Cara Efektif Mendidik Anak Lebih Pede

Salah satu tujuan yang ingin dicapai orangtua pastilah memiliki anak dengan kemampuan yang serba bisa dan mandiri. Namun, salah satu syarat untuk memiliki anak yang percaya diri dan bisa melakukan berbagai hal positif adalah adanya keyakinan dan kemauan si anak untuk mampu melakukan apa pun. Mendidik anak agar percaya diri bukanlah pekerjaan yang mudah. Diperlukan strategi dan pengasuhan yang baik agar anak bisa tumbuh dengan tingkat kepercayaan diri yang mantap. Karena setiap orang tua berharap anaknya aktif dengan percaya diri bukan minder ataupun penakut.

Percaya diri pada anak bisa dibangun dan dibina sejak anak usia dini. Oleh karena itu dibutuhkan cara dan tips khusus agar keberhasilan anak menjadi anak yang percaya diri bisa dicapai secara maksimal. Kuncinya sangat sederhana yang terpenting adalah fokus dan ulet serta tekun. Apa saja cara dan trik yang diterapkan agar anak tumbuh percaya diri sejak kecil?

Berikut beberapa cara untuk mendidik anak lebih percaya diri: 
1. Bicara dengan anak dan cari tahu masalahnya 
Komunikasi yang efektif itu penting untuk membangun hubungan sehat dan langgeng. Anak Anda mungkin bingung dan takut serta memiliki banyak pertanyaan tentang dunia ini. Anak-anak bisa saja merasa tidak bisa dan merasa tidak aman dengan tubuhnya atau diintimidasi. Hal ini penting untuk membangun kepercayaannya dan membiarkan anak memberitahu Anda mengapa ia merasa tidak yakin dengan dirinya sendiri sehingga Anda bisa bekerja sama untuk mencari solusinya.

2. Bantu anak menemukan kegiatan yang ia senang 
Beberapa anak dilahirkan dengan suara yang luar biasa, beberapa memiliki telinga yang baik untuk musik, dan lainnya memiliki struktur tulang dan otot yang bisa membuat mereka menjadi atlet hebat, atau memiliki imajinasi luas untuk bercerita. Cari tahu apa bakat alami anak Anda dan bantulah agar ia terlibat dalam kegiatan yang paling menyenangkan untuknya. Menari, melukis, bermain musik, atau sesuatu yang lebih pragmatis seperti matematika semuanya adalah pilihan yang baik. Hanya saja, pastikan anak Anda termotivasi.

3. Jadilah pemaaf kepada orang lain, tunjukkan anak Anda bahwa kasih sayang merupakan kebaikan 
Semua orang membuat kesalahan dan itu adalah bagian dari pendewasaan dan langkah penting dalam mencapai kebijaksaaan. Dengan berlatih memaafkan, Anda membiarkan anak Anda tahu bahwa apapun yang mereka salah karena sejumlah alasan, itu baik-baik saja. Hal ini juga menunjukkan kepada mereka bahwa meskipun orang terkadang berdebat dan perasaannya terluka, cobalah berempati dan berkompromi. Anak Anda akan mempelajarinya dari Anda dan mulai berlatih memaafkan dalam kehidupan sehari-hari.

4. Ajarkan anak menetapkan cita-cita yang dicapai 
Ingin menjadi manusia pertama di Mars, seorang balerina terkenal di dunia, atau bintang film merupakan cita-cita yang ambisius dan menunjukkan betapa kreatif anak Anda, tapi mereka mungkin tidak terjangkau. Bukan ide yang baik memberikan pujian sepanjang waktu kepada anak Anda dan berikan mereka gambaran yang realistis dari diri mereka serta kemampuannya. Biarkan mereka memilih, tapi tawarkan alternatifnya. Bantu anak-anak Anda merumuskan beberapa tujuan jangka pendek yang mudah dicapai dengan kerja keras dan tujuan yang lebih kecil untuk jangka panjang tapi masih dalam jangkauan.

