengah gelas. Lakukan setiap hari sampai sembuh.

3. Perdarahan rahim 
Bersihkan bunga wijakusuma segar (2-3 kuntum) dan daging tanpa lemak (50g), lalu potong - potong seperlunya. Masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan air sampai semua bahan terendam, lalu tim. Setelah dingin, minum airnya. Isinya dimakan. Lakukan sehari dua kali, masing-masing separuhnya.

4. Sesak napas 
Cuci bunga wijayakusuma segar (3-5 kunum), lalu potong-potong seperlunya. Masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan gula batu dan air sampai permukaannya terendam seluruhnya, lalu tim. Setelah dingin, saring dan minum airnya seharidua kali, masing-masing separuhnya.

Nah itulah beberapa khasiat bunga wijayakusuma untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

sumber: kesekolah.com

Wajah Berjerawat? Hindari Makanan Ini

Jerawat merupakan gangguan kulit yang sering menjadi masalah bagi penderitanya. Jerawat seringkali melanda setiap orang, namun pada umumnya jerawat sering hinggap pada wajah seseorang yang dikatakan masih berusia remaja atau dalam masa pubertas. Berdasarkan pengetahuan medis, jerawat disebabkan karena peningkatan kadar gula dalam darah yang mampu mempengaruhi keadaan hormonal dalam tubuh yang pada akhirnya dapat mengganggu fungsi kerja dari kelenjar minyak yang ada pada permukaan kulit. Jerawat juga sering timbul pada wanita yang sedang mengalami menstruasi, faktor psikologis dan makanan penyebab jerawat.

Jerawat memang mengganggu kenyamanan dan penampilan, apalagi jika tumbuhnya serentak di kulit wajah. Untukitu ada beberapa cara untuk mengurangi dan menghilangkannya dari permukaan kulit. Salah satunya adalah dengan menjauhi beberapa jenis makanan yang sifatnya malah merangsang munculnya jerawat.

Berikut beberapa jenis makanan yang baiknya dijauhi bila sedang berjerawat: 
1. Kafein 
Kafein dalam kopi juga ada baiknya dihindari dahulu, sebab memicu ketidakseimbangan hormon di tubuh. Kafein juga memicu naiknya hormon stres yang makin memperparah jerawat.

2. Susu 
Susu dan berbagai produk yang berasal dari susu juga baiknya dihindari terlebih dahulu. Makanan ini kaya lemak dan dapat merangsang produksi lemak di pori kulit.

3. Makanan kaleng / olahan 
Makanan kalengan umumnya tinggi kadar garam atau gulanya. Ini mempengaruhi produksi insulin dalam tubuh. Sebaiknya perbanyak makanan alami seperti sayur dan buah serta air putih untuk memudahkan proses pembersihan berbagai racun dan detoksifikasi agar kulit kembali mulus.

4. Makanan manis 
Makanan manis kaya gula adalahhal utama yang harus dijauhi. Mengonsumsinya akan menaikkan level insulin, dan pada akhirnya malah menyebabkan pori kulit tersumbat oleh lemak serta membuat jerawat makin parah.

5. Junk food 
Makanan dari restoran cepat saji umumnya kaya lemak (minyak goreng), gula, garam, dan kalori. Ini semua malah akan memperparah kondisi jerawat Anda. Hindari sementara waktu jika ingin jerawat Anda sembuh.

6. Alkohol 
Yang dimaksud disini adalah minuman keras beralkohol, yang harus dihindari. Studi menyebutkan bahwa kandungan minuman beralkohol serta racun dalam rokok merupakan hal yang potensial membuat jerawat Anda sulit sembuh.

Sebenarnya masih banyak makanan penyebab jerawat yang lainnya tergantung pola makan kita. Makanan yang telah disebutkan di atas juga tidak mutlak bisa menyebabkan jerawat. Asal dikonsumsi dalam porsi yang wajar, makanan tersebut juga aman untuk dikonsumsi. Namun jika kulit Anda mudah berjerawat, sebaiknya lebih bijak dalam memilih makanan untuk dikonsumsi.

sumber: kesekolah.com

Singkirkan Sifat Malu? Ini Tipsnya

Setiap manusia memiliki rasa malu, besar maupun kecil. Namun, rasa malu berlebih dapat membuat Anda sulit untuk maju di berbagai bidang. Jika Anda menyadari bahwa diri Anda memiliki sifat pemalu, terutama saat berbicara dengan lawan jenis, hal tersebut wajar. Rasa malu adalah sebuah kombinasi dari kegugupan sosial dan pengkondisian sosial. Untuk mengatasi rasa malu ini, yang Anda butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan sosial. Dibutuhkan usaha untuk mengarahkan diri Anda jauh dari terlalu berpusat pada diri sendiri, serta memberi diri Anda ruang untuk mempraktekan kemampuan bercakap-cakap. Dalam kebanyakan kasus, emosi yang memuncak dalam bersosialisasi membuat orang menanggapi berbagai kejadian dengan rasa takut. Untuk memulai mengurangi rasa malu, bagi Anda yang pemalu.