5. Ajarkan anak bagaimana teratur dan belajar untuk hasil terbaik 
Banyak orang percaya belajar adalah duduk dan menatap buku selama berjam-jam. Ini bisa menyebabkan anak frsutasi dan percayalah dia tak menjadi pintar. Seorang anak membutuhkan keseimbangan yang baik antara belajar, melakukan tugas mereka, dan bersenang-senang. Keseimbangan itu hanya bisa dicapai dengan mengatur waktu secara efektif. Beberapa mata pelajaran bisa lebih sulit bagi anak-anak dibanding yang lain dan mereka mungkin memiliki masalah ketika berlomba melawan jam. Tes bisa membuat stres dan mengambil semua kesenangan dari belajar. Anda bisa mencoba membuat belajar menjadi menyenangkan dengan film, video game, atau contoh-contoh praktis, yang bisa memberikan keajaiban agar anak-anak tertarik.

Rasa percaya diri pada anak tidaklah datang sendiri. Anak yang memiliki bakat namun tidak pernah diasah dan dibina maka akan sangat mustahil kemampuannya akan berkembang dengan baik. Namun ketika anak hanya memiliki kemampuan yang biasa saja akan tetapi senantiasa diasah, niscaya kemampuannya akan bisa melebihi anak yang berbakat. Perlu diingat bahwa masa kecil anak sangat berperan dalam pembentukan rasa percaya diri anak terutama ketika nanti anak sudah menginjak usia dewasa.

Waspadai Kleptomania pada Anak

Kleptomania merupakan suatu penyakit yang berhubungan dengan kejiwaan seseorang yang mana tanpa sadar dirinya mencuri barang-barang yang ada disekitarnya. Umumnya kleptomania sendiri sering dialami oleh para perempuan serta barang-barang yang dicurinya pun bukanlah barang yang tidak terlalu berharga seperti makanan, pulpen, pakaian dan lainnya.

Lantas apa jadinya jika hal ini terjadi pada keluarga sendiri khususnya anak sendiri? Penyakit kleptomania ini bukanlah suatu penyakit turunan orangtua atau keluarga seperti apa yang banyak diperbincangkan. Lebih tepatnya penyakit ini berhubungan gangguan psikologis dan biologis dalam diri sendiri. Justru kejadian kleptomania ini lebih sering terjadi di luar lingkungan keluarga, misalnya saja di supermarket, mall, dan lainnya. Jika para orangtua menemui kasus kleptomania terjadi pada anaknya sendiri, sebaiknya untuk dicegah lebih awal.

Berikut beberapa cara orangtua untuk mencegah penyakit kleptomania pada anak: 
1.Pendekatan Orangtua Kepada Anak 
Banyak para penderita kleptomania disebabkan oleh kurang dekatnya komunikasi antara anak dan orangtua. Lebih tegasnya orangtua harus memberikan suatu pemahaman tentang mencuri itu merupakan suatu tindakan dosa. Jika anak mengingikan sesuatu sebaiknya orangtua jangan langsung melarangnya, karena ini akan membuat anak akan nekat untuk mencuri. Misalnya saja anak ingin membeli mainan seperti temannya, namun orangtua melarang dengan keras. Sehingga anak mencari cara apa saja untuk memiliki mainan tanpa sepengetahuan orangtua.

2.Memasukkan konsep nilai yang benar 
Sejak kecil orang tua sudah harus mendidik perbedaan antara "ini milik kamu" dan "ini milik saya". Jangan membiarkan anak sembarangan mengambil barang orang lain. Kalau dalam tas atau di saku ditemukan barang milik teman, anak harus segera mengembalikannya. Menerapkan konsep yang benar harus disertai dengan teladan yang baik supaya anak tidak tamak terhadap hal apa pun sekalipun itu hal yang kecil atau sembarangan meminjam barang milik orang lain. Berikanlah penghargaan dan pujian bila mereka mampu mengurus atau mengatur barangnya sendiri.

3.Periksakan Anak ke Psikiater 
Jika mendapatkan anak sering melakukan klepto, maka orangtua segera menindak lanjutinya dengan memeriksakan kejiwaan sang anak pada ahlinya. Membawa anak ke psiakter bertujuan untuk mencari cara agar kebiasaan tersebut tidak terus berlanjut hingga dewasa. Biasanya anak akan diperiksa secara detail mengapa anak cenderung menjadi kleptomania dan tentunya anak akan diterapi dari sikap buruknya itu.

Dengan begitu sebaiknya para orangtua harus lebih antusias dalam mengawasi perkembangan anak. Jangan sampai menyesal di kemudian harinya.

Khasiat Jawer Kotok untuk Kesehatan

Jawer kotok merupakan tumbuhan semak, herba tegak dan merayap dengan tinggi batang pohonnya berkisar 30 cm sampai 150 cm. Daunnya berbetuk hati dan pada setiap tepiannya dihiasi oleh jorong-jorong atau lekuk-lekuk tipis yang bersambungan dan didukung oleh tangkai daun. Bunganya muncul pada pucuk tangkai batang berbentuk untaian bersusun.

Jawer kotok (Coleus hybridus) atau iler dan orang Jawa menyebutnya kentangan, mempunyai penampang batang berbentuk segi empat dan termasuk kategori tumbuhan basah yang batangnya mudah patah. Jawer kotok dapat tumbuh subur di daerah dataran rendah sampai ketinggian 1.500 meter di atas permukaan laut. Keistimewaan dari tumbuhan ini adalah sangat beraneka ragam jenis dan warna daun yang dimiliki. Jawer kotok biasa ditemukan di sekitar sungai atau pematang sawah dan tepi-tepi jalan pedesaan sebagai tumbuhan liar. Sekarang jawer kotok menjadi tanaman hias yang telah berkembang dengan berbagai varietas yang indah.

Dari beberapa penelitian diketahui, tumbuhan ini kaya oleh berbagai kandungan kimia, seperti minyak atsiri, tanin, lemak, phyosterol, calcium oxalate, dan pectic substances. Kandungan kimia itu terdapat pada bagian batang dan daunnya. Dari kandungan kimia tersebut, daun iler memiliki efek farmakologis seperti obat cacing. Daun iler mengandung minyak atsiri antara lain karvakrol yang bersifat antibiotik, eugenol bersifat menghilangkan nyeri, etil salisilat menghambat iritasi. Selain itu iler juga mengandung sedikit lendir.

Berikut beberapa khasiat daun jawer kotok untuk kesehatan tubuh: 
1. Luka, Bisul, Abses, maupun Borok
Beberapa helai daun iler di cuci bersih kemudian di remas-remas atau ditumbuk halus sampai mengeluarkan cairan. Tempelkan kebagian tubuh yang luka atau terkena borok-borok. Bagian itu kemudian dibalut, Ganti tiga kali sehari.

2. Sakit Perut Atau Mulas
Untuk mengobati mulas atau sakit perut, daun iler dibilas dengan air masak, lalu dikunyah dengan sedikit garam sampai halus dan ditelan. Setelah itu minum air hangat. Semua itu dilakukan sebanyak 2-3 kali sehari.

3. Sembelit
5 helai daun iler di cuci dan direbus dengan segelas air sampai air tinggal setengah. Saring dan campurkan satu sendok makan minyak kacang. Di minum sekaligus.

4. Mengatasi Cacing Gelang
Untuk mengatasi cacing gelang, daun iler diambil sebanyak tujuh lembar, lalu dicuci, dan digiling halus. Tambahkan air setengah cangkir dan sesendok makan madu. Semua disaring dan airnya diminum sehari 2-3 kali.

5. Sakit Mata Merah
Untuk obat minum: 5 helai daun iler di cuci dan di rebus dengan segelas air sampai tinggal setengah. Minum sekali habis. Untuk obat tempel: Daun iler dicuci bersih, agak diremukkan dengan tangan tapi jangan sampai hancur. Lalu tempelkan ke mata yang sakit.