Berikut beberapa hal yang mungkin dapat Anda praktekan: 
1. Pikirkan tentang cara Anda merasa dan bertindak di sekitar orang-orang yang telah Anda kenal, dimana Anda bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat Anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri Anda memudar.

2. Hindari terlalu memperhatikan diri Anda sendiri. Tentu saja, Anda boleh sedikit memikirkan tentang bagaimana Anda akan melewatkan perbicangan dengan orang banyak, tapi jika seluruh fokus Anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan Anda, selanjutnya Anda akan mulai merasa gugup sendiri.

3. Buat pertanyaan terbuka pada semua orang. Banyak orang yang lebih senang bicara tentang diri mereka sendiri, dan temukan sebuah topik yang membuat orang lain tertarik. Apa yang membuat mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya atau tidak.

4. Berhentilah percaya pada imajinasi Anda. Mungkin Anda pernah membuat gambaran tentang sebuah liburan yang menyenangkan dan pada kenyataanya jauh berbeda dari yang Anda bayangkan. Itu menunjukan betapa tidak dapat dipercayanya bayangan kita sendiri. Berhentilah memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, karena apa yang dipikiran orang lain tentang Anda, belum tentu sama persis seperti bayangan Anda.

5. Nikmati waktu Anda. Hindari mengatakan hal-hal tanpa berpikir terlebih dulu. Ajukan pertanyaan, dan jika mendapat pertanyaan. Anda dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dahulu sebagai tanggapan Anda, jangan asal menjawab tanpa berpikir. Jawaban yang diluncurkan dengan perlahan merupakan cara bersikap santai.

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan rasa malu saat bertemu dengan kenalan baru, dapat Anda mencoba tips di atas. Dan semoga setelah itu Anda akan lebih percaya diri saat bertemu orang-orang baru dalam pergaulan sosial.

sumber: kesekolah.com

Tips Memahami Pola Pikir Anak Remaja

Masa remaja sering kali diartikan sebagai masa transisi atau peralihan dan masa kanak-kanak ke masa dewasa. Masa ini adalah masa-masa terpenting bagi remaja untuk menentukan dan membentuk identitas diri seiring dengan perkembangan fisik dan perkembangan daya pikirnya yang mulai berpikir secara kritis terhadap persoalan-persoalan yang dialaminya. Itulah sebabnya tidak heran jika banyak para orang tua yang bersikap keras terhadap anaknya guna menjaga kerhormatan anaknya. Padahal, hal tersebut sebenarnya justru akan membuat remaja tersebut menjadi tidak nyaman. Dan alhasil, para remaja menjadi berpikir bahwa orangtuanya tidak pernah bisa memahami kondisinya. Itulah sebabnya sangat penting untuk para orang tua memahami pola pikir anak.

Berikut tips memahami pola pikir anak usia remaja: 
1. Sering berkomunikasi 
 Anak-anak yang menginjak usia remaja harus diajak komunikasi sesering mungkin. Pada saat si anak memiliki waktu senggang, cobalah Anda mengobrol dengannya. Tanyakan bagaimana sekolahnya, atau hal-hal lainnya. Ciptakanlah obrolan yang ringan agar si anak mau menceritakan segala sesuatunya tentang dirinya. Dengan sering berkomunikasi dengannya, Anda pun jadi mengetahui kondisinya dan bisa menjadi teman bagi si anak.

2. Memberikan perhatian 
Anda harus memberikan perhatian yang cukup pada si anak usia remaja. Namun, jangan berlebihan karena malah akan membuatnya menjadi anak yang manja. Ketahuilah bahwa biasanya anak-anak yang menginjak usia remaja membutuhkan perhatian dari orang-orang di sekitarnya. Dengan memberikan perhatian yang cukup kepadanya, tentunya mereka tidak akan merasa kesepian dan menjadi lebih terbuka kepada Anda.

3. Menjadi pendengar yang baik 
Cara lain untuk bisa mengerti pemikirannya adalah menjadi pendengar yang baik. Sebagai orangtua, Anda harus selalu ada di sampingnya. Anda harus bia menjadi pendengar yang baik untuknya. Dengan mendengarkan cerita sedih atau senang darinya, tentunya Anda menjadi mengerti pola pikir si anak remaja.

4. Menghargai keputusannya 
 Menghargai keputusan si anak bukan berarti mengiyakan apapun yang diminta. Maksudnya adalah Anda harus bisa menghargai apapun yang dipilih dan dilakukan jika masih berada dalam batas norma.

Semoga bermanfaat!

sumber: kesekolah.com

Khasiat Dibalik Daun Kahitutan

Daun kahitutan dalam bahasa sunda dikenal dengan sebutan daun kentut, karena baunya yang sangat menyengat ini banyak orang yang tidak peduli dan tidak mau tau tentang tanaman ini padahal dalam dunia herbal daun kahitutan atau daun yang di China dikenal dengan nama Ji shi teng ini di kenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang apabila dikonsumsi secara rutin maka akan memberikan efek signifikan terhadap kesehatan tubuh.