6. Demam dan sembelit
1 potong daun dan batang iler direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas. Diminum 2 kali sehari 1/2 gelas.

7. Diabetes Melitus
Tumbuhan iler lengkap (Batang, daun, bunga), adas pulawaras secukupnya. Seluruh bahan direbus dengan 1 liter air sampai mendidih. diminum 2 kali sehari 1/2 gelas, pagi dan sore.

8. Datang Bulan Terlambat
Daun iler secukupnya. Bahan direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas. Diminum menjelang tanggal bulan haid.

Demikianlah beberapa khasiat daun jawer kotok yang ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Manfaat Jamur untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Jamur merupakan tanaman yang sering kita jumpai, karena jamur dapat tumbuh di mana saja. Biasanya jamur tumbuh pada tempat-tempat yang lembab dan kayu yang sudah lapuk. Jamur adalah salah satu tumbuhan yang memiliki siklus hidup yang sangat singkat. Dulu jamur dikenal oleh masyarakat merupakan tanaman yang beracun dan sangat dihindari, akan tetapi seiring perkembangan zaman masyarakat mulai tahu bahwa tidak semua jamur beracun dan bahkan jamur memiliki manfaat dan khasiat bagi kesehatan dan penyembuhan berbagai macam penyakit, walaupun kita juga harus berhati-hati dalam memilih jamur mana yang bisa kita konsumsi dan yang beracun.

Namun untuk jamur yang dapat dikonsumsi biasanya diketahui hanya sebagai sayuran yang memiliki rasa yang nikmat.Di balik rasa yang dimiliki oleh jamur, ternyata menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat seperti apakah yang dimiliki jamur?

Berikut beberapa manfaat yang dimiliki jamur untuk kesehatan tubuh: 
1.Sumber Vitamin D
Seperti halnya manusia, jamur juga memproduksi vitamin D ketika terpapar sinar matahari. Hal ini yang menjadikan jamur unik karena merupakan satu-satunya tanaman yang tidak dapat memproduksi vitamin D sendiri secara alami. Mengonsumsi jamur kancing yang dikeringkan diketahui bisa memenuhi kebutuhan vitamin D2 dan D3 setiap hari bahkan sama efektifnya dengan mengonsumsi suplemen vitamin D dalam bentuk pil atau kapsul.

2. Menguatkan Daya Tahan Tubuh
Tanaman bertopi ini bisa memperkuat daya tahan tubuh dengan meningkatkan produksi protein serta antivirus yang dilepaskan oleh sel-sel ketika mereka mencoba melindungi dan memperbaiki jaringan tubuh. Jamur juga mempercepat pematangan sel-sel dendritik dari tulang yang membantu memperkuat sistem imun untuk melawan mikroba yang merugikan.

3. Sumber Antioksidan
Jamur merupakan sumber antioksidan, salah satunya selenium yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang bisa memicu timbulnya penyakit kronis. Jamur juga memiliki antioksidan lain yang disebut ergothioneine yang juga berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.

4. Menjaga Berat Badan Ideal
Jika ingin turunkan berat badan maka Anda bisa mengonsumsi jamur kancing sebagai pengganti daging. Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi jamur bisa meningkatkan kesehatan saluran cerna yang akhirnya membantu mengurangi ukuran lingkar pinggang dan menurunkan berat badan.

5. Melawan Kanker
Jamur juga merupakan makanan yang mengandung bahan pencegah kanker alami. Sebuah studi menunjukkan, dengan mengonsumsi jamur secara teratur tiap hari bisa mengurangi risiko kanker prostat dan payudara. Jamur jenis shitake, diketahui juga bisa mencegah pertumbuhan tumor.

Demikian manfaat penting dari jamur untuk kesehatan tubuh Anda.Namun jamur juga membutuhkan kecermatan dalam pemilihan dan pengolahannya.Oleh karena itu sebelum mengkonsumsinya,sebaiknya Anda perlu berhati-hati.

Selamat mencoba.!

Khasiat Petai Cina untuk Kesehatan

Beragam suku dan bahasa menjadikan banyak sekali penyebutan nama terhadap tumbuhan ini. Lamtoro, petai cina, pete china, peuteuy selong, kemlandingan, kamalandingan atau melandingan dan mungkin masih banyak lagi. Petai cina (Leucaena leucocephala) adalah tumbuhan yang memiliki batang pohon keras dan berukuran tidak besar. Daunnya majemuk terurai dalam tangkai berbilah ganda. Bunganya yang berjambul warna putih sering disebut cengkaruk. Buahnya mirip dengan buah petai (Parkia speciosa) tetapi ukurannya jauh lebih kecil dan berpenampang lebih tipis. Buah petai cina termasuk buah polong, berisi biji-biji kecil yang jumlahnya cukup banyak.

Petai cina mengandung kalsium, lemak, fosfor, zat besi, protein serta vitamin A, B1 dan C. Sementara bijinya mengandung mimosin, leukanin, protein dan leukanol. Efek farmakologisnya memiliki rasa agak pahit dan bersifat netral. Tanaman ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya sebagai obat kencing manis, obat cacing, peluruh urine, obat patah tulang, obat luka terpukul, obat sulit tidur atau insomnia, obat bengkak, obat radang ginjal dan obat disentri. Sedangkan akarnya dapat dimanfaatkan sebagai peluruh haid.

Berikut beberapa khasiat petai cina untuk kesehatan tubuh: 
1. Disentri 
Rebus 15 g biji lamtoro, 30 gram krokot dengan 400 cc air hingga tersisa setengahnya. Kemudian setelah dingin saring dan minum airnya.

2. Obat Luka Tertusuk Bambu Dan Serpihan Kayu 
Tumbuk halus daun petai cina lalu ditambah terasi dapur secukupnya, aduk sampai merata kemudian tempelkan pada bagian yang sakit, kemudian dibalut dengan kain pembalut.

3. Obat Kencing Manis (diabetes melitus) 
Sangrai biji petai cina yang sudah tua dan kering, kemudian ambil satu sendok makan dan campur dengan satu gelas air panas. Kemudian minum airnya satu gelas setiap hari.

4. Obat Luka Baru dan Bengkak 
Tumbuk halus daun petai cina secukupnya lalu ditempelkan pada luka.

5. Obat Cacingan 
Tumbuk biji petai cina yang sudah tua dan telah di keringkan secukupnya hingga halus, kemudian ambil 5 gram bubuknya dan seduh dengan 100 cc air panas dan minum selagi hangat.

Itulah beberapa manfaat petai cina untuk kesehatan. Semoga bermanfaat

Buah Terbaik untuk Sarapan Pagi

Makan di pagi hari atau sarapan merupakan salah satu hal terpenting untuk memulai berbagai aktivitas maupun rutinitas harian setiap orang. Sarapan pagi jangan sampai dilewatkan. Justru saat sarapan pagi inilah Anda membutuhkan energi ekstra untuk mengawali dan menjalani hari dengan kegiatan yang padat. Tidak boleh memilih sembarang makanan untuk sarapan pagi, pastikan memilih makanan dengan nutrisi terbaik. Salah satu menu yang harus ada saat sarapan pagi adalah buah-buahan. Tidak semua buah baik untuk sarapan karena ada yang menyebabkan kembung pada perut. Lalu buah apa saja yang baik untuk menjadi menu dipagi hari.

Berikut beberapa buah-buahan terbaik yang bisa disantap untuk serapan pagi:
1.Pisang
 Buah ini ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu sarapan pagi Anda. Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis, pisang mengandung karbohidrat yang cukup yang membuat perut dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Disamping itu, buah ini mengandung potassium yang berperan menurunkan tekanan darah secara alami.