Daun Kahitutan ini merupakan jenis tanaman herbal tahunan yang memiliki batang memanjat dengan panjang sekitar 3-5 meter. Habitatnya di lapangan terbuka, tebing-tebing sungai, semak belukar, dan terkadang juga dirambatkan di pagar-pagar rumah (biasanya ditanam oleh orang yang paham bahwa daun ini memiliki kandungan khasiat). Adapun bagian tanaman yang biasanya digunakan untuk pengobatan beberapa penyakit antara lain keseluruhan akar atau herba. Daun ini memiliki khasiat untuk menyembuhkan sejumlah penyakit semisal rematik, bronchitis, keseleo, tulang patah, perut kembung, kejang, disentri, sakit kuning, keracunan organik, kencing yang tidak lancar atau luka di tubuh akibat adanya benturan yang keras.

Berikut beberapa manfaat dan khasiat daun kahitutan untuk kesehatan: 
1. Perut mules 
Ketika Anda menderita perut mules maka Anda bisa mengambil 25 lembar daun yang dikukus kemudian dimakan. Sedangkan untuk pengobatan bagian luarnya, daun tersebut dilayukan di atas api kemudian diikatkan pada bagian perut yang mules.

2. Gangguan pada mata 
Kalau Anda mengalami gangguan pada mata karena bengkak misalnya, maka bisa menggunakan daun ini dengan direbus air. Kalau airnya sudah hangat, daun tersebut dibungkus dengan kain kemudian letakkanlah di atas mata yang sakit sampai akhirnya daun menjadi dingin.

3. Sakit lambung 
Untuk penderita sakit lambung, bisa menggunakan sekitar 60 gram daun segar yang ditumbuk hingga menyerupai bubur. Kemudian tambahkan secangkir air matang dan 1-2 sendok teh garam, aduklah secara merata. Lalu minum sebelum makan.

4. Cacar ular (Herpes Zoster) 
Daun Kahitutan dicuci sampai seperti bubur. Lalu tambahkan air sedikit dan garam, kemudian balurkan pada sekitar gelembung-gelembung kecil yang tampak di kulit.

5. Radang telinga tengah 
1/2 genggam daun dicuci bersih lalu digiling halus. Remas dengan 1 sendok makan air garam, diperas dan disaring. Airnya dipakai untuk menetes anak telinga yang sakit. Teteskan 4-6 kali sehari, setiap kali 3 tetes.

Semoga bermanfaat bagi kita semua.

sumber: kesekolah.com

Jenis Olahraga Efektif Berdasarkan Golongan Darah

Sebenarnya olahraga apapun sah-sah aja dilakukan oleh semua orang. Selama ia mampu untuk melakukannya dan tidak membahayakan tubuhnya. Supaya olahraga yang dilakukan sesuai degan tubuh, dapat Anda mencocokkan jenis olahraga yang akan dilakukan dengan golongan darah. Tidak hanya isapan jempol belaka, pemilihan jenis olahraga berdasarkan golongan darah nyatanya memang lebih efektif. Hal ini tentunya bukan tanpa alasan. Pasalnya, setiap golongan darah adalah unik dan mengandung jenis antigen berbeda, yang bereaksi pada sistem imun tubuh. Inilah mengapa jenis makanan dan jenis olahraga berdasarkan golongan darah akan mengefektifkan sistem metabolisme yang terjadi dalam tubuh.

 Berikut jenis latihan dan olahraga berdasarkan golongan darah: 
1. Golongan Darah A 
Jenis olahraga yang intens apalagi terlalu keras dianggap tidak pas untuk orang-orang dengan golongan darah A. Jenis olahraga yang intens dan terlalu keras akan mengakibatkan otot mengeras dan memicu terbentuknya asam laktat berlebih. Hal ini akan diikuti dengan meningkatnya kadar kortisol sehingga tubuh lebih cepat lelah. Berdasar pada fakta ini, jenis olahraga Tai Chi, Yoga, dan sejenisnya lebih cocok untuk orang dengan golongan darah A.

2. Golongan Darah B 
Olahraga yang cocok dengan golongan darah ini adalah yang seimbang. Ini berarti mereka disarankan melakukan sedikit olahraga yang melibatkan olah napas serta penurunan stres seperti yoga, tetapi juga perlu melakukan latihan kardio dan angkat beban.

3. Golongan Darah O 
Energik adalah salah satu karakter umum dari orang-orang bergolongan darah O. Karakter ini pun berimbas pada jenis olahraga yang sesuai dengan golongan darah mereka. Untuk si O yang energik, latihan dengan intensitas tinggi seperti renang dan jenis kardio lainnya akan lebih efektif dalam menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, tubuh pun akan terasa lebih berenergi, tidak mudah lelah, dan suasana hati menjadi jauh lebih baik.

4. Golongan Darah AB 
Dengan perpaduan antigen golongan darah A dan golongan darah B, orang dengan golongan darah AB disarankan memilih jenis olahraga yang merupakan hasil kombinasi dari aspek latihan golongan darah A dan golongan darah B secara rutin.

Nah, mulai sekarang efektifkan olahraga dengan memilih jenis olahraga berdasarkan golongan darah Anda.

sumber: kesekolah.com