2.Jeruk
Punya asam sitrat yang umumnya terdapat di lemon, jeruk nipis membuat buah ini baik buat sarapan. Karena punya kadar asam yang tinggi tak jarang orang menyukainya, padahal buah ini kaya akan kandungan air yang tinggi untuk meningkatkan tubuh saat bekerja. Meskipun buah ini belum bisa disebut sebagai buah terbaik untuk sarapan tapi jika ingin mengkonsumsinya, maka buah ini bisa dikombinasikan dengan buah lainnya untuk menyeimbangkan kadar asam yang ada di jeruk.

3.Semangka
Inilah salah buah yang memiliki kandungan air yang cukup melimpah. Sehingga sangat cocok dikonsumsi dipagi hari yang dapat mencukupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Disamping itu, buah semangka kaya akan kandungan likopen. Likopen ini mampu menyehatkan organ mata dan jantung serta menangkal penyakit kanker.

4.Pepaya
Terakhir adalah pepaya, buah yang satu ini sangat baik buat dikonsumsi saat sarapan pagi. Biasanya, kulit tubuh akan terlihat segar tapi bagi Anda yang sedang hamil maka disarankan jangan mengonsumsi buah pepaya karena bisa menyebabkan keguguran.

Jadi, mulailah hidup sehat dengan memulai dari sarapan pagi yang sehat juga. Semoga bermanfaat.

Khasiat Lempuyang yang perlu diketahui

Lempuyang termasuk kedalam tumbuhan Zingiberaceae. Tanaman ini dikenal dengan nama daerah lempuyang kapur, lempuyang paek dan lempuyang kebo. Tumbuhan ini sering tumbuh di daerah pedesaan, tetapi kita tidak tahu akan kandungan dan manfaat yang terdapat didalamnya. Tumbuhan ini kaya akan kandungan Minyak atsiri berupa limonen dan zerumbon (zat anti kejang).

Berikut beberapa khasiat dari tanaman lempuyang untuk kesehatan tubuh:
1. Menambah nafsu makan
Cuci bersih 10 g umbi lempuyang wangi, lalu parut. Tambahkan 200 ml air panas dan garam secukupnya. Saring dan minum airnya sekaligus satu kali sehari.

2. Encok
Cuci bersih 5 g umbi lempuyang wangi, 4 buah cabai rawit, dan 10 butir lada, lalu tumbuk sampai halus. Seduh dengan 150 ml air panas, saring, dan minum airnya sekaligus saat hangat.

3. Influenza
Cuci bersih 5 g umbi lempuyang wangi, 3 buah cabe jawa, dan 5 g jahe, lalu tumbuk sampai halus. Rebus hasil tumbukan dengan 600 ml air sampai tersisa 300 ml. Saring dan minum airnya sekaligus satu kali sehari saat hangat.

4. Kurang darah (anemia)
Cuci bersih 5 g umbi lempuyang wangi, 10 g kunyit, 30 g daun pepaya, 30 g meniran, 30 g daun bayam duri dan 10 g poko (menta). Rebus bahan tersebut dengan 800 ml air sampai tersisa 400 ml. Saring air rebusannya, lalu minum tiga kali sehari secara rutin.

5. Malaria
Cuci bersih 10 g umbi lempuyang wangi dan 4 kuntum putik mengkudu, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 200 ml jus buah nanas dan garam secukupnya. Saring dan minum airnya sebanyak 100 ml dua kali seminggu.

6. Ambein (haimorrhoides)
Cuci bersih 9 g umbi lempuyang wangi, lalu parut dan campur dengan 20 g lidah buaya (aloe vera) yang talah dikupas kulitnya. Tambahkan 100 ml air matang hangat dan garam secukupnya. Aduk rata, peras, dan minum airnya 2 kali sehari.

7. Kaki bengkak sehabis melahirkan
Cuci bersih 10 g umbi lempuyang wangi dan 5 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Seduh dengan 1 gelas air panas, saring, lalu minum airnya sekaligus satu kali sehari.

Selamat mencobanya dirumah semoga bermanfaat dan jaga terus kesehatan Anda